Dhyāna è il cuore meditativo e il settimo stadio del percorso dell'Ashtanga Yoga. Non è una semplice tecnica di rilassamento, ma uno stato avanzato di coscienza caratterizzato da una continuità ininterrotta dell'attenzione e da una profonda unione tra osservatore e oggetto.
Dhyāna funge da ponte critico tra la pratica disciplinata e il Samādhi (la realizzazione finale).
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Questo episodio include contenuti generati dall’IA.
