このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の 持続可能な経営（健康経営/両立支援）の在り方 についてさまざまなテーマを 経営者・管理職・一般社員それぞれの視点に立って 包括的に探究していきます。 ━━━━━━ 毎日のテーマ ━━━━━━━ 月：労働ニュース × 健康経営 火：組織課題・職場環境 水：両立支援・人材育成 木：医学情報解説 × 仕事のパフォーマンス 金：働く人のマインドセット 土：私の学び・日常の気づき 日：1週間の総まとめ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 私について ▼ Facili-port株式会社 代表取締役社長 ［保有資格］ ・柔道整復師 ・健康経営エキスパートアドバイザー ・両立支援コーディネーター ・プレコンサポーター（アドバンスト編修了） スポーツクラブで水泳コーチから始まり、 機能訓練特化型デイサービスで機能訓練指導員 スポーツ外傷専門整骨院で柔道整復師 人材派遣会社で人材コーディネーター コワーキングスペースでコミュニティマネージャーを など多種多様な職業を経験し、今に至る。 ▼『ヘルリテ向上委員会』とは？▼ 毎月自分の健康管理やパフォーマンス向上に向けた セルフマネジメント目標を立てて進捗をシェア！ 最新の医学情報や健康経営の耳寄り情報なども発信中！ 1ヶ月のお試し体験＆オンライン見学も随時受付中です！ https://facili-port.com/service/hellite-improve ▼ ご依頼・ご相談 ▼ ・従業員へのヘルスリテラシー教育 ・両立支援の運用および健康経営の実践 に関する研修及びコンサルティング ・個人向けの生活習慣改善コーチング など各種サービスへのお問い合わせは 弊社HPの問い合わせフォームよりご連絡ください！ https://facili-port.com/contact
2026年10月7日 · 36:44
実際に期待している人材が『いない/いてくれない』のは なぜだと思いますか？ 企業の規模によって差はありますが、 期待している人材が企業から離れる要因となっていそうなのは ・最新の技術に対する柔軟性の無さ ・ターゲットとしている人材層のライフステージへの対応 なのかなと感じました。 そして、『自分たちの価値に着目してほしい』と思いがちな世代は…
2026年10月5日 · 32:15
給料上げてもらうことを『当然』と思っていませんか？ なかなか上がらない給料について愚痴を零したくなる気持ちも わからなくもないですが、それは『正しい言い分』でしょうか？ 東京商工会議所の調査によれば、 2026年度に賃上げを実施した企業は83.2%に上るものの、 そのうちの60.9%は業績向上を伴わない「防衛的な賃上げ」 であると回答されているそうです。…
2026年10月4日 · 22:52
今回の放送は以下2日分の総集編＋αです！ ↓ No.291 10月から始まる『全国労働衛生週間』の内容と、 それについて感じたこと No.292 小規模事業所でのストレスチェック義務化に向けて、 今すべきこととは？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら…
2026年10月2日 · 29:11
ストレスチェックはあくまで『チェック』なんです。 重要なのは『なぜストレスを抱えてしまうのか？』について ストレス発生の根本を探索することと、 それが起きてしまう要因を解決するための解決策の探究を 同時に並行してやることだと思います。 これは企業だけががんばるのではなく、 従業員の方自身も自分の健康というものに対して…
2026年9月29日 · 26:56
皆さんの職場ではどんな労働衛生対策がされていますか？ というか、そもそも労働衛生対策自体を知っていますか？ 多忙な日々の中で自分の時間を削られていくことだけを 感じているかもしれませんが、本当にそうなのでしょうか？ 「どうせ会社は何もしてくれない」 「何を言ってもどうせ会社は変わらない」 そうやって最初から諦めのスタンスで実施する施策を考えたり、…
2026年9月24日 · 21:26
皆さん、シルバーウィークはどんな風に過ごされてましたか？ 私は10数年振りの出来事ややっちまった事案など、 結構勉強になる出来事がたくさんありました😂 今回の放送ではシルバーウィーク明けということもあり、 連休中にあった出来事についてざっくりふり返って 感じたことについて話しています。 ① 10数年ぶりにやってみて意外とできてしまったこと →…
2026年9月19日 · 13:15
私って『他人と暮らす』『他人と日常を共有する』ことへの 結構抵抗感ないどころか欲しがっているんだなぁ…… ということに気づいた今日この頃😂 7月から始まったシェアハウス生活。 2ヶ月半暮らした中でここ数日で ルームメイト数名が退去して行ったり 出張で長期間不在になったりして、 3階戸建てに1人で住んでて感じた『寂しさ』について…
2026年9月17日 · 44:08
あなたはどんなオフィスで働きたいですか？ 会社が用意できる環境には限りがあると思いますが、 利益追求の中に『従業員の健康』というものを 考慮するかしないかで、 利益そのものの価値が変わってくると私は思っています。 実際に私も昨年会社のオフィスを別のコワーキングに変えましたが、 オフィスの所在を聞かれるたびに…
2026年9月15日 · 42:51
『女性』をテーマに据える組織課題の解決は どうしても片方への性別比重を感じてあまり好きではないですが、 これからの時代は物事を性差で考えてはいけないと思っています。 でもだからと言って、 知らないことを知らないままにしていいわけではないです。 重要なのは『知ろうとする』『隠そうとしない』ことだと思います。 そして、『自分はどう在りたいか』だけでなく、…
2026年9月14日 · 18:50
ハラスメントは確かに『受け手側がどう感じたか』で 決まりますが、 『やった側だけが悪いのか』『受け手側には問題はないのか』 ここをしっかり判断することができなければ、 健全なコミュニケーションはできないと思います。 社会が行うべきは『合理的配慮』であり、 『単なる配慮』ではないということ。 自分の考えが他人を困らせるものになっていないか、…
2026年9月13日 · 23:30
今回の放送は以下3日分の総集編＋αです！ ↓ No.283 『ブライト500白書』から見る 健康経営の変遷を解説してみた No.284 健康経営ブライト500に認定されるには？ 最新の成功事例を紹介 No.285 『少しずつの改善』が寿命や健康寿命を伸ばす！ 最新の論文を拾い読みする ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
2026年9月10日 · 22:15
私が提言していた4NEMSが世界論文的に保証された！？ わけではありませんが、かーなーり近い内容が証明されました。 人間という精密機械の耐用年数を大幅に伸ばすためには、 睡眠・運動・栄養を満遍なく少しずつ改善すること。 それがあるから、 『耐用年数を大幅に超えた稼働期間』が手に入り、 『キャリアロンジェビティ』につながっていくのです。 ［ 参考記事 ］…
2026年9月8日 · 39:18
今回も一般社団法人日本IKIGAIデザイン協会さん発行の 健康経営優良法人ブライト500白書2026をベースに 健康経営の成功事例について5社分を紹介しています。 実際にブライト500の認定変遷を見ていると、 半分は続投、半分は降格どころか認定なしになってるなど やはり『健康経営への本質的な理解と継続体力』が問われる と感じました。…
2026年9月7日 · 39:07
今回は一般社団法人日本IKIGAIデザイン協会さんから 提供されている健康経営ブライト/ホワイト500白書を読み込んだ 内容をもとに、私の見解を補填する回となっています。 こうしてみると、 「健康経営って福利厚生でしょ」 と思っている企業ほどどんどん難しくなっていくと思います。 特に今年は新設された項目や…
2026年9月5日 · 14:49
自分の言いたいことばかり言って、 相手が聞いてない・言った通りにやらないと怒っていませんか？ それでいて、あなたは相手の話をちゃんと聴いてますか？ 人の振り見て我が振り直せ、ではないですが、 少なくとも『相手の対応は自分自身の鏡』であることを 頭の片隅に置いておくと もう少し人付き合いが変わるのではないかと思うのです。…
2026年9月1日 · 16:21
No.280で配信したイベントアーカイブ放送回で ピックアップした内容とリンクしたInstagramを見つけたので ご紹介しました！ 『自分の気持ちや考えは I メッセージで伝える』 それと同時に同じくらい大事なのが 『相手の I メッセージも受け止める』ことです。 会話は『キャッチボール』であり、ボクシングじゃない。…
2026年8月28日 · 39:32
イベントレポートとして、初の録音データ投稿です！ iPhoneで録画した動画から音声を切り抜いているので 背景に雑音が入っていたり聞きづらいかもしれませんが、 最後まで聞いていただけると嬉しいです！ 《 ピックアップ 》 ①大友先生による『子育て現場のリアル』 ②パネルディスカッション a）大友先生への質問 Q.妊娠中に夫婦で調べておくべきこと…
2026年8月25日 · 21:00
自分と違う人と働くことをいつまでも嫌がっていては、 これからの時代より働きづらくなります。 自分と違う人をどうやって受け入れて、 組織が掲げる目標を達成するための言動ができるかどうか。 この能力があるかないかで、 組織内での立ち位置が変わり評価も変わってくると思います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、…
2026年8月24日 · 30:25
今日は久しぶりだったので8/19に開催したイベントの 資料を作りながら改めて感じた健康経営の実践のポイント について振り返ってみました。 だいぶキツいこと言ってる自覚はありますが、 これができないと何をしても中途半端になるし、 ある意味健康経営を実践していく意義が問われるタイミング になると考えます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
2026年8月13日 · 20:56
今週はポッドキャスト再運転期間ということで、 雑談ベースで最近感じたことを話していきます。 その2つ目は、朝に体を動かすことの重要性です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計…
2026年8月10日 · 21:20
今週はポッドキャスト再運転期間ということで、 雑談ベースで最近感じたことを話していきます。 その1つ目は、日々の日常に『余白』を作ること。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計…
2026年7月29日 · 34:12
今回の放送では7月時点における両立支援のトピック分析と 令和8年度健康経営優良法人認定への影響に加えて、 会社の理念部分と実務部分で何に注意すべきかを話しました。 2026年7月現在における両立支援を巡る動向は、 法的な義務化対応という枠組みを超えて 企業の健康経営や人的資本経営の根幹を成す最重要テーマへ と昇華していると考えられます。…
2026年7月28日 · 22:07
『認知が高まっている』『実践が増えている』と言っても、 その中身がちゃんと概念を理解せず本質的な行動でないなら、 果たしてそれは本当に『理解している』『行動している』に なるのでしょうか？ まだまだ健康経営が何たるかをわかっていない。 上から目線みたいに見えちゃうかもしれませんが😅、 私が言いたいのは「本質を理解してやれているのか？」 という点です。…
2026年7月26日 · 29:50
今回の放送は以下3日分の総集編＋αです！ ↓ No.271 令和8年度健康経営優良法人の改訂ポイントについて （個人的見解含む） No.272「知らない、わからない」から卒業し、 主体性を育てる機会づくりを考える No.273 睡眠の質の向上や不眠解消に向けてすべきことは 道具や設備の拡充ではない ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
2026年7月23日 · 26:41
『睡眠の質を高める』これをする上で必須なのは、 『何時までに何を終えておくのか？』ということです。 どうしても自分が抱える課題に対して道具や設備の拡充を 優先しがちですが、最も重要なのは『時間管理』です。 もちろん道具も設備も重要。 ですが、それがあるからといって必ず良い結果が得られる わけではありません。…
2026年7月22日 · 24:15
令和8年度の健康経営優良法人認定項目をもとに 今後の両立支援の在り方や、 健康経営を実践していく上での人財育成について 私の見解を話してみました。 他力で主体性のない人が悪いとかそういうのではなく、 『いかに自分ごと化して向き合うことができるか』 これが仕組みとしても人間の思考としても 必要なものになるのではないかと思います。…
2026年7月21日 · 30:26
令和8年度の健康経営優良法人認定申請が始まるまであと1ヶ月。 先週7/14に次年度の改訂ポイントが発表されました。 健康経営を実践している企業の皆様は確認されていますか？ 社内方針としても組織の実務運営的にも 『机上の空論をどう実務に落とし込んでいくべきか』 というかなり込み入った対応が必要になると 個人的に感じています。…
2026年7月19日 · 24:26
今回の放送は以下3日分の総集編＋αです！ ↓ No.268 【記事紹介】情報通信業の新入社員、 「今の会社で働き続けたい」過去最高 No.269 【イベント告知】育児も仕事もひとりで抱え込まない 職場づくりを考える No.270 『百薬の長は嘘である』 最新のがんの予防法から考える職場付き合い ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
2026年7月16日 · 26:47
今日の放送の趣旨は、『百薬の長は嘘である』ということ。 これだけでも持ち帰ってもらえたら幸いです。 アルハラしてくるおじさん・おばさんに、言ってやりなさい。 「それ、科学的に根拠がないって証明されてますよ」 生活習慣を整える意識を持つ・行動することができてれば、 病気にならずに済むしお金も時間かけなくていいんです。…
2026年7月15日 · 17:52
今回は8月19日に開催するリアルイベントの告知になっています。 テーマは『育児と仕事の両立支援』で、 同じコワーキングに入居している方をゲストに招いた パネルディスカッション形式のイベントです。 両立支援とは、 「ライフイベントやさまざまな事情を抱えながら働く従業員が、 仕事を辞めずに働き続けられるよう、 職場環境を整える取組全般」 のことをいいます。…
2026年7月14日 · 25:24
今回は久しぶりの記事紹介の放送です。 結構前回放送の大学講話で出た質問にも通ずる内容に なっているなぁと感じました。 これを聞いて、あなたはどう思いましたか？ 『お互いを尊重し合いながら一緒に作り上げていく』 言葉は綺麗かもしれませんが、 実現するにはお互いともに一定の努力は必要だ と私は思いました。 ［ 紹介記事＆Voicy ］…
2026年7月11日 · 18:01
今週は雑談系配信ばかりであまりタメにならない 放送ばかりになっている気がして申し訳ないですが、 お時間にゆとりがある方は聴いてくださると嬉しいです😂 やっぱり『在りたい自分』があるなら、 『それに近づける環境』に行くっていうのはすごく大事。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、…
2026年7月10日 · 29:41
先週登壇した大学講話で寄せられた 学生さんからの質問に対する回答もしてみました。 いろんなテーマをぎゅっと詰めて サクッと話した講話でしたが寄せられた質問には 『育児と仕事の両立支援』 『ヘルスリテラシー（日頃の体調管理）』 『ダイバーシティー（発達障害に関することなど）』 の3つに大別されるものになっていました。 自分がふわっと思い描いている世界の現実…
2026年7月6日 · 24:27
ご無沙汰してましたー！！😭🙏🏻皆さんお元気でしたか？ ようやく引っ越しも、大学の講話登壇も、喉の調子も、 落ち着いてきたので今日からまた配信を再開していきます！ 今日はとりあえずこの直近のビックイベントでもあった ・6/30：誕生日当日と前日からの動き ・7/1：大学の講話登壇までの過ごし方と講話の内容 この2つの内容を雑談的に話しています。…
2026年6月23日 · 15:14
だいぶご無沙汰してました。 ちょっといろいろ思うことがあって考え込んでまして。 その結果、この1年は婚活にも注力することに決めました😂 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計…
2026年6月12日 · 31:06
もうすぐ慣れ親しんだ家、こだわって選んだ家具家電、 これらを手放して新しい環境に移り住む私。 今日の放送は私の引っ越し話とかけて、 コンフォートゾーンからの脱却について考えていきます。 あなたは『居心地の良い場所』から抜け出せていますか？ 40代以降は自分が築いてきたもの・場所を手放せるかで その後の人生が変わってくると思います。…
2026年6月10日 · 35:51
法整備が進み『受けられる権利』が増えることは 悪いことではないのですが、 『権利の受け方』を考えないまま使うのはよろしくない と私は考えます。 もはや『お互い様』が成立しなくなってきています。 確かに病気や怪我で大変な思いをしているのは その方ご自身だと思いますが、 そんな方を支えている周囲の人たちにだって…
2026年6月9日 · 27:37
あなたの出勤スタイルは出社とリモートどっちが多いですか？ この5年で大きく変わり今は割と定着してきたと思いますが、 あなたは『自分に合った』働き方で評価されていますか？ この出社とリモートで今一番トピックに上がっているのが、 ・ライフステージに合わせた職場環境選択 ・選択した働き方に対する不平等性 が大きな関心になっているようです。…
2026年6月7日 · 30:24
今回の放送は以下6日分の総集編＋αです！ ↓ No.256 健康経営2027年度認定に向けて、 今改めて考えてほしいこと No.257 健康経営が『形だけで終わる会社』と 『現場に根づく会社』の違いとは No.258【記事紹介】あなたには 『キャリア形成におけるロールモデル』がいますか？ No.259 健康経営の本質的実践は…
2026年6月6日 · 22:14
「ちゃんとして！」 って普段言われますか？それとも言いますか？ 私はこれ毎日言っちゃうし思っちゃうんですけど、 皆さんはどうでしょうか？😂 若干今日は愚痴っぽくなってしまって 申し訳ないなと思いつつ、 改めて自分の中のモヤモヤを内省をさせていただけたので すごく助かりました🙏🏻 貴重なお時間をいただいてしまいありがとうございました！…
2026年6月5日 · 31:45
健康管理はコンテンツの情報インプットをしているだけ ではもうダメです。 社内研修で見聞する内容が、 SNSやYouTubeで見れるような内容なら 受講者側で価値が生まれないからです。 健康経営施策も同じです。 そもそも根底にある意識『ヘルスリテラシー』自体を 高めていく教育をしなければ、 どんなに高名で高尚な先生にセミナー登壇してもらった…
2026年6月3日 · 30:27
ロールモデルって考えたことありますか？ また、あなたにはロールモデルっていますか？ 私自身ロールモデルという言葉なかなかしっくり来ず、 『キャリア自分人で切り拓くもの』 という固定観念が長い間ありました。 しかし、 実際に初めてロールモデルを意識したタイミングや その後見つけたロールモデルは、 自分の同年代よりも上だったり下だったりしたこともあり、…
2026年6月2日 · 20:22
この違いを生むのは『経営者』のスタンスだと思います。 認定取得のために健康経営に取り組む企業さんは 今後認定そのものも危うくなると思います。 なぜなら、最終的に目指すゴールを間違えているかです。 健康経営の趣旨は、『従業員の健康』に投資をして、 （従業員の皆さんが健康になってパフォーマンスを上げて） 『売上・利益・ブランド』などのリターンを得ることを…
2026年6月1日 · 21:41
そろそろ『チェックリストの穴埋め』から卒業しましょう。 「そんなこと簡単に言うけどさぁ！！💢」 と声が聞こえてきそうですが、 法整備が進んでるのに現場が変われていないのは どこにボトルネックがあるのかを正しく理解できていない からではないでしょうか？ 会社に対しても、従業員に対しても、 「あぁ〜……またなんか言ってるよ……」…
2026年5月31日 · 36:05
今回の放送は以下6日分の総集編＋αです！ ↓ No.250 『就活セクハラ防止義務化』 法的対応以外にやってほしいこと No.251 どこまで見て把握してますか？ 新入社員の心情とメンタルケア対策 No.252 『手間暇』から逃げているようでは、人は育たない No.253 『睡眠障害』が病院の看板掲載に！ 数値計測と病院受診を考えた睡眠ケアを…
2026年5月30日 · 23:30
『信頼・信用される』人の要素は『言行一致』です。 どれだけ高尚な思想を言葉で並べ立てても、 行動が伴ってなければ人は心を開かないし閉ざすと思います。 しかも、大勢がいる場において 『事前に提示されたグランドルールを守れない』というのは、 『他者の権利を踏み荒らしてでも自己主張したい』という 自己顕示欲・承認欲求の表れかなと思ってしまいます。…
2026年5月29日 · 18:45
「最初から聞いた方がコスパがいい」だったり、 立場や年齢を理由に『知らないことが恥』だと思ったり、 世代によっていろんな考え方があると思いますが、 あなたはどうでしょうか？ 自分が知らないことを素直に 「それってどういうことなんですか？」 「私はこういう風に考えてたんですけど、 つまりこういうことですか？」 と聞けるでしょうか？…
2026年5月28日 · 28:44
2026年6月1日から病院の標榜に 『睡眠障害』が記載されるようになります。 今までは睡眠のことで悩みがあっても 「どこの科を受診すればいいのかわからなかった」 という声がたくさんあったこと、 医療機関に対しても『病院の標榜に載せたいか』の アンケートでも約71%の医療機関が載せたいと声が あったことから実現されました。…
2026年5月27日 · 29:35
今日は昨日の水泳教室の仕事で感じた人材育成のヒント について話しています。 『タイパ・コスパ』の時代にあえて 『成果報酬が不明瞭な物事』に挑むことの重要性や、 『自分の意思で選んだ達成感』という美酒の価値について 雑談的な形で話しています。 同じ内容の話をnoteにも書いていますので、 ご興味ありましたらそちらもご覧いただけると嬉しいです。 ［…
2026年5月26日 · 25:45
「これやっといて」って言ってませんか？ 中には性格的傾向や脳の特性上 『字面通り』に受け取る方も少なからずいるので、 業務指示を出す時は 『定量的にいつまでに何をどうしておく』と 具体的な指示を出したり、 『自分のリフレッシュに新入社員を付き合わせる』 などしてコミュニケーションのやり方を変えてみたり。 無理に1on1をしなきゃとしなくても…
2026年5月25日 · 29:22
防止措置を考えるのも大事ですが、 『なぜセクハラが起きるのか』 そもそもこれをどれだけ考えたことがあるでしょうか？ 「やっちゃダメだよ、罰則あるよ」と言ったところで こうした人の心理状態に対する提言や対策を考えなければ、 結局のところ減ることはないのではないかと思います。 これは価値観どうこうを押し付け合うことではなく、…
2026年5月24日 · 35:39
今回の放送は以下6日分の総集編＋αです！ ↓ No.244 50人未満の事業場も対象に！ 『ストレスチェックの義務化』ですべきこと No.245 健康経営もオリジナリティ重視に！ 法令遵守も兼ねた施策でシニア人材強化へ No.246 50代からのリスキリングは AIを学ぶ前に『生活習慣の見直し』から No.247…
2026年5月23日 · 20:31
皆さんはどんなポッドキャスト聴いていますか？ あるいは、ポッドキャストをされている方は どんなことに気をつけながら配信しているでしょうか？ これから音声配信やってみたいと思う方も、 もうすでに音声配信やっている方も、 自分の配信スタイルがどういう位置付けになっているか こちらのビデオポッドキャスト参考にしながら 考え直してもいいのかなと感じました。 ↓…
2026年5月22日 · 21:31
「ストレスチェックやったからって何の意味があるの？」 （やったところで辛い現状は何も変わらないじゃん……） そう考える方は少なくないと思います。 けど、実際には『やれること』はあるんですよね。 例えば従業員側であれば 『高ストレス者判定による面談の申し出』 というものがありますし、 会社側としては申し出があれば対応する義務があります。…
2026年5月21日 · 29:52
革新的な技術や情報に目が行きがちで、 非効率をいか「最適化することに重きがおかれがちですが、 その技術を使える『人』が不健康であれば それらは宝の持ち腐れになってしまうと私は思います。 そういう観点で考えてもやっぱり 『健康で長く働き続けられるスキル』はすごく大事ですし、 （キャリア・ロンジェビティ） それを言葉だけでなく行動で示して成果を出す。…
2026年5月20日 · 34:16
『何かを（無理矢理）詰め込む』前に 『今の自分に詰め込めるスペースがあるのか』 ここを見てからインプットをしていかないと、 いくら入口の間口を（無理矢理）広げても 底の穴も一緒に広がるようでは せっかくかけた労力も気力もお金も時間も 無意味になってしまいかねません。 あなたの今の生活スタイルは、 あと20〜30年持続可能なものになっていますか？…
2026年5月19日 · 42:05
『シニア人材 いらない』 こんな検索キーワードが出てきてしまうこと自体が 悲しいし不敬だなと思いますが、 実際世の中には『老害』と言われるような方々がいる のは確かな事実……。 しかも老害認定は、 ①過去の武勇伝を語る ②新しい意見や変化を嫌う ③感情的になって威圧する ④人の話をしかない ⑤悪気がない（アドバイスのつもりで言ってる）…
2026年5月18日 · 47:29
「義務化だから仕方なくやるかぁ……」 のスタンスだと現状はそのままか最悪悪化してしまいます。 大事なのは『なぜそういうことが起こってしまうのか？』 ここを見ようとするかしないかで事態は大きく変わります。 自責も他責もほどほどにしながら、 『自分が努力すれば変われそうなこと』に注力して 少しでも環境の保全・整備に努めていきましょう。…
2026年5月17日 · 23:42
今回の放送は以下4日分の総集編＋αです！ ↓ No.240 【事例】 『運動』に特化した事業で 業績向上・ウェルビーイングを体現 No.241 なぜ施策や制度が形骸化するのか？ 法整備と共に策定される制度運用のワナ No.242 【雑談】人差し指と薬指、どっちが長い？ 生体指標で知る脳の特性診断 No.243 社員のパフォーマンスはどう評価する？…
2026年5月16日 · 31:35
今週はランダムweekだったので、 水曜〜金曜のテーマをごちゃっとまとめて話してみました。 企業がいくら土台を整えても、 その上に立つ社員に意識がなければただの飾りに。 制度も福利厚生も『使って』こそ、 その価値と投資リターンをかんじることができると思います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、…
2026年5月15日 · 22:08
今日は久しぶりの雑談回です。 改めて、私は音声配信に救われてるんだなって思います。 リスナーの皆さん、本当にいつもありがとうございます🙏🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計…
2026年5月12日 · 27:22
『◯◯◯』だからと誰もが自分事化しないままでいたら 何も生まれないですし何も変わらないと思います。 法令遵守は『一人ひとりの主体性と自律性』があって 初めて制度や施策に落とし込んでいけるのではないな と私は思っています。 今年から来年にかけて企業経営や組織運営・労務周りで かなりの法令改正が行われていきます。 社内制度を管理する担当者だけでなく、…
2026年5月11日 · 20:16
人間の身体は、飲食物と睡眠と少しの運動でできている。 『運動をしない』というのは『退化を促進している』と同義。 使わないと性能が落ちるのと同じで、 使わないから身体の機能・性能が崩れていく。 心身の健康保持増進に、 まずは『ウォーキング』から始めませんか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、…
2026年5月10日 · 41:42
今回の放送は以下6日分の総集編＋αです！ ↓ No.234 準備終わってますか？ 『STOP！熱中症クールワークキャンぺーン』開始 No.235 GW明けのチームの生産性を高めるために 『リフレクション』をやってみる No.236 組織の成長には『配慮と挑戦』を！ アクサの福利厚生プログラムを紹介 No.237 あなたはどう付き合ってる？…
2026年5月9日 · 25:39
【 プレコンサポーター養成講座基礎編修了してきました 】 昨年10月に知った『プレコンセプションケア』。 今年に入ってこども家庭庁による養成講座が始まっていて やっと時間を作って講座を受講してきました。 （と言っても2倍速で聞いてわずか3時間くらいで聴き終えて 5分くらいの修了テストで受けたくらいなんですが😅）…
2026年5月8日 · 23:50
タイパ・コスパ時代だからこそ『効率化』に対しての 認識を変えていく必要はあると思います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の…
2026年5月7日 · 23:59
お薬との付き合い方はすごく大事です。 手軽かつ時間的コストをかけずに手に入るようになる のは良いことではありますが、 歯止めが効かない医療費増大の観点から考えると 『そもそも薬にお世話にならない』ように 日々の暮らしを整えておくことの方がよほど重要かと。 しかし、逆にヘルスリテラシーが低いと どうしてもセルフケアの限界が見えてしまうため、…
2026年5月6日 · 24:07
通常の両立支援よりも広く深く対応するアクサさんの 『We Care プログラム』はとても先進的な取り組みに なっていきそうです。 昨今は仕事と家庭生活の両立が複雑になり 結婚しても早期離婚するカップルも少なくない中で、 どうしたら公私共に充実した環境づくりができるのか 改めて人間関係の構築も含めて 考え直していく必要があるのではないかと思います。 ［…
2026年5月5日 · 24:06
5月に入ると環境の変化に対して疲労が見え始めますが、 これは何も新社会人だけの話ではありません。 昨今話題の『ミッドライフクライシス』に加えて、 20代後半から30代前半に起こる 『クォーターライフクライシス』というのもあるのだとか。 そしてそれは、対象世代の約半分が陥っているそうです。 つまり『全ての世代で何かしらのクライシスに陥っている』…
2026年5月4日 · 29:59
職場の熱中症対策、どこまで終わってますか？ 「まだ5月じゃん」と思うかもしれませんが、 事が起きてから動くのでは遅すぎるのです。 『備えあれば憂いなし』 熱中症は毎年死者を出す、ある種の災害です。 症状を軽視せず、少しでも異常があれば報連相すること。 決して気合や根性論で乗り切ろうとしないようにしましょう。 ［ STOP！熱中症…
2026年5月3日 · 39:20
今回の放送は以下6日分の総集編＋αです！ ↓ No.228 責任の所在はどこか？ 『タイミーへの集団提訴』から考える人材活用問題 No.229 ちゃんとフォローしてる？ 『新しい環境』に来た人たちへの連休前サポート No.230 今注目されている人材育成のトレンド ×体現していくためのコツとは No.231 生理期間中のパフォーマンス維持のために…
2026年5月2日 · 18:40
皆さんは対話ログってどうされてますか？ 社内のミーティングはもちろんのこと、 部下との1on1や取引先との商談などさまざまなシーンで 『その時話した内容を記録して保管しておく』 ということはあると思います。 今回は、私が今週オンライン通話で実際に体感した 対話ログの残した方について話してみました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
2026年5月1日 · 32:00
自分に優しくすることは、『甘え』ではありません。 自分を労り思いやることは、『未来への投資』です。 そして、自分を大切にしない人は、他人を大切にしない。 中間管理職の方ばかりを責めた立てるのはお門違いです。 管理職の方も人間です。 家族があって、パートナーシップがあって、 その上でその人自身がいる『1人の人間』であることを 忘れてはいけないとおもいます。…
2026年4月30日 · 18:42
何でも食わず嫌いは良くないですよね。 普段はサプリメント系は避けてたんですが、 どうしても興味関心に負けて、買ってしまいました😂 グミサプリ、シンプルに、普通に、美味しいです。笑 来週までに効果検証行って、 その結果についてどうだったか来週にご報告します！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、…
2026年4月29日 · 32:26
全部話し終えた後で気づきました。 『人材開発支援助成金』のことについて話してなかった😂 こちらについては、以下に記載します！ ↓ 厚生労働省の資料には、 事業展開等リスキリング支援コースにおいて 企業内の人事・人材育成計画に基づく訓練が対象に加わり、 中小企業では経費助成率が75%・賃金助成1,000円／時 とされています。…
2026年4月28日 · 28:08
人事界隈で実しやかに語られる 『GW（大型連休）明けの退職』問題。 新卒者でわずか2ヶ月で「辞めたい」と思う人は約37%も。 連休前の働きぶりに ・遅刻や早退、欠勤が増え始めた（体調不良含め） ・パフォーマンスがパッとしない（指示待ち、報連相不足） ・コミュニケーションがウザがられる こんなサインが見られたら……要注意です。 そしてこれは、…
2026年4月27日 · 19:06
確かにプラットフォームとしての責任はあるでしょうが、 問題の真因を突き詰めて考えたら良くないことをしたのは 『求人を出した企業』だと私は思います。 そもそも自社の人員で賄えないような労働環境になってる ということの根幹には、 タイミー（スポットバイト）だからとか正規雇用だからとか 関係なく人材価値を軽く見積もるという悪癖があるから ではないかと思います。…
2026年4月26日 · 53:31
今回の放送は以下6日分の総集編＋αです！ ↓ No.222 働く人の心身の健康を守るために 『カスハラ防止措置義務化』ですべきこと No.223 新入社員×既存社員のジレンマ？ 今年の新卒入社の現状と受け入れ体制とは No.224 2026年4月時点での両立支援の現状と 人材マネジメントの課題について No.225…
2026年4月25日 · 17:33
仕事は暮らし方も大きく影響します。 昨今はライフスタイルの変化から『住まい』の在り方も 変わりつつあるようです。 私も今回引っ越しについて給付金があることを知り、 引っ越しへの心理的ハードルがかなり低くなったこと、 そして居住先をアパートやマンションではなく 『シェアハウス』という 『プライベートを確保しながら他者と関わる』暮らし方も…
2026年4月24日 · 47:31
『ニューロダイバーシティー』 いやはやまた新しいキーワードが出てきましたね。 でも本当に、この観点は超・超・超重要です。 『普通』という言葉が効力を失い始めてる現代だからこそ、 マネジメントや働くマインドにはこの危機感は重要です。 ［ 紹介動画 ］ ADHDが仕事をすぐ辞める理由…
2026年4月23日 · 21:04
「これしてれば睡眠の分析もできて、健康管理が一目瞭然」 なんて思われがちですが、本質はそこじゃない。 スマートウォッチを身につけていたとしても、 そのアプリで計測した数値と 実際の日中の行動の中で『因果関係』を見つけられなければ ただの高級デジタル時計になってしまいます。 スマートウォッチは『スコアを測って終わり』にしない。…
2026年4月22日 · 57:13
制度の有無よりも『運用の質』が求められ始めています。 「法律で決まったことだからやらないと」 で始まるのは間違ってませんが 『対岸の火事』的感覚でやっていると痛い目を見ると思います。 まずは自分ごと化すること。 ここができないと、 これからの時代に取り残されていくと思います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、…
2026年4月21日 · 23:02
今年も例の如く恒例の季節になりましたが、 今回はそこまで驚きなどはない一方で違う問題も浮上中。 人であれば感じずにはいられない話題だなぁと感じました。 これからの時代は組織を運営していく上で 『匙加減』よりも『明確な水準・基準』がある方が、 公平な組織運営が行えるのではないかと思います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
2026年4月20日 · 22:11
カスハラ対策としてすべきことは何でしょうか？ 窓口の設置？カスハラ遭遇時の対応シュミレーション？ いろいろあるかと思いますが、 大前提として 『そもそもカスハラをするメンタリティを作らないこと』 が一番大切なことでないでしょうか？ これは企業側や顧客・取引先云々ではなく、 状況や環境が違えば立場一瞬で逆転します。 「昨日カスハラ受けてイライラしてるから、…
2026年4月19日 · 14:29
【 音声配信のテーマをリニューアルしました 】 Stand.FM再開後に放送回数が200回を超えたこと、 その時々の思いつきで雑多でよくわからない仕様に なってきてしまっていたと感じていました……😣💦 なので曜日ごとに放送テーマを設定し、 「このチャンネルで何を届けたいのか？」 をしっかり定めた上でトークテーマを刷新しました。 ━━━━━━…
2026年4月16日 · 23:17
いや〜ChatGPTと話してて本当に目から鱗でした👀 まさか自分が良いと思っていた食生活習慣が、 『良いには良いんだけど、タイミングが合っていない』 っていう想像の斜め上をいっていたっていう😂 一般的に良いとされているものであっても、 自分のライフスタイルと合わない面もあるんだということが わかって世紀の大発見のようでした。笑…
2026年4月13日 · 21:45
「なんか疲れが取れない……🫠」 「頭の中スッキリしない……🤯」 そんな時は、銭湯♨️行って『温冷浴』してきませんか？ 熱めのお風呂と水風呂を行き来するだけです。 ・熱いお湯：5分 ・ 水風呂：1〜2分 入っている間は可能な限り ・足首を前後にパタパタ ・手の指先をグーパーグーパー これをしているだけで、…
2026年4月9日 · 17:35
LinkedInというビジネスSNSで知り合った経営者さんと なぜzoomで1時間半以上も話題が途切れず話し込めたのか？ 相手の立場を想像して「こういうことが考えられるかも」 と思考を巡らすことができているからなのかもしれません。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら…
2026年4月6日 · 12:59
東京大学とアクサ生命さんの共同研究なのだとか！ 今後どんな形で普及していくのか楽しみですね。 ［ 記事紹介 ］ https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000010.000171294.html ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら…
2026年4月5日 · 18:00
しばらく急にお休みしてすみませんでした。 いろいろメンタルやられてて『何かを発信する』が難しく、 心が落ち着くまで時間が欲しかったのです。 明日からまたぼちぼち放送していきますので、 どうぞよろしくお願いいたします🙇🏻♀️✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら…
2026年3月31日 · 13:31
すみません……今日はちょっと眠気が酷くて……💦 ただ、行ってきたタイミー先で No.214の『その後の続編』になる話を仕入れてきたので、 それを添えさせていただきお休みさせてください🙏🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら…
2026年3月30日 · 37:20
今回の放送は以下6日分の総集編＋αです！ ↓ No.209 本格的に参入してくるかも！？ 『ライフデザイン経営』を考える No.210 【記事紹介】働く男性のコンディション可視化と 次の一歩を支えるサービス No.211 【記事紹介】｢健康にいい｣と思って毎日食べた→激痛！ ポイントは何か？ No.212 専門性や目先の物事に囚われすぎると、…
2026年3月29日 · 3:10
今週のふり返りと来週に向けた目標設定をしたく、 お時間いただけたらと思っております🙏🏻💦 というのも久しぶりに開いた手帳を開いたら、 まともに書いてたのが3/13が最後でして……😂 今日は月末かつ日曜いうことで少しでも 内省に時間を使いたかったのです……。 じゃあなんで日中やらなかったのかって？ 日中は、コミュニティのSlackで使う…
2026年3月28日 · 16:48
医学的には『がんの治療』で『笑い（お笑い番組を見せる）』 なんていうのもあるくらい医学的効果があるわけですが、 それを知らない現場の人達からすると面白くないわけで。 今日は治療と仕事の両立をしている方と、 周りで働いている人たちへの 配慮のバランスが良くなかったなぁ……という反省回でした。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
2026年3月27日 · 20:17
4/23(木)、札幌の『エア・ウォーターの森』で 健康経営のワークショップ開催します！ ご興味ある方はこちらまでお問い合わせください！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計…
2026年3月26日 · 19:10
視野狭窄に陥っていると、見えてるようで見えていない。 物事の取りこぼしが多くなると、対人関係も悪くなる。 あなたは全体感見る意識、ありますか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計…
2026年3月25日 · 17:58
「身体にいい（って言う）から」だけで判断してはいけない。 世間一般では良くても、『あなたに合う』かどうかは別問題。 健康を意識した食生活は『食材』を気にしするのも大事ですが、 『食材の調理の仕方』や『食べ方・食べ合わせ』もあることを 忘れないこと。 本当に合うかどうかは自分の身体の『体調』で検証して、 合う・合わないを判別していきましょう。…
2026年3月24日 · 27:24
辛いのは女性だけじゃない。 むしろ男性だからこそ、 より強固に自分を守り過ぎて疲弊する。 そんな男性陣の皆さんに伝えたい。 『頼る』ことは『負け』ではない。 本当の負けは『生活を壊す』こと。 多様な婚姻関係や家庭生活があるので一概に言えませんが、 少なくとも『あなたがいなくなっていい存在ではない』 ということだけは確かです。…
2026年3月23日 · 23:15
すごくいいものだと思うんですけどね。 一方でいいと思うものほど『都合のいい扱われ方』を されてしまうのではないか……という危惧もあります。 あなたの会社では『ライフデザイン経営』の要素ありますか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら…
2026年3月22日 · 40:21
今回の放送は以下6日分の総集編＋αです！ ↓ No.203 あなたもなりませんか？ 『プレコンサポーター養成講座』始まってます No.204 健康経営推進検討会の話をちょこっと紹介！ 来年度の重要ポイントはこれだ No.205 今年の健康経営トレンド① メンタルヘルス対策→『心の健康保持・増進』 No.206…
