#285 『少しずつの改善』が寿命や健康寿命を伸ばす！最新の論文を拾い読みする

私が提言していた4NEMSが世界論文的に保証された！？
わけではありませんが、かーなーり近い内容が証明されました。
人間という精密機械の耐用年数を大幅に伸ばすためには、
睡眠・運動・栄養を満遍なく少しずつ改善すること。

それがあるから、
『耐用年数を大幅に超えた稼働期間』が手に入り、
『キャリアロンジェビティ』につながっていくのです。

［ 参考記事 ］
「睡眠・運動・栄養」の少しずつの改善が、
寿命と健康寿命の延長のカギに？
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15/050800004/081800344/

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