#225 スマートウォッチで行う『睡眠の質分析』を労働生産性に反映させるには？

「これしてれば睡眠の分析もできて、健康管理が一目瞭然」
なんて思われがちですが、本質はそこじゃない。
スマートウォッチを身につけていたとしても、
そのアプリで計測した数値と
実際の日中の行動の中で『因果関係』を見つけられなければ
ただの高級デジタル時計になってしまいます。

スマートウォッチは『スコアを測って終わり』にしない。

お値段以上のパフォーマンス発揮をするためにも、
自分の生活行動を意識的に過ごしていきましょう。

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