Der Mental Health Podcast mit Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl. Ein Kabarettist und eine Psychiaterin treffen sich auf einen Kaffee und plaudern kurzweilig über mentale Gesundheit. Sie bereiten für die Zuhörer*innen Themen wie Depression, Resilienz und Gefühlsregulation niederschwellig und pointiert auf. Die Gespräche im Café Depresso verstehen sich unter anderem als Orientierung für Betroffene und Angehörige psychisch erkrankter Menschen. Der Podcast möchte dazu beitragen psychische Krankheiten in unserer Gesellschaft zu entstigmatisieren und normalisieren.
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15. Sept. 2026 · 33:21
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8. Sept. 2026 · 55:55
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1. Sept. 2026 · 42:15
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25. Aug. 2026 · 34:24
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11. Aug. 2026 · 44:45
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28. Juli 2026 · 38:51
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21. Juli 2026 · 46:24
Wie entstehen chronische Schmerzen? Können psychosomatische Schmerzen wirklich "eingebildet" sein? Und welche Rolle spielt die Psyche bei anhaltenden Beschwerden? In dieser Folge…
14. Juli 2026 · 46:13
Eine "frisch aufgebrühte" Folge Café Depresso Wiederholungen im Sommer Wie gelingt es uns, gesunde Grenzen zu setzen – sowohl im Alltag als auch im emotionalen Bereich? Homajon…
7. Juli 2026 · 1:12:57
Wie fühlt sich ein Burnout an – und wie findet man raus? In dieser bewegenden und gleichzeitig unterhaltsamen Folge von Café Depresso spricht Kabarettist, Schauspieler und…
16. Juni 2026 · 35:16
Im Pride Month sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl mit der klinischen Sexologin Chiara Riolfi über die Frage: Wie offen sind wir als Gesellschaft wirklich? Gemeinsam…
9. Juni 2026 · 43:43
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26. Mai 2026 · 45:39
In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Angst. Gemeinsam mit Angstmanager Jakob Handlechner sprechen wir darüber, welche Arten von Angst es gibt, wann Angst krankhaft…
7. Mai 2026 · 24:48
In dieser Folge beantworten wir Publikumsfragen rund um Psyche, Verhalten und Neurobiologie. Wir sprechen über Dopamin, Emotionen, Stressbewältigung und Selbstregulation –…
21. Apr. 2026 · 52:59
In dieser Folge sprechen wir mit dem preisgekrönten Kabarettisten Der Kuseng über die Kraft von Kommunikation und Humor. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie echte…
7. Apr. 2026 · 23:54
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17. März 2026 · 29:21
Der Darm wird oft als unser „zweites Gehirn“ bezeichnet – aber was bedeutet das wirklich für unsere mentale Gesundheit? In dieser spannenden Folge sprechen wir über die…
4. März 2026 · 30:43
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17. Feb. 2026 · 47:48
Philipp Bichl spricht offen über die Erkrankung seiner Mutter, seine Familiengeschichte und den Beginn seiner mittelgradigen Depression. Er erzählt, warum er sich direkt nach der…
3. Feb. 2026 · 38:53
Im zweiten Teil des Live-Podcast-Abends aus der Kulisse Wien sprechen wir über Dopamin, Selbstregulation und bewusste Entscheidungen. Warum sind wir ständig überreizt? Wie helfen…
27. Jan. 2026 · 35:23
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20. Jan. 2026 · 1:06:58
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13. Jan. 2026 · 37:47
In dieser Folge sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl mit der Schauspielerin und Autorin Melike Yağız-Baxant über die heilsame Kraft der Kunst. Im Fokus stehen…
6. Jan. 2026 · 50:14
In dieser Folge sprechen wir mit unserer Gästin Laura Steinauer über ihre persönliche Geschichte mit CRPS – Complex Regional Pain Syndrome, früher bekannt als Morbus Sudeck.…
30. Dez. 2025 · 21:15
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23. Dez. 2025 · 37:35
In dieser weihnachtlichen Folge reden wir darüber, warum Kommunikation gerade an den Feiertagen oft herausfordernd ist – und wie sie gelingen kann. Im Fokus steht das…
16. Dez. 2025 · 1:29:14
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9. Dez. 2025 · 35:40
In dieser Folge sprechen wir über den weiblichen Zyklus. Dr. Katharina Stengl erklärt leicht verständlich, was im Körper während der verschiedenen Zyklusphasen passiert und warum…
2. Dez. 2025 · 1:00:20
In dieser Episode sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl mit dem Künstler Simon Handle – Bildhauer, Maler, Musiker und Kabarettist. Offen berichtet er über seine…
25. Nov. 2025 · 54:27
In dieser Episode sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl über ein Thema, das viele kennen – aber die wenigsten wirklich verstehen: Ghosting. Wir tauchen ein in die…
18. Nov. 2025 · 1:07:49
In dieser Folge sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl mit Claudia Miler, Psychotherapeutin, die im Alter von 16 Jahren durch einen Autounfall eine Querschnittslähmung…
11. Nov. 2025 · 1:01:18
In dieser Folge spricht Homajon offen über seine Zeit in der Tagesklinik, wo er wegen einer mittelgradigen bis schweren rezidivierenden Depression behandelt wurde. Er nimmt uns…
4. Nov. 2025 · 1:00:17
In dieser Folge sprechen wir offen über ein Tabuthema: postpartale Depression (auch bekannt als Wochenbettdepression) und Mama-Burnout. Zu Gast ist Ana Klementovic (Dipl.…
28. Okt. 2025 · 1:08:31
In dieser Folge sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl mit Content Creatorin, Podcasterin und Autorin Sophie Forster-Vogelsberger , bekannt als @sophiehearts_com. Sie…
15. Okt. 2025 · 43:31
In dieser besonderen Folge von Café Depresso mit Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl beantworten wir eure spannendsten Publikumsfragen – direkt aus unseren Live-Podcasts und…
30. Sept. 2025 · 36:00
In dieser experimentellen Outdoor-Folge sprechen wir darüber, wie Natur unsere psychische Gesundheit beeinflusst. Welche Wirkung hat ein Spaziergang im Wald auf Depression,…
16. Sept. 2025 · 35:36
Lachen ist gesund – aber warum eigentlich? Wir sprechen darüber, welche Rolle Humor in der Therapie spielt, wie gemeinsames Lachen Verbindung schafft, und ob Humor eine…
2. Sept. 2025 · 1:08:49
In dieser Folge sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl mit der preisgekrönten Kabarettistin Antonia Stabinger, die offen und ehrlich über ihre Erfahrungen als…
19. Aug. 2025 · 33:06
In dieser Sommerfolge von Café Depresso sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl über die psychischen und körperlichen Auswirkungen extremer Hitze. Wie beeinflusst Hitze…
5. Aug. 2025 · 30:21
In dieser Live-Folge dreht sich alles um emotionale Gesundheit und die Kraft unserer Gefühle: Warum ist Wut ein wichtiges Gefühl, um Grenzen aufzuzeigen? Was bringt uns echte…
22. Juli 2025 · 52:22
In dieser spannenden Folge sprechen wir über ein Thema, das lange als Tabu galt – Psychedelika in der Psychiatrie. Im Fokus steht dabei der Wirkstoff Psilocybin, der aus…
8. Juli 2025 · 39:23
Willkommen bei Café Depresso – dem Mental-Health-Podcast mit Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl. In dieser Folge tauchen wir tief in das faszinierende Thema Liebe ein: Was…
1. Juli 2025 · 46:39
In dieser Live-Episode unseres Mental-Health-Podcasts "Café Depresso", aufgenommen live am Wiener Donauinselfest 2025, sprechen wir über das Thema Optimismus – besonders in…
24. Juni 2025 · 1:14:00
In dieser Folge sprechen wir mit Vertrauenslehrkraft Harry Granitzer über ein zentrales Thema: die mentale Gesundheit in der Schule. Welche Bedeutung hat das Thema im Lehrplan,…
17. Juni 2025 · 41:48
In dieser Episode von Café Depresso sprechen wir über das innere Kind und Schattenarbeit – zwei zentrale Konzepte für emotionale Heilung und persönliche Entwicklung. Was dich in…
10. Juni 2025 · 48:37
In dieser Episode geht es um Demenz, ihre Risikofaktoren und präventive Maßnahmen. Dr. Katharina Stengl, ehemalige Leiterin der Gerontopsychiatrie in Salzburg, teilt ihre…
3. Juni 2025 · 28:51
Wie entstehen Bindungstypen – und warum beeinflussen sie so stark, wie wir lieben und Beziehungen führen? In dieser Folge sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl über die…
27. Mai 2025 · 54:30
In dieser Folge greifen wir unsere allererste Episode erneut auf: Homajon spricht offen und ehrlich darüber, wie es ihm im letzten Jahr mit seiner Depression ergangen ist – mit…
20. Mai 2025 · 44:11
Sind Träume wirklich nur Schäume – oder sagen sie mehr über uns aus, als wir denken? In dieser Folge von Café Depresso tauchen Homajon und Katharina tief in die Welt der…
13. Mai 2025 · 33:54
In dieser Folge sprechen wir offen über ein Thema, das viele betrifft, aber oft verdrängt wird: Alkoholkonsum. Wie viel Alkohol wird in Österreich tatsächlich getrunken? Gibt es…
6. Mai 2025 · 23:14
In dieser besonderen Episode von Café Depresso feiern wir gemeinsam mit euch unsere 50. Folge! Hosts Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl blicken zurück auf die beliebtesten…
29. Apr. 2025 · 53:00
In dieser Folge widmen sich Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl dem Thema Scheitern – aus psychologischer und gesellschaftlicher Perspektive. Kann man aus Fehlern wirklich…
22. Apr. 2025 · 59:42
In dieser Folge nehmen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl die sogenannte toxische Männlichkeit unter die Lupe: Was steckt eigentlich hinter dem Begriff? Welche Auswirkungen…
15. Apr. 2025 · 45:59
In der dritten und letzten Folge der "Self-Love-Challenge" bei Café Depresso sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl über ihre Erfahrungen mit Dankbarkeitslisten und…
8. Apr. 2025 · 39:56
In dieser Folge geht es weiter mit der Self-Love-Challenge. Homajon und Katharina nehmen euch mit auf eine tiefgründige Reise zur Selbstliebe und teilen dabei ihre persönlichen…
1. Apr. 2025 · 44:37
In der ersten Folge der Selflove Challenge bei Café Depresso starten die Hosts Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl gemeinsam mit euch auf eine Reise zur Selbstliebe. Bis…
25. März 2025 · 43:44
In dieser Folge von Café Depresso sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl über das Thema Burnout. Sie gehen der Frage nach, welche Symptome auf ein Burnout hindeuten, wie…
18. März 2025 · 46:23
In dieser spannenden Folge von Café Depresso sprechen Hosts Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl über das komplexe und oft missverstandene Gefühl der Wut. Warum ist Wut…
11. März 2025 · 48:05
Willkommen bei Café Depresso, dem Podcast für mentale Gesundheit. In dieser Episode sprechen die Gastgeber Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl mit der klinischen Sexologin…
4. März 2025 · 53:05
In dieser Folge von Café Depresso tauchen wir in die transformative Kraft der Achtsamkeit ein. Gastgeber Homajon und Dr. Katharina Stengl sprechen darüber, welche Bedeutung…
25. Feb. 2025 · 47:30
In diesem Podcast sprechen wir über Themen rund um die mentale Gesundheit, mit einem Mix aus wertvollen Einblicken, humorvollen Anekdoten und praktischen Tipps. In dieser Folge…
18. Feb. 2025 · 49:12
In dieser Live-Folge aus der Kulisse in Wien sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl über Grundgefühle, die Bedeutung von Absagen und die Herausforderungen von…
11. Feb. 2025 · 37:26
In dieser Episode von Café Depresso tauchen die Kabarettistin Homajon Sefat und die Psychiaterin Dr. Katharina Stengl tief in das faszinierende Organ ein, das unsere Gedanken,…
4. Feb. 2025 · 40:03
Warum ist gesunder Schlaf so wichtig? Welche Arten von Schlafstörungen gibt es? Was versteht man unter Schlafhygiene, und wie können wir unseren Schlaf verbessern? Zudem gehen…
28. Jan. 2025 · 27:01
In dieser Folge von Café Depresso tauchen die Hosts Homajon Sefat (Kabarettist) und Dr. Katharina Stengl (Psychiaterin und Psychotherapeutin) tief in das Thema Glaubenssätze ein.…
21. Jan. 2025 · 46:24
In dieser Folge von Café Depresso gehen Kabarettist Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl, Psychiaterin und Psychotherapeutin, dem Thema chronische Schmerzen und…
14. Jan. 2025 · 1:01:02
In dieser Folge von Café Depresso sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl mit der vielseitigen Künstlerin Astrid Aschenbrenner über ihre persönlichen Erfahrungen mit…
7. Jan. 2025 · 42:53
In der neuesten Folge von Café Depresso dreht sich alles um das Thema ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung). Unsere Gastgeber, Homajon Sefat, Kabarettist, und Dr.…
31. Dez. 2024 · 50:40
In dieser Episode zum Jahreswechsel von Café Depresso werfen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl einen Blick auf die Neujahrsvorsätze – und was sie wirklich über uns aussagen.…
24. Dez. 2024 · 37:04
In der festlichen Weihnachtsfolge von Café Depresso sprechen die Hosts, Homajon Sefat (Kabarettist) und Dr. Katharina Stengl (Psychiaterin und Psychotherapeutin), über das Thema…
17. Dez. 2024 · 31:49
In dieser Episode von Café Depresso sprechen die Hosts, Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl (Psychiaterin und Psychotherapeutin), über das wichtige Thema des Absetzens von…
10. Dez. 2024 · 47:34
In dieser besonderen Folge begrüßen wir unseren ersten Gast: den renommierten Kabarettisten, Musiker und Schauspieler Lukas Resetarits. Gemeinsam mit den Hosts, Homajon Sefat,…
3. Dez. 2024 · 59:08
In dieser besonderen Folge begrüßen wir unseren ersten Gast: den renommierten Kabarettisten, Musiker und Schauspieler Lukas Resetarits. Gemeinsam mit den Hosts, Homajon Sefat,…
26. Nov. 2024 · 40:53
In dieser Folge von Café Depresso gehen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl der Frage nach, was Schuld wirklich bedeutet und wie sie entsteht. Gemeinsam beleuchten sie, warum…
19. Nov. 2024 · 55:55
Willkommen bei „Café Depresso“, dem Mental-Health-Podcast von Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl. In jeder Folge nehmen wir uns ein zentrales Thema der psychischen Gesundheit…
12. Nov. 2024 · 44:38
In dieser Folge von Café Depresso sprechen Homajon Sefat, der Kabarettist, und Dr. Katharina Stengl, Psychiaterin und Psychotherapeutin, über die Vielfalt der Therapieformen und…
5. Nov. 2024 · 37:40
In dieser Episode von Café Depresso laden Homajon Sefat, Kabarettist, und Dr. Katharina Stengl, erfahrene Psychiaterin und Psychotherapeutin, zu einer tiefgehenden und zugleich…
29. Okt. 2024 · 45:27
In dieser Folge von Café Depresso tauchen die Hosts Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl, Psychiaterin und Psychotherapeutin, in das komplexe Thema Trauer ein. Sie teilen ihre…
22. Okt. 2024 · 39:08
In der neuesten Folge von Café Depresso tauchen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl in das Thema Panikattacken ein – einem Thema, das immer mehr Menschen betrifft, aber oft…
15. Okt. 2024 · 46:13
Wie gelingt es uns, gesunde Grenzen zu setzen – sowohl im Alltag als auch im emotionalen Bereich? In "Grenzen setzen", dem neuen Podcast von Café Depresso, sprechen Kabarettist…
8. Okt. 2024 · 43:46
Willkommen bei Café Depresso – dem Podcast, der sich mit den ernsten, aber auch unterhaltsamen Seiten des Lebens beschäftigt! In dieser Folge nehmen Homajon Sefat, unser…
1. Okt. 2024 · 41:44
In dieser Episode von Café Depresso tauchen Kabarettist Homajon Sefat und Psychiaterin Dr. Katharina Stengl in die komplexe Welt der Psychosen ein. Was genau ist eine Psychose?…
24. Sept. 2024 · 45:43
In der aktuellen Folge von Café Depresso mit den Hosts Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl wird ein tiefgründiges und herausforderndes Thema behandelt: "Was ist das Böse? oder…
17. Sept. 2024 · 49:17
In dieser Episode von Café Depresso brechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl ein wichtiges Tabu: Sie sprechen offen über Suizidalität. Dr. Stengl bringt ihr umfassendes…
10. Sept. 2024 · 43:15
In dieser einfühlsamen Episode von Café Depresso beleuchten die Hosts Homajon Sefat, Kabarettist, und Dr. Katharina Stengl, Psychiaterin und Psychotherapeutin, das tiefgreifende…
3. Sept. 2024 · 29:55
In dieser spannenden Episode von Café Depresso nehmen der Kabarettist Homajon Sefat und die Psychiaterin sowie Psychotherapeutin Dr. Katharina Stengl die Zuhörer mit auf eine…
27. Aug. 2024 · 39:30
Willkommen bei Café Depresso, dem Podcast, der psychologische Themen auf eine zugängliche und unterhaltsame Weise beleuchtet. In der aktuellen Folge mit dem Titel "Narzissmus -…
20. Aug. 2024 · 41:42
Willkommen bei Café Depresso, dem Podcast, der sich mit den Herausforderungen und Chancen der psychischen Gesundheit beschäftigt! In dieser Folge sprechen Homajon Sefat und Dr.…
12. Aug. 2024 · 44:45
Willkommen bei Café Depresso, dem Podcast, der sich mit einem oft tabuisierten Thema auseinandersetzt: Antidepressiva . Moderiert von der erfahrenen Psychiaterin Dr. Katharina…
6. Aug. 2024 · 30:56
In dieser Folge widmen sich Host Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl einem äußerst wichtigen und sensiblen Thema: Essstörungen . Gemeinsam beleuchten sie die verschiedenen…
30. Juli 2024 · 46:11
In dieser sehr persönlichen Episode von Café Depresso nehmen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl die Hörer mit auf eine bewegende Reise durch das Thema Depression. Homajon…
23. Juli 2024 · 34:08
Willkommen bei Café Depresso, dem Mental Health Podcast von und mit Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl . In dieser Episode tauchen wir tief in das komplexe Thema der Süchte…
17. Juli 2024 · 39:59
In dieser Folge von Café Depresso tauchen die Hosts Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl tief in das Thema toxische Beziehungen ein. Als Mental Health Podcast beleuchten sie,…
9. Juli 2024 · 21:46
In der heutigen Folge von Café Depresso widmen sich Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl einfühlsam dem Thema Postpartale Depression (Wochenbettdepression). Von den…
2. Juli 2024 · 31:45
In dieser Folge des Podcasts "Café Depresso" tauschen die Psychiaterin Dr. Katharina Stengl und der Kabarettist Homajon Sefat ihre Gedanken über Selbstfürsorge und Selbstwert…
18. Juni 2024 · 33:21
In der neuesten Episode von " Café Depresso " mit dem Titel " Angst und Zwänge " tauchen die Hosts Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl tief in die Welt der Angst und Zwänge…
11. Juni 2024 · 34:24
Resilienz – was bedeutet das eigentlich? Stell dir vor, du bist wie ein Baum im Sturm. Die Äste biegen sich, aber sie brechen nicht. Resilienz ist genau diese Fähigkeit, mit den…
4. Juni 2024 · 38:51
In der dritten Folge von "Café Depresso" treffen sich Homajon und Katharina , um über das Thema " Was sind Gefühle? " zu sprechen. Homajon eröffnet die Diskussion mit humorvollen…
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