#62 Hitze – Was macht extreme Hitze mit unserer Psyche und dem Körper?

In dieser Sommerfolge von Café Depresso sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl über die psychischen und körperlichen Auswirkungen extremer Hitze. Wie beeinflusst Hitze unsere Konzentration, Stimmung und mentale Gesundheit? Ab wann wird sie gefährlich für den Menschen – und wie kann man sich effektiv schützen? Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, praktischen Tipps und einem ehrlichen Blick auf die Realität des Klimawandels.

💬 Themen:

• Hitzestress und psychische Belastung
• Konzentrationsstörungen durch hohe Temperaturen
• Körperliche Risiken: Kreislauf, Schlaf, Leistungsfähigkeit
• Prävention: Was hilft wirklich gegen Hitzebelastung?

Ein Muss für alle, die mentale Gesundheit ernst nehmen – gerade im Sommer.
🎧 Jetzt reinhören und besser durch die nächste Hitzewelle kommen

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👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl