#43 Wut - Warum Wut wichtig für unsere mentale Gesundheit ist — Café Depresso

In dieser spannenden Folge von Café Depresso sprechen Hosts Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl über das komplexe und oft missverstandene Gefühl der Wut. Warum ist Wut eigentlich wichtig? Welche Funktion hat sie in unserem Leben und wie können wir gesund mit ihr umgehen? Gemeinsam tauchen sie in die Frage ein, was bei Wut passiert und wie sie als Teil der Gefühlsregulation effektiv genutzt werden kann.

Homajon gibt uns einen ehrlichen Einblick in sein eigenes Wutverhalten – er ist eher selten wütend. Doch warum ist das so? Ist es, weil er Wut verbietet oder lebt er sie eher nach innen statt nach außen? Um das herauszufinden, wird er in Zukunft ein Wut-Tagebuch führen. Diese Folge bietet wertvolle Erkenntnisse und praktische Tipps, wie man Wut in den Griff bekommt.

Außerdem empfehlen die Hosts den Film Die Wutprobe mit Adam Sandler und Jack Nicholson als unterhaltsame und lehrreiche Auseinandersetzung mit dem Thema Wut. Tune in für eine tiefgründige und aufschlussreiche Diskussion!

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🎫Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine

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👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl