#92 Therapieende: Bin ich wirklich bereit und was ist danach? — Café Depresso

Meine Therapie endet. Aber bin ich wirklich bereit dafür?

Für Homajon wird diese Frage gerade ganz konkret: Nach mehreren Jahren Gesprächstherapie steht sein Therapieende bevor.

In dieser Folge des Mental Health Podcasts spricht Homajon mit Katharina offen darüber, wie es ihm damit geht, was er dabei empfindet und welche Gedanken ihm durch den Kopf gehen. Denn das Ende einer Psychotherapie kann vieles gleichzeitig auslösen: Erleichterung, Dankbarkeit, Unsicherheit, Abschiedsschmerz – und die Frage, wie es ohne die regelmäßigen Gespräche weitergeht.

🧠 Woran merkt man, dass man bereit für das Therapieende ist?
🤔 Was fühlt man, wenn eine langjährige Therapie vor dem Abschluss steht?
🗣️ Was bespricht man in den letzten Therapiestunden?
🔍 Welche Themen sollte man am Ende noch ansprechen?
💭 Was braucht man für die Zeit nach der Therapie?
🌱 Wie merkt man, dass man das, was man in der Therapie gelernt hat, auch alleine weitertragen kann?
⏳ Wirkt eine Therapie auch nach der letzten Sitzung weiter – und wenn ja, wie?
🎁 Schenkt man seiner Therapeutin etwas zum Ende der Therapie?

Eine persönliche Folge über Therapieende, Psychotherapie, Veränderung und den Moment, in dem man beginnt, das Gelernte weiterzutragen.

In dieser Folge: Therapieende, Therapieabschluss, Psychotherapie, Gesprächstherapie, Therapie beenden, letzte Therapiesitzung, Abschied von der Therapie, psychische Gesundheit, Mental Health, Therapeutin, Therapieerfahrung, Selbstreflexion, Veränderung und persönliche Entwicklung.

🎫Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine

☕️ cafedepresso.at

👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl