T'en as marre que tes pensées tournent en rond. Marre de te lever épuisé.e. Marre d’enchainer un quotidien qui te fait pas kiffer. T'inquiètes, tu n'es pas seul.e dans ce cas et c'est justement mon travail de t'accompagner à calmer tes pensées, à te sentir plus apaisé.e et créer un quotidien qui te fait kiffer. Sans forcément tout chambouler 😉 Je m'appelle Aline. Ici, c'est mon cocon : je te parle vrai, sans filtre. Je réponds à tes questions, je partage mes victoires et mes moments plus down, j’accueille des invités qui, comme toi, cherchent ce qu...
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29 sept. 2026 · 31:00
Dans cet épisode de la série “Comment j’ai reconstruis ma vie”, je te raconte l'été 2024 sans filtre : les crises d'angoisse à Disney avec ma fille pour ses 10 ans, la nuit…
24 sept. 2026 · 30:19
🎁 Audio gratuit "Stop au bordel dans ta tête" — 10 min pour calmer ton mental : https://www.alinecouquet.com/freebie T'en as marre de penser à tout, pour tout le monde, tout le…
22 sept. 2026 · 24:31
Bienvenue dans cette série “Comment j'ai reconstruit ma vie" Pas celle qui te promet de changer ta vie en 5 étapes et 30 jours. La vraie. Avec les doutes, les faux départs, les…
17 sept. 2026 · 26:05
Tu avais mis en place de nouvelles habitudes. Ça kiffait. Ça tenait. Et là, la routine revient. Et tout disparaît. Tu reprends les comportements que tu voulais plus. Et tu te dis…
13 sept. 2026 · 22:32
Ce matin, j'allais à ma première rencontre du book club. Et dans ma voiture, en y allant, j'ai vérifié mon corps. Zéro stress. Zéro boule au ventre. Et j'ai eu les larmes aux…
9 sept. 2026 · 31:59
On est le vendredi de la première semaine de rentrée. Et je suis épuisée. Pas stressée. Pas anxieuse. Juste épuisée de l'énergie générale qui tourne en ce moment. Dans cet…
31 août 2026 · 30:00
On est le 31 août. Dernier jour d'août. Je suis en pyjama, masque sur le visage, serre-tête Stitch. Et j'enregistre parce que j'avais envie de te parler à cœur ouvert. Dans cet…
27 août 2026 · 28:12
T'es un peu tristoune en ce moment ? Un flou émotionnel un peu lourd, sans vraiment savoir pourquoi ? T'es pas seul·e 💙 Dans cet épisode je t'explique pourquoi tu ressens ça en…
20 août 2026 · 36:00
Gaëlle m'a posé cette question en commentaire sous une de mes vidéos YouTube. Et j'ai décidé d'y répondre en détail — parce que je savais que ça allait parler à beaucoup d'entre…
18 août 2026 · 32:16
Je kiffe mon été. Mais même en le kiffant… je me rends compte à quel point il est important pour moi d’intégrer les changements d’environnement. Pendant des années, j’ai cru que…
13 août 2026 · 19:42
T'as déjà regardé une photo de toi et fait "mais c'est vraiment moi ça ?" Ou tu passes devant un miroir et tu te reconnais pas. C'est normal. Et c'est exactement ce qu'on voit…
10 août 2026 · 17:40
Dans ce tout premier épisode, je te fais entrer dans mon salon (enfin... là j'ai enregistré depuis ma chambre 🤣). Le podcast Kiffe ta vie, c'est ma maison à moi et maintenant,…
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