Changer d'environnement m'épuise même quand je kiffe où je suis et les gens avec qui je suis. Et comment je me ré-ancre (épisode spontané)

Je kiffe mon été. Mais même en le kiffant… je me rends compte à quel point il est important pour moi d’intégrer les changements d’environnement.

Pendant des années, j’ai cru que je n’étais pas normale et qu’il fallait certainement que je “répare” des trucs chez mois.

Pour être honnête, je n’aurais jamais osé partager ce que je te partage dans cet épisode de podcast avant. Par peur qu'on pense que je n'étais pas "normale" ou trop bizarre. Parce que c’est déjà des remarques que j’ai eu quand j’en ai parlé à mon entourage.

J’avais aussi peur qu’on dise que je ne pouvais pas accompagner correctement mes clients avec un comportement comme celui-ci.

Sauf que je suis normale. C’est juste mon mode de fonctionnement et je suis certaine que je ne suis pas la seule. Alors que ce soit pour comprendre quelqu’un de ton entourage ou pour ne plus te sentir seule : bonne écoute 💙

Dans cet épisode, on parle de :
→ Ce besoin de temps d'adaptation quand on change d'environnement et pourquoi c'est pas un défaut
→ La période Disney avec ma fille : les pires crises d'anxiété de ma vie et comment j'ai tenu quand même
→ Pourquoi j'ai arrêté les concerts et les centres commerciaux pendant des années
→ Ce qui se passe dans mon corps quand je change d'environnement et comment je me ré-ancre
→ Le tapping d'apaisement comme outil concret au quotidien
→ Comment ne pas repartir dans de vieilles habitudes à la rentrée

Ce podcast, c'était aussi mon outil ce matin.
Le verbaliser, le partager, c'est ma façon de me reconnecter à moi avant de laisser les émotions et les attentes des autres m'envahir.

Si toi aussi tu fais partie de ces personnes qui ont besoin de ce temps entre deux environnements : tu n'es pas bizarre. Tu fonctionnes juste autrement.
Et c'est totalement ok.

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