前半生是否總埋首工作與家庭，壓抑著真實的自我？ 如今歷經人生轉折，你只想找回心中的理想生活。 聽膩了心靈雞湯，看倦了成功典故， 此刻的你，還在原地打轉嗎？問著自己：「人生，該如何勇敢選擇？」 我是 Landy，職場資深媒體人，也是人妻、人母、人媳， 原以為職場與人生，已走過多數可能， 卻在 40 歲後半場，因人類圖而開啟自己的新副本。 人類圖，是每一個人獨有的人生使用說明書， 帶你回歸自我、發揮天賦，在當下做出適合的選擇。 在【今天，成為自己】的節目裡，從職涯到生涯，以人類圖的觀點，和你聊聊不惑新人生，成為獨一無二的自己！ 🧭【更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍】 https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙【出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生】 https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
2026年10月1日 · 16:30
50歲後婚姻來到下半場、孩子慢慢長大後 夫妻終於又回到當初的「兩人世界」 但這時卻突然發現一起生活這麼多年的另一半 彼此對親密、快樂，甚至人生下半場的想像 好像早就在這幾年間變得不太一樣 「難道婚姻走久了，一切都跟當初不一樣了嗎？」 這集 Landy 再次邀請到 劉中薇 聊聊婚姻關係 但比起我們總想著「如何回到當初」 中薇 給的答案卻更簡單：…
2026年9月28日 · 17:32
「小時候我總覺得自己是單親家庭的小孩…很可憐」 直到長大以後，劉中薇才慢慢發現 原來自己不是少了一個家 而是多了很多人來愛她 這集 Landy 邀請劇作家 劉中薇 從舞台劇《婚禮上的小抄》，聊聊她真實的人生故事 爸媽離婚後，一路延續多年的愛恨情仇 到了自己結婚時，卻全部在一場婚禮裡重新相遇 ?! 兩個爸爸，到底誰該陪她走紅毯？…
2026年9月24日 · 18:43
「這麼簡單的邏輯，為什麼他就是聽不懂？」 「明明照我的方式做，事情很快就可以解決了啊！」 當事情不如預期，我們很容易開始找問題出在誰身上 但有沒有可能，對方也不是故意跟你作對 只是…他的運作方式本來就跟你不同？ 最近 Landy 受邀到企業分享「擁抱變革」 也重新從人類圖角度，看見面對改變時容易出現的內耗 這集 Landy…
2026年9月21日 · 18:55
如果人生只能選一件最想完成的事 你的 Top 1，會是什麼呢？ 3 年前 Landy 第一次參加【創造有意義的工作坊】 當時重新思考「工作」在人生裡究竟是為了什麼而存在？ 3 年後再次回到同一個工作坊 卻發現自己所追求的答案，已變得不太一樣！ 以前想做的事很多，現在反而更想釐清自己： 「什麼才是我真正願意把時間留下來的事？」…
2026年9月17日 · 17:46
老闆交代一件事，你總默默做到更多？ 甚至連別人該負責的內容也一起扛起？ 我們常以為這才是「我有負責任」！ 不過當什麼都認定「我該做」，久了也會變成一種內耗 尤其遇上凡事使命必達的「乖寶寶主管」 或是不斷加碼要求、把責任往下丟的「慣老闆」 自己到底哪些事該做？哪些其實不需往自己身上攬？ 這集繼續邀請《透視職場冰山》的 李崇義、謝佳芸老師 和 Landy…
2026年9月14日 · 17:36
在職場裡，我們常以為自己已經把話說得很清楚 卻忽略了「我以為的關心」 和「對方真正接收到的訊息」可能完全不同！ 這集從 Landy 最近一次真實的主管溝通經驗出發 再次邀請《透視職場冰山》的 李崇義、謝佳芸老師 重新看待那些我們以為的「好好說話」 是不是早就藏著自己的預設答案與期待？ 有時候，我們表面上是在詢問對方 心裡卻早已認定他現在「需要幫助」…
2026年9月10日 · 21:38
工作沒做好、提案被否定、努力沒被看見… 面對這些職場挫折，我們第一個反應常常是： 「等等…事情不是這樣！我可以解釋！」 但《透視職場冰山》作者 崇義＆佳芸老師 卻提醒： 比起急著對外解釋，或許更該先問自己「我怎麼了？」 因為真正讓我們難受的，可能不是一次失敗或一句批評 而是藏在冰山底下的委屈、不安與期待 甚至是沒說出口的：「為什麼你沒看見我的價值？」…
2026年9月7日 · 23:14
有些關係，明明彼此十分契合 為何最後卻依舊讓人窒息、迷惘，甚至彼此受傷？ 在人類圖雙人合圖裡「9-0 Nowhere To Go」 是一種很容易被浪漫化的關係 彼此高度互補、強烈吸引，就像在對方身上 找到了自己生命裡原本缺少的那部分 好的時候，兩個人彷彿自成一個小世界 但也正因如此，一旦衝突發生 彼此因為靠得太近，反而沒有相互退讓的空間 這集 Landy…
2026年9月3日 · 17:47
以前怕自己不夠努力，現在更怕把自己耗盡？ 年輕時，總覺得認真就該把自己逼到 120% 事情不只要做好，最好還要比別人多做一點！ 但走到人生中段才慢慢明白 真正重要的，也許不是今天做了多少事 而是做完一切後，還剩多少餘力能留給明天？ 這是 Landy 與林熙老師對談的最後一集 原本從語言學習聊起，沒想到一路聊到中年後的「努力」…
2026年8月31日 · 17:00
當你辛苦準備一份提案交給老闆 他卻拿著 AI 問你：「可是 AI 說會有3個風險？」 當下的你，會急著證明 AI 錯了？ 還是努力證明自己的判斷比 AI 更可靠？ 最近 Landy 讀到《哈佛商業評論》關於「AI 成為決策裁判」的文章 才發現 AI 帶給職場的挑戰，可能不只是「工作會不會被取代」 而是當職場環境越來越習慣用 AI 驗證你的決策…
2026年8月27日 · 20:42
有些道理，我們明明早就知道 為什麼生命還是讓我們一再遇見相同課題？ 翻開《抄寫英語的奇蹟2》 發現林熙老師刻意讓相似觀念，在不同篇章反覆出現 「因為真正重要的事情，往往不是看過一次就能理解 而是在不同人生階段、不同情緒狀態反覆遇見 才會慢慢從「知道」，變成「懂得」 其實人生也是如此呀！那些以為早已學會的功課 可能還需要多一點時間，慢慢融入生命不同層次…
2026年8月25日 · 19:09
《抄寫英文的奇蹟》曾經陪 Landy 走過一段職涯與情緒的低谷 那時候的我，並不只是想把英文學好 而是在一次次抄寫、閱讀與練習中 慢慢找回自己的節奏，也找回繼續往前走的力量 很多人認識林熙老師是因為他被譽為「留學教父」 幫助無數學生踏入夢寐以求的學校 但在 Landy 心裡 林熙老師更像一位溫柔又充滿智慧的人生引航者 最近《抄寫英文的奇蹟2》出版了！…
2026年8月20日 · 17:41
為什麼有些人的一句話讓你不只是當下不舒服 還容易讓你在好幾年後忍不住想起來、再次難過？ 最近 Landy 讀《情緒使你更強大》才發現 原來那些讓我們耿耿於懷的批評 背後可能都藏著一個共同的情緒開關：「羞辱」 曾經有人說我的英文用語不夠高級、 也有人評論我的設計像過季的特價花車 這些話當下確實讓我受傷 但多年後真正讓我記得的，卻是高中一堂美術課……
2026年8月17日 · 17:49
人生有些時候，並不是不知道下一步該往哪裡去 而是突然發現：過去那套讓自己走到今天的方法，早已不管用。 兩年前 Landy 正經歷一連串人生變化：工作調整、出版、爸爸生病… 熟悉的關係與生活漸漸變得陌生，當時的我很焦慮 總覺得自己應該在這場變化趕快找到解答，讓自己重新振作 直到心理諮商師提醒我：「這，就是過渡期。」…
2026年8月11日 · 16:59
你也覺得「每件事都要有明確答案」嗎？ 知道自己相信、喜歡什麼，也知道人生該往哪前進 可是，有些事真的需要這麼明確的答案嗎？ 太清楚自己的方向，容易不自覺也開始替別人定義人生 表面上看似提供建議，內心真正相信的卻是： 每件事，都應該有一個正確答案。 這集 Landy 想從自己「有定義的 G 中心」出發 聊聊那些我們一直以為「不明確就是不好」的時刻！…
2026年8月7日 · 17:21
當人生似乎深陷迷宮，無論如何都回歸原點 或許真正困住你的，不是突如其來的錯誤 而是一直在你眼前微小、卻讓你視而不見的異常 近期很紅的電影《八號出口》裡有個簡單的規則： 如果一切正常，就繼續往前 一旦發現任何微小異狀，就必須立刻回頭 只要漏看，就可能重新回到原點…永遠走不出去… 這不就是我們每天都在經歷的人生嗎？ 真正可怕的，不一定是突然發生的大問題…
2026年7月31日 · 18:41
人到中年，所謂「順勢而為」的精髓究竟是什麼？ 年輕時帶著熱情與衝勁，彷彿任何阻礙都可以暢行無阻； 然而，到了中年這樣的橫衝直撞，不但無益於事情推進 更多時候，反倒會衝過快而傷害了自己！ 這集 館長小舅 以《易經》的 2 個卦象*引導我們看清中年 我突然明白，中年最大的課題，從來不是如何變得更強 而是如何放下「凡事都要靠自己掌控」的執念…
2026年7月24日 · 19:12
很多人以為《易經》，只是用來占卜吉凶 但真正重要的不是它告訴你會發生什麼 而是幫助你理解，事情「為什麼會發生」 上一集我們聊《易經》的核心智慧 這集館長小舅分享更多自己的人生故事 從職場低谷、人際衝突，到一次次重要的人生抉擇 他如何透過《易經》，重新理解當年的遭遇 也重新看見自己的盲點、調整為來的人生策略 《易經》從來不是替你做決定！…
2026年7月22日 · 19:44
回顧Landy的成長歷程，有一位親密的家人，始終以不同的角色陪伴在身邊—小時候是玩伴，青春時是大哥哥，迷惘時則是人生導師。他帶來歡笑，也在每一次生命的轉折處，為我指引方向、撥雲見日，讓我學會以更圓融、更自在的姿態，面對人生的起伏。…
2026年7月16日 · 16:29
以前總以為，愛一個人，就是盡可能陪在他身邊。 直到爸爸癌症走到末期，我才明白，有時候，真正的愛不是陪伴，而是成全。 爸爸一直希望我們維持原本的生活節奏，照常上班、照常過日子。他說，如果大家都圍著他打轉，只會讓他更深刻地感受到自己的病，也打亂他的生活作息。與其把時間都留給他，他更希望我們把自己的日子過好，有空再回家陪陪他就好。…
2026年7月15日 · 17:48
最近看完《欠妳的那場婚禮》，最觸動我的，不是男女主角的愛情，而是一句話：「我喜歡你，因為我知道真正的你是什麼樣子。」 原來，我們一生都在渴望，有人能夠看見那個沒有偽裝、沒有逞強的自己。 很多人說，這部戲讓他們懷念青春；但對我來說，它反而讓我重新理解中年。…
2026年7月10日 · 18:42
想要收入成長，就是要再更努力、更有效率？ 但一天只有24小時，再怎麼努力終究有上限 為什麼有些人工作時間不長，收入卻能與你天差地遠？ 他們的關鍵秘訣或許不是能力多強，而是「收入模式」 這集 Landy 再次邀請《頂尖收入》作者 冠螢 一起拆解多數人最容易掉入的陷阱： 「一直用自己的時間交換收入」 該怎麼從「時間思維」轉向「資產思維」？…
2026年7月8日 · 17:34
明明自己投入了很多時間、專業與心力 到真正要報價時，你卻忍不住開始心虛？ 擔心別人覺得貴，而失去合作機會… 於是你壓低自己的價值，以為這樣才容易被看見 但真正決定價格的，從來不是「成本」 而是你所創造、帶給對方的價值！ 延續上次《頂尖收入》作者冠螢的分享 這集想聊聊每個創作者、接案者與創業者 幾乎都會遇到的人生課題：「如何定價」…
2026年7月3日 · 19:00
如果你的年齡也將邁入中階人生，會不會也逐漸發現 有些事你明明想努力，卻總提不起勁或陷入卡關循環？ 在 Landy 47 歲生日這年，收到一份來自學長的特別禮物 它結合八字、易經與人類圖，讓我重新從不同角度 看見自己的人格特質、生命課題，以及正經歷的人生階段 「你生命的地形，本就沉重而帶著壓迫感； 在壓抑中找到理解，選正路而非易路。…
2026年7月1日 · 16:22
你也常把別人的情緒、期待、甚至問題 通通攬到自己身上，再內耗自己、自我煩惱？ 因為害怕讓人失望、怕被誤解、怕別人不開心 於是你選擇接下所有人的情緒、什麼都想解決 結果到最後，累的人卻總是自己… 近期工作爆量的 Landy，同時也面對著高壓與責難 好友芬妮傳授了4句「渣男語錄」原本只以為是有趣 但意外地應用在生活與職場，能讓肩上重擔立即減半：…
2026年6月18日 · 18:25
「哎呀… 這個沒什麼，誰都會啦！」 你總以為你身上的經驗、技能看起來沒什麼 但多數時候，我們卻低估自己在市場的不可取代價值！ 本集的來賓 冠螢 在輔導無數創業家後發現： 其實每個人都具備獨一無二的稀缺性！ 你的生活經驗、人生閱歷，比你想像得更值錢！ 那該如何在「平凡」生活挖掘自己的「有價」技能 組合成專屬於你的稀缺藍海，不必再拼死拼活競爭？ 這集 冠螢…
2026年6月17日 · 17:50
你相信「用20%的時間，就能創造80%的財富」嗎？ 或許你我都以為：工作越努力認真，收入就會成正比成長 但為什麼有些人看起來輕鬆自在，卻能創造頂尖收入？ 這集的來賓 冠螢 一語點醒 Landy： 財富從來不是人生的最終目的 而是能讓你換取實現理想生活、照顧家人的「人生代幣」 所謂的「頂尖收入」也不只是要你賺更多錢而已…
2026年6月9日 · 19:27
感情裡，你也是那種「總是先看見對方需求」的人嗎？ 你總試圖用自己的理解和照顧，換取對方的靠近 但這些努力，卻發現這段關係似乎只有你在推進… 真正健康的關係，從來不是靠單方努力換來的啊！ 單單一句「我喜歡你」無法代表什麼 而是願意用行動持續表達「我想認識、理解你」的訊號 真正適合的關係，不是只有一個人不斷付出與追趕…
2026年6月4日 · 18:46
明明沒做什麼事，卻總覺得每天都好累？ 甚至只是和朋友聊個天、聽別人訴苦 怎麼回家都像被抽乾了一樣？ 如果你也是這樣的人，或許不是因為你懶 而是你的能量，一直被消耗在錯誤的事情上！ 這集 Landy 再度邀請同為投射者的好友 吉祥 聊聊投射者最重要的人生課題：能量管理 身為四個動力中心都沒有定義的投射者 Landy 過去總以為自己只是體力差、不夠努力…
2026年6月1日 · 18:47
你也曾想著要準備到100%，才願意開始嗎？ 為了追求心底完美標準的我們，卻因此常常不敢行動！ 回想起第一次錄製 《今天，成為自己》 的那天 儘管有製作人Jocelyn陪伴，內心卻依然忐忑 深怕自己的節目「沒料」，也擔心自說自話的內容沒人要聽 沒想到一晃眼已經走到了第100集的節目 感謝每位正在收聽的你所給予的鼓勵與留言…
2026年5月28日 · 19:12
你也曾因為渴望被看見，面對那些看似「機會」的邀請 想都沒想先答應再說！卻不自覺地委屈自己、降低底線？ 對人類圖裡的投射者來說，「等待被邀請」是一道人生必修題 但真正困難的其實從來不是等待，而是你是否正確選擇？ 這集 Landy 再次和同為投射者的朋友吉祥 與你深入聊聊我們常忽略「如何辨識正確邀請」的課題 也重新拆解在面對邀約時，該怎麼建立「利己原則」…
2026年5月25日 · 17:26
明明是出於好意提醒，卻被對方說是多管閒事！ 甚至最後連關係都變得有點尷尬？ 在人類圖裡，投射者(Projector)擁有很強的洞察力 總能快速看見別人的問題、盲點與潛力 但也因為看得太清晰，常會忍不住想幫別人「優化人生」 「我這都是為你好啊！」、「你這樣做明明比較快！」 但當這些建議沒有建立在「被邀請」的前提 再真誠的好意，都可能變成對方耳中的壓力與干涉…
2026年5月21日 · 17:17
當生活中遇到「拒絕」你的第一反應是什麼？ 覺得難堪、陷入自我懷疑？還是覺得自己一無是處？ 這集 Landy 想聊聊每個人一路走來都會遇到 卻很少有人教我們如何面對的課題 ──「面對被拒絕」 無論工作、感情、人際關係，被拒絕其實都是人生日常 它不一定代表你不好、不夠努力或沒有價值 很多時候只是時機不對、立場不同、資源還沒到位 在經歷過無數次失落與碰壁…
2026年5月18日 · 22:41
總覺得書看了不少，卻過目就忘？ 腦海裡很難找出適合的知識，實質應用在生活裡 那這樣過去讀的書不就浪費了？看書還有用嗎？ Landy 儘管身為一個愛書人，卻也常有這種困擾！ 但這集瓦基分享他自己對於「閱讀」意義的理解 也分享如何將閱讀的價值，在生活與工作裡變現 「活用與嘗試」是瓦基在生活實踐知識的第一步 碰到問題，先不預設立場把書中觀點拿來實驗…
2026年5月14日 · 17:25
明明只是換個座位、調整工作動線 心裡卻莫名開始覺得煩躁不安嗎？ 辦公桌就像職場裡的舒適圈與安全堡壘 一旦有了變化，心裡便掀起抗拒與焦慮 近期 Landy 辦公室座位搬遷，一開始我也很排斥 直到我抽到與當初決定接下這份工作前 一模一樣的塔羅牌 — 命運之輪 彷彿宇宙正提醒我：人生，又將準備進入下一階段！ 這集想帶你重新看待那些無法控制的「外在改變」…
2026年5月12日 · 17:22
在這個資訊爆炸、焦慮感隨時溢出的時代 你也總是習慣「趕路」？趕著完成工作、趕著追逐夢想 甚至連吃飯睡覺，都變成為了維持身體機能而執行的任務？ 最近 Landy 看了一部劇名和劇情一樣療癒的日劇 《幸福就是吃飯睡覺等待》裡的女主角年輕便患上無法根治的疾病 不得不辭去正職工作的她，也從此改變她的人生步調！ 這齣步調輕緩、處處充滿日常對話的劇集中 讓…
2026年5月7日 · 19:48
當你的專業判斷和主管的決策方向不一致甚至相反時 你會選擇堅持自己的專業，還是乾脆妥協讓事情圓融？ 很多時候我們以為只能在兩個選項間掙扎 但其實更多時候我們沒看見還有第三種可能 延續上集，Landy 直接拋出最近的職場難題 也邀請瓦基透過「情境智慧」來實戰拆解 原來關鍵一直都不在「到底該選哪邊」 而是回到「當下的情境」如何發展…
2026年5月4日 · 18:55
人生裡的很多問題與選擇看似都只能「選邊站」 該重結果，還是享受過程？ 該先行動，還是得完整規劃？ 但或許答案，從來就不只兩個呢？ 這集邀請到 閱讀前哨站站長 瓦基 從台積電工程師走到跨平台創作者的他 分享在新書《情境智慧》中提出的一個關鍵能力： 跳脫非黑即白的思考，看見「第三種可能」 面對各種人生大哉問，不同情境下便有了不同解答…
2026年4月30日 · 16:32
當AI自動化、遠端與高度碎片化的工作模式成為日常 真正的危機，或許不在於自己是否哪天被AI取代 而是我們正慢慢失去感受、判斷與清醒選擇的能力 這趟差旅中 Landy 帶著《深度生活》 跟著作者的步伐，從旅行、藝術、建築、自然不同層面 找回感知和方向，重新建構理想的生活與工作面貌 「深度生活，不是效率的敵人，而是幸福的基礎」…
2026年4月27日 · 18:19
你也好奇，明明兩人平時相處和和氣氣 怎麼突然有天卻因為一點小事，就吵得天翻地覆？ 近期 Landy 跟先生竟然因為一個鰻魚罐頭起爭執 平時衝突次數屈指可數的我們，怎麼就為了這點小事不開心？ 回頭看才發現，那些情緒並不只是因為當下的事件 而是長期累積的不滿一次性爆發！ 從人類圖來看 我和先生接通「37-40 社群通道」…
2026年4月23日 · 18:50
有些人明明收入不差，卻總是存不到錢？ 也有些人想好好理財，卻越理越焦慮？ 無論怎麼努力…好像都被困在金錢焦慮循環裡 整理鍊金術師 小印 給的建議一語點醒： 「其實，我們不是不會理財 而是一直在複製過去的金錢模式！」 那些來自原生家庭的舊有的觀念 可能早就默默影響你怎麼看錢、用錢 甚至限制了你對「變有錢」的想像！ 而這些，就變成你潛意識裡的「金錢設定值」…
2026年4月20日 · 17:34
奇怪了？當東西一直買，家裡東西越積越多 怎麼內心的富足感卻沒有跟著成正比上升？ 小印也曾經戀物囤積成癖，甚至差點被趕出家門！ 但也因此踏上二手拍賣，逐漸扭轉財務失衡的人生 透過小印分享才發現：你以為用不到、沒人要的東西 其實都是沒被好好運用的資產！ 只要善用拍賣、分享就能「個人資產活化」 進一步擴充個人資產流動的價值 這集和小印一起從「整理」開始…
2026年4月16日 · 17:58
在日複一日的工作日常，你也有過覺得沒幹勁的低迷吧？ 通常第一時間我們都會把責任推到自己身上： 是不是年紀到了？熱情不見了？是我不夠上心？ 你以為這種「沒動力」是自己的問題 直到最近 Landy 讀到《這就是工作讓人失去幹勁的原因》 才發現很多時候，人不是「瞬間失去動力」 而是在日常中，動力被一點一滴消磨耗損 可能是主管的管理方式不適合自己、組織設計混亂…
2026年4月13日 · 16:36
初入股市的你以為自己在投資，結果其實是被情緒控制？ 心情的起伏變化，有時甚至比大盤還精彩！ 暨訓練換背小包包，Landy 開始新練習：前進股市！ 不僅重新盤點財務狀況，更深刻體會要有穩健財富基礎 才是支持人生下半場順利前行的燃料！ 結果才剛開始投入就發現自己其實不是在看盤 反倒是無時無刻面對內心的波動與焦慮 而忽略投資的真諦在於「長期累積」！…
2026年4月9日 · 20:13
你有沒有發現，自己好像總是愛上「同一種人」？ 明知道對方不適合，卻還是一次次忍不住淪陷 對那種「虐心」的感覺既熟悉又無法自拔⋯ 最近 Landy 追劇的劇情，讓我開始反思： 在一段關係裡，自己所愛的是讓人心動的「想要」？ 還是能一起「陪伴彼此長久的「需要」？ 認識自己在愛情關係裡的「想要」與「需要」 真正的愛，不需要你愛得很用力甚至飛蛾撲火…
2026年4月6日 · 15:59
你出門習慣背大包包，還是只帶個小包就出門？ 其實從包包大小，就能露一個人深層的性格特質！ 有人包包裡什麼都有，只為應付每一個「萬一」 但也有人選擇輕裝上陣，相信事情來了自然有方法解決 偏好大包包的人，通常都有「努力過頭」的傾向 而 Landy 就是那種習慣把全世界都放在大包裡才會安心的人 多年下來，不但包包越換越大、肩膀負擔也越來越沉⋯…
2026年4月2日 · 16:17
無論你我，應該都會想在關鍵時刻拿出最佳表現吧？ 更別說是會影響報酬的「績效面談」！ 每到年終績效面談，Landy 甚至會提前幾週反覆練習 確保自己在面對老闆評核當下，能拿到「漂亮評價」！ 但這次 Landy 卻反常地提不起勁 幾乎是帶著一種「裸考」的心情走進會議室… 原本擔心這樣的狀態會讓自己表現失常 但沒想到當我放下那種患得患失的心態…
2026年3月30日 · 15:27
有些人能力不一定最好，但關鍵時刻總有人願意幫忙 但有些人明明很努力，最後總輸在「合作卡關」？ 「跨部門合作」一直是 Landy 很重視的職場能力 也越做越發現，合作從來不只是「純粹分工」 而是一連串的細微選擇，以至於讓人願意與你共同合作 這集與你分享 Landy 的偶像鄒開蓮(Rose)的合作心法： ★ 從對方立場思考、同理對方，合作才會真的發生 ★…
2026年3月26日 · 16:15
身邊也有每次聚會都會主動約時間、訂餐廳 總是把一切安排妥當的那種朋友嗎？ Landy 自己就是這樣的人，看似變成一種習慣 但一直以來卻覺得自己在「默默承擔」 期待哪次對方也能主動安排一切…但從未實現… 長久累積的不耐、不滿，在近期和好友約飯過程 如同火山爆發！才發現自己其實早就不舒服 但也因為這次的衝突讓 Landy 看清身為「投射者」…
2026年3月23日 · 17:38
你有沒有發現自己越來越像身邊的某些人？ 無論說話方式、價值觀都慢慢變得很相似！ 我們待在熟悉的圈子感覺很安心、自在 但久了，可能在不知不覺把自己留在原地！ 向外接觸新圈層的頻率大幅降低 甚至有時難免覺得自己越活越封閉 「你是與你相處最久的 5 個人的平均值」 《人際關係的思維槓桿》就以五人理論出發 分享如何主動出擊、重新發掘/創造自己圈子的秘訣！ 這集…
2026年3月19日 · 17:31
有時候或許得要到生命強迫你停下來的地步 你才會真正意識到那些在你生命真正重要的事！ 從關係結束後重生的 Mercy 踏上能量療癒之路 也才發現自己與生俱來的「宇宙傳訊」天賦 但一開始，理性的她其實內心充滿掙扎 擔心這樣的「傳訊」對別人造成困擾！ 直到一場車禍，才她決定不再抗拒自己的天賦 Mercy 開始專注於「傳訊」本身 不過度解釋也不刻意詮釋…
2026年3月16日 · 15:34
當人生走到低谷，你會怎麼重新開始？ 這集的來賓 Mercy 不談成就、榮耀、里程 而是帶著你我重新檢視人生過往的低谷 那些一路走來幽暗的旅途 是如何讓 Mercy 一步步與真實的自己重逢？ Landy 認識 Mercy 其實只有短短 5-6 年時間 但她對我的理解卻彷彿認識了一輩子，像靈魂家人一般！ 這幾年她不但見證我的職場起伏，更參與我生命的重要時刻…
2026年3月12日 · 17:35
你知道第一印象有多重要嗎？ 心理學研究發現，人們在最初幾次見面 就會對一個人形成「印象」 而這個印象，往往比我們想像的更持久！ 最近 Landy 讀到《人際關係的思維槓桿》 再次提醒我外在形象其實不只是表面包裝 打從進入行銷溝通產業，我便深深體會 當一個人願意好好對待自己的外表與形象 它會是一個人被重視、被聆聽、被信任的加速器…
2026年3月9日 · 16:44
你身邊也有那種總能瞻前顧後，把你照顧得無微不至 身上散發著穩定、和煦的能量，可以說是「守護者」的人嗎？ Landy 的先生一直是個顧家、盡責的伴侶 無論家庭或事業總能讓家人和夥伴備感安心 而這次雪梨的家族旅遊再次令我感受到他的守護者特質 也對先生人類圖設計裡的27-50「保存的通道」有身歷其境的認識！ 很幸運身為先生的伴侶和家人，但在過程我卻也留意到…
2026年3月7日 · 17:58
你是那種習慣把每件事追問到底的人嗎？ 好像沒有個「解答」，就無法對自己的內心交代？ 年節大掃除時，那枚被收在抽屜角落的金戒指 讓我想起年輕時一段無疾而終的戀情 當時的我一直想知道：為什麼？到底發生什麼事？ 身為「頭腦中心被定義」的人 我總習慣把每件事追根究底，沒問到答案絕不甘心！ 但後來才慢慢明白，並不是每段關係都能得到解釋…
2026年3月4日 · 17:53
最近洗版社群的日本雙人花滑組合——「璃來龍」（Riku Ryu），大家一定不陌生。從他們在冬奧奪冠的畫面，不難發現彼此之間流動著純然的信任與高度的默契，而兩人神奇的搭檔過程，也讓媒體紛紛以「冰上的靈魂伴侶」來比擬。 看著龍一首度和璃來嘗試雙人花滑的描述：「原來被雷打到的感覺，就是這樣。」令我不禁聯想起人類圖中，關於雙人合圖能量「一拍即合」的化學反應，也有所…
2026年2月28日 · 17:13
利用年假，Landy讀了一本平時較少接觸的命理類書籍《讓財神喜歡你》。讀了之後，覺得非常驚喜，不但顛覆我對命理書籍的既定認知，書中提到許多在生活中修心、修行的建議，更成為我在新的一年的生活守則。 我喜歡作者周泰毅老師的觀點：財富，從來不是神明手中的禮物，更像是一個人與天地運行相搭配的遊戲。所以，真正的豐盛，是人的心，和時間、五行、環境、物件和方法的交響。…
2026年2月20日 · 16:51
別人眼中你的高執行力與領導力 也是你最驕傲的標籤嗎？ 身為「生命靈數 8」的 Landy 善於整合資源、目標導向，甚至被稱作「女國父」 但過度追趕著成就的這些年 卻也因忽略健康、家庭、內在而感到空虛 直到最近和同為8號人的部屬1v1對談 我看見「生命靈數 8」不只是「無限」的代名詞 更像兩個隔鏡互看的雙圓，應本自俱足 當願意放下對外在成就抓取的執著…
2026年2月17日 · 15:50
你也有一直存在心底的夢想 每次都卡在「責任」而不敢為自己實現嗎？ 澳洲，一直是 Landy 心心念念想去的國家 年輕時陰錯陽差沒有達成出國唸書的夢想 出社會之後，也總卡在各種臨時狀況而無法成行 儘管這次準備充足，也為自己提前半年買好機票 但內心卻被「不孝、內疚、不負責」的聲音綁住 我不想辜負家人，更不想辜負自己遠行的願望 似乎無論我怎麼選，都做得不對？…
2026年2月12日 · 17:23
從人類圖流年觀點，2026被視為充滿變動的關鍵轉型年 核心主題是情緒波動、關係界線以及自我覺察 整體環境能量推動我們跳脫舒適圈 轉換中勢必得面對壓力與挑戰 這一年便是我們學習在情緒起伏中 找到平衡點並做出選擇的關鍵2026 這集 Landy 想跟你聊聊於新流年的能量感受 儘管過程真的不那麼舒適⋯ 卻同時感受自己由內而外被滌清、梳理…
2026年2月10日 · 17:34
你也是那種總能預知事情接續樣貌 於是急著當第一個承擔、協調的人嗎？ 最近收到關於INFJ的2026年關鍵提點 身為高共情力、敏銳洞察力的INFJ我本人 時常把「共感」視為「自己必須共同承擔」 以至於身上的能量不自覺大幅流失⋯ 新的一年，或許是時候練習設立界線 為心中的理念站穩位子，也將能量回歸內在！ 這集和 Landy 一起優先站在自己這一邊吧！ 🧭…
2026年2月7日 · 20:20
做夢都沒想到，一項看似尋常的任務，在過去兩周內，演變成一場急如星火的風暴。甚至在最後關頭，上演了峰迴路轉的情節。 這一集的節目，想聊聊這兩周千驚萬險的經歷，不但跌破從業近三十年來的眼鏡，更令我重新認識自己的極限與本質。…
2026年1月29日 · 14:04
「不試試看怎麼知道？」 這句話是 Landy 先生萬年不變的口頭禪 大至工作、生活，小至點一杯飲料 他總是秉持探險精神先試再說！ 這樣的性格正好對應他在人類圖裡的「人生角色三爻」 一個永不安於現狀、擅長從失敗中累積經驗 建立屬於自己人生路徑的天生探險家！ 這樣善於探究內省的烈士在旁人眼中 常被貼上「反骨、不安分」的標籤…
2026年1月24日 · 18:56
有些人生的轉彎並不是突如其來 而是在你慢下來後才悄然浮現 這集 Landy 想分享自己開始學習塔羅的起點 並非為了預測未來，而是練習回到內在 重新連結直覺與理性，找回面對生命時 那份願意相信、願意玩耍的童真 整理牌卡過程「節制」與「錢幣七」先後出現 提醒我有些事情正慢慢熟成、展開新道路 現在要做的是持續投入、耐心等待…
2026年1月21日 · 18:01
你是否曾和某些人共事時感到特別緊繃？他們行動快、想法直接、不愛被管，卻總在關鍵時刻率先出手。如果這樣的特質讓你又佩服又困惑，那你很可能正在和人類圖中的「顯示者」一起工作。 在人類圖裡，顯示者的核心角色是「發起者」。他們天生不是來配合流程或等待共識，而是為系統開路的人。因此，過度監控、頻繁干預，往往只會讓顯示者失去動力，甚至引發衝突。…
2026年1月15日 · 17:11
一直以來我都認為：想讓一件事前進 就必須把話說清楚、講明白、行動夠快！ 直到中年後的我才慢慢懂得 很多事之所以「能成」，不一定要靠表達 尤其想要「顯化」更是如此 在人類圖裡，喉嚨中心是獨特的「顯化中心」 負責把內在的能量轉化成語言與行動 而 Landy 我也很習慣率先表達、主動出聲 曾以為這才是「認真、負責、聰明」的代表 但近年發現有些時候適當的沉默…
2026年1月12日 · 17:27
每年 Landy 都會替自己選三個關鍵字 當作在迷惘、低潮、腳步停滯時 重新帶來勇氣、也提醒自己該回到哪種心境 2026 年我給自己的關鍵字聽起來很「佛系」： 慈悲Compassion、歡喜Delight、接納Acceptance 這3個一點也不具企圖心和上進感的關鍵字 卻是近期奔波在醫院和工作間，體悟到的最大智慧！…
2026年1月8日 · 18:58
我有一個反覆做了近15年的噩夢 夢裡，我徘徊在現任與前任之間 既想要和前任做出坦白 又小心維持和現任的關係 每次下定決心要說實話時…夢就醒了 醒來後，總是留下熟悉的不適：愧疚、焦慮 還有一種「該做的事一直沒完成」的自責 這個夢反覆出現，它到底想告訴我什麼？ 這些年 Landy 試著用心理學、諮商的角度理解這個夢 它被解釋為我的內心有著某些嚮往與追求…
2026年1月5日 · 18:49
「直覺是天生？還是可以後天練成？」 以前以為「直覺」就是只是種很玄的感受 來了就來了，沒來也勉強不了 直到 Landy 看了《直覺鍛鍊》才發現 「直覺」真的能從日常鍛鍊！ 作者是研究直覺長達數十年的神經科學教授： 「直覺是學會有效運用無意識資訊，改善決策和行動」 因此直覺不是靠亂猜，而是先辨識「直覺誤區」 利用 S.M.I.L.E…
2026年1月1日 · 18:10
很多人一想到轉職或幫自己重新定位 腦中浮現的總是焦慮、高風險還有不確定 但 Terence 卻提醒我們： 創造新的工作樣貌，不一定要從大破大立開始 身處不同世代的朋友，面臨的人生處境儘管不同 想順利開始，其實都能先：找回對工作的探索欲 在現有環境裡，找到一件讓你進入心流的事 再從小實驗開始，慢慢拼湊屬於自己的多元職涯 2026 的第一集，想邀請你一起打破…
2025年12月30日 · 16:41
他有著亮眼的外商高管經歷，卻在中年選擇轉彎 從0開始學習共創式教練課程 重新定義什麼是「值得投入的工作」 他是 領導力教練 Terence 可以說是今年在職涯思考上影響我最多的朋友 Terence 提到很喜歡現在的自己 而這份對自己的認可，源於當時被視為冒險的職涯選擇 不但打破傳統線性職涯的思維，也成為他探索無限職涯的起點…
2025年12月25日 · 18:07
錄製這集節目時，台北發生令人心痛的無差別攻擊事件 身邊的朋友，原本要前往事發地點 卻在出門前，突然感到一股說不上來的抗拒 最後選擇沒有成行，沒想到意外避開了危險… 那種沒有理由、不須分析的感覺 就是我們常說的——直覺 它不來自大腦縝密思考 而是身體在當下發出的安全訊號 有時候你不是想太多，只是身體先知道了答案！ 在人類圖裡，「直覺中心」正是負責…
2025年12月22日 · 17:28
「我們討厭的人事物，都讓我們更認識自己」 最近讀了《活出你的本來面目》的這段話特別有感 人生路上，我們難免遇到一些讓自己覺得不適的人 也因此經歷幾件讓自己內心感到壓迫與委屈的事 過去的我，習慣逃開或對抗 卻從沒想過，其實這些「逆境」可能是來提醒我些什麼 回頭檢視，發現那些不如意的人事物似乎都有著共通性？ 原來，那些我們討厭的人事物，往往正在指向自己的課題…
2025年12月18日 · 17:12
最近，一位認識很久的同事要離開公司 理性上祝福，心裡卻還是泛起淡淡不捨 這個時刻，也讓我再次體會到一件事： 人生很多耗能，來自我們太快「反應」 卻沒有停下來問自己，等候真正的「回應」 在人類圖裡，「薦骨」被視為最強大的能量引擎 但這股能量，不是拿來硬撐所有事 儘管能量源源不絕，但若強迫自己做不喜歡的事 也只會陷入能量卡頓的挫敗感！…
2025年12月15日 · 17:35
隨著爸爸病況起伏，Landy自己也出了點小狀況 在陪病與看病之間，體會到許多不如預期的時刻… 久候的流程、有限的回應、還有一湧而上的焦躁與不安 讓人很容易不自覺就把把情緒推向「對立」！ 直到朋友提醒我：也許此刻，比爭取效率更重要的 是心生「慈悲」，以面對所有不如己意的人與處境 當我試著放下急躁、體諒彼此的身不由己 溝通反而開始有了空間，氣氛也逐漸變得柔和…
2025年12月13日 · 15:53
學習人類圖以後，Landy開始意識到靈魂救贖的重要性，可能不是直接告訴你答案，但能讓你感覺牢牢被接住。 這也是我有意識地籌組個人自救應援團的起點，不再勉強自己扛下所有重擔，允許發出求救訊號，讓我信任的人來替我分攤，為我指點迷津。 回顧我的自救應援團，大概可分為以下四大類角色： ▲ 永遠支持我的死忠者 ▲ 持續唱反調的反對派 ▲ 熱衷靈性探索的同路人 ▲…
2025年12月9日 · 15:39
「中二」這個詞，向來與 Landy 無緣 不管是在學期間，或現在成為大人以後 我這輩子，都習慣拘謹、得體、不給人添麻煩 直到前陣子，精油師好友提醒我： 2026 的能量，將與今年完全不同！ 不僅充滿「享樂」的歡樂色彩 周邊更將出現一群帶著「中二特質」的人 蛤？享樂？中二？這都是我最不擅長的！ 沒想到卻會成為明年的主題…
2025年12月6日 · 17:40
「你到底在急什麼？」這句話先生問過我無數次。 而我卻每次都答不出來… 明明沒有人催，心裡卻像被誰追著跑 慢一點就覺得對不起別人 做不完就怪自己不夠快、不夠好 剛處理完一件事以為能鬆口氣， 下一件又立刻湧上來！ 壓力不但沒有減少，只有逼著我跑得更快… 在人類圖裡，根部中心掌管我們的「壓力」 空白根部中心的人，更容易被外界的節奏牽著走…
2025年12月3日 · 17:56
最近 Landy 的老朋友 Terence 出新書了！ 這位朋友曾在我職涯最迷航、心累的時期提醒我： 工作，不只是被選擇，而是可以「自己創作」 於是我第一次嘗試把「創作、療癒、引領」 融進原本平淡、循規蹈矩的工作裡 這一路走來為我帶來快樂，喚醒內在活水 也走到今天能主持這個 Podcast 的位置 如今他的新書《重新發明自己的工作》…
2025年11月27日 · 19:53
最近 Landy 和好友一起玩了「蛻變遊戲」靈性牌卡 意外的在卡牌指引中，看見了久違的自己 過程很奇妙，每張牌似乎都在輕輕提醒我： 妳不是沒有前進，而是走得太急、太用力 才發現，這幾年我一直把成就綁在「工作表現」 卻忽略情緒、健康、關係…同樣該投入的的地方 遊戲裡的「障礙牌」更指出我最深的盲點： 我總待人溫柔有餘，卻對自己苛刻得不像話…
2025年11月24日 · 15:27
你也有過這種疑惑嗎？明明自己在職場努力盡責 怎麼生活裡卻常遇到不負責任的人？ 近期 Landy 在一篇文章看到了不同觀點： 其實所謂的「負責任」，不是只看「工作」 而是一種全方位的狀態 包含生活、關係、健康、金錢、家庭… 文章裡的作者，也因為在職場付出太多 反而忽略了自己人生的其他部分 直到另一半、孩子、健康檢查數字出現警訊 才發現：你以為你很負責！…
2025年11月20日 · 17:29
我們總說「要吃得健康」 卻常忘了問自己：「我真的享受吃飯嗎？」 之前和大家聊到「與體重和解」 發現不少人和我一樣，在體重這件事上 藏著一種又愛又恨的糾結 雖然學會不再被數字綁架 但「吃」這件事，仍讓我焦慮不安 我常下意識忽略飢餓、點餐時只算熱量 久而久之，與食物的關係變得緊繃又疏離 直到最近身邊發生許多意外 我才提醒自己，是時候重新學會好好吃飯…
2025年11月17日 · 17:48
最近 Landy 去上了一門課：主管升維力－帶出跨世代聰明團隊 講師郭憲誌老師在課堂上分享了許多與Z世代共事的觀察 讓我重新思考「帶人」這件事不只是策略問題，更是心態轉變 Z 世代重視自我實現，也在意被理解 他們行動快、敢挑戰、追求意義感 卻也容易被誤會成「抗壓性低、難溝通」 這堂課讓我重新明白：與其試著「管理」他們 不如用「引導」取代「指揮」…
2025年11月13日 · 16:26
到任新職滿一年 和團隊檢視績效時 我為自己的成就感到驕傲，卻也發現自己… 仍困在「求快、求好、求多」的惡性循環裡 一早醒來，剛好滑到鍾穎老師寫的一句話 「每段關係都有它的四季」 提醒讀者，存在於關係、事業裡的「冬天」 最寶貴的意義在於整理與修復 然而，我發現自己一直把節奏卡在「盛夏」 在放任自己能量耗盡的過程裡 完全忘了讓「心」學會冬眠休息…
2025年11月12日 · 20:39
說話，是我們每天都在做的事， 卻也是最容易「做不到位」的事 Landy 在這集分享了自己多年來的溝通轉變： 從年輕時想「把話說清楚」 到現在更在意「能不能說到對方心裡」 《為什麼頂尖商學院要教說話》一書 提出 TALK 四大溝通關鍵： 主題(Topic)、提問(Asking)、幽默(Levity)、善意(Kindness) 這 4…
2025年10月30日 · 15:45
📢 Landy 要先告假一週！待視力復原後就會速速回歸了！謝謝你們支持~ 飽受近視、散光、老花困擾多年 我終於鼓起勇氣接受雷射手術！ 原以為只是小手術，恢復快又不痛 沒想到真正的挑戰卻是術後的修復期… 眼睛酸澀感強烈、時而朦朧、偶爾還頭暈 讓我第一次深刻感受到「看得清」有多麼珍貴。 我才明白，自己過去太常透支身體 把「休息」當成「浪費時間」…
2025年10月27日 · 16:03
聽到金鐘獎影后楊謹華的得獎感言，Landy 心有戚戚焉 那份感動不只是榮耀的喜悅，而是對長久「等待」的體悟 過去在職場，我也曾期待鎂光燈聚焦在自己身上 拼命表現、力求被看見，卻常常換來筋疲力竭，甚至一場空… 後來我才明白，真正的力量不在急著「被青睞」 而是能安住當下、謀定而後動 「等待」不代表被動，更不是什麼都不做 而是允許自己先觀察情勢、吸納各方觀點…
2025年10月23日 · 17:14
「見了他，她變得很低很低，低到塵埃裡。但心裡是歡喜的，從塵埃里開出花來」 年輕時 Landy 很喜歡張愛玲寫情人胡蘭成的這句話 那時的我也用同樣卑微的姿態去愛， 將自己置於地底還樂此不疲 直到最近收到一則聽眾私訊， 讓我又想起那段傻氣又心酸的過去 那個笑著說「沒關係」的自己…其實一點也不快樂… 多年後，我終於學會在愛裡站立、也學會離開…
2025年10月20日 · 17:34
升上主管那天或許你也以為： 只要繼續「做好自己」，團隊自然會跟著你前進？ 但現實是… 從「被指導的人」變成要「帶人的人」 就像被丟進一場沒有說明書的生存遊戲 還記得 Landy 剛升小主管時 長達3個月白天焦慮、晚上失眠，感覺做什麼都踩雷… 後來才發現，許多新手主管都陷入相同誤區： ➤ 以為「做自己」就夠，其實忘了主管還有其他角色得扮演 ➤…
2025年10月16日 · 16:47
從素人出發，沒背景、沒名氣 沒想到3個月內節目就突破當初設定的10,000收聽！ Landy 想與支持《今天，成為自己》的你說聲感謝！ 也謝謝製作人Jocelyn的努力，更謝謝自己的堅持 但這份成果，不只是數字的累積 更像是一段「破繭」的心路歷程！ 這段 Podcast 旅程裡，我得到 4 個重要的領悟： 要敢開始、懂合作、放下對數字的執著…
2025年10月13日 · 17:04
曾經深愛過的人、朝夕相處的夥伴 怎麼說了再見之後，真的就再也沒見過？ 年輕的 Landy 總是感到遺憾、感嘆，甚至想不明為什麼… 直到後來我才逐漸體會—— 人和人之間的連結不只是「緣分」 更多的是生命裡需完成的「功課」 在一篇文章裡讀到 Last Meeting Theory（最後相遇理論） 當你和某個人已經走完彼此的旅程、完成該學的課題…
2025年10月9日 · 18:35
老闆決策明顯有誤，該選擇沉默還是勇敢發聲？ 這題，沒有標準答案… 畢竟不同情勢、世代都有不同做法 而我的選擇是：依然勇敢表達 但和年輕時相比我更懂得如何「聰明」表達！ 提出異議，不是為了逞口舌之快 而是要讓老闆「願意聽得進去」！ 這集 Landy 想和你分享 5 個向上溝通的心法： 如何抓住時機、衡量關係、調整話術…
2025年10月6日 · 16:45
你覺得自己善於傾聽嗎？其實傾聽不是只有「聽」 《順勢傾聽》這本書把傾聽分成 4 種模式： 有的人著重支持情緒、有的人習慣推進進度、 有人會特別細究內容、也有人專注判別資訊！ 傾聽不是固定！而是在不同溝通場合順應需求 調整自己的傾聽方式創造雙贏交流！ 這集 Landy 要和大家聊聊： 自己如何從「支持型」轉換成「判別型」傾聽 又該如何在不同團隊與人際關係裡…
2025年10月2日 · 17:04
有聽眾寫信分享和「投射者」共事的種種困難 身為投射者的我，聽完立刻心有戚戚焉… 過去還沒當上主管時，我的心情常浸泡在 不被重視、得不到感謝的苦澀裡 感覺越努力卻越挫敗… 甚至懷疑自己矮人一截… 這種「格格不入、動輒得咎」 是許多投射者在職場最深的感受 而當投射者的主管面對時常充滿苦氣、 不在狀況內的員工也往往覺得難以應對！ 這集 Landy…
2025年9月29日 · 15:53
好友即將出版新書，這讓我想起自己寫書的經歷 老實說，我並不是多產型的作家 常常得靠「靈感」驅動，沒有靈感就難以下筆 因此，我始終不敢輕易開始第二本書… 直到讀了陳雪老師的《寫作課》才讓我有了全新體會 她說：小說是一門「節制的藝術」 創作不能一次耗盡靈感和力氣 而是要穩定輸出，找到自己的韻律感！ 這句話深深影響了我，因為「創作」不只是寫作…
2025年9月25日 · 16:25
早上發現自己重了一公斤！腦中立刻充滿批判與焦慮： 一邊指責自己太放縱，一邊懊悔為什麼沒管好身材… 但奇妙的是，身體的感覺卻意外輕鬆 「中年婦女多一點肉，真的那麼嚴重嗎？」 「搞不好這一公斤其實是近期練出來的肌肉？」 曾經激烈減肥的我，從胖子變成主流定義的「瘦子」 但從此長期壓抑、嚴格管控飲食，忽略身體真正的需求…
2025年9月22日 · 15:59
「人在餐桌上不會老」在電影《母愛食堂》中， 這句話深深觸動我，也讓我想起心中的家常菜 — 肉蒸蛋 每次嚐到這道菜，雖然口味早已不是外婆手裡的正宗版本， 卻總能把我帶回童年，安撫著長大後的疲憊與惆悵 這道菜源自外省家庭的隨性創作，卻因為意外好吃 便成為我家餐桌上必備的經典料理！ 只可惜，隨著外婆離世，那份原始的味道也永遠成為記憶…
2025年9月18日 · 16:30
最近很多朋友跟我說：Landy，妳變了！ 除了外表的改變，更大的不同是：我開始變得更開放！ 更敢主動邀約朋友，也更願意說出自己的困境，學習「開口求助」。 這個轉變，來自我最近讀的一本書《你也能學會的豐盛鍊金術》 書中提到：豐盛的來源不是努力得來，而是敢於打破限制思維，承認我們並非無所不能！ 小時候我們常被教育的限制思維：「要靠自己，不要麻煩別人」…
2025年9月15日 · 16:17
在職場或人生中，你一定也有過這樣的經驗： 努力很久卻老是原地打轉，感覺白忙一場… 年輕的我，遇到這種情況總是抱怨不斷，覺得浪費時間！ 但後來我從一位 CEO 的故事 以及《隱性潛能》一書裡，學到不同的觀點： 有些繞路、空轉的時刻，不是真的停滯 而是在累積能量、為下一步做準備。 只是我們當下看不見，直到拉遠視野 才發現自己早已走了好一段路！…
2025年9月11日 · 16:09
情人節的到來，除了練習向先生說出愛的請求 我也準備了一份特別的禮物送給自己。 那是一顆鑽石。 用近 20 年存下的零用錢，從大小、切割到鑲工 全按照我喜歡的樣子設計 它的意義已超越「不需要男人也能買鑽石」的證明 它更像是我對下半場人生的真愛宣言： 把「自己」放在第一順位！ 在需要擁抱之前，先擁抱自己 在低潮時刻，懂得接住自己 這份宣言呼應了臨終關懷護理師…
