Le podcast qui explore comment nos émotions, nos pensées et notre histoire façonnent notre rapport à la nourriture. L'alimentation émotionnelle ne se résume pas à un manque de volonté. Derrière les compulsions alimentaires, les crises alimentaires, l'hyperphagie, la boulimie ou la difficulté à écouter sa faim se cache souvent un écosystème psychologique, émotionnel et biologique qu'il est possible de comprendre. Dans chaque épisode, Julie Rogeon, psychopraticienne, formatrice et autrice, vous aide à mieux comprendre la psychologie de l'alimentation, le comportement alimentaire et les mécanismes qui sous-tendent l'alimentation émotionnelle et les troubles du comportement alimentaire (TCA). Vous découvrirez des éclairages issus...
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29 sept. 2026 · 33:51
Peut-on accompagner une personne qui veut perdre du poids sans renforcer la grossophobie ? Et à l’inverse, lui répondre qu’elle devrait simplement apprendre à accepter son corps…
22 sept. 2026 · 13:05
Vous rentrez chez vous après une longue journée. Vous mangez quelque chose, vous vous posez enfin et, pendant quelques minutes, vous soufflez. Quand la nourriture devient l’un…
15 sept. 2026 · 45:30
🎁 Téléchargez gratuitement la ressource : "Cartographie et contextualisation de l'alimentation émotionnelle" 👉…
8 sept. 2026 · 20:12
🎁 Téléchargez gratuitement la ressource : "Tout ce qui est dit sur le corps" 👉 https://julierogeon.podia.com/tout-ce-qui-est-dit-sur-le-corps Certaines phrases sont entendues…
25 août 2026 · 1:14:25
Pourquoi plus on essaie de contrôler son alimentation, ses émotions ou ses pensées… plus elles semblent parfois prendre de place ? Dans cet épisode d’ Encas de Tracas , Julie…
18 août 2026 · 42:45
Pourquoi des femmes quittent-elles un métier qu'elles exerçaient parfois depuis des années pour accompagner celles qui souffrent d'alimentation émotionnelle et de troubles du…
11 août 2026 · 29:39
🎁 Téléchargez gratuitement la ressource : "Auto-analyser ses pensées automatiques" 👉 https://julierogeon.podia.com/auto-analyser-ses-pensees-automatiques Pourquoi certaines…
4 août 2026 · 15:06
Pourquoi une petite fille sur trois souhaite-t-elle déjà être plus mince avant l'âge de 7 ans ? Et surtout… comment en est-on arrivé là ? Dans cet épisode d' Encas de Tracas ,…
28 juil. 2026 · 1:09:42
🎁 Téléchargez gratuitement la ressource : « D’où est-ce que j’accompagne ? » 👉 https://julierogeon.podia.com/d-ou-est-ce-que-j-accompagne Lorsqu’on cherche à comprendre une…
21 juil. 2026 · 10:26
Dans cet épisode, Julie Rogeon partage les coulisses de l'évolution de sa formation professionnelle et explique pourquoi elle a fait le choix d'augmenter le temps consacré à la…
14 juil. 2026 · 23:53
🎁 Téléchargez gratuitement la ressource : “Commencer à transformer ses pensées automatiques” 👉 https://julierogeon.podia.com/restructuration-cognitive Pourquoi est-il parfois…
7 juil. 2026 · 7:46
Et si le plus grand coût de l'insatisfaction corporelle n'était pas celui que l'on imagine ? Dans cet épisode un peu particulier, Julie Rogeon lit une lettre écrite à une…
30 juin 2026 · 1:01:33
🎁 Téléchargez gratuitement la ressource : "Les échecs alimentaires : transformer les impasses en enseignements"…
16 juin 2026 · 34:05
🎁 Téléchargez gratuitement le guide : “Le poids du chiffre : explorer la relation à la balance” 👉 https://julierogeon.podia.com/le-poids-du-chiffre-explorer-la-relation-a-la-bal…
2 juin 2026 · 52:00
🎁 Ressource offerte : Cartographie et contextualisation de l’alimentation émotionnelle : https://julierogeon.podia.com/cartographie-et-contextualisation-de-l-alimentation-emotion…
19 mai 2026 · 18:33
Et si l’insatisfaction corporelle n’était pas simplement une question de confiance en soi… mais aussi le produit d’un environnement qui nous façonne en silence ? Dans cet…
5 mai 2026 · 1:03:50
🎁Ressources sur l’insatisfaction corporelle : https://julierogeon.podia.com/sortir-de-l-insatisfaction-corporelle-premieres-cles-pour-apaiser-le-rapport-au-corps Et si, avant…
28 avr. 2026 · 21:43
👉 Vous souhaitez, vous aussi, construire une activité professionnelle solide autour de l’alimentation émotionnelle ? Prenez rendez-vous ici : 🗓️ https://urls.fr/9sBpHC…
21 avr. 2026 · 18:45
🎁 Ressource offerte : Commencer à transformer ses pensées automatiques https://julierogeon.podia.com/restructuration-cognitive “Foutu pour foutu, autant continuer.” Cette pensée…
8 avr. 2026 · 1:03:02
🎁 Téléchargez les ressources gratuites ici : https://julierogeon.podia.com/qualifier-ses-valeurs-autour-de-l-alimentation Et si le problème n’était pas seulement dans ce que…
23 mars 2026 · 46:00
🎁 Téléchargez la ressource gratuite mentionnée dans l’épisode : “Qualifier ses valeurs autour de l’alimentation”…
17 mars 2026 · 18:49
👉 Vous souhaitez, vous aussi, construire une activité professionnelle solide autour de l’alimentation émotionnelle ? Prenez rendez-vous ici : 🗓️ https://urls.fr/9sBpHC…
10 mars 2026 · 27:57
🎁 Téléchargez les ressources gratuites ici : https://urls.fr/yXUxBa Et si certaines compulsions alimentaires n’étaient pas une question de volonté… mais une question de biologie…
24 févr. 2026 · 39:52
🎁 Téléchargez les ressources gratuites ici : https://urls.fr/KKhdSQ Et si la diététique ne se résumait plus à une histoire de grammes et de calories ? Dans cet épisode, Julie…
17 févr. 2026 · 18:42
Prenez rendez-vous ici : 🗓️ Prendre rendez-vous avec Julie Consultez la plaquette de la formation : 📥 Télécharger la plaquette Dans cet épisode d’Encas de Tracas, je reçois…
10 févr. 2026 · 19:01
🎁 Téléchargez gratuitement ma méthode de prise de décision et de pilotage du risque ici : 👉 https://julierogeon.podia.com/methode-de-decision-pilotage-du-risque Comment prendre…
3 févr. 2026 · 19:20
👉 Vous souhaitez, vous aussi, construire une activité professionnelle solide autour de l’alimentation émotionnelle ? Prenez rendez-vous ici : 🗓️ Prendre rendez-vous avec Julie…
27 janv. 2026 · 42:21
🎁 GUIDE OFFERT Apaiser le système nerveux : 2 outils essentiels à utiliser pour soi ou en séance Télécharger les fiches :…
20 janv. 2026 · 14:48
👉 Vous souhaitez, vous aussi, construire une activité professionnelle solide autour de l’alimentation émotionnelle ? 🎯 Prenez rendez-vous ici : 🗓️ Prendre rendez-vous avec…
13 janv. 2026 · 18:51
🎁 GUIDE OFFERT Le reparentage : réparation émotionnelle Télécharger le guide : https://julierogeon.podia.com/le-reparentage-reparation-emotionnelle-i-julie-rogeon Pourquoi…
30 déc. 2025 · 55:14
Et si nos intestins avaient bien plus de pouvoir qu’on ne l’imagine ? Dans cet épisode d’ Encas de Tracas , Julie Rogeon reçoit Cécile Caron, praticienne en nutrition…
16 déc. 2025 · 18:10
Dans cet épisode, Julie Rogeon, psychopraticienne et formatrice en alimentation émotionnelle, aborde un sujet aussi doux que sensible : le sucre. Présent partout — dans nos…
2 déc. 2025 · 42:38
Et si notre obsession pour la minceur n’était pas un choix personnel, mais une stratégie systémique de contrôle ? Dans cet épisode aussi percutant que libérateur, Julie Rogeon…
18 nov. 2025 · 24:51
Fatigue chronique, irritabilité, fringales sucrées, nervosité, troubles du sommeil… Et si toutes ces manifestations avaient un point commun que l’on sous-estime trop souvent : un…
4 nov. 2025 · 1:01:48
Il y a des histoires de corps marqués, de silences qui crient fort, de blessures qui traversent toute une vie. Et parfois, dans ces histoires, la nourriture devient refuge : un…
21 oct. 2025 · 19:29
Et si nos envies de sucre ou nos grignotages compulsifs n’étaient pas un manque de volonté… mais un message de notre système nerveux ? Dans cet épisode, Julie Rogeon,…
7 oct. 2025 · 57:30
Dans cet épisode d’ Encas de Tracas , Julie Rogeon reçoit Masha Zabat , fondatrice de Boule de Vie et accompagnante spécialisée dans la boulimie, l’hyperphagie et les addictions.…
23 sept. 2025 · 14:58
Dans cet épisode, Julie Rogeon, psychopraticienne et formatrice en alimentation émotionnelle, démonte un mythe très répandu : « il suffit d’avoir de la volonté ». Une phrase…
9 sept. 2025 · 45:16
Pourquoi, malgré tous les efforts, le corps ne suit plus ? Pourquoi certains organismes semblent “résister” aux régimes, aux efforts, aux privations ? Dans cet épisode, Julie…
26 août 2025 · 15:37
Et si la journée commençait vraiment... dans votre assiette ? Dans cet épisode passionnant, Julie Rogeon, psychopraticienne spécialisée en alimentation émotionnelle, explore en…
12 août 2025 · 16:26
Dans cet épisode, Julie Rogeon, psychopraticienne et formatrice en alimentation émotionnelle, explore en profondeur l’impact de l’été sur notre image corporelle et notre rapport…
29 juil. 2025 · 44:17
#8 : Réparer la relation au corps par le mouvement - Invitée : Sarah Magnoli Et si bouger devenait un acte de soin, plutôt qu’un outil de contrôle ? Dans cet épisode d’une rare…
15 juil. 2025 · 38:38
HPI, TDAH, hypersensibilité, TSA… Ces mots circulent, interpellent, rassurent ou divisent. Mais que disent-ils vraiment de nos fonctionnements ? Et pourquoi tant de personnes…
1 juil. 2025 · 34:30
Dans cet épisode, Julie Rogeon reçoit Morgane Gaignon , créatrice de La Tambouille d’amour , pour une conversation profonde et nuancée autour de l’ alimentation émotionnelle ,…
25 juin 2025 · 11:04
Dans cet épisode hors-série, Julie Rogeon vous emmène dans les coulisses de sa formation professionnelle dédiée à l’accompagnement de l’alimentation émotionnelle . Un projet né…
17 juin 2025 · 43:19
Dans cet épisode, Julie Rogeon reçoit Laurence Haurat, psychologue et diététicienne, pour un échange profond sur le poids des injonctions, le corps qui parle quand les mots…
3 juin 2025 · 56:25
Dans cet épisode vibrant et éclairant, Julie Rogeon reçoit Noëlle Cassan , thérapeute, formatrice, et spécialiste de l’EFT (Emotional Freedom Technique), pour une plongée…
20 mai 2025 · 32:06
Et si nos questions les plus intimes sur la nourriture trouvaient enfin des réponses claires, sans jugement ? Dans cet épisode un peu spécial, Julie Rogeon écoute et répond à ces…
6 mai 2025 · 31:12
Dans cet épisode, Julie Rogeon, psychopraticienne et formatrice en alimentation émotionnelle, nous emmène au cœur d’un sujet aussi fondamental que méconnu : les pensées…
22 avr. 2025 · 29:21
Pourquoi mange-t-on sous l'effet des émotions ? Pourquoi le stress, la tristesse, la colère, l'ennui ou même la joie peuvent-ils déclencher des compulsions alimentaires ou une…
7 avr. 2025 · 19:39
Qu'est-ce que l'alimentation émotionnelle ? Comment la distinguer de la faim ? Pourquoi mange-t-on parfois sous le coup des émotions plutôt que de la faim ? Dans ce premier…
7 avr. 2025 · 8:03
Pourquoi mange-t-on ses émotions ? Qu'est-ce que l'alimentation émotionnelle ? Comment retrouver une relation apaisée avec la nourriture ? Dans ce premier épisode d' Encas de…
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