#31 : Hyperphagie : pourquoi plus on se contrôle… plus ça explose avec Alizée Perrin

🎁 Ressource offerte : Cartographie et contextualisation de l’alimentation émotionnelle : https://julierogeon.podia.com/cartographie-et-contextualisation-de-l-alimentation-emotionnelle-i-julie-rogeon

Dans cet épisode, Julie Rogeon reçoit Alizée Perrin pour explorer le lien entre hyperphagie, contrôle, perfectionnisme, idéaux exigeants et alimentation émotionnelle. Ensemble, elles proposent une lecture clinique et nuancée de l’hyperphagie, loin des discours simplistes sur le “manque de volonté”.

Au programme :

• les idéaux exigeants et la pression intérieure permanente

• le perfectionnisme, la rigidité psychique et le besoin de contrôle

• les distorsions cognitives et leur impact sur notre perception de nous-mêmes

• pourquoi certaines personnes vivent dans une hypervigilance constante

• le rôle du système nerveux, du stress chronique et de l’épuisement psychique

• pourquoi manger peut devenir une stratégie d’adaptation intelligente

• le paradoxe du contrôle alimentaire : plus on contrôle, plus ça explose

• pourquoi les approches centrées uniquement sur le symptôme échouent souvent

• et pourquoi le travail thérapeutique doit être profond, multifactoriel et centré sur la relation à soi

Un échange dense, clinique et profondément humain pour comprendre que derrière l’hyperphagie, il y a souvent bien plus qu’un “problème avec la nourriture”.

Pour retrouver Alizée Perrin :
Instagram : https://www.instagram.com/encore_un_pas/
Site : https://www.alizeeperrin.fr/

Pour aller plus loin avec Julie Rogeon :
Site : https://www.julierogeon.com/

 Instagram : @Julie_rogeon  

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