#20 : Microbiote, intestin et alimentation émotionnelle : qui influence qui ? - avec Cécile Caron

Et si nos intestins avaient bien plus de pouvoir qu’on ne l’imagine ? Dans cet épisode d’Encas de Tracas, Julie Rogeon reçoit Cécile Caron, praticienne en nutrition fonctionnelle et animatrice du podcast Parlons digestion, pour explorer un sujet essentiel : le lien entre troubles digestifs, compulsions alimentaires et stress.

Ensemble, elles décodent les interactions fascinantes entre le microbiote, le système nerveux, et nos comportements alimentaires. Pourquoi mange-t-on sous le coup de l’émotion ? Pourquoi certaines compulsions semblent incontrôlables ? Et si ce n’était pas (juste) une question de volonté… mais une question de terrain ?

💡 Au programme :

• Le rôle clé du microbiote dans nos choix alimentaires

• Le cycle restriction / compulsion expliqué par la physiologie

• Digestion, stress, système nerveux : une boucle à double sens

• L’impact des hormones digestives et du nerf vague sur notre comportement

• Comment réapprivoiser son corps et sortir de l’obsession du "bien manger"

Un échange dense, accessible, et profondément libérateur — pour mieux comprendre comment notre monde intestinal influence notre rapport à la nourriture… et comment en sortir, pas à pas, avec douceur et conscience.

🎯 Un épisode à écouter si :
✔️ Vous souffrez de troubles digestifs récurrents
✔️ Vous vivez une relation conflictuelle avec votre alimentation
✔️ Vous cherchez à comprendre (et apaiser) ce qui se joue en profondeur

🧭 Pour découvrir le travail de Cécile Caron :
🌐 www.cecilecaron.com
🎙 Podcast : Parlons digestion

📌 Pour aller plus loin avec Julie Rogeon :
🌐 www.julierogeon.com
📲 Instagram : @julie_rogeon
📬 Newsletter : https://urls.fr/F-ynl3

✨ Si cet épisode vous a parlé, pensez à laisser une note ★★★★★ ou un commentaire. C’est ce qui permet à ce podcast de vivre et de rayonner 🙏

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.