#4 : Compulsions alimentaires, faim, émotions : je réponds à vos questions

Et si nos questions les plus intimes sur la nourriture trouvaient enfin des réponses claires, sans jugement ? Dans cet épisode un peu spécial, Julie Rogeon écoute et répond à ces interrogations que vous vous posez (presque) tous : pourquoi ai-je envie de manger sans avoir faim ? Est-ce grave de manger pour apaiser mes émotions ? Pourquoi est-ce que je culpabilise tant après avoir trop mangé ? Est-il vraiment possible d’être en paix avec la nourriture un jour ?

Avec toute sa bienveillance et son franc-parler, Julie décrypte les dessous de l’alimentation émotionnelle et vous invite à regarder autrement vos comportements alimentaires. Un épisode comme un miroir, où chacun pourra se reconnaître… et amorcer un chemin vers plus de paix intérieure.

💡 Un format dynamique et accessible, idéal pour toutes celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leur relation à la nourriture, sans tomber dans les injonctions ou les solutions toutes faites.

👉 À écouter si :

• Vous avez l’impression de manger “trop”, “mal” ou “trop souvent” sans vraiment savoir pourquoi

• Vous vous sentez régulièrement en lutte avec vos émotions… et votre assiette

• Vous voulez des pistes concrètes et humaines pour sortir de la spirale des régimes et de la culpabilité
  

👉 Pour aller plus loin :
🌐 Site :www.julierogeon.com
📲 Instagram : @julie_rogeon
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