#27 : Alimentation émotionnelle : la honte dans l'assiette, on ne mange pas mal, on se juge mal - avec Charles Brumauld

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Et si le problème n’était pas seulement dans ce que l’on mange… mais dans le regard que l’on porte sur soi quand on mange ?
Dans cet épisode, Julie Rogeon reçoit Charles Brumauld, diététicien, pour explorer une réflexion critique autour des normes alimentaires et de leur impact sur notre rapport à nous-mêmes.

Ensemble, ils questionnent l’évolution du discours nutritionnel, de la recommandation à la moralisation, et ce que cela produit : culpabilité, honte, pression… et déconnexion de nos besoins.

Au programme :

• l’évolution du discours alimentaire ces dernières décennies
• la moralisation de la nutrition (le “bon” vs le “mauvais”)
• le lien entre alimentation, performance et société
• la place de la culpabilité et de la honte dans notre rapport à l’assiette
• et pourquoi “bien manger” est devenu, pour beaucoup, une source de tension

Un épisode pour prendre du recul, déconstruire certaines évidences… et commencer à faire de la place à plus de nuance et de bienveillance.

Pour retrouver Charles Brumauld :
Newsletter : Charly’s Kitchen
Podcast : Dans la poire
Instagram : @charlesbrumauld

Pour aller plus loin avec Julie Rogeon :
www.julierogeon.com  

Instagram : @julie_rogeon

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