百萬育兒部落客、寶寶作息天后—鈞媽 不僅在部落格寫了許多讓爸媽心有戚戚焉又實用的育兒文章， 也同時是【管他百歲千歲 能帶好孩子才是萬歲】以及【鈞媽零失敗低敏．美味副食品】的作者，把「帶好小孩」變成「小孩好帶」！ 而鈞媽，不只是一位母親、部落客、作家，也是一位白手起家的企業家，靠著十多年來堅持的：衛生．營養．美味，做出熱銷千萬包的寶寶副食品。 自立了品牌—【鈞媽御食堂】 從嬰幼兒副食品、大人小孩都愛吃的方便料理，再到長輩也讚不絕口的暖心補湯都應有盡有。為的就是讓其他的爸媽們，可以省去在廚房揮汗如雨，能輕鬆準備寶貝的每一餐，有更多時間能夠陪伴孩子成長。 來逛逛鈞媽御食堂：https://bmai.app/f8def303 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ 官方網站：https://bmai.app/f8def303 FB：https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG：https://www.instagram.com/chinbp.dreammother/ LINE@：https://page.line.me/chinbp?openQrModal=true -- Hosting provided by SoundOn
2026年9月29日 · 24:09
各位疲憊的媳婦，請先深呼吸！這集《有一天鈞媽說》，鈞媽要來幫大家卸下這份巨大的育兒內耗！不教妳委曲求全，也不要妳硬碰硬大吵，鈞媽要用自身大家庭的實戰經驗，教妳用「物理隔絕」、「責任轉移」與「搬出權威」三大優雅防衛術，守住孩子的健康常規，捍衛妳身為母親的絕對主權！ 本集精華搶先聽： ✅ 三大婆媳教養盲區：…
2026年9月22日 · 19:48
這集《有一天鈞媽說》，鈞媽要來幫全台瀕臨抓狂的媽媽優雅拆彈！不講虛無飄渺的大道理，鈞媽拿出 17 年實戰經驗，教妳如何用「規律、引導、不妥協」三招收服餐桌小惡魔。守住底線、保持微笑，讓餐桌從心累戰場變回全家放鬆的歡樂時光！ 本集精華搶先聽： ✅ 三大餐桌秩序盲區： 硬塞角力造成負念連結、誤把探索實驗當沒家教、一哭就抱下餐椅追著餵。 ✅…
2026年9月15日 · 27:10
這集《有一天鈞媽說》，鈞媽要調出 17 年的實戰精華，幫大家拆解嬰兒界的終極大魔王——「黃昏暴走（Witching Hour）」與「小睡斷層」！教妳用「感官減法」與「動態作息」找回主導權，更要告訴妳：黃昏時段勇敢抱緊處理，完全不用擔心養成壞習慣！ 本集精華搶先聽： ✅ 黃昏大暴走四大真相 ✅ 萬歲育兒法三大拆彈術 ✅ 實戰 Q&A 拆彈 －…
2026年9月8日 · 20:06
這集《有一天鈞媽說》，鈞媽要來幫大家破解「爽玩三天、痛苦一週」的魔咒！我們不講唱高調的規矩，而是給妳一套超接地氣的「連假收假校正回歸指南」！從預留緩衝期、微積分睡眠法，到用清淡飲食安撫躁動腸胃，讓妳敢帶孩子出門看世界，回家也能優雅接軌日常軌道！ 本集精華搶先聽： ✅ 三大收假踩雷盲區：…
2026年9月1日 · 19:07
孩子一歲多了，出門吃飯還是要把肉菜剪成碎紙？ 小心太晚練習咬斷與咀嚼，會影響孩子未來的「說話發音」與「齒顎發育」！ 這集《有一天鈞媽說》，鈞媽教妳如何勇敢放手，啟動「剪刀退場三步驟」！ 本集精華搶先聽： ✅ 發育關鍵： 為什麼吃太軟會導致大舌頭、牙齒擠成一團？ ✅ 實操退場： 從燉飯軟肉到「長條手指食物」，教孩子用門牙咬斷、大牙磨碎 ✅ 乾嘔破除：…
2026年8月25日 · 36:43
天天抱睡、奶睡、夜醒無數次，黑眼圈重到懷疑人生？ 以為睡眠訓練只能殘忍「讓孩子哭到睡」？ 這集《有一天鈞媽說》【專家有約】，邀請到台灣第一位本土國際認證嬰幼兒睡眠顧問、RIE 理念推廣者——江語嫣老師，用尊重與安全感，拯救全家人的睡眠！ 本集精華搶先聽： ✅ 破除恐懼： 不立刻抱、不奶睡＝沒安全感？專家教妳兼顧「安全依附」與「睡眠習慣」 ✅…
2026年8月18日 · 19:13
「為什麼同學家住大房子、有最新玩具，我們沒有？」 孩子開始懂攀比，媽媽到底該富養還是窮養？ 這集《有一天鈞媽說》，鈞媽帶你用「金錢食育」破解孩子的物質焦慮！ 本集精華搶先聽： ✅ 避開地雷： 為什麼「哭窮」會養出報復性消費？把金錢當獎勵有哪些後遺症？ ✅ 四招食育： 用「預算選擇」代替「買不起」，從餐桌教孩子區分「需要與想要」 ✅ 零用錢攻略：…
2026年8月11日 · 28:52
EP70邀請捷捷寶寶粥創辦人邱爸聊副食品，IG訊息直接被問爆！許多媽咪直呼聽不夠，頻頻敲碗提問：「孩子三歲了還是愛吃不吃怎麼辦？」、「全家外食到底怎麼點？」這集《有一天鈞媽說》【專家有約】，我們應觀眾要求直接加開第二彈！鈞媽把粉專私訊募集到的「十大酷刑提問單」全掏出來，由專業營養師兼兩寶爸邱爸親自拆彈！從外食點餐潛規則、追重能喝滴雞精嗎、水果能不能代替蔬菜…
2026年8月4日 · 24:01
現代媽媽真的很偉大，但也被「科學育兒」的數據壓得好喘！今天秤菜幾克、明天算蛋白質少幾毫升，養小孩搞得像在實驗室做配方。這集《有一天鈞媽說》，鈞媽要帶大家一起卸下這份「數據內疚感」！我們要揭穿社群數據的真相，告訴你為什麼「看著孩子，而不是看著秤」才是最正確的餵養方式。別再為了湊滿那個數據而硬塞最後兩口，教你用尿布量、生長曲線走勢與營養密度，找回放鬆、快樂的餐…
2026年7月28日 · 31:28
「媽媽，妳的孩子在學校好像有點坐不住……」 當聽到老師這句話的瞬間，許多家長是不是也曾感到心裡最深、最沉重的防衛心與焦慮排山倒海而來？那不是不愛，而是因為太疼惜、太害怕孩子被貼上標籤。鈞媽再度邀請到擁有心理學碩士背景、深耕實驗教育與高關懷班級的 Summer…
2026年7月21日 · 17:00
家庭分工中的「隱形勞動」往往是壓垮媽媽情緒的最後一根稻草。本集節目特別企劃，由鈞媽聯手育兒與生活教育專家 Summer 老師，深入探討如何引導另一半建立責任制分工，並針對不同年齡層的孩子，提供「生活技能轉化為日常習慣」的退位引導攻略。 本集精華搶先聽： ✅ 解救婚姻三核心： 責任制分工、降低控制欲、多多稱讚當誘餌！鈞媽教妳如何睜一隻眼閉一隻眼。 ✅…
2026年7月14日 · 24:24
《有一天鈞媽說》推出全新重磅單元【專家有約】啦！預計不定期邀請各領域的權威專家，直接幫大家搞定那些讓人頭痛的育兒疑難雜症！ 特輯的第一位大來賓非常重量級！我們特別邀請到專業營養師、同時也是親手幫兩寶做副食品的「二寶爸」——捷捷寶寶粥的創辦人，邱爸（邱璟瑞營養師）！…
2026年7月7日 · 23:55
當氣溫一飆升，媽媽們的訊息就塞爆了！背後紅通通一整片到底是熱疹還是過敏？孩子到底是愛鬧脾氣，還是因為隱形脫水導致心煩意亂？酷暑對媽媽來說真的是一場耐力大考驗！這集《有一天鈞媽說》，鈞媽教妳如何一眼看穿紅腫的真相，同步大方公開私房的「夏日開胃四部曲」，用天然的酸甜感與微涼質地，輕鬆收服夏天不想吃飯的「厭食小怪獸」，讓孩子安穩睡整晚、媽媽不崩潰！…
2026年6月30日 · 21:56
妳家也有一個情緒像天氣預報一樣說變就變的寶貝嗎？其實，腸道跟大腦之間有一條密不可分的『腦腸軸線』。當腸道環境因為精緻澱粉或隱藏添加物而亂糟糟時，大腦接收到的訊號也會跟著焦躁不安。這集《有一天鈞媽說》，鈞媽來聊聊如何透過「副食品聰明混搭」，幫孩子從小建立堅強的腸道防禦線！不用逼孩子吃大盤青菜，只要搞懂食材替換的眉角，就能平穩血糖，讓孩子肚子舒服、大腦冷靜，育…
2026年6月23日 · 26:53
這集《有一天鈞媽說》，鈞媽要來幫大家解密「省時魔法師」的精髓！關鍵不在廚藝，而在於「備餐邏輯」與「容器管理」。只要掌握核心的「半成品化」技巧，從材質挑選到保鮮袋的空間魔法，妳的廚房從此不再像戰場，還能為自己換取每天下班後最珍貴的「餘裕」！ 本集精華搶先聽： ✅ 三大效率殺手： 每次煮飯都重新切蔥蒜？冰箱塞到像尋寶？妳的廚房時間都浪費在這裡！ ✅…
2026年6月16日 · 22:47
生完孩子後，妳是不是也覺得自己的大腦像是被格式化一樣，經常陷入「我是誰？我在哪？」的當機狀態？心理學上的「媽媽腦（Mom Brain）」是真的！因為妳的腦容量早已被孩子的生存需求百分之百擠滿，完全沒空間留給自己。這集《有一天鈞媽說》，鈞媽要帶妳來一場集體的「產後荒謬蠢事大取暖」！不僅首度公開鈞媽本人當年在路邊被老公「丟包」的超扯故事，還要一起分享台灣各大論…
2026年6月9日 · 27:10
這集《有一天鈞媽說》，我們要幫全台灣泡在廚房油煙裡的媽媽集體減壓！副食品的重點不是「媽媽親手做」，而是豐富的味覺嘗試與開心的用餐氣氛。這集直接給妳兼顧愛心、營養與效率的「1+1>2 混搭眉角」，教妳聰明借力專業市售粥，搭配快速 DIY 與手指食物，每天多偷 10 分鐘安靜吃飯的時間！ 本集精華搶先聽： ✅ 新手媽咪三大坑： 每一餐都想塞 10…
2026年6月2日 · 29:22
面對這一波物價、油價有感上漲的隱形壓力，你是不是也常在超市的貨架前陷入掙扎？想給孩子最好的原型食物，又看著荷包不斷縮水，這份辛勞鈞媽都懂。 這集《有一天鈞媽說》，鈞媽、蕊內與凱西不聊國際情勢，我們直接進入妳的廚房，聊聊最強的「食材變身術」！只要學會管理採買與分裝，不只省下買菜錢，還能大副縮短做飯時間，連寶寶的副食品都有「1+1>2」的省錢最高境界！…
2026年5月26日 · 22:01
過年過節、家族聚會，往往是媽媽的「甜食防衛戰」。這集鈞媽要帶你一起拆解這個「甜蜜陷阱」。我們不把糖當成洪水猛獸，而是要教你如何優雅地借力使力，讓孩子學會跟甜點當朋友，而不是當奴隸！ 本集重點搶先看： ✅ 血糖的雲霄飛車： 為什麼太早吃精緻糖，會成為孩子長大後「挑食」的根源？ ✅ 神救援！優雅應對長輩： 怎麼主動提供「對的子彈」，把黑臉變皆大歡喜？ ✅…
2026年5月19日 · 13:47
「為了煮一頓飯、回一封工作訊息，妳是否也曾滿心愧疚地遞出手機？」 「說好最後五分鐘，關掉那刻孩子卻哭得像天崩地裂…」 現在是 2026 年，3C 產品就像空氣一樣避無可避。這集《有一天鈞媽說》，我們要來拯救被「數位焦慮」淹沒的妳。我們不講高大上的育兒理念，而是要告訴妳：3C 也可以是妳的育兒隊友，關鍵在於妳怎麼運用！ 本集重點搶先看： ✅ 量化警訊：…
2026年5月12日 · 25:51
「為什麼孩子玩遊戲輸了就掃盤子？」 「為什麼他一定要走固定路線，改一點點就崩潰？」 「當他在外面大聲說『那個叔叔好胖』，媽媽真的尷尬到想原地消失…」 妳家也有一個讓妳心力交瘁的「硬石頭」小孩嗎？別急著貼上「沒禮貌」或「生病」的標籤。這集《有一天鈞媽說》，鈞媽要帶大家重新認識這群「獨特作業系統」的小孩。…
2026年5月5日 · 24:06
新生兒的前三個月，是父母的超級耐力賽。為了讓各位爸媽找回睡覺的時間，本集《有一天鈞媽說》將拆解嬰兒作息的核心邏輯，幫助你從「混亂餵養」晉升到「規律作息」。 【本集重點精華】 建立 EASY 模式： Eat (吃)、Activity (玩)、Sleep (睡)、You (媽媽的時間)。 餵養智慧： 如何區分「生理餓」與「安撫哭」，並建立真正的飽足感。…
2026年4月28日 · 20:27
你一定經歷過這種時刻：在百貨公司、在餐廳，孩子因為一個不順心，突然原地躺平、崩潰尖叫。那一瞬間，全世界的目光彷彿都集中在你身上，尷尬、羞愧、憤怒，理智線瞬間斷裂。 各位媽咪辛苦了！這集《有一天鈞媽說》，我們要來拆解那個讓人想「原地消失」的地獄現場。 其實，孩子的情緒崩潰，往往不是為了挑戰你的權威，而是他們的大腦還沒準備好如何消化那股強大的挫折感。…
2026年4月21日 · 34:45
「明明準備了營養均衡的料理，孩子卻連看都不看？」 「為什麼隔壁的小孩什麼都吃，我家的只吃白飯配奶？」 各位媽咪好久不見！《有一天鈞媽說》正式恢復每週三更新囉！這段時間鈞媽忙著陪伴家中的升學寶貝，但也沒忘記各位在育兒海中掙扎的朋友們。回歸的第一集，我們要挑戰最讓媽媽血壓升高的——「挑食大魔王」。…
2025年10月14日 · 22:54
孩子在公共場合大哭，是爸媽的崩潰瞬間，也是旁人眼裡的「失職畫面」。一張便利商店照片，就能引發數百則批評，卻沒人想知道爸媽正經歷什麼。 這集我們聊聊：為什麼社會對孩子與父母越來越不寬容？爸媽又該怎麼在公共空間裡，既安撫孩子也保護自己？鈞媽也會分享，如何幫助孩子學會情緒調節，而不是被迫壓抑。 - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題，…
2025年9月30日 · 23:48
還記得還沒小孩前，以為自己能優雅帶娃、輕鬆兼顧生活嗎？結果真正走進育兒現場，才發現理想與現實根本兩個世界：睡眠被切割成碎片、出門素顏變日常、計畫表全被孩子打亂。 這集鈞媽來聊聊養小孩前後最驚訝的反差──從生活習慣、心態到人際關係的轉變，還有那些被迫「升級」的韌性。雖然過程滿是崩潰，但也意外收穫了重新體驗童年、珍惜小小成就、甚至創造新人生方向的禮物。 -…
2025年9月16日 · 21:16
孩子燒到眼淚直掉，大人也頭暈發燒卻還得撐著餵藥、換床單、抱睡……這就是「親子共病」的真實現場。從孩子先中鏢，到爸媽一個個倒下，全家人都沒戰力，卻還是得把生活撐下去。 在這集裡，鈞媽與大家聊的不只是咳嗽、發燒、流鼻水，而是爸媽在共病時的無力與堅持：如何備好感冒包、不至於手忙腳亂？怎麼在崩潰中找到支援？又該如何預防下一次全家同倒？…
2025年9月2日 · 29:23
有人說，餵副食品是媽媽的成年禮，也有人說，那根湯匙就是媽媽的武器。 每天三餐像打仗，孩子拒吃、亂吐、把餐桌變實驗室；媽媽辛苦準備的愛心餐，往往只換來一口「不要」。 餵副食品，從來不是單純的「餵飽」，而是一次次建立信任、學習彼此的過程。…
2025年8月19日 · 32:56
養樂多會拉肚子？巧克力太甜不能碰？冰品、茶、鹽、糖、果醬通通是禁忌？從孩子開始吃副食品開始，爸媽耳邊總會響起各種「這個不能給他吃！」的警語。這集鈞媽帶你一起拆解十大常見嬰幼兒飲食迷思，從科學與成長階段的角度，理性分析什麼能吃、什麼該延後、又該怎麼吃。別讓恐懼主導了育兒選擇，當我們越了解，就越能放心讓孩子探索食物世界。 -…
2025年8月5日 · 27:14
「寶寶不能加鹽！」這句話你是不是聽到怕了？但一歲以後，孩子開始跟大人一起吃飯，總不能什麼都吃無味吧？這集鈞媽來拆解關於「鹽巴」的那些育兒傳說，從腎臟發展談起，帶你理解為何一歲前建議避鹽、一歲後又該如何聰明提味。我們也會聊聊天然食材怎麼幫忙提味、常見調味Q&A，還有如何幫全家一起養出不重口味的飲食習慣。一起讓孩子吃得健康又開心，不再被「調味焦慮」困住！ -…
2025年7月22日 · 27:32
一邊是動輒破百的有機米餅，一邊是爆出農藥超標的進口食品，爸媽到底該怎麼選？這集鈞媽帶你拆解副食品的選材焦慮，從營養、安全、預算三個角度出發，聊聊有機不是萬靈丹，找到適合自己家庭的平衡才是王道。 - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2025年7月8日 · 34:43
從尿布、奶瓶到寶寶洗衣精，每樣育兒用品都在漲，讓新手爸媽壓力山大！這集鈞媽陪你盤點哪些是「不能省」的必要投資，哪些只是買來心安的儀式感用品，用實用原則打造屬於你的育兒購物清單，撐住荷包也顧好寶寶！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2025年6月24日 · 27:12
親子旅遊真的只能貴鬆鬆？這集鈞媽分享如何用小資預算玩出台灣的深度與溫度。從住宿選擇、交通規劃，到孩子也喜歡的人文景點安排，不省品質、只省冤枉錢。一起來聽聽，怎麼帶著小孩輕鬆旅行不爆預算！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2025年6月10日 · 29:21
天氣一熱，寶寶腸胃就鬧脾氣？本集鈞媽從夏季常見的腸病毒高峰、保存風險聊起，教你怎麼準備副食品才安心。冰品能不能吃？湯湯水水會不會太多？讓我們一起破解夏天餵食的大小疑問，陪孩子健康度夏！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2025年5月27日 · 28:47
本集鈞媽聊聊少子化背後的壓力與選擇，分享從懷孕到育兒的心路歷程：我們真的一定要犧牲自己，才能當好父母嗎？育兒其實不必完美，而是學著與孩子一起成長。讓我們一起從數據背後，看見更溫柔有力的教養選擇。 - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2025年5月13日 · 24:34
蔬食風潮盛行，爸媽也想讓寶寶從小吃得更健康、環保？但嬰幼兒真的適合吃蔬食嗎？該怎麼補足蛋白質與鐵質？這集鈞媽帶你從營養需求出發，聊聊副食品的平衡搭配與蔬食家庭的安心選擇！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2025年4月29日 · 38:46
寶寶人生第一次出國，爸媽興奮又焦慮？機上餐怎麼準備？水、食物能不能帶？睡眠、推車、嬰兒搖籃怎麼安排？鈞媽結合自身經驗，從行前準備到機上應對，手把手教你帶嬰幼兒搭飛機的生存技巧！讓全家玩得開心，爸媽不再崩潰！快來收聽，讓旅程更順利！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！…
2025年4月15日 · 24:18
嬰兒床成為衣櫥延伸？寶寶睡不離身，爸媽永遠沒自己的床？本集鈞媽教你如何循序漸進「分床、分房」，建立寶寶安心獨睡的關鍵儀式，還有分床常見問題、最佳時機與避開地雷期，讓孩子獨立，爸媽也能重回舒眠人生！想自由呼吸的夜晚，就從這一集開始！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！…
2025年4月1日 · 31:39
寶寶7~9個月開始長牙、活動力提升，副食品怎麼吃才夠營養？這個階段該選粥還是手指食物？肉類怎麼引入才不怕挑食？鈞媽精選10種營養滿分的寶寶食材，從主食、蛋白質到蔬果，讓孩子吃得健康又好吞嚥！本集還會破解「五倍粥怎麼煮？」、「寶寶為何不愛吃肉？」等超實用育兒疑問，讓爸媽不再煩惱！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題，…
2025年3月18日 · 28:43
寶寶幾個月才能開始喝水？喝多少才夠？如果孩子不愛喝水，爸媽該怎麼辦？ 鈞媽這集破解江湖謠傳的「嬰兒喝水迷思」 教你正確補充水分的方法，還有讓孩子愛上喝水的妙招，讓育兒生活更輕鬆！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2025年3月4日 · 27:03
生完孩子每個媽媽的挑戰都是想辦法瘦回原本的體重 但是真的餵母奶就是絕佳瘦身時機嗎？！ 這集鈞媽與腦波弱太太的凱西＆蕊內 將分享各種自身的減肥經驗喔！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2025年2月18日 · 31:57
本次的育兒用品熱搜關鍵字TOP10 來自於2023年的YAHOO榜單 來與鈞媽一起看看這榜單放到2025年 是否還是有熱門必買的價值喔～ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2025年2月4日 · 28:39
為什麼同樣都是食物泥 自己做的跟鈞媽做的就是差這麼多? 餵食食物泥又有什麼眉角要注意呢? 本集鈞媽將不藏私 把自己製作食物泥的壓箱寶全部講給大家聽！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2025年1月21日 · 17:54
準備迎接寶寶的第一個新年 想要讓寶寶更有年味？ 一定要來聽這一集 本集鈞媽將分享該如何準備寶寶年菜 除夕夜大人吃大餐，寶寶也一樣有特別的菜色一起同歡喔～ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2025年1月7日 · 28:03
把握「免疫耐受性」黃金時期！ 寶寶4個月～9個月的試敏怎麼吃才最好? 寶寶容易過敏、有過敏性體質 怎樣照護也比較容易降敏 這次就由鈞媽來告訴大家～ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2024年12月17日 · 35:53
我們在第15集的節目裡曾跟大家分享過要怎麼開始讓寶貝吃第一口副食品 要自己做、 還是買市售比較快? 節目播出後，有很多媽咪來詢問說到底要買哪種食材才適合初接觸副食品的寶貝? 本集鈞媽將挑選十大推薦的好吃又好料理的營養食材喔！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！…
2024年12月3日 · 27:28
已經進入換季期間 很多媽咪們開始擔心孩子是否為異膚兒或是過敏兒 本集將探討過敏兒有什麼照護的眉角 還有必知的飲食/食材挑選原則 - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB： https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/…
2024年11月19日 · 27:13
小孩停課在家 你看我我看你，四眼相交好心煩？ 再度敲碗鈞媽給大家一集在家遊戲提案囉！ 原來在家裡可以玩這麼多 不只小孩愛玩 連大人也可以沉浸其中喔！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2024年11月5日 · 26:27
越來越多家庭選擇讓孩子走上自學 到底怎樣的準備才算足夠 自學又是離開制度外的唯一選擇嗎？ 本集將由與孩子有很長的自學經驗的鈞媽 來與我們分享自家的自學經驗 - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2024年10月23日 · 31:05
【鈞媽讀書會】 今天要看的書是：看成為孩子的安全基地：心理師教你如何培養孩子的情緒彈性，陪你在育兒的路上好好照顧自己 本書依據作者蘇鈺茹以身為心理師的觀點，帶你了解孩子的身心發展與情緒的關聯，教你透過各式媒材打造親子的「安全基地」，幫助你解決育兒痛點，療癒疲憊的身心！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題，…
2024年10月15日 · 24:42
保健食品很多人推薦 但也是很多人內心中的疑問 有些吃了很有感覺 有些好像是吃安心的? 到底保健食品是不是智商稅呢？ 本週鈞媽將與大家聊聊保健食品中的營養補充方式喔！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2024年10月8日 · 27:34
父母們給予孩子副食品時常有許多疑問 也會找了很多網路文章但又不知道是否該相信？ 這次鈞媽直接整理謬思破除大補帖 讓大家可以一次解決所有內心裡的疑惑！ Q.寶寶不可以吃油？ Q.寶寶不能吃鹽？ Q.幾歲可以吃蜂蜜？ Q.幾歲可以吃中藥？ Q.一口氣作一週的冰磚食物會不會不新鮮？餐餐都現作最好嗎？ Q.豬高湯喝多會腎結石嗎？會重金屬中毒嗎？ -…
2024年10月1日 · 30:57
【鈞媽讀書會】 今天要看的書是：看見孩子的亮點：阿德勒鼓勵原則在家庭及學校中的運用 本書依據作者張英熙根據阿德勒心理學的觀點，以淺白易懂的文字介紹鼓勵的原則、語法及範例，強調出鼓勵和讚美的差異，並引用許多動人故事案例，邀請父母、教師一起以鼓勵成就每一個孩子！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題，…
2024年9月25日 · 27:05
買了一堆玩具 孩子大概玩個五分鐘就不玩了 到底是玩具的問題 還是孩子太喜新厭舊了？ 這次鈞媽將分享如何與0-2歲的孩子遊戲 不用花大錢買一堆玩具 也可以與孩子一同度過快樂的遊玩時光喔！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2024年9月17日 · 22:20
吃粥要吃到什麼時候？ 要怎麼判斷顆粒轉換、怎麼作新食物挑戰的安排？ 最遲又要何時吃到硬飯？ 鈞媽這次把教戰手冊直接手把手教給大家囉！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2024年9月10日 · 28:35
小寶寶不喝奶、小孩變成三口組最讓人心煩 難道只能真的當仙女仙人在養嗎？！ 本集鈞媽將公開度過厭食、厭奶期的各種訣竅 千萬不要錯過喔！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2024年9月3日 · 34:53
帶著新生兒回家的前三個月 往往都是睡不飽的地獄三個月 很多時候就是免疫力下降最快的時期 到底怎樣才能讓寶寶好好睡覺 才能讓爸媽能夠早點一覺到天亮 這集就千萬不要錯過鈞媽的寶寶睡眠作戰教學喔！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2024年8月27日 · 31:21
趁鬼門關之前趕快來分享下產後鬼故事(沒啦！ 這次要分享的是產後會發生那些比鬼還可怕的故事 到底哪些產後的變化讓人覺得好可怕 快來聽聽這集的分享吧！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2024年8月20日 · 22:24
台中一名女老師育嬰留停結束前夕，抱著2歲女兒墜樓身亡，據新聞報導，女老師是42歲生下小女兒，疑因產後憂鬱症，近期狀態不佳。 產後憂鬱症是每個媽咪都有可能會發生的問題 需要全家人一起共同度過這道難關 這次就讓鈞媽與來賓腦波弱太太跟大家聊聊 過往曾經歷過的產後憂鬱症經驗 以及可以如何有效度過這樣的狀態 -…
2024年8月13日 · 31:12
調整作息各種眉角超崩潰 ？ 這次我們收集了十大調整作息問題 就請鈞媽來完整解答這些問題該怎麼解！ 寶寶剛入睡或睡覺時，都會匍匐前進，卡在床頭大哭，我該怎麼辦？ 既然說小睡結束前不能離開床，可是我的寶寶每段小睡都提早醒來哭，怎麼辦？ 小孩晚上一直不小心翻過來大哭，我只好開始哄睡她，該怎麼讓寶寶回到以前的規律作息？…
2024年8月6日 · 33:28
夜奶絕對是爸媽們經歷的第一次的地獄 沒辦法好好睡整晚真的太痛苦啦！ 這次就請鈞媽分享戒夜奶的秘訣 快快讓爸媽們可以安心睡整晚 - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB： https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/…
2024年7月30日 · 26:31
預產期一天一天到 距離孩子退房時間逐漸逼近 到底生產前還要做哪些準備以及心理準備！？ 本集鈞媽與來賓蕊內&凱西將分享自己的生產經驗 以及生產待產包必備與不必要的物品分享 - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2024年7月23日 · 23:10
新手爸媽遇到育兒難題第一動作不是GOOGLE 就是只能先聽老一輩的指教 好多網路上的育兒秘方 資料來源都是超過十年前的 都不知道是否還符合最新衛教趨勢 今天就讓鈞媽來為大家解密 網路上的十大育兒迷思是真是假!? - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！…
2024年7月16日 · 30:01
【鈞媽讀書會】 今天要看的書是：媽媽的說話練習：百萬按讚肯定！說對一句話，祝福孩子一生 本書是身為國小老師的作者透過這些與孩子相處的經驗，找出如何用正面的話語培養孩子的自尊感，並讓孩子充分感受到父母的愛，在支持與溫暖中健康成長。書中分為理論篇與實戰篇，讓讀者透過淺白的文字，生動寫實的日常情境，了解話語對孩子的影響力，找出最適合與孩子溝通的方式。 -…
2024年7月9日 · 22:27
好多人都在敲碗鈞媽繼續副食品的常見問題解答 這不就來了嗎? 關於副食品餵食的十大問題這集直接找好答案告訴你 免擱GOOGLE囉！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2024年7月2日 · 28:06
星二代孫安佐屢屢登上報紙版面 帶出了控制狂型父母的育兒議題討論 這次就讓鈞媽跟大家聊聊 你是控制狂父母嗎？該如何察覺?又如何斬斷負面的世代傳承！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2024年6月25日 · 32:21
寶寶滿4個月了！即將開啟副食品之路 但是萬事起頭難 到底準備功課有哪些得做呢？ 副食品器具怎麼挑？ 一開始食材又該怎麼選擇？ 來讓副食品女王鈞媽來教你 育兒不必先踩雷！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2024年6月18日 · 31:04
鈞媽粉絲QA募集回覆時間PART III 鈞媽常常收到許多媽咪對於「怎麼讓寶寶吃得好、睡得好、長得好」有很多疑問，所以我們在粉絲團特別舉辦了QA募集活動，收到超過幾十位媽咪和爸爸的提問，並在podcast有一天鈞媽說節目，特別開放QA回覆單元，希望能透過節目為爸爸媽咪們陸續解答；有被選入QA回覆的疑問，鈞媽會致贈小禮物給你喔！再請密切注意podcast節目…
2024年6月11日 · 31:30
生了孩子之後難道都只能待在家？ 很想帶嬰幼兒出門玩該怎麼準備？ 出門在外如何準備寶寶吃喝 行李必備品怎麼準備 最可怕的作息又該怎麼不被打亂 來讓鈞媽來教你 - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2024年6月4日 · 37:48
【鈞媽讀書會】 今天要看的書是：老公怎麼還不去死：家事育兒全放棄還要人服侍？！來自絕望妻子們的深層怒吼 本書是講述丈夫眼中的小事，各個都是惹怒老婆的導火線。有意無心的自私行為和話語，換來的也將可能是一陣詛咒「你怎麼還不去死」的殺意。這集鈞媽將與來賓腦波弱太太凱西＆蕊內，聊聊書內作者收集來自各世代與就業情況的母親困境。難道老公只能是被詛咒的白目角色嗎…
2024年5月28日 · 33:33
鈞媽粉絲QA募集回覆時間PART II 鈞媽常常收到許多媽咪對於「怎麼讓寶寶吃得好、睡得好、長得好」有很多疑問，所以我們在粉絲團特別舉辦了QA募集活動，收到超過幾十位媽咪和爸爸的提問，並在podcast有一天鈞媽說節目，特別開放QA回覆單元，希望能透過節目為爸爸媽咪們陸續解答；有被選入QA回覆的疑問，鈞媽會致贈小禮物給你喔！再請密切注意podcast節目有…
2024年5月21日 · 28:10
鈞媽粉絲QA募集回覆時間來囉！ 鈞媽常常收到許多媽咪對於「怎麼讓寶寶吃得好、睡得好、長得好」有很多疑問，所以我們在粉絲團特別舉辦了QA募集活動，收到超過幾十位媽咪和爸爸的提問，並在podcast有一天鈞媽說節目，特別開放QA回覆單元，希望能透過節目為爸爸媽咪們陸續解答；有被選入QA回覆的疑問，鈞媽會致贈小禮物給你喔！再請密切注意podcast節目有一天鈞媽…
2024年5月14日 · 34:53
【鈞媽讀書會】 今天要看的書是：我與世界格格不入：成人的亞斯覺醒 本書是講述百分之十的人具備亞斯特質，卻不自知；與世界格格不入，也從來不被瞭解，卻不知道為什麼。這集鈞媽將與來賓腦波弱太太凱西＆蕊內，聊聊書內作者如何發現自己的亞斯特質後，走向一條「和解之路」，讓生命中錯失的、被傷害的一切，有了解釋，也有機會和解。 -…
2024年5月7日 · 32:46
孩子睡覺作息亂七八糟 讓家長都快體力不支？ 拯救全家恢復正常作息的救星來啦！ 快學會鈞媽教的睡前儀式 讓爸麻跟寶寶能夠一起睡個好覺 - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB：…
2024年4月23日 · 31:35
【鈞媽讀書會】 今天要看的書是：武士的女兒 本書是講述了日本三位著名女性教育先驅山川舍松、津田梅子和永井繁子的傳奇經歷，通過女性地位和命運的變遷，展現明治維新期間日本社會、政治、文化、教育的深刻轉折。這集鈞媽將與來賓腦波弱太太凱西＆蕊內，聊聊書內的三名日本女留學生的人生際遇，與現代女性相比的社會衝突心境吧！ -…
2024年4月16日 · 31:27
【鈞媽育兒週報】 地震防災包【嬰幼兒版】物品清單／黃子佼持有未成年影像及性侵醜聞爆出／宅女小紅拒跟夫家掃墓 - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB： https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG：…
2024年4月9日 · 40:28
【鈞媽育兒週報】 「熱食放涼才能冰」觀念過時了／預防食物中毒「五要原則」／家人洗菜愛泡在水槽裡惹議 - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB： https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG：…
2024年4月2日 · 40:00
【鈞媽育兒週報】 全台最高診所掛號費2500元／特教生毆老師，學校嘆無資源支持 - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB： https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG：…
2024年3月26日 · 44:38
【鈞媽育兒週報】 文大取消早八凱西好開心／蘇丹紅食安風暴／漢聲創辦人辭世 - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB： https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG：…
2024年3月19日 · 51:53
【鈞媽育兒週報】 巧連智居然停刊了／新生兒染退伍軍人病／帶小孩出國是自私的混蛋嗎？ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ FB： https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG：…
2024年3月11日 · 48:51
【鈞媽讀書會】 今天要看的書是：我的老公就是這麼沒用！無能老公圖鑑 本書是以日本所採集的老公樣本彙整而成的無能老公圖鑑，就讓鈞媽與來賓腦波弱太太凱西＆蕊內，聊聊書內的無能老公有多無能，以及相關的對策該怎麼因應吧！ - 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！…
