EP76｜【專家有約】尊重孩子的生理時鐘，睡眠顧問語嫣教妳「不崩潰」的寶貝睡眠守則！

天天抱睡、奶睡、夜醒無數次，黑眼圈重到懷疑人生？ 以為睡眠訓練只能殘忍「讓孩子哭到睡」？ 這集《有一天鈞媽說》【專家有約】，邀請到台灣第一位本土國際認證嬰幼兒睡眠顧問、RIE 理念推廣者——江語嫣老師，用尊重與安全感，拯救全家人的睡眠！ 本集精華搶先聽： ✅ 破除恐懼： 不立刻抱、不奶睡＝沒安全感？專家教妳兼顧「安全依附」與「睡眠習慣」 ✅ 尊重生理時鐘： 孩子天生晚睡晚起？如何優雅微調作息、融入家庭生活節奏 ✅ 哄睡迷思： 奶睡、抱搖睡一定要戒嗎？「只要適合家庭就是好方法」的放鬆心法 ✅ 睡前儀式： 為什麼睡前講故事孩子反而更興奮？顧問教妳挑對、讀對睡前繪本 ✅ 求救指標： 什麼時候該尋求專業顧問介入？別再硬撐「咬牙熬過去」！ 家裡寶寶有睡眠上的問題 想找語嫣聊聊嗎？ 可以到以下管道找到語嫣跟他預約時間喔！ 睡眠問題諮詢信箱 service@haohaokunn.com 糖果家好好睡 FB https://www.facebook.com/haohaokunn/ 糖果家好好睡 官網 https://haohaokunn.com/ 糖果家好好睡 Podcast頻道 https://pse.is/89ael8 平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題， 現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！ 想知道更多鈞媽的消息嗎？ 官網：https://bmai.app/f8def303 FB：https://www.facebook.com/BO.JUN.MA/ IG：https://www.instagram.com/chinbp.dreammother/ -- Hosting provided by SoundOn