"Vieni con me, impariamo a vivere nel lato lindo della vita"Un podcast fatto con amore per imparare a cogliere il miracolo della vita, osservandola dalla prospettiva giusta. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.
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30 set 2026 · 2:07
🧠 Neuroscienze Reattanza psicologica — Jack Brehm; resistiamo automaticamente quando percepiamo minacciata la nostra libertà di scelta. 🗣 PNL Pacing and leading — Milton…
29 set 2026 · 2:16
🧠 Neuroscienze Sincronia interazionale — Frank Bernieri; postura, ritmo e movimento si sincronizzano quando il rapporto è di qualità. 🗣 PNL Mirroring — rispecchiare con…
28 set 2026 · 2:14
🧠 Neuroscienze Metafora concettuale — Lakoff & Johnson; il linguaggio struttura le strategie cognitive disponibili per un problema. 🗣 PNL Chunking down e chunking up — muoversi…
26 set 2026 · 2:47
🧠 Neuroscienze Paradosso dell'orso bianco — Daniel Wegner; la soppressione diretta di un pensiero lo rende più presente, non meno. 🗣 PNL Comandi incorporati nel modello Milton…
25 set 2026 · 2:13
🧠 Neuroscienze I "doveri assoluti" e la sofferenza evitabile — Albert Ellis, terapia razionale-emotiva. 🗣 PNL Operatori modali di necessità e possibilità nel meta-modello — la…
24 set 2026 · 2:36
🧠 Neuroscienze Stati naturali di trance quotidiana — Ernest Hilgard; l'attenzione focalizzata come fenomeno comune, non esotico. 🗣 PNL Modello Milton — Milton Erickson;…
23 set 2026 · 2:23
🧠 Neuroscienze Euristica della disponibilità — Tversky & Kahneman; giudichiamo la frequenza in base alla facilità di richiamo, non ai dati reali. 🗣 PNL Quantificatori…
22 set 2026 · 2:40
🧠 Neuroscienze Struttura superficiale e struttura profonda del linguaggio — Noam Chomsky, grammatica trasformazionale. 🗣 PNL Meta-modello: recupero delle cancellazioni —…
21 set 2026 · 2:16
🧠 Neuroscienze Baseline emotivo allenabile — Richard Davidson; la pratica ripetuta modifica lo stato di default a cui si ritorna a riposo. 🗣 PNL Sintesi settimanale — lo stato…
19 set 2026 · 2:24
🧠 Neuroscienze La "strada bassa" dell'amigdala — Joseph LeDoux; risposte di allarme più veloci della valutazione corticale consapevole. 🗣 PNL Ancore negative e tecniche di…
18 set 2026 · 2:35
🧠 Neuroscienze Habit loops nei gangli della base — Ann Graybiel, MIT; i circuiti automatici delle abitudini comportamentali ed emotive. 🗣 PNL Pattern interrupt — Milton…
17 set 2026 · 2:27
🧠 Neuroscienze Imagery mentale e attivazione motoria — Alan Richardson e la ricerca sulla visualizzazione nello sport. 🗣 PNL Il cerchio dell'eccellenza — tecnica di ancoraggio…
16 set 2026 · 2:38
🧠 Neuroscienze Condizionamento classico — Ivan Pavlov; uno stimolo neutro ripetuto acquisisce il potere di evocare una risposta fisiologica. 🗣 PNL Ancoraggio intenzionale —…
15 set 2026 · 2:29
🧠 Neuroscienze Postura espansiva e stato ormonale — Amy Cuddy, Harvard Business School; il corpo influenza la percezione soggettiva di potere e sicurezza. 🗣 PNL Stato =…
14 set 2026 · 2:30
🧠 Neuroscienze Teoria della mente — Simon Baron-Cohen; la capacità, faticosa e regressiva sotto stress, di riconoscere prospettive diverse dalla propria. 🗣 PNL Presupposizione…
12 set 2026 · 2:36
🧠 Neuroscienze Relatività linguistica e cognizione — Lera Boroditsky; il linguaggio modella percezione e ragionamento. 🗣 PNL pensiero. Il linguaggio come finestra sulla mappa…
11 set 2026 · 2:11
🧠 Neuroscienze Movimenti oculari e processi cognitivi — ricerca su lateralizzazione emisferica e accesso alla memoria (dibattito accademico aperto). 🗣 PNL Indizi di accesso…
10 set 2026 · 2:48
🧠 Neuroscienze Elaborazione multisensoriale dell'esperienza — William James e la teoria del flusso di coscienza. 🗣 PNL Sistemi rappresentazionali VAK (visivo, auditivo,…
9 set 2026 · 2:47
🧠 Neuroscienze Limiti della memoria di lavoro — George Miller, "The Magical Number Seven" (1956). 🗣 PNL I tre filtri universali del linguaggio: cancellazione, generalizzazione,…
8 set 2026 · 2:06
🧠 Neuroscienze Predictive coding — Karl Friston; il cervello costruisce attivamente la percezione, non la registra passivamente. 🗣 PNL Prima presupposizione della PNL: "la…
7 set 2026 · 2:18
🧠 Neuroscienze Implementation intentions — Peter Gollwitzer; le intenzioni specifiche aumentano enormemente la probabilità di realizzazione. 🗣 PNL Obiettivo ben formato —…
5 set 2026 · 2:26
🧠 Neuroscienze Teoria polivagale — Stephen Porges; il respiro lento attiva lo stato di sicurezza sociale del sistema nervoso. 🗣 PNL Ancoraggio — associare uno stato risorsa a…
3 set 2026 · 2:17
🧠 Neuroscienze Reticular Activating System e attenzione selettiva — filtro neurologico che risponde alle domande poste. 🗣 PNL Il meta-modello — Bandler & Grinder, domande che…
3 set 2026 · 2:19
🧠 Neuroscienze Espressioni facciali universali — Paul Ekman, ricerca cross-culturale sulle emozioni (anni '70). 🗣 PNL Calibrazione e congruenza — Virginia Satir, una delle…
2 set 2026 · 2:22
🧠 Neuroscienze Emozione e decisione — Antonio Damasio, l'ipotesi del marcatore somatico (Descartes' Error, 1994). 🌿 Filosofia / Spiritualità Gratitudine nella tradizione stoica…
1 set 2026 · 2:41
🧠 Neuroscienze Fresh start effect — Dai, Milkman & Riis (2014): le soglie temporali percepite aumentano la motivazione al cambiamento. 🌿 Filosofia / Spiritualità Gratitudine…
31 lug 2026 · 2:17
🔬 Neuroscienze New beginnings effect – Dai, Milkman e Riis 2014; fresh start e motivazione al cambiamento 🌿 Filosofia / Spiritualità Istanti eterni – William Blake; ogni…
30 lug 2026 · 1:45
🔬 Neuroscienze Mortality salience e valori – Terror Management Theory; Becker; la consapevolezza della morte come motivatore. 🌿 Filosofia / Spiritualità Memoria e posterità –…
29 lug 2026 · 1:58
🔬 Neuroscienze Gratitudine e neuroplasticità – studi di Rick Hanson; grateful brain e connessioni prefrontali. 🌿 Filosofia / Spiritualità Gratitudine nella tradizione stoica e…
28 lug 2026 · 1:57
🔬 Neuroscienze Epistemic curiosity – Loewenstein; curiosità e apprendimento esplorativo; openness to experience. 🌿 Filosofia / Spiritualità Il viaggio dell'eroe – Joseph…
27 lug 2026 · 1:59
🔬 Neuroscienze Motivazione intrinseca e dopamina – Deci e Ryan, Self- Determination Theory; passione armoniosa vs. ossessiva. 🌿 Filosofia / Spiritualità Eros platonico – la…
25 lug 2026 · 1:52
🔬 Neuroscienze Connessione con la natura e salute mentale – ricerca sunature therapy; effetti su cortisolo e benessere. 🌿 Filosofia / Spiritualità Animismo e visione indigena –…
24 lug 2026 · 1:49
🔬 Neuroscienze Solitudine positiva e creatività – ricerca su solitudine benefica vs. isolamento patologico; default mode network. 🌿 Filosofia / Spiritualità Eremo e…
23 lug 2026 · 1:49
🔬 Neuroscienze Learning by doing – studi sulla memoria procedurale; embodied cognition e conoscenza incarnata. 🌿 Filosofia / Spiritualità Phronesis aristotelica – la saggezza…
22 lug 2026 · 1:54
🔬 Neuroscienze Conflitto cognitivo e apprendimento – ricerca su optimal conflict; divergent thinking e stimolazione creativa. 🌿 Filosofia / Spiritualità Dialettica socratica –…
21 lug 2026 · 2:02
🔬 Neuroscienze Vulnerabilità e autenticità – ricerca di Brené Brown; vergogna e disconnessione vs. appartenenza. 🌿 Filosofia / Spiritualità Kenosis cristiana – lo svuotamento…
20 lug 2026 · 1:57
🔬 Neuroscienze Contagio emotivo e sincronia di gruppo – Hatfield et al.; effetti del mood collettivo sulla performance. 🌿 Filosofia / Spiritualità Sangha buddhista – la…
18 lug 2026 · 1:56
🔬 Neuroscienze Storytelling e sincronia neurale – Hasson; storie come strumento di coesione sociale e trasmissione culturale. 🌿 Filosofia / Spiritualità Mito come narrazione…
17 lug 2026 · 1:54
🔬 Neuroscienze Repressione emotiva e salute – Pennebaker 2004; scrittura espressiva e integrazione psicologica. 🌿 Filosofia / Spiritualità Shadow work junghiano – integrare le…
16 lug 2026 · 1:37
🔬 Neuroscienze Delay of gratification e successo – Mischel, marshmallow test; controllo degli impulsi e corteccia prefrontale. 🌿 Filosofia / Spiritualità Speranza come virtù…
15 lug 2026 · 2:07
🔬 Neuroscienze Fiducia e ossitocina – Paul Zak, Trust Factor; neurobiologia della fiducia nelle relazioni e nelle organizzazioni. 🌿 Filosofia / Spiritualità Fede come coraggio…
14 lug 2026 · 1:54
🔬 Neuroscienze Incubazione creativa – Dijksterhuis 2006; unconscious thought theory e problem solving. 🌿 Filosofia / Spiritualità Il deserto come luogo di rivelazione –…
13 lug 2026 · 1:48
🔬 Neuroscienze Post-traumatic growth – Tedeschi e Calhoun; allostatic load e adattamento nelle avversità. 🌿 Filosofia / Spiritualità Il pharmakon greco – il veleno che è anche…
11 lug 2026 · 1:48
🔬 Neuroscienze Emotional granularity – Lisa Feldman Barrett 2017; identificare le emozioni con precisione migliora la regolazione. 🌿 Filosofia / Spiritualità Le emozioni come…
10 lug 2026 · 1:32
🔬 Neuroscienze Self-integrity e coerenza comportamentale – Steele 1988; auto-affermazione e motivazione. 🌿 Filosofia / Spiritualità Integrità come coerenza interna – l'accordo…
9 lug 2026 · 1:57
🔬 Neuroscienze Silenzio e neuroplasticità – Imke Kirste 2013, Duke; silenzio e crescita cellulare nell'ippocampo. 🌿 Filosofia / Spiritualità Via negativa – teologia apofatica;…
8 lug 2026 · 1:56
🔬 Neuroscienze Mindfulness e metacognizione – Teasdale 2000; MBCT e riduzione delle ricadute depressive. 🌿 Filosofia / Spiritualità Advaita Vedanta – il sé come puro testimone…
7 lug 2026 · 1:49
🔬 Neuroscienze Assertività e salute psicologica – interpersonal circumplex; confini sani come auto-rispetto. 🌿 Filosofia / Spiritualità Agape e eros – Tillich; l'amore come…
6 lug 2026 · 1:47
🔬 Neuroscienze Episodic future thinking – Schacter 2012; la simulazione del futuro come funzione adattiva del cervello. 🌿 Filosofia / Spiritualità Essere-verso-la-morte in…
4 lug 2026 · 1:49
🔬 Neuroscienze Neuroni specchio e apprendimento osservativo – Rizzolatti; Social Learning Theory (Bandura). 🌿 Filosofia / Spiritualità Exemplum nella retorica classica; il…
3 lug 2026 · 2:09
🔬 Neuroscienze Sistema 2 e qualità decisionale – Kahneman; deliberate thinking vs. reazione automatica. 🌿 Filosofia / Spiritualità Slow movement – Carl Honoré; la velocità come…
2 lug 2026 · 1:46
🔬 Neuroscienze Expectation mismatch e stress – cognitive dissonance; aspettative implicite nelle relazioni. 🌿 Filosofia / Spiritualità Comunicazione Non Violenta – Marshall…
1 lug 2026 · 1:52
🔬 Neuroscienze Well-being stagionale e ritmi biologici; estate come finestra di rigenerazione e opportunità. 🌿 Filosofia / Spiritualità Metafore stagionali in Jung – l'estate…
30 giu 2026 · 1:47
🔬 Neuroscienze Self-defining memories – Singer e Salovey; i ricordi che contribuiscono all'identità. 🌿 Filosofia / Spiritualità L'esame socratico – 'Una vita non esaminata non…
29 giu 2026 · 1:57
🔬 Neuroscienze Flow e lavoro – Csikszentmihalyi; engagement lavorativo e benessere (dati Gallup globali). 🌿 Filosofia / Spiritualità Dharma induista – il dovere/destino…
27 giu 2026 · 1:58
🔬 Neuroscienze Stress inoculation training – Meichenbaum; resilienza come capacità progressivamente allenabile. 🌿 Filosofia / Spiritualità L'Albero Cosmico nelle tradizioni…
26 giu 2026 · 1:49
🔬 Neuroscienze Umorismo e sistema immunitario – Martin 2007; ridere e riduzione del cortisolo (Berk). 🌿 Filosofia / Spiritualità Il comico come prospettiva sulla contraddizione…
25 giu 2026 · 1:58
🔬 Neuroscienze Deep work e reti neurali – Newport; focused mode vs. diffuse mode (Oakley). 🌿 Filosofia / Spiritualità Ora et labora – San Benedetto; la regola monastica come…
24 giu 2026 · 2:05
🔬 Neuroscienze Intellectual humility e aggiornamento delle credenze – Kahneman, bias cognitivi; overconfidence effect. 🌿 Filosofia / Spiritualità Docta ignorantia – Nicola…
23 giu 2026 · 2:02
🔬 Neuroscienze Psychological safety – Amy Edmondson Harvard; ambienti dove gli errori si condividono e il team cresce. 🌿 Filosofia / Spiritualità Shame cultures vs. guilt…
22 giu 2026 · 2:04
🔬 Neuroscienze Broaden-and-Build Theory – Fredrickson; positive affect ed espansione cognitiva. 🌿 Filosofia / Spiritualità Appreciative Inquiry – Cooperrider; partire da ciò…
20 giu 2026 · 1:53
🔬 Neuroscienze Mentoring e neurobiologia dell'apprendimento – transfer of expertise; ossitocina nelle relazioni mentore-allievo. 🌿 Filosofia / Spiritualità La tradizione del…
19 giu 2026 · 2:06
🔬 Neuroscienze Completion rituals e memoria – peak-end rule (Kahneman); come ricordiamo le esperienze. 🌿 Filosofia / Spiritualità Ouroboros – il serpente che si morde la coda;…
18 giu 2026 · 2:00
Mind-wandering e infelicità – Killingsworth e Gilbert, Science 2010; la mente vaga il 47% del tempo. 🌿 Filosofia / Spiritualità Presenza come via – Eckhart Tolle; l'adesso come…
17 giu 2026 · 1:56
🔬 Neuroscienze Neurobiologia dell'attaccamento – Bowlby; ossitocina e sistema di affiliazione (Carter 1998) 🌿 Filosofia / Spiritualità Etica della cura – Nel Noddings, Carol…
16 giu 2026 · 2:06
🔬 Neuroscienze Interocettività e regolazione emotiva – Craig 2002; insula e consapevolezza corporea. 🌿 Filosofia / Spiritualità Hara nello shintoismo giapponese; dan tian nella…
15 giu 2026 · 2:11
🔬 Neuroscienze Cognitive offloading e benessere – riduzione del carico cognitivo e qualità della vita. 🌿 Filosofia / Spiritualità Thoreau e il minimalismo filosofico – Walden;…
13 giu 2026 · 2:02
🔬 Neuroscienze Incubazione creativa – Dijksterhuis 2006; unconscious thought theory e problem solving. 🌿 Filosofia / Spiritualità Il deserto come luogo di rivelazione –…
12 giu 2026 · 2:07
🔬 Neuroscienze Linguaggio e strutturazione dell'esperienza – Boroditsky 2011; Whorf-Sapir e neuroscienze cognitive. 🌿 Filosofia / Spiritualità Logos greco – la parola come…
11 giu 2026 · 2:18
🔬 Neuroscienze Locus of control e salute mentale – Rotter 1966; agentività percepita e fragilità. 🌿 Filosofia / Spiritualità Dicotomia del controllo – Epitteto; ciò che dipende…
10 giu 2026 · 2:10
🔬 Neuroscienze Coerenza cardiaca e HRV – McCraty, HeartMath; respirazione lenta e corteccia prefrontale. 🌿 Filosofia / Spiritualità Hesychia – la quiete interiore nella…
9 giu 2026 · 1:58
🔬 Neuroscienze Empatia vs. compassione – Klimecki e Singer 2014; burnout empatico e sue soluzioni. 🌿 Filosofia / Spiritualità Bodhisattva buddhista – la compassione senza…
8 giu 2026 · 2:00
🔬 Neuroscienze Cervello sociale – Adolphs 2009; la socialità come funzione cognitiva primaria. 🌿 Filosofia / Spiritualità Aristotele – 'L'uomo è un animale politico'; la…
6 giu 2026 · 2:14
🔬 Neuroscienze Meditazione e corteccia cingolata anteriore – Lutz et al. 2004; attenzione come muscolo allenabile. 🌿 Filosofia / Spiritualità Prosoche stoica – l'attenzione a…
5 giu 2026 · 2:12
🔬 Neuroscienze Error-Related Negativity (ERN) e apprendimento; risposta cerebrale all'errore come segnale adattivo. 🌿 Filosofia / Spiritualità Fallibilismo – Karl Popper; la…
4 giu 2026 · 2:08
🔬 Neuroscienze Implementation intentions – Gollwitzer e Sheeran 2006; +200-300% di probabilità di raggiungere obiettivi. 🌿 Filosofia / Spiritualità Sankalpa nella tradizione…
3 giu 2026 · 2:10
🔬 Neuroscienze Intolleranza all'incertezza e ansia – Dugas 2005; tolleranza dell'ambiguità come competenza. 🌿 Filosofia / Spiritualità Negative capability – Keats; la capacità…
1 giu 2026 · 1:59
🔬 Neuroscienze Variazione stagionale della serotonina – Bhagwager 2002; ritmi biologici e transizioni. 🌿 Filosofia / Spiritualità Liminality – Victor Turner; le soglie come…
30 mag 2026 · 2:12
🔬 Neuroscienze Risposta estetica e VMPFC – Chatterjee e Vartanian 2014; awe e sistema immunitario (Keltner) 🌿 Filosofia / Spiritualità Il Bello come trascendentale – Platone;…
29 mag 2026 · 2:06
🔬 Neuroscienze Paralisi da analisi – overthinking e inerzia cognitiva; action bias e dopamina. 🌿 Filosofia / Spiritualità Lao Tzu – 'Il viaggio di mille miglia comincia con un…
28 mag 2026 · 2:05
🔬 Neuroscienze Inattentional blindness – Simons e Chabris 1999; il gorilla invisibile e l'attenzione selettiva. 🌿 Filosofia / Spiritualità Wu cinese – il non-sapere come…
27 mag 2026 · 2:05
🔬 Neuroscienze Variable reward e dopamina – Haynes, Sussex 2018; smartphone e sistema di attivazione. 🌿 Filosofia / Spiritualità Heidegger sul Gestell – usare la tecnologia…
26 mag 2026 · 2:08
🔬 Neuroscienze Post-traumatic growth – Tedeschi e Calhoun; flessibilità psicologica e ACT. 🌿 Filosofia / Spiritualità Il bambù come metafora – resistenza attraverso la…
25 mag 2026 · 2:13
🔬 Neuroscienze Context-dependent memory – Godden e Baddeley 1975; l'ambiente come parte del contenuto memorizzato. 🌿 Filosofia / Spiritualità Poetica dello spazio – Bachelard;…
23 mag 2026 · 2:16
🔬 Neuroscienze Habit formation e auto-regolazione – Baumeister; abitudini e liberazione della corteccia prefrontale. 🌿 Filosofia / Spiritualità Libertà positiva – Isaiah…
22 mag 2026 · 2:11
🔬 Neuroscienze Temporal discounting – Ainslie; la svalutazione dei benefici futuri nel sistema limbico. 🌿 Filosofia / Spiritualità Kairos greco – il tempo opportuno contro il…
21 mag 2026 · 2:16
🔬 Neuroscienze Altruismo e dopamina – Harbaugh et al., Science 2007; helper's high e salute. 🌿 Filosofia / Spiritualità Dāna nella tradizione buddhista – il dono come pratica…
20 mag 2026 · 2:16
🔬 Neuroscienze NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) – Levine, Mayo Clinic; sedentarismo metabolico. 🌿 Filosofia / Spiritualità Corpo vissuto – Husserl, Merleau-Ponty; il…
19 mag 2026 · 2:11
🔬 Neuroscienze Flessibilità cognitiva e neuroplasticità; bias di conferma e suoi effetti cognitivi. 🌿 Filosofia / Spiritualità Socrate e la maieutica – il dubbio come strumento…
18 mag 2026 · 2:18
🔬 Neuroscienze Ritmi ultradiani e consolidamento delle memorie durante le pause – Lavie, Davachi 🌿 Filosofia / Spiritualità Ma giapponese – lo spazio vuoto come elemento attivo…
17 mag 2026 · 2:16
🔬 Neuroscienze Attention Restoration Theory – Kaplan; natura e recupero cognitivo 🌿 Filosofia / Spiritualità Shabbat ebraico – il riposo come atto sacro e politico. Diventa un…
16 mag 2026 · 2:11
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15 mag 2026 · 2:25
🔬 Neuroscienze Active listening e sincronia neurale – Hasson, Princeton (2010) 🌿 Filosofia / Spiritualità Lectio Divina – l'ascolto come atto sacro nella tradizione monastica…
14 mag 2026 · 2:08
🔬 Neuroscienze Creatività e divergent thinking – studi sul DMN e sull'incubazione. 🌿 Filosofia / Spiritualità Creatio ex nihilo vs. arte come scoperta – diverse tradizioni.…
13 mag 2026 · 2:11
🔬 Neuroscienze Confini come salute psicologica – ricerca sulla self-determination theory (Deci e Ryan). 🌿 Filosofia / Spiritualità Il paradosso del confine – la forma che…
12 mag 2026 · 2:08
🔬 Neuroscienze Self-care e regolazione del sistema nervoso – ricerca sulla resilienza. 🌿 Filosofia / Spiritualità Cura di sé nella tradizione filosofica – Foucault, tecnologie…
11 mag 2026 · 2:01
🔬 Neuroscienze Gratitudine e attivazione del sistema reward (nucleus accumbens). 🌿 Filosofia / Spiritualità Filosofia del dono – il ricevere come atto di umiltà.…
10 mag 2026 · 2:00
🔬 Neuroscienze Reticular Activating System – il cervello cerca ciò che gli dici di cercare. 🌿 Filosofia / Spiritualità Premeditatio matutina stoica – preparazione intenzionale…
10 mag 2026 · 2:00
🔬 Neuroscienze Reticular Activating System – il cervello cerca ciò che gli dici di cercare. 🌿 Filosofia / Spiritualità Premeditatio matutina stoica – preparazione intenzionale…
9 mag 2026 · 1:58
🔬 Neuroscienze Embodied awareness – propriocezione e regolazione del sistema nervoso. 🌿 Filosofia / Spiritualità Grounding nelle tradizioni indigene – connessione con la terra.…
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