Il Respiro Lento

Radio Buena Onda · 10 giu 2026 · 2:10

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🔬 Neuroscienze Coerenza cardiaca e HRV – McCraty, HeartMath; respirazione lenta e corteccia prefrontale.

🌿 Filosofia / Spiritualità Hesychia – la quiete interiore nella tradizione cristiana orientale dei Padri del Deserto.

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