Respiro e Tono Vagale

Radio Buena Onda · 5 set 2026 · 2:26

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🧠 Neuroscienze
Teoria polivagale — Stephen Porges; il respiro lento attiva lo stato di sicurezza sociale del sistema nervoso.

🗣 PNL
Ancoraggio — associare uno stato risorsa a uno stimolo ripetibile, per richiamarlo a comando.

🌿 Filosofia / Spiritualità
Preghiera del respiro — tradizione esicasta dei Padri del Deserto.
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