بودكاست اسبوعي يهتم بغذائكم وصحتكم الغذائية
استمع في تطبيق Podli 🎧
تابع برامجك المفضلة، واستمع دون اتصال وفي السيارة عبر CarPlay و Android Auto، وأكمل دائمًا من حيث توقفت. جرّبه مجانًا.
23 سبتمبر 2026 · 9:54
هل تغيّر شهية كبير السن أمر طبيعي مع العمر؟ أم أنها إشارة لا يجب تجاهلها؟ مع التقدم في العمر، قد تتغير الشهية والقدرة على المضغ والهضم، لكن التغذية الجيدة تظل مفتاحًا للحفاظ على…
16 سبتمبر 2026 · 9:11
هل الخبز هو المشكلة فعلًا في المائدة العربية؟ في هذه الحلقة من بودكاست «دنيا الغذاء»، توضح د. ربى المشربش – خبيرة التغذية أن الخبز بحد ذاته ليس المتهم الرئيسي في زيادة الوزن،…
9 سبتمبر 2026 · 11:13
أسرار البشرة الصحية تبدأ من الداخل! هل يمكن أن يكون ما نأكله هو السر وراء بشرة أكثر نضارة وحيوية؟ في حلقة جديدة من بودكاست "دنيا الغذاء"، نكشف مع أخصائي التغذية العلاجية والطب…
2 سبتمبر 2026 · 10:56
السكر الخفي.. هل تعرف أين تجده؟ تظن أنك تبتعد عن السكر لأنك لا تضيفه إلى الشاي والقهوة ولا تتناول الحلويات؟ الحقيقة أن السكر قد يتسلل إلى يومك من مصادر لا تتوقعها! حلقة جديدة من…
26 أغسطس 2026 · 8:47
في دنيا الغذاء نحكي عن إشارات أجسامنا التي قد نخلط بينها يوميًا!هل أنت جائع فعلًا… أم عطشان؟ مع أخصائية التغذية الدكتورة رُبى مشربش ، نتعرف على الفرق بين إشارات الجوع والعطش،…
19 أغسطس 2026 · 11:10
الماتشا.. ترند فعلاً ولا سر لحرق الدهون؟ في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نكشف مع أخصائي التغذية العلاجية وتغذية السكري أحمد سمارة حقيقة الماتشا، فوائدها، تأثيرها على حرق…
12 أغسطس 2026 · 10:07
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، توضح خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش الفرق بين الإلكتروليتات ومشروبات الطاقة، ومتى يكون الماء كافيًا، ومتى يحتاج الجسم إلى تعويض الأملاح…
5 أغسطس 2026 · 9:01
هل تشعر بالنفخة أو الغازات بعد تناول التفاح؟ وهل يعني ذلك أنك يجب أن تتوقف عن أكله؟حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تكشف خبيرة التغذية د. ربى مشربش الأسباب العلمية وراء شعور…
29 يوليو 2026 · 10:34
بعد الأربعين... لماذا يصبح نزول الوزن أصعب؟ هل المشكلة في الأكل فقط؟ أم أن التغيرات التي تطرأ على الجسم تلعب الدور الأكبر؟ في هذه الحلقة من بودكاست دنيا الغذاء، تشرح خبيرة…
22 يوليو 2026 · 9:15
لماذا يُعد البطيخ من أفضل فواكه الصيف؟ من الترطيب والانتعاش إلى مضادات الأكسدة والفوائد الصحية… البطيخ ليس مجرد فاكهة صيفية، لكن هل يعني ذلك أن الإكثار منه مفيد للجميع؟ وما الفرق…
15 يوليو 2026 · 7:30
هل الشوكولاتة مفيدة فعلًا؟ وهل الشوكولاتة "الخالية من السكر" خيار صحي كما نعتقد؟ في هذه الحلقة من بودكاست دنيا الغذاء، تكشف أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش حقائق قد تغيّر…
8 يوليو 2026 · 8:58
متى يكون الوقت المناسب لإدخال الطعام للرضيع؟ وهل تأخير بعض الأطعمة يحمي من الحساسية؟ حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تكشف خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش أحدث التوصيات…
1 يوليو 2026 · 9:37
هل وجبة الإفطار ضرورة فعلًا أم مجرد عادة؟ في هذه الحلقة من بودكاست دنيا الغذاء، تكشف خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش الحقائق العلمية حول أهمية وجبة الإفطار، ومن هم الأشخاص الذين…
24 يونيو 2026 · 7:53
هل الأكل في الليل هو السبب الحقيقي وراء زيادة الوزن؟ في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تكشف أخصائية التغذية مجد الخطيب حقيقة واحدة من أكثر المعتقدات انتشارًا، وتوضح…
17 يونيو 2026 · 8:36
حلقة جديدة | بودكاست دنيا الغذاء وحديث عن أسرار صيدلية العطار . الكركديه الساخن والبارد وضغط الدم... أعشاب تخفضه فورًا وأخرى قد ترفعه بشكل خطير!في هذه الحلقة، يستضيف بودكاست دنيا…
10 يونيو 2026 · 9:43
هل أصبح "الأكل الصحي" تجارة أكثر منه أسلوب حياة؟حلقة جديدة من بودكاست "دنيا الغذاء"، تستضيف أخصائية التغذية العلاجية مجد الخطيب لنناقش هوس الأكل المثالي، وكيف ساهمت منصات التواصل…
3 يونيو 2026 · 9:49
هل تعلم أن سعادتك قد تبدأ من أمعائك؟ حلقة جديدة من دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية دانيه شنّك ، نكشف الرابط المذهل بين البكتيريا النافعة والصحة النفسية، وكيف يؤثر الميكروبيوم على…
27 مايو 2026 · 8:41
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء… دليلك الصحي خلال عيد الأضحى! كيف تتعامل مع اللحوم بذكاء دون ما تأثر على صحتك؟ مع الدكتورة ربى مشربش، بنحكي عن أهم القواعد الذهبية من لحظة…
20 مايو 2026 · 8:31
هل الفواكه دائمًا صحية؟ أم أن الزيادة تقلب المعادلة؟ حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء ، نفتح ملفًا يهم كل بيت: علاقتنا بالفواكه… بين الفائدة والإفراط! مع أخصائية التغذية علياء…
13 مايو 2026 · 9:06
كثير من الأطعمة اللي بنفكرها “صحية” ممكن تكون مليانة سكر… بس بطريقة ذكية ومخفية! في حلقة جديدة من بودكاست "دنيا الغذاء" مع الدكتورة ربى مشربش، بنفتح ملف “السكر المتنكر” ونكشف…
15 أبريل 2026 · 9:11
ذهنك مش بحاجة لفنجان قهوة إضافي… بل لاختيارات أذكى .حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نستضيف أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش في حديث غني ومفيد عن بدائل الكافيين الطبيعي ,…
8 أبريل 2026 · 6:51
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع الدكتورة ربى مشربش , هل فعلًا جسمنا بحاجة إلى ثلاث وجبات يوميًا؟ أم أن الموضوع أعمق من مجرد عدد وجبات؟ في هذه الحلقة، تقدم الدكتورة ربى مشربش…
1 أبريل 2026 · 9:18
هل السر في خسارة الوزن هو الحرمان؟ أم الذكاء في اختيار ما نأكل؟ في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تكشف الدكتورة ربى مشربش الحقيقة الكاملة وراء خسارة الوزن بطريقة صحية…
25 مارس 2026 · 7:41
كيف توازن أكلك بدون ما تحسب كل سعرة؟ في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تشرح الدكتورة ربى مشربش مفهوم "الحصص الغذائية" بطريقة بسيطة وعملية تساعدك تنظم وجباتك اليومية بدون…
17 مارس 2026 · 8:24
مع نهاية شهر رمضان، كثير منا يواجه صعوبة في العودة إلى نمط الحياة الغذائي الطبيعي. في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تستضيف خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش , لنكتشف معاً كيف…
4 مارس 2026 · 9:13
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء | صيام صحي… برمضان غير! في هذه الحلقة من بودكاست دنيا الغذاء نسلّط الضوء على كيفية تحويل صيام شهر رمضان إلى فرصة ذهبية لتحسين صحتنا، بعيداً عن…
26 فبراير 2026 · 11:29
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء ، نستضيف أخصائية التغذية العلاجية رند الديسي ، لنكشف أسرار الصيام الصحي بعيدًا عن العشوائية والحرمان. الحلقة مليئة بنصائح عملية لكل صائم بدو…
18 فبراير 2026 · 9:21
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تقدم خبيرة التغذية د. ربى مشربش دليلاً عملياً لتنظيم وجبات الإفطار بطريقة صحية ومتوازنة، بعيداً عن الخمول والانتفاخ. من تقسيم وجبة الإفطار إلى…
11 فبراير 2026 · 7:59
هل طريقة أكلك ممكن تأثر على وزنك وصحتك؟ في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تحكي خبيرة التغذية د. ربى مشربش عن السر البسيط اللي كثير ناس بتغفل عنه: الأكل ببطء. ليش دماغك بحاجة…
4 فبراير 2026 · 12:16
هل الجلوتين عدو فعلاً؟ أم أن الحقيقة أعقد مما نعتقد؟ في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نستضيف الدكتورة ربا مشربش خبيرة التغذية , لنفتح ملف حساسية الجلوتين وعدم تحمّله، ونفكك…
28 يناير 2026 · 8:51
هل الكربوهيدرات عدو فعلاً؟ في هذه الحلقة من بودكاست دنيا الصحة نفتح ملف الكربوهيدرات بلا تهويل ولا تخويف، مع ضيفتنا الدكتورة ربى مشربش أخصائية التغذية العلاجية. نحكي عن الحقيقة…
21 يناير 2026 · 9:22
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء , تتعمق هذه الحلقة في العلاقة بين الغذاء والحالة النفسية، وتكشف أسرار الأكل العاطفي وكيف يؤثر على المزاج والجسم. استضافت الدكتورة ربا مشربش…
14 يناير 2026 · 6:29
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء ، تشرح أخصائية التغذية العلاجية د. ربى مشربش أسباب ثبات الوزن بعد النزول السريع، وتفرّق بين الثبات الطبيعي والثبات الناتج عن الحميات القاسية…
7 يناير 2026 · 8:02
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء كيف تبدأ صحة الجسم… من الأمعاء؟ في هذه الحلقة من دنيا الغذاء، تضع خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش النقاط على الحروف، موضحةً الفرق بينها ودورها…
31 ديسمبر 2025 · 8:28
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء | لماذا يتوقف الوزن عن التغير رغم الحمية والرياضة؟ في هذه الحلقة، تستضيف خبيرة التغذية العلاجية رند الديسي لتشرح ظاهرة ثبات الوزن (Set Body…
24 ديسمبر 2025 · 7:00
حلقة جديدة من بودكاست "دنيا الغذاء" كيف نوفر لأطفالنا الكالسيوم وفيتامين د بسهولة وبطرق ممتعة؟ مع خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش، نتعرف على نصائح مبتكرة لتقديم منتجات الألبان…
17 ديسمبر 2025 · 7:55
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تكشف الدكتورة ربى مشربش كيف يمكن للأكل العربي التقليدي والغني بالخضار والفواكه أن يكون صحيًا وأوفر ماديًا من البدائل المصنعة. تعرف على مقارنة…
10 ديسمبر 2025 · 11:17
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء: تغذية الأم المرضع ,استضافت أخصائية التغذية رند الديسي لتصحيح أبرز المفاهيم الغذائية الخاطئة حول الرضاعة الطبيعية، وتقديم نصائح عملية للحفاظ على…
3 ديسمبر 2025 · 8:03
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء | هل فعلاً نقدر نحمي مناعتنا وسط تقلبات الطقس والتغيرات الموسمية؟ في هذه الحلقة نسلّط الضوء على العلاقة بين التغذية ونمط الحياة والمناعة ، وكيف…
26 نوفمبر 2025 · 9:37
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء… عشبة الأشواغاندا: حقيقة الفوائد ومحاذير الاستخدام. مع الدكتورة ربى مشربش نكشف أسباب انتشارها، تأثيرها على التوتر والنوم، والفئات التي يجب أن…
19 نوفمبر 2025 · 9:36
بودكاست دنيا الغذاء | كيف تخطط ليومك الغذائي ؟ في حلقة جديدة مع خبيرة التغذية د. ربى مشربش ، نسلّط الضوء على سرّ النجاح الصحي في بيئة العمل: تخطيط الوجبات قبل الدوام لتجنب فخ…
12 نوفمبر 2025 · 9:03
بودكاست دنيا الغذاء | البروتين وبناء العضلات , في حلقة غنية بالمعلومات،مع خبيرة التغذية رند الديسي للحديث عن أسرار البروتين ودوره في بناء العضلات، بين الحقائق والمفاهيم الخاطئة…
5 نوفمبر 2025 · 8:43
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع د. ربا مشربش، نكشف مكونات مشروبات الطاقة، ومخاطرها الصحية، والبدائل الطبيعية الآمنة التي تمنحك طاقة حقيقية تدوم.
29 أكتوبر 2025 · 10:06
بودكاست "دنيا الغذاء" مع أخصائية التغذية رند الديسي: كل ما يجب معرفته عن تكيس المبايض ومقاومة الأنسولين، وكيف تساعد التغذية الصحيحة في السيطرة عليهما. متاح على جميع المنصات…
22 أكتوبر 2025 · 8:59
حلقة جديدة من بودكاست "دنيا الغذاء" مع خبيرة التغذية د. رُبى مشربش حديث مهم عن الوجبات الصامتة التي نأكلها يومياً من دون أن نشعر بخطرها على الدماغ والذاكرة والانتباه! تابعوا…
15 أكتوبر 2025 · 9:28
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء بمناسبة اليوم العالمي للمفاصل 🦴 د. ربى مشربش توضح كيف يساعد الغذاء المتوازن ونمط الحياة الصحي في الوقاية من التهابات المفاصل وتحسين الحركة.…
8 أكتوبر 2025 · 10:13
دنيا الغذاء | تأثير التغذية على الدورة الشهرية وتكيس المبايض , في حلقة جديدة ومليئة بالمعلومات المهمة، نحكي مع أخصائية التغذية العلاجية روان الجعبري عن العلاقة بين الغذاء و…
1 أكتوبر 2025 · 7:50
دنيا الغذاء | حلقة جديدة مع خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش التقويم رحلة طويلة تتطلب صبراً وعناية خاصة بالغذاء! شو الأطعمة اللي لازم نتجنبها حتى ما نأذي التقويم وصحة أسناننا؟…
24 سبتمبر 2025 · 7:13
حلقة جديدة من دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش , و حديث تفصيلي عن الأناناس: فوائده المذهلة للهضم والمناعة، الفرق بين الطازج والمعلّب، ودوره في خسارة الوزن، وكيفية…
17 سبتمبر 2025 · 7:56
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء | التغذية العلاجية بعد القسطرة , مع د. ربى مشربش , كيف نعيد بناء صحة الشرايين بعد القسطرة؟ ما الأطعمة التي تساعد على التئام الجروح وتقوي القلب؟…
9 سبتمبر 2025 · 8:00
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء | كيف نحافظ على ذاكرتنا ونقلل من خطر الزهايمر؟ في زمن صار الواحد ينسى ليش فات على تلفونه، التغذية ممكن تكون سر الحل! مع د. ربى مشربش – خبيرة…
3 سبتمبر 2025 · 6:37
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش، نناقش دور النظام الغذائي في إدارة مرض السكري , حلقة مليئة بالنصائح العملية لتغذية صحية تُساعد في السيطرة…
27 أغسطس 2025 · 8:14
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع د. ربى مشربش – خبيرة التغذية , ماهو الطبق الصحي والمتوازن لطفلك؟ كيف نضمن أنه يحصل على البروتينات، الفيتامينات، والمعادن اللي بتدعم نموه،…
20 أغسطس 2025 · 10:32
بودكاست دنيا الغذاء | التغذية وصحة الجلد في الصيف , كيف بتأثر خياراتنا الغذائية على ترطيب الجلد وصحة الجسم بفصل الصيف؟ مع خبيرة التغذية رند الديسي رح نحكي عن دور الأوميغا 3، و…
13 أغسطس 2025 · 7:44
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية د. ربى مشربش ، نتعرف فيها على أسرار وفوائد الأطعمة الوردية، من الغني بمضادات الأكسدة إلى الليكوبين، وكيف يمكن أن تدعم صحة القلب…
6 أغسطس 2025 · 10:21
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء | صحة مينا الأسنان والتغذية , في حلقة اليوم، نستضيف خبيرة التغذية رند الديسي للحديث عن الرابط العميق بين التغذية وصحة مينا الأسنان. من دور…
30 يوليو 2025 · 9:57
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية رند الديسي نناقش في هذه الحلقة: اسباب فشل الحمية الغذائية؟ وما الأخطاء الشائعة التي تفسد رحلة إنقاص الوزن؟ خطوات علمية ونصائح…
16 يوليو 2025 · 8:35
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء |مقاومة الإنسولين ... أكثر من مجرد "سكر"! في هذه الحلقة من دنيا الغذاء نستضيف أخصائية التغذية والحميات د. ربى مشربش للحديث عن موضوع يشغل…
9 يوليو 2025 · 10:24
حلقة جديدة من بودكاست "دنيا الغذاء" نكتشف مع خبيرة التغذية رند الديسي سرّ الألوان في غذائنا، وتحديدًا المأكولات الصفراء! ما الذي يجعلها مفيدة لصحتنا؟ ما الفرق بين البتا كاروتين…
2 يوليو 2025 · 6:10
حلقة جديدة من التغذية العلاجية ضمن بودكاست دنيا الغذاء، ترافقنا أخصائية التغذية العلاجية رند الديسي في رحلة غذائية غنية حول بذور الحبة السوداء (حبة البركة). تعرفوا معنا على أهم 6…
25 يونيو 2025 · 8:42
حلقة اليوم من بودكاست دنيا الغذاء وحديث عن "المغنيسيوم... سرّ الراحة والصحة!" هل بتعاني من تعب، توتر أو حتى مشاكل نوم؟ المغنيسيوم ممكن يكون الحل! تعالوا نعرف شو أهميته، وكيف نحصل…
18 يونيو 2025 · 9:54
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء , بعض الأطعمة قد تكون سبباً رئيسياً في اختلال توازنك الهرموني؟ في هذه الحلقة، نستضيف خبيرة التغذية رند الديسي للحديث عن العلاقة بين الغذاء…
11 يونيو 2025 · 7:03
حلقة جديدة من دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية رند الديسي في حلقة اليوم، منحكي عن التوتر والسترس، شو تأثير التوتر على جسمنا؟ وكيف ممكن الضغوطات اليومية ترفع من مؤشرات الالتهاب…
5 يونيو 2025 · 8:15
حلقة خاصة من بودكاست دنيا الغذاء مع د. ربى مشربش – بمناسبة يوم عرفة , في هذا اليوم المبارك، ملايين المسلمين يصومون، فحبّينا نسلّط الضوء على فوائد الصيام الصحية، ونصائح مهمة لوجبة…
4 يونيو 2025 · 12:35
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع اخصائية التغذية العلاجية رند الديسي , ليش ما عم نحصل على النتائج اللي بدنا ياها رغم التزامنا بالأكل الصحي؟ هل فعلاً الأكل لحاله بكفي؟ وشو دور…
28 مايو 2025 · 8:04
حلقة جديدة من بودكاست "دنيا التغذاء " نستضيف خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش لنغوص معًا في موضوع "الصيام المتقطع ومقاومة الإنسولين: بين الفعالية والمخاطر"! هل الصيام المتقطع هو…
21 مايو 2025 · 6:02
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء ، نستضيف خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش لنتحدث عن دور التغذية في صحة العمود الفقري. كيف ممكن للأكل الصح يحمي ظهرك؟ وشو هي الأطعمة اللي لازم…
14 مايو 2025 · 11:17
حلقة الجديدة من بودكاست دنيا الغذاء ، رح تكشفلك خبيرة التغذية رند الديسي عن أطعمة غير متوقعة بتقوّي الرئة وتخفف من أزمات الربو! 🍍🥦 إذا كنت بتدور على حلول طبيعية وفعالة، هاي…
7 مايو 2025 · 9:23
حلقة الجديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نستضيف أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش للحديث عن رحلة التعافي بعد قص المعدة. استمعوا لأهم النصائح الغذائية والأطعمة التي تساهم في تسريع…
30 أبريل 2025 · 8:05
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش وحديث عن الفيتامينات التي تحارب فقر الدم وما الأطعمة التي تساعد في النقص .
23 أبريل 2025 · 10:36
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش وحديث عن مضادات الأكسدة وأفضل الأطعمة لتعزيز صحة الرئتين .
16 أبريل 2025 · 8:33
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش حديث عن فوائد شرب المتة وهل اصبحت شائعة بين الناس
9 أبريل 2025 · 7:51
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن الأطعمة التي يجب تجنبها أو التقليل منها خلال فترة الحمل
12 مارس 2025 · 7:30
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش لصيام دون إرهاق.. وعن أفضل خيارات السحور لتعزيز طاقتك
5 مارس 2025 · 9:25
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية العلاجية مجد الخطيب عن كيف تحافظ على طاقتك في رمضان ونصائح غذائية لصيام متوازن
26 فبراير 2025 · 10:29
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن بدائل طبيعية للسكر في الحلويات الرمضانية للحفاظ على صحة أفضل
19 فبراير 2025 · 9:08
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن الأطعمة التي تحفاظ على بشرة شابة ونضرة، تناول أطعمة تعزز إنتاج الكولاجين في جسمك.
5 فبراير 2025 · 9:13
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية رند الديسي عن أطعمة تصبغ الأسنان واخرى تبيض الأسنان وما القائمة الممنوع والمسموح ؟
29 يناير 2025 · 10:50
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن الأطعمة الغير المسموح بها لمرضى تليف الكبد و أفضل الخيارات لتعزيز وظائف الكبد
22 يناير 2025 · 9:10
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية رند الديسي عن النظام الغذائي الخالي من الجلوتين
15 يناير 2025 · 9:35
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن الأطعمة التي تعزز طاقاتهم وتساعدهم على التوازن.
8 يناير 2025 · 11:14
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية لدكتورة ربى مشربش عن العلاقة بين نقص الفيتامينات وأمراض العيون
1 يناير 2025 · 9:10
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية رزان شويحات عن تنظيم الغذاء أثناء العمل و تلعب التغذية السليمة قبل وأثناء العمل دورًا محوريًا لزيادة اليقظة والتركيز…
25 ديسمبر 2024 · 12:19
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن المحفظة على الوزن خلال فترة الأعياد
18 ديسمبر 2024 · 7:56
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية رند الديسي عن كيف يساعد النظام الغذائي في تسريع الشفاء بعد عملية الليزك؟
11 ديسمبر 2024 · 7:02
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية رند الديسي عن فوائد الماتشا
4 ديسمبر 2024 · 7:23
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن اتباع نظام غذائي صحي لزيادة جودة الحيوانات المنوية و البويضات
27 نوفمبر 2024 · 6:48
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية رند الديسي عن أفضل الأطعمة لتعزيز مناعة الأطفال وحمايتهم من الأمراض في فصل الشتاء
20 نوفمبر 2024 · 8:49
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن نظام غذائي صحي ونمط حياة يمكن أن يساعد في تحسين وظيفة الغدة الدرقية وأعراضها أيضا.
13 نوفمبر 2024 · 9:57
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش على كيفية الوقاية من خطر الإصابة بسرطان البروستات أو تقليله من خلال اتباع نظام غذائي فعال ونمط حياة…
6 نوفمبر 2024 · 10:34
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن كيف تساعد التغذية السليمة مرضى قصور الكلى على تحسين حياتهم اليومية
30 أكتوبر 2024 · 5:05
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه خبيرة التغذية رند الديسي عن مجموعة من الوصفات البسيطة التي يمكن تحضيرها في المنزل لتعزيز المناعة وزيادة مقاومة الجسم ضد الفيروسات…
23 أكتوبر 2024 · 9:56
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش عن أفضل الأطعمة لمكافحة تسوس الأسنان
16 أكتوبر 2024 · 9:04
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش عن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات سيكون غنيًا بمضادات الأكسدة والمغذيات النباتية الأخرى،…
9 أكتوبر 2024 · 10:29
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش عن أسرار التغذية للبشرة الصحيةو كيف تحافظ على نضارتها وشبابها
2 أكتوبر 2024 · 6:59
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش عن بعض الأطعمة التي تُعزز قدرة الجسم على امتصاصه لزيادة قوة الدم
25 سبتمبر 2024 · 8:30
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش عن اطعمة لمريض التهاب البنكرياس
18 سبتمبر 2024 · 6:08
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش عن أهمية الفيتامينات لصحة العيون
11 سبتمبر 2024 · 12:24
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه خبيرة التغذية رند الديسي عن تأثير أكل التمر يومياً على الصحة
4 سبتمبر 2024 · 6:48
د. ربى مشربش - اخصائية تغذية
استمع في تطبيق Podli 🎧
تابع برامجك المفضلة، واستمع دون اتصال وفي السيارة عبر CarPlay و Android Auto، وأكمل دائمًا من حيث توقفت. جرّبه مجانًا.
هل هذا برنامجك؟ احصل على شارة Podli لموقعك
