Tu as envie de vivre une vie plus alignée, plus simple, plus vivante ? Tu veux te sentir libre et heureux/se, mais tu te sens parfois perdu.e ? Tu cherches du sens, de l’apaisement, des clés pour avancer ? ➡️ Je m’appelle Margaux Bussière, et depuis plusieurs années, je chemine entre l’enseignement Taoïste, la philosophie, le développement spirituel et les petits pas concrets du quotidien. Je ne suis pas “au sommet” : je suis en route, comme toi. J’apprends à transformer les creux, à créer de la paix, à construire une vie plus consciente, et je te partage tout ça ici. ...
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13 nov. 2026 · 13:05
Tu réfléchis, tu pèses, tu analyses…et plus tu réfléchis, moins tu sais ce que tu ressens. Tu as du mal à décider, à te faire confiance, à entendre ta petite voix intérieure ?…
6 nov. 2026 · 10:44
Et si ce n’était pas ce qui nous arrive qui nous agite, mais la façon dont on l’accueille ? Dans cet épisode, le « sage au volant » nous aide à comprendre l’acceptation, le…
30 oct. 2026 · 38:15
Le 31 octobre, on parle de fantômes 👻 mais qu’est-ce qu’on ne voit pas et qui agit pourtant sur nous chaque jour ? Pour explorer cette question, j’ai invité Pascale Berthoud ,…
23 oct. 2026 · 14:38
Vous êtes enfin allongé.e, la journée est terminée ! Félicitations ! Hélas, c’est exactement à ce moment-là que votre cerveau décide de faire des heures supplémentaires. ▶️ Dans…
16 oct. 2026 · 13:23
Vous connaissez cette petite voix, celle qui hésite juste avant que vous preniez la parole, concrétisiez ce projet, ou disiez oui à quelque chose qui vous fait envie. Celle qui…
9 oct. 2026 · 10:52
Vous est-il déjà arrivé de regretter une réaction avant même qu’elle soit terminée ? Quelque chose arrive, quelque chose monte en vous et avant d’avoir réfléchi, vous avez déjà…
2 oct. 2026 · 14:22
Vous reportez ce qui compte ? Vous fuyez ce qui vous fait du bien ? Vous refermez les portes au moment même où elles s'ouvrent ? Et vous voulez comprendre pourquoi ? Ce mécanisme…
25 sept. 2026 · 12:06
Certains matins, vous vous levez et quelque chose est là ; une légèreté, une clarté, une envie d'avancer. D'autres matins, rien : vous avez dormi et pourtant vous êtes à plat. La…
18 sept. 2026 · 20:01
Pourquoi reste-t-on dans une relation qui fait mal ? Pourquoi revient-on toujours vers les mêmes personnes, les mêmes schémas, les mêmes douleurs, même quand on sait,…
11 sept. 2026 · 26:37
Il y a des périodes dans la vie où tout vacille. Une rupture , un deuil , une transition , une perte de sens , un vide qu'on n'arrive pas à nommer… des moments où l'on ne sait…
4 sept. 2026 · 16:53
Se détendre : et si c'était une affaire de santé ? On croit qu'être détendu, c'est être allongé sur un canapé, être en vacances ou ne pas être crispé physiquement. Mais ce n'est…
28 août 2026 · 25:28
👉 Dans la notion de lâcher prise, il est essentiel d’intégrer que rien n’est là par hasard : quand je ne comprends pas, il faut que je fasse confiance plutôt que de m'énerver,…
21 août 2026 · 36:19
Plongeons ensemble dans l’univers fascinant du Taoïsme et de la Médecine Chinoise pour découvrir des hacks simples mais puissants qui peuvent transformer ta vie ! 💫 ➡️ Vivre…
7 août 2026 · 19:40
La comparaison aux autres est-elle vraiment le problème ? La comparaison fait partie de nous, c’est un mécanisme profond de notre cerveau, elle est inévitable. Elle peut nous…
31 juil. 2026 · 8:10
" On ne soigne pas le mental par le mental " : voilà une phrase qui m'avait percutée dans un enseignement Taoïste il y a quelques années... le corps est notre outil de…
24 juil. 2026 · 27:20
L'espoir est l'un de ces mots qu'on utilise à la légère, sans mesurer ce qu'il porte. Pourtant, il est au cœur de tout : notre énergie, notre résilience, nos choix, notre rapport…
10 juil. 2026 · 8:37
Ce matin, vous n'étiez pas sous la douche . Enfin, physiquement peut-être, mais votre esprit, lui, était déjà ailleurs. 👉 Dans cet épisode, on parle du pilote automatique :…
3 juil. 2026 · 23:13
Désencombrer son coeur : leçon de taoïsme en bois brut. ☯️ Dans cet épisode, on plonge dans un concept taoïste vieux de 2500 ans et étonnamment moderne : le Pu 樸 (le bois brut).…
26 juin 2026 · 33:18
Foi : le mot fait fuir autant qu'il attire. Mais c'est quoi avoir la foi ? Croire en dieu ? Avoir confiance en la vie ? Être naïf, crédule et simplet ? Pour beaucoup, ce mot…
19 juin 2026 · 28:18
On te dit "lâche prise" et quelque chose en toi résiste. Quelque part, tu as peur : peur de lâcher, peur de perdre, peur que ça veuille dire abandonner ce qui compte, renoncer,…
12 juin 2026 · 8:56
Le bonheur n’est peut-être pas quelque chose à construire, mais quelque chose à cesser de couvrir. 👉 Dans cet épisode, on explore ce que j'appelle la joie sobre : un état de…
5 juin 2026 · 24:55
Le pardon est souvent présenté comme un acte que l’on pose envers quelqu’un d’autre : mais est-ce vraiment le cas ? 👉 Dans cet épisode, je vous propose une réflexion sur ce qui…
29 mai 2026 · 11:15
Lors une retraite taoïste il y a quelques semaines, je me suis rendu compte de quelque chose : j’étais beaucoup plus fatiguée que je ne le pensais. À chaque pause, je m’endormais…
22 mai 2026 · 16:05
« La mort est une maladie sexuellement transmissible » ; dès lors qu’il un commencement, cela implique une fin, lorsqu’il y a vie, il y aura mort. ➡️ Après quelques semaines…
15 mai 2026 · 6:13
On imagine souvent que certains lieux, certaines vacances ou certaines conditions vont enfin nous permettre de nous sentir bien, présents ou pleinement vivants. Mais avec le…
17 avr. 2026 · 17:22
On attend des autres qu’ils comprennent, qu’ils réagissent comme nous, qu’ils voient les choses de la même manière. Hélas, cette attente est l’une des plus grandes sources de…
3 avr. 2026 · 15:15
Tu ne seras jamais parfait.e : et c’est une bonne nouvelle ! On se pousse toujours à faire mieux, à faire plus, à viser plus haut… à chercher cette maudite perfection. Mais si…
27 mars 2026 · 29:43
Il y a des moments où la vie semble vide, floue, ou sans direction. On avance quand même… mais sans vraiment savoir pourquoi. 🎯 Dans cet épisode, je te propose une approche…
13 mars 2026 · 14:16
Nous vivons dans une société où tout semble appeler une réaction : une publicité, un slogan, un message, une remarque, une critique, une opinion. 👉 Mais est-ce vraiment…
6 mars 2026 · 8:01
Nos pensées fonctionnent un peu comme un jardin. Chaque jour, nous arrosons certaines graines : nos inquiétudes, nos frustrations… mais aussi nos projets et ce qui nous fait…
27 févr. 2026 · 22:04
Pourquoi certaines opinions nous agacent autant ? Pourquoi certaines différences nous mettent immédiatement en tension ? 🤝 Dans cet épisode, on explore une question essentielle…
20 févr. 2026 · 5:40
Il y a des moments dans la vie où l’on regarde notre “montagne” ; un projet, une peur, une situation compliquée, et on se dit que c’est trop grand, trop long, trop difficile.…
13 févr. 2026 · 10:04
Dans cet épisode, je vous parle d’une chose subtile mais épuisante : la rigidité intérieure. ☯️ Plus je divise le monde entre “bien” et “mal”, plus je me tends intérieurement,…
6 févr. 2026 · 15:44
Et si notre besoin de tout contrôler était la véritable source de notre stress et de notre frustration ? ▶️ Dans cet épisode, on explore l’illusion du contrôle et pourquoi notre…
30 janv. 2026 · 15:02
On croit souvent que lâcher prise, c’est faire plaisir aux autres, céder ou éviter les conflits. 🗝️ Dans cet épisode, je te propose un autre regard : lâcher prise, c’est pour…
23 janv. 2026 · 16:09
Vivre, c’est peut-être apprendre à viser juste… puis à lâcher. À travers la métaphore du tir à l’arc, cet épisode explore une autre posture face à la vie : agir avec justesse,…
16 janv. 2026 · 18:30
Dans cet épisode, je te raconte la célèbre métaphore de l’omelette au lard : la poule est concernée… le cochon est impliqué. À travers cette petite histoire pleine de bon sens,…
2 janv. 2026 · 20:34
Tu sens cette envie de repartir à zéro… mais tu ne sais pas quoi en faire ? 👉 Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce sentiment existe et comment t’en servir pour amorcer un…
26 déc. 2025 · 6:40
🎧 Voici un épisode simple pour t'aider à faire un bilan de l'année sans pression, sans jugement, et surtout avec douceur. Simplement un temps pour regarder ce qui a été, et ce…
24 déc. 2025 · 8:31
Tu veux kiffer ton Noël ? Ou au moins... le vivre sans te crisper ? Je te propose ceci : moins de pression, moins d'obligations, plus de présence, plus de douceur. ➡️ Je t'invite…
12 déc. 2025 · 43:37
Je te propose un autre regard sur l’anxiété : plus doux, plus subtil, beaucoup moins culpabilisant… et étonnamment efficace ! 👉 Dans cet épisode, je t’emmène du côté du Taoïsme…
5 déc. 2025 · 21:28
Dans cet épisode, on explore une idée qui change tout : l’anxiété n’est pas “toi”, c’est ton système nerveux qui fonctionne avec d’anciennes informations. C'est avant tout un…
28 nov. 2025 · 10:27
Aujourd’hui, je te propose un épisode court, léger et plein de douceur : trois petites habitudes minuscules qui peuvent vraiment changer ta journée. Pas de grandes résolutions,…
21 nov. 2025 · 13:14
Dans cet épisode, je t’invite à faire une pause et à ouvrir les yeux sur ce qui t’entoure déjà. Pas les grands moments, pas les grandes réussites… mais ces tout petits bonheurs…
14 nov. 2025 · 41:41
Et si la seule imposture… c’était de croire que tu n’es pas assez ? 👀 👉 Dans cet épisode, on décortique ensemble le syndrome de l’imposteur, ce mécanisme psychologique qui…
7 nov. 2025 · 21:10
Tu culpabilises souvent ? De ne pas en faire assez. De penser à toi. De décevoir. De dire non. D'avoir fait ou dit quelque chose. De n'avoir pas fait ou pas dit quelque chose. Ou…
24 oct. 2025 · 20:21
Apprendre à dire non, ce n’est pas rejeter les autres — c’est cesser de se rejeter soi-même. Dans cet épisode, on explore ce que veut vraiment dire “dire non” : non pas avec…
17 oct. 2025 · 10:37
Tu penses trop à demain et à l'avenir ? Tu anticipes, tu contrôles, tu t’inquiètes ? ➡️ Dans cet épisode, on parle de la peur de l’avenir, de ce mental qui s’emballe — et de…
11 oct. 2025 · 21:42
Chaque jour, on court. Vers un futur meilleur, un soi plus accompli, un bonheur qu’on espère enfin stable. Mais si tu étais déjà en train d’y être ? Et si le vrai but de tout ça,…
3 oct. 2025 · 25:41
On confond souvent douceur et faiblesse. Pourtant, la douceur est une véritable force : elle apaise, elle désarme, elle transforme. Dans cet épisode, je te montre pourquoi être…
26 sept. 2025 · 41:54
Tu as le pouvoir d’être heureux/se et voici 7 clés merveilleuses pour t’y aider ! 🔑 Est-ce que le but de la vie, c'est d'être heureux ? Je n'en sais rien. Une chose est sûre :…
19 sept. 2025 · 23:51
Dans un monde saturé de bruit, de notifications et de paroles incessantes, le silence est devenu rare. Et pourtant, il cache une puissance insoupçonnée. 🕊️ Le silence permet…
12 sept. 2025 · 20:08
Et si bien dormir, ce n’était pas seulement une question d’habitudes, mais aussi d’harmonie avec les rythmes naturels ? Dans cet épisode, on explore le sommeil à travers le…
5 sept. 2025 · 30:30
En chacun de nous, il existe deux chemins : celui de la rigidité, qui nous enferme dans la peur, le jugement et les habitudes… et celui de la souplesse, qui nous ouvre au…
29 août 2025 · 28:06
Imagine que Lao Tseu soit ton père ! Tu as peut-être envie de te sentir mieux dans ta tête et en paix avec toi-même. Le problème majeur, c’est la comparaison, le doute, la…
22 août 2025 · 24:00
Tu regardes ton corps chaque jour, tu vois des choses que tu n’aimes pas, tu regardes ce que tu penses être des défauts, ce qui ne te plait pas, ce qui ne correspond pas aux…
15 août 2025 · 21:01
« Un vieil homme explique un jour à son petit-fils : En chacun de nous, il y a une bataille entre deux loups. L’un représente la peur, la colère, le doute et la tristesse.…
8 août 2025 · 33:33
Tu veux être libre d’être toi-même, faire tes choix sans culpabiliser et vivre une vie qui te ressemble… Mais tu ressens la pression des autres, leurs attentes, leurs jugements…
2 août 2025 · 31:45
Comment accepter l'évolution de l'autre et arrêter de vouloir le changer - tel est le sujet d'aujourd'hui ! Que l'on pousse quelqu'un à changer ou qu'on le retienne dans son…
25 juil. 2025 · 35:48
Tu te sens prisonnier·e de tes pensées, incapable d’éteindre le mental, même quand tout est calme autour de toi ? Tu tournes en rond, tu ressasses, tu anticipes, tu rumines… et…
18 juil. 2025 · 22:25
Et si tu laissais la vie te transformer ? 🦋 ➡️ Tu veux du nouveau, mais tu restes accroché à l’ancien ? Tu traverse un chamboulement et tu n'as pas envie d'y laisser des plumes…
11 juil. 2025 · 28:31
Comment tirer profit des épreuves pour donner du sens à sa vie ? Pourquoi ce que l’on vit a du sens ? Comment arrêter de lutter et de subir ? C’est ce que nous explorons dans…
4 juil. 2025 · 17:13
Découvre pourquoi travailler ton caractère change tout : ton estime de toi, tes relations, ton énergie, ta boussole intérieure. Et si, au lieu de chercher à briller, on apprenait…
27 juin 2025 · 19:19
Et si on arrêtait d’attendre que tout s’effondre pour évoluer ? Dans cet épisode, je te propose un changement de paradigme : ➡️ Se transformer par choix, pas par souffrance. ➡️…
20 juin 2025 · 21:57
Et si on faisait un retour vers la simplicité … pour mieux avancer ? 🎧 Dans ce nouvel épisode, je te propose un voyage – non pas dans le futur comme Marty McFly, mais dans une…
13 juin 2025 · 16:54
Voici un épisode incontournable qui a enregistré un score d'écoutes incroyable ! Que vous l'ayez déjà entendu ou que vous le découvriez, je vous souhaite un excellent voyage ! 👉…
6 juin 2025 · 23:02
Dans cet épisode, je te parle de ces moments sombres où tout semble perdu. Quand la fatigue, la tristesse ou l’incertitude recouvrent tout d’un voile sombre, on croit souvent…
30 mai 2025 · 15:44
Il y a des phrases qui ne payent pas de mine… Et puis il y a celles qui, quand tout tangue, arrivent comme une ancre. ➡️ Dans cet épisode, je vous parle de quelques mots qui…
23 mai 2025 · 20:27
🎧 Dans cet épisode, on explore ce réflexe presque universel : fuir ce qui fait mal, ce qui gêne, ce qui dérange. Je te propose un autre chemin que la fuite : celui du…
16 mai 2025 · 17:51
On parle souvent d’amour de soi… mais beaucoup plus rarement de ce que ça coûte. Se choisir demande du courage. Parce que ce n’est pas toujours doux. Parce que parfois, ça…
9 mai 2025 · 15:24
Tu veux changer ta vie , mais tu te sens bloqué(e) ? Tu penses que ce que tu fais ne suffit pas ? Tu as l'impression que tes efforts sont vains ? Stop ✋ 👉 Chaque petit pas…
2 mai 2025 · 14:26
Et si tu faisais déjà de ton mieux… même quand tu crois que non ? Tu culpabilises de ne pas en faire assez ? Tu te compares, tu te dévalues, tu t’épuises à viser une version…
28 mars 2025 · 19:46
Depuis l’enfance, nous avons absorbé des croyances sur nous-mêmes et sur le monde. Mais que se passe-t-il si ces croyances nous enferment plus qu’elles ne nous protègent ? 🎧…
21 mars 2025 · 15:37
➡️ Tu veux tout faire d’un coup et tu finis par abandonner ? ➡️ Tu as un grand projet, un rêve, un objectif… mais tu ne sais pas par où commencer ? ➡️ Ou bien tu es face à une…
14 mars 2025 · 31:43
Pourquoi avons-nous tant de mal à accepter la fin des choses ? Qu’il s’agisse d’une relation, d’un projet, d’un travail, d'une habitude ou d’un mode de vie, les fins nous…
7 févr. 2025 · 10:39
Et si le plus important dans nos vies était ce qu’on ne voit pas ? L’invisible, c’est comme l’eau pour les poissons : on y nage sans s’en rendre compte. ➡️ Dans cet épisode, je…
31 janv. 2025 · 15:38
Et si notre besoin de tout contrôler était la véritable source de notre stress et de notre frustration ? ▶️ Dans cet épisode, on explore l’illusion du contrôle et pourquoi notre…
24 janv. 2025 · 21:28
Dans cet épisode, nous abordons un sujet universel qui touche chacun de nous : l’échec. Mais qu’est-ce que l’échec, au juste ? Est-il une fin ou un simple détour sur le chemin de…
17 janv. 2025 · 9:24
🌟 Le début d’une nouvelle année est souvent l’occasion de réfléchir, de rêver et de poser des intentions. C’est un moment où l’on se demande ce que l’on veut accomplir, ce que…
20 déc. 2024 · 19:41
Et si ce que vous considérez comme une malchance aujourd’hui était, en réalité, une opportunité déguisée ? Dans cet épisode, je vous raconte l’histoire du vieil homme et du…
13 déc. 2024 · 20:33
Vouloir tout changer d’un coup , c’est le meilleur moyen de ne rien faire. Pourquoi ? Parce que l’idée même peut te sembler écrasante, peut sembler impossible, décourageante, une…
6 déc. 2024 · 13:36
🌟 Je vous propose de plonger dans une histoire qui illustre comment nous pouvons faire face aux défis et aux changements de la vie avec sagesse, ou du moins avec fluidité ! ➡️…
8 nov. 2024 · 27:58
Développe une Résilience Mentale et Surmonte l’Adversité grâce au concept de l'Esprit Calleux de David Goggins ! Écoute cet épisode pour : Améliorer ta gestion du stress…
1 nov. 2024 · 16:54
Vous avez du mal à passer à l’action, que ce soit pour vous lever du lit, lancer un projet, ou simplement exprimer vos idées en réunion ? Dans cet épisode, on plonge dans la…
25 oct. 2024 · 22:49
🌧️ Beaucoup de personnes se sentent plus déprimées en automne et cela a une explication scientifique et physiologique ! Ce phénomène est lié à plusieurs facteurs biologiques et…
18 oct. 2024 · 39:27
Vous manquez parfois de confiance en vous et ne savez pas par où commencer pour la développer ? Cet épisode est fait pour vous ! Découvrez comment passer à l’action peut avoir un…
11 oct. 2024 · 33:09
Saviez-vous que votre cerveau est capable de se transformer, de s’adapter et même de se réinventer tout au long de votre vie ? Dans cet épisode, nous plongeons dans le fascinant…
4 oct. 2024 · 35:18
Plongeons ensemble dans l’univers fascinant du Taoïsme et de la Médecine Chinoise pour découvrir des hacks simples mais puissants qui peuvent transformer ta vie ! 💫 ➡️ Vivre…
27 sept. 2024 · 32:42
Écoute cet épisode pour : Comprendre comment rééquilibrer tes énergies Yin et Yang Favoriser la bonne circulation de ton Qi & retrouver de la vitalité Adopter des réflexes pour…
20 sept. 2024 · 25:32
Quelle est la place de l'imprévu, l'inattendu et la spontanéité dans nos vies ? 🤨 Telle est la question de Fanny cette semaine et telle est la réflexion partagée sur ce sujet !…
13 sept. 2024 · 33:57
Tu souhaites débloquer et développer ton potentiel ? Tu as l'impression de stagner et tu ne sais pas comment sortir de cet état d'immobilité ? Cet épisode peut t'apporter des…
6 sept. 2024 · 30:39
Découvre une piste étonnante et facile pour aller mieux et être heureux.se ! 🌈 Écoute cet épisode pour : retrouver du bonheur dans ta vie 🌈 redonner une direction à cette vie…
30 août 2024 · 25:29
Se préoccupe-t-on trop des choses futiles ? Exagère-t-on l'importance de nos problèmes et nos réactions ? A-t-on tendance à surréagir et à entretenir l'idée de problèmes graves ?…
23 août 2024 · 43:23
Tu as du mal à dire non. Tu fais passer les intérêts ou les volontés des autres avant les tiens (et tu le subis...). Tu vas à l’encontre de tes valeurs ou de ce qui vous…
16 août 2024 · 39:17
Je t'invite aujourd'hui à te réinventer en comprenant l'impacte de tes croyances , celles qui te limitent à l'intérieur et qui t'empêchent de vivre la vie dont tu as envie et à…
2 août 2024 · 38:01
Vous voulez débloquer les limites de votre esprit , modifier ses croyances , augmenter sa résilience et sa force ? La solution est simple, il vous suffit de vous mettre en…
28 juin 2024 · 22:35
Le surmenage est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental causé par un stress permanent, souvent lié au travail. « La colère fait refluer le Qi, la joie le relâche, la…
24 mai 2024 · 23:00
« Facile et Difficile se forment ensemble » Lao Zi, Dao De Jing ☯️ ➡️ Le « facile » et le « difficile » font référence à ce que l’on peut faire. En tant qu’être humain, nous…
3 mai 2024 · 19:40
Faire le bien ou être bon : telle est la question ! ☯️ Aujourd’hui je vous partage une réflexion personnelle autour du bien, du mal, du bon et du juste. Cette pensée, inspirée de…
19 avr. 2024 · 12:03
➡️ On a tous besoin d’entendre que le bon moment c’est maintenant , qu’oser nous fera inévitablement grandir, que bouger nous sera toujours bénéfique et que voir grand c’est…
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