L'émission RMC Sport sur le Running avec Benoît Boutron.
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29 sept. 2026 · 51:44
La préparation de Yohan Durand monte en puissance à l’approche du marathon de Valence. À Font-Romeu, le meilleur coach de France enchaîne les séances et dépasse désormais les 10…
28 sept. 2026 · 47:59
27 heures et 29 minutes pour traverser la Corse du nord au sud, sur 166 kilomètres et plus de 12 000 mètres de dénivelé positif : Aurélien Dunand-Pallaz a signé une performance…
26 sept. 2026 · 54:52
Comment une course née d’un voyage aux États-Unis est-elle devenue l’un des rendez-vous incontournables du trail en France ? Dans cet épisode de RMC Running, Benoit Boutron et…
25 sept. 2026 · 49:53
Après une première médaille internationale sur 5000 mètres et un semi-marathon des Mondiaux marqué par une chute, Étienne Daguinos n’a pas encore terminé sa saison 2026. Le…
24 sept. 2026 · 45:29
Les 20 km de Paris approchent ! Pour ce troisième épisode de notre opération spéciale, Benoît Boutron et Yohan Durand retrouvent Max, Pierre et Kévin, trois coureurs aux profils…
22 sept. 2026 · 31:40
Après une semaine d’acclimatation à Font-Romeu, Yohan Durand attaque les choses sérieuses dans sa préparation pour le marathon de Valence ! 110 kilomètres de course à pied, 81…
21 sept. 2026 · 43:05
Triple championne olympique, Marie-José Pérec est l’invitée exceptionnelle de RMC Running, en direct de la Memorun à Vincennes. Marraine de France Alzheimer depuis plusieurs…
19 sept. 2026 · 33:19
Duncan Perrillat a annoncé sur les réseaux sociaux qu’il mettait la course à pied de côté. Après avoir réalisé 2 h 09’02’’ au marathon de Séville et fait partie des meilleurs…
17 sept. 2026 · 45:01
Comment préparer un 20 km quand on reprend la compétition, qu’on vient du triathlon, du basket ou du trail ? Dans ce nouvel épisode consacré aux 20 km de Paris, Benoît Boutron et…
15 sept. 2026 · 58:27
J-82 avant le marathon de Valence, il est temps de passer aux choses sérieuses pour Yohan Durand ! Maitre Yodu vient d'arriver à Font-Romeu pour de longues semaines de…
12 sept. 2026 · 43:15
Nouvelle opération dans RMC RUNNING ! Benoit Boutron et Yohan Durand vous accompagnent jusqu'au 20k de Paris qui se déroulera le 11 octobre prochain. Chaque semaine, vous…
10 sept. 2026 · 54:34
À 87 jours du Marathon de Valence, Yohan Durand poursuit sa préparation pour le dernier marathon de sa carrière au plus haut niveau. Comment gérer la montée en charge après une…
8 sept. 2026 · 55:35
C’est l’annonce événement pour RMC RUNNING qui devient podcast officiel du ASICS Marathon de Paris et du Hoka Semi de Paris, et RMC radio officielle ! Pour cette émission…
5 sept. 2026 · 38:04
Après l’été, faut-il reprendre immédiatement les séances de fractionné ? La réponse est claire : priorité aux bases ! Dans ce nouvel épisode de RMC Running, Benoît Boutron et…
3 sept. 2026 · 1:03:30
Il enfile ses baskets et attache ses lacets pour un dernier grand frisson. Yohan Durand, notre maitre Yodu national, se lance dans le dernier grand défi sur route de sa carrière.…
1 sept. 2026 · 14:30
C'est la rentrée pour RMC Running ! Après une semaine exceptionnelle au HOKA UTMB Mont-Blanc, Benoit Boutron et Yohan Durand renfilent les baskets et mettent les petits plats…
31 août 2026 · 37:22
À l’occasion du Hoka UTMB Mont-Blanc, Amine Mohamed et Yohan Durand s’interrogent sur une évolution majeure de la discipline : la professionnalisation de l’ultra-trail et la…
31 août 2026 · 23:38
La CCC du Hoka UTMB Mont-Blanc est souvent considérée comme l'une des courses les plus exigeantes et les plus prestigieuses du monde du trail. Avec ses kilomètres de montagne,…
31 août 2026 · 40:04
Le Hoka UTMB Mont-Blanc a livré son verdict après plus de 170 kilomètres d'effort autour du toit de l'Europe. Dans cet épisode, Amine Mohamed et Yohan Durand reçoivent trois…
30 août 2026 · 25:23
Elle l’a fait. Blandine L’Hirondelle a remporté le Hoka UTMB Mont-Blanc au terme d’une course exceptionnelle, marquée par un rythme impressionnant et un nouveau record qui…
29 août 2026 · 38:31
L’ OCC du Hoka UTMB Mont-Blanc a une nouvelle fois tenu toutes ses promesses. Une course rapide, spectaculaire et particulièrement relevée, qui a réuni certains des meilleurs…
29 août 2026 · 43:10
L’entraînement est essentiel. Mais si la progression se jouait aussi — et surtout — dans la récupération ? À l’occasion du Hoka UTMB Mont-Blanc, Amine Mohamed et Yohan Durand…
29 août 2026 · 18:21
L’attente était grande autour de Clément Lalbat . Suivi depuis plusieurs mois dans la série L’Anonyme , le jeune traileur français disputait l’un des rendez-vous les plus…
28 août 2026 · 38:13
Peut-on encore relever le défi du Hoka UTMB Mont-Blanc après 70 ans ? Jusqu’où l’âge est-il réellement une limite dans un sport où l’endurance, l’expérience et la gestion de…
28 août 2026 · 30:42
Le trail est en pleine mutation. Jamais les jeunes athlètes n'ont été aussi nombreux à performer, à se professionnaliser et à rêver des plus grandes courses du calendrier…
27 août 2026 · 33:35
RMC Running reçoit LA légende de l'ultra-trail : Kilian Jornet. Quatre fois vainqueur du HOKA UTMB Mont-Blanc, l'ultra-traileur a annoncé la semaine dernière son forfait pour la…
27 août 2026 · 27:42
Sur le Hoka UTMB Mont-Blanc , les coureurs ne sont jamais vraiment seuls. Derrière chaque performance, chaque arrivée et parfois chaque abandon, des centaines de personnes se…
27 août 2026 · 39:54
Le trail n’a jamais été aussi populaire. Selon les derniers chiffres publiés par la Fédération Française d’Athlétisme, le nombre de pratiquants et de compétitions continue de…
27 août 2026 · 32:36
Quelques semaines après le lancement de 0 to 100 , les participants du projet ont vécu leur premier grand rendez-vous sur les sentiers du Hoka UTMB Mont-Blanc avec l’ETC et ses…
26 août 2026 · 39:17
Le trail est-il vraiment accessible à tous ? Pour le découvrir, RMC Running part à la rencontre de la Team Adaptive , un collectif qui œuvre pour rendre la pratique du trail et…
26 août 2026 · 22:22
La data est-elle en train de transformer l’ultra-trail ? De la préparation à la gestion de course, les données sont désormais partout : charge d’entraînement, allure, fréquence…
26 août 2026 · 20:40
La MCC est souvent considérée comme la porte d’entrée vers l’univers du Hoka UTMB Mont-Blanc. Une course exigeante, spectaculaire et chargée d’émotions, qui permet à des…
26 août 2026 · 44:50
Que faut-il pour aller au bout d’un défi qui semble impossible ? Dans cet épisode enregistré depuis Chamonix à l’occasion du Hoka UTMB Mont-Blanc, Amine Mohamed et Yohan Durand…
26 août 2026 · 17:08
Depuis plusieurs mois, RMC Running suit l’ascension de Clément Lalbat dans notre série L’Anonyme . Des premiers podiums aux grandes courses de montagne, le jeune ingénieur devenu…
25 août 2026 · 25:04
Comment faut-il manger pour réussir un ultra-trail ? Quels sont les pièges à éviter avant le départ ? Que faut-il consommer pendant plusieurs heures, voire plusieurs dizaines…
25 août 2026 · 47:26
Le Hoka UTMB Mont-Blanc n’est pas une course comme les autres. Chaque année, des milliers de traileurs rêvent de prendre le départ de cette aventure mythique autour du…
22 août 2026 · 36:23
À l'approche des compétitions, Mélusine ressent une pression grandissante qui finit par prendre le dessus sur le plaisir de courir. Entre les attentes qu'elle se fixe, la peur de…
17 août 2026 · 22:01
Clap de fin pour les championnats d'Europe de Birmingham ! La France repart avec 11 médailles mais aucun titre. L'occasion de faire le bilan avec Frank Bignet le Directeur…
15 août 2026 · 22:56
Retour sur la magnifique première médaille de la carrière d'Aurélien Quinion en bronze sur le marathon marche ! Une arrivée lunaire pendant laquelle il ne comprend même pas qu'il…
15 août 2026 · 43:28
Thibault a fait le déplacement depuis Amsterdam, où il vit depuis 8 ans, pour cette consultation. Dans le cabinet du Maître Yodu, il vient avec une problématique délicate : que…
14 août 2026 · 23:10
En ce vendredi, cinquième jour de compétition aux championnats d’Europe à Birmingham, retour sur la médaille d’argent d’Alice Finot en 300M steeple, et sa réaction, émue, au…
13 août 2026 · 23:04
RMC Running est en direct des championnats d'Europe de Birmingham ! Anecdotes, interviews exclusives et coulisses : Aurélien Tiercin, Léna Marjak et leur consultant de luxe Teddy…
12 août 2026 · 21:11
Retour avec Teddy Tamgho sur la finale du 100m haies et la très belle médaille de bronze de Laeticia Bapté... également la performance majuscule de Muhammad Kounta en demi finale…
11 août 2026 · 14:04
Retour sur la première médaille française d'Etienne Daguinos mais surtout la déception Jimmy Gressier, 4ème malgré sa grosse course et son chambrage sur Jakob Ingebritsen, le…
10 août 2026 · 27:48
RMC Running est en direct des championnats d'Europe de Birmingham ! Anecdotes, interviews exclusives et coulisses : Aurélien Tiercin, Léna Marjak et leur consultant de luxe Teddy…
8 août 2026 · 43:01
Dans le cabinet du Maître Yodu, Nicolas vient évoquer un sujet qui le tracasse : comment se satisfaire de son résultat ? Comment ne pas banaliser sa perf' une fois la course…
1 août 2026 · 42:58
Un épisode incontournable pour tous les coureurs, et plus particulièrement pour les passionnés de trail : RMC Running reçoit Violette Duval, diététicienne-nutritionniste et…
25 juil. 2026 · 45:26
Après avoir atteint son objectif principal, Petrusantu se retrouve face à une question que de nombreux traileurs connaissent bien : comment maintenir sa motivation et poursuivre…
22 juil. 2026 · 47:40
Peut-on passer d’une vie totalement sédentaire à un ultra-trail de 100 kilomètres en seulement 18 mois ? C’est le pari audacieux du projet 0 to 100, une aventure humaine et…
18 juil. 2026 · 48:26
Les compléments alimentaires sont un sujet qui suscite de nombreuses interrogations… et qui souffre de beaucoup d'idées reçues. Dans cet épisode, RMC Running fait le point sur…
13 juil. 2026 · 15:28
Yodu toujours à Font Romeu, Benoit a repris la course... Bienvenue dans le journal de bord ! 12 entraînements, plus de 25 heures de sport, plus de 300km de vélo et 80 km de…
11 juil. 2026 · 51:13
Invité exceptionnel de RMC Running, Vincent Bouillard revient sur son exploit historique à la Western States, devenue en quelques heures l’une des plus grandes performances de…
9 juil. 2026 · 46:55
Dans le cabinet du Maître Yodu, Cindy vient évoquer un sujet plus sociétal et psychologique que purement sportif : courir à son rythme malgré le regard et le jugement des autres.…
6 juil. 2026 · 10:54
Direction Font-Romeu pour le maître Yodu... Bienvenue dans le journal de bord ! Alors que le Tour de France va passer tout proche de l'endroit où il se trouve, Yohan Durand…
4 juil. 2026 · 47:29
Invité exceptionnel de RMC Running, Denis Brogniart se livre comme rarement sur sa passion pour la course à pied. Le célèbre animateur de TF1 revient sur son parcours de runner,…
2 juil. 2026 · 40:13
Adepte des trails longs, avec un volume de 100 à 150 kilomètres par semaine, Romain se confronte à une problématique majeure : l'inconfort digestif. Véritable facteur limitant,…
1 juil. 2026 · 26:11
Après un podium remarqué au Grand Raid du Ventoux by UTMB, Clément Lalba retrouvait les sentiers de Chamonix avec de grandes ambitions sur le Marathon du Mont-Blanc. Bien placé…
29 juin 2026 · 15:46
Avec les chaleurs qui arrivent, pour beaucoup, la coupure estivale annuelle, c'est maintenant... Bienvenue dans le journal de bord ! Comment organiser cette pause ? Quelle durée…
27 juin 2026 · 46:48
RMC Running accueille aujourd'hui Nouchka Simic, diététicienne du sport et autrice du livre "Les 100 recettes du sportif". Grande sportive, Nouchka Simic nous dévoile toutes les…
25 juin 2026 · 35:03
Dans le cabinet du Maître Yodu, Jean-Baptiste vient exposer un projet aussi original qu’ambitieux : parcourir son tout premier marathon… en Grèce, sur la trace du marathon…
22 juin 2026 · 8:59
La France en pleine canicule, Benoit et Yodu souffrent... Bienvenue dans le journal de bord ! Tout le monde est impacté par la chaleur qui s'abat sur la France. Comment adapter…
20 juin 2026 · 51:13
La veille d’un marathon, une mauvaise nuit peut-elle tout gâcher ? Faut-il faire la sieste pour mieux récupérer ? Peut-on compenser un manque de sommeil ? Dans cet épisode de RMC…
18 juin 2026 · 40:15
Comment optimiser une double préparation avec seulement 10 semaines d'intervalle ? Dans cet épisode du cabinet de Maître Yodu, Grégory s'interroge sur la manière d'aborder ses…
17 juin 2026 · 27:43
Pour ce troisième épisode de l'Anonyme, Clément Lalba nous raconte sa préparation pour le marathon du Mont-Blanc avant d'enchaîner avec l'OCC de l'UTMB. Un travail de tous les…
15 juin 2026 · 13:29
Objectif commun pour Benoit et Yodu, le We Run Paris... Bienvenue dans le journal de bord ! Benoit a eu la chance d'aller reconnaître le parcours : 10km difficile, parcours…
13 juin 2026 · 1:01:19
Deux ans après avoir été suspendu pour des erreurs de localisation, Mehdi Frère est de retour. Et son retour est fracassant : victoire et record de l’épreuve sur le Adidas 10K…
11 juin 2026 · 37:32
Il voulait retrouver l'île la Réunion et participer à nouveau à la Diagonale des fous mais comme il n'a pas réussi à avoir de dossard, il a décidé de s'inscrire sur un tout autre…
8 juin 2026 · 15:11
Débrief du Adidas 10k, sorties vélo... Bienvenue dans le journal de bord ! Si Benoit n'a pas obtenu le résultat escompté sur le Adidas 10k Paris, qu'il a couru sans grande…
6 juin 2026 · 51:48
YouTubeur-comédien devenu marathonien, Paul Kabesa trouve dans la course une discipline, une échappée et un sens. Entre perte de poids, apprentissage des allures, mur du 30e, et…
4 juin 2026 · 36:49
Conducteur de bus, directeur de ligne de métro, responsable espaces et services : dans cet épisode, RMC Running vous emmène à la rencontre de trois salariés de la RATP, tous…
1 juin 2026 · 12:05
Dans ce nouvel épisode du Journal de bord de RMC Running, Benoît Boutron et Yohan Durand s’intéressent à une situation que beaucoup de coureurs connaissent : ce moment où les…
30 mai 2026 · 51:07
Championne de France du marathon pour la 3e fois il y a quelques semaines, Anaïs Quemener a basculé à plein temps dans le haut niveau. Au micro de Benoit Boutron et Yohan Durand,…
28 mai 2026 · 43:57
Lassitude, performances et socle solide... comment optimiser un projet aussi colossal ? Dans cet épisode du cabinet de Maître Yodu, Alexandre raconte l'objectif commun qu'il…
25 mai 2026 · 15:43
Comment s’entraîner, courir et performer quand les températures grimpent ? Dans notre journal de bord de RMC Running, Benoît Boutron et Yohan Durand reviennent sur une semaine…
23 mai 2026 · 46:19
Entorse, tendinite, périostite, syndrome de l’essuie-glace… La vraie difficulté n’est pas seulement de guérir, mais surtout de ne pas se reblesser. Dans cet épisode, Benoît…
21 mai 2026 · 51:26
Ils sont frères jumeaux, marathoniens tous les deux, habitués aux courses sur route mais depuis quelque temps, Vincent et Damien ont décidé de basculer vers le trail. Avec des…
19 mai 2026 · 46:16
6h23'41 pour boucler 100km... Soit l'équivalent de 3'51 au kilomètre. C'est ce qu'il a fallu à Jason Pointeau pour décrocher le titre de champion de France des 100km, ce jeudi…
18 mai 2026 · 10:47
Comment se relancer après avoir pris une petite claque ? Déçu de sa performance aux France du 10km, Maitre Yodu a eu du mal à relancer la machine. Mais pas question de s'arrêter…
16 mai 2026 · 49:10
Comment continuer à performer quand on ne se retrouve plus dans son entraînement ? Dans cet épisode du cabinet de Maître Yodu, Laetitia raconte son parcours de coureuse : des…
14 mai 2026 · 37:53
Cette semaine, Benoît et Yodu reçoivent Sébastien, un coureur expérimenté capable de boucler un marathon en 2h45… mais qui fait face à un problème bien particulier. En pleine…
11 mai 2026 · 14:49
Deux courses, deux claques. Aux championnats de France de 10 km à Troyes, Yohan Durand avait des ambitions. Parti en mode « all-in » en 2’46 au premier kilo… notre maitre Yodu a…
9 mai 2026 · 52:58
Peut‑on continuer à courir enceinte ? Revenir au top après un accouchement ? Gérer un marathon le jour de ses règles ? Et démarrer la course à pied à 50 ans en pleine ménopause ?…
7 mai 2026 · 52:36
Coureur hybride, entre routes et collines, Sébastien veut aller jusqu'à basculer vers de l'ultra-trail. Il a même déjà scindé sa saison en deux. Ses deux dernières course :…
4 mai 2026 · 9:55
Retour sur un week-end chargé pour Yodu. Il termine en tête du 5k au marathon des 2 rives d'Ambès, tout proche d'un record sur sa catégorie et s'est rendu dans la pampa…
2 mai 2026 · 1:04:50
Fréquence cardiaque, allure, VO2max, prédictions de marathon… Les montres connectées nous donnent tout, tout le temps. Mais que vaut une donnée si on ne comprend pas ce que l’on…
30 avr. 2026 · 38:32
Comment passer d’un marathon en 2h54 à l’une des courses les plus dures au monde, la Diagonale des Fous ? C’est le défi complètement fou de Nicolas, coureur polyvalent, tiré au…
29 avr. 2026 · 8:20
Que devient la passion du sport quand on raccroche les dossards olympiques ? Pour Martin Fourcade, elle passe toujours par le running, le trail et le plaisir d’être dehors. Dans…
27 avr. 2026 · 29:42
51 km, 2 500 m de D+, 4h08 d’effort et une certitude : Clément Lalba n’est plus un inconnu. Dans ce deuxième épisode de notre concept "L’Anonyme", RMC Running revient sur son…
26 avr. 2026 · 15:02
C'est un moment qui restera gravé dans l'Histoire. Ce dimanche 26 avril, le Kenyan Sabastian Sawe a pulvérisé le record du monde du marathon à Londres avec un chrono…
25 avr. 2026 · 45:04
Le fractionné, tout le monde en parle… mais peu de coureurs le maîtrisent vraiment. À quoi ça sert concrètement ? Combien de séances par semaine ? Comment doser l’intensité, la…
23 avr. 2026 · 46:14
Et si s’entraîner en pleine fournaise améliorait vos performances ? Grégoire vit au Vietnam, court à 29–31°C avec 80 à 90% d’humidité, et prépare un marathon en moins de 3h en…
21 avr. 2026 · 1:06:20
Clap de fin de l'opération marathon de Paris pour la Team RMC Running ! Dans cet épisode spécial, Benoît Boutron et Yohan Durand font le bilan de trois mois d’aventure avec Awa,…
20 avr. 2026 · 14:52
Marathons de printemps, premières chaleurs… et corps qui surchauffe ! Dans ce journal de bord, Yohan Durand et Benoît Boutron reviennent sur un week-end brûlant pour les coureurs…
18 avr. 2026 · 47:46
Et si le prochain grand nom du trail français était encore inconnu du grand public ? Ingénieur la semaine, coureur surdoué le week-end, Clément Lalba n’en est qu’à sa deuxième…
16 avr. 2026 · 36:40
Enchaîner un marathon de Paris et un mois de course sur le GR34, est-ce bien raisonnable ? Clémence, kiné passionnée, vient exposer son double projet dans le cabinet de Maître…
14 avr. 2026 · 1:16:45
Ils ont tout donné pendant trois mois, ils ont tout laissé sur 42,195 km. Dans ce débrief XXL, la Team RMC Running raconte son Marathon de Paris : départ VIP avec Jimmy Gressier,…
12 avr. 2026 · 33:02
Une première inédite pour RMC Running ! Yohan Durand, Benoit Boutron et leur invité EXCEPTIONNEL Jimmy Gressier vous plongent au coeur du marathon de Paris 2026. Au sein du…
11 avr. 2026 · 1:01:20
Et si on vous disait que les étirements ne sont pas si essentiels que ça… voire parfois contre-productifs ? Dans cet épisode, le kiné le plus connu de France, Grégoire Gibault…
10 avr. 2026 · 33:30
12'51 sur 5km à Lille : un record d’Europe mais l’intime conviction d’avoir le record du monde dans les jambes… Dans cet épisode, Jimmy Gressier nous emmène dans sa tête pendant…
9 avr. 2026 · 36:36
Comment préparer un marathon ambitieux quand on est en astreinte 24h/24, qu’on ne sait jamais à quelle heure on rentre du boulot et qu’on doit enchaîner avec la vie de famille ?…
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