Bâtir son plan nutritionnel quotidien : Nouchka Simic nous dévoile tous les secrets

RMC Running accueille aujourd'hui Nouchka Simic, diététicienne du sport et autrice du livre "Les 100 recettes du sportif". Grande sportive, Nouchka Simic nous dévoile toutes les astuces pour bâtir un plan nutritionnel au quotidien afin de réaliser les objectifs sur différentes distances. Pendant 50 minutes, Nouchka Simic conseille et vous propose des recettes pour optimiser vos performances sans trop changer votre alimentation. Perte de poids, prise de masse, nutrition variée, besoins énergétiques, suppléments alimentaires, quelle est la bonne méthode ? C'est parti pour RMC Running avec Benoît Boutron et Yohan Durand, en compagnie de Nouchka Simic.