NeuroCEO - Leidest du schon, leidest du noch.
Hans-Peter Manzenreiter
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Hans-Peter Manzenreiter
▶ WebplayerNeuroCEO ist der Podcast für Führungskräfte, die vor, im oder nach einem Burnout stehen. Ich bin Hans-Peter Manzenreiter – Unternehmer seit 20 Jahren und selbst durch einen Burnout gegangen. Heute begleite ich C-Level & Management zurück zu Klarheit, Kraft und echter Selbstführung. Hier bekommst du neuro-wissenschaftliche Einblicke, Tools zur Stressregulation und ehrliche Erfahrungen aus der Praxis. Führung beginnt innen.
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14. Nov. 2026 · 9:58
Ich war ein paar Tage offline. Meine Reels nicht – ein Freund hat gar nicht gemerkt, dass ich weg war. In dieser Folge erzähle ich, was diese Tage gebracht haben und was sie…
9. Nov. 2026 · 13:19
Du funktionierst. Termine sitzen, Zahlen passen, das Team läuft. Aber wann hast du dich das letzte Mal auf etwas gefreut? Wenn die Belastung über Monate größer ist als die…
20. Okt. 2026 · 16:19
„Was, wenn ich einfach nur Glück hatte? Was, wenn die Leute irgendwann merken, dass ich gar nicht so kompetent bin?“ Ein Gedanke, der selbst gestandene Unternehmer, Gründer und…
17. Okt. 2026 · 10:47
„Lass uns die Emotionen rausnehmen und rein faktenbasiert entscheiden.“ Wie oft hast du diesen Satz in Meetings oder Verhandlungen gehört? Aus Sicht der modernen…
14. Okt. 2026 · 18:04
Episode 74 ist lange her. Verdammt lange her. Wenn ein Podcast über mentale Klarheit, Neurobiologie und Selbstführung monatelang pausiert, gibt es keine Ausreden: Das System ist…
7. Mai 2026 · 9:30
Seit meinem Burnout habe ich drei Mal geweint. Einmal für meinen Vater. Einmal für jemanden, den ich geliebt habe. Und für mich selbst? Noch nie. In dieser Episode spreche ich…
14. Apr. 2026 · 6:20
Der Motor ist aus. Und der erste Impuls lautet: "Ich muss schnell wieder funktionieren. Ich muss wieder der oder die Alte werden." In dieser Episode von NeuroCEO zerlegen wir…
12. März 2026 · 4:48
Du stehst auf. Du arbeitest. Du erledigst was erledigt werden muss. Von außen: ein funktionierender Mensch. Von innen: eine leere Hülle die ihren Tagesablauf abarbeitet. Das…
4. März 2026 · 6:50
Du sitzt am Tisch. Du funktionierst. Du lieferst. Von außen ist alles in Ordnung. Von innen bist du Zuschauer im eigenen Leben. Das ist das Paradox – und es ist das Unsichtbarste…
1. März 2026 · 5:10
Ich lag im Koma. Als ich aufwachte, erfuhr ich dass mein Vater gestorben war. Und ich fühlte nichts. Keine Trauer. Keine Tränen. Keine Wut. Nur Stille – von innen. Das…
26. Feb. 2026 · 10:09
Ich war zweimal komplett weg. Einmal im Krankenhaus – Influenza B, Lungenentzündung, Koma. Einmal in meiner eigenen Küche – vor meinem Geschirrspüler. Beide Male körperlich und…
1. Feb. 2026 · 10:47
Operierst du gerade am offenen Herzen? Die meisten von uns verbringen ihren Arbeitstag in einem Zustand permanenten Alarms. Wir lassen das Cortisol hochschnellen, den Sympathikus…
29. Jan. 2026 · 9:50
Viele Menschen leben im inneren Pferdemodus: auf Zug, verfügbar, leistungsfähig, bereit zu reagieren. Doch ein Nervensystem kann nicht dauerhaft auf Trab bleiben. In dieser…
29. Jan. 2026 · 8:29
Viele Menschen warten auf Motivation – und halten ihr Ausbleiben für ein persönliches Problem. In Wahrheit ist Motivation kein Startpunkt, sondern ein Folgezustand. In dieser…
25. Jan. 2026 · 12:40
To-do-Listen versprechen Ordnung – und erzeugen bei Erschöpfung oft genau das Gegenteil: inneren Druck, Stress und Blockade. In dieser Episode erkläre ich, warum dein…
22. Jan. 2026 · 11:23
Es gibt einen Zustand, der oft übersehen wird, weil er leise ist. Man funktioniert. Man lebt weiter. Aber innerlich reagiert kaum noch etwas. Diese Episode spricht über…
15. Jan. 2026 · 10:09
Wachstum scheitert selten an fehlender Disziplin. Und fast nie an mangelnder Motivation. In dieser Episode spreche ich darüber, warum echte Entwicklung dort blockiert wird, wo…
14. Jan. 2026 · 7:52
Was, wenn Wachstum nicht mehr antreibt – sondern trägt? In dieser Episode von NeuroCEO spreche ich über ein anderes Verständnis von Growth Mindset. Nicht als…
12. Jan. 2026 · 12:33
Was, wenn das Problem nicht ist, dass du kein Hobby hast – sondern dass du lange im Überlebensmodus warst? In dieser NeuroCEO-Episode spreche ich über eine Frage, die viele…
30. Dez. 2025 · 10:53
Was passiert, wenn der Körper müde ist, aber der Kopf nicht zur Ruhe kommt? In dieser Episode von NeuroCEO spreche ich über nächtliche Gedankenkreise – diese inneren Schleifen,…
28. Dez. 2025 · 7:00
Was passiert eigentlich, wenn wir uns nicht entscheiden ? In dieser Riptide-Episode spreche ich über einen scheinbar harmlosen Moment: Kaffee machen oder weiterfahren. Zwei…
19. Dez. 2025 · 7:16
In der Auftaktfolge von Staffel 2 geht es um den Moment, in dem echte Veränderung beginnt — nicht durch Motivation, nicht durch Energie, sondern durch eine klare Entscheidung:…
18. Dez. 2025 · 5:40
„Du fährst auf Reha? Oh, wie schön, genieß die Auszeit!“Wer diesen Satz schon einmal gehört hat, während er innerlich gegen Dämonen kämpft, weiß: Es ist ein Missverständnis. In…
17. Dez. 2025 · 7:28
Motivation gilt als Voraussetzung für Veränderung. Nach meinem Burnout habe ich gelernt: Sie ist oft genau das Gegenteil. In dieser sehr persönlichen Episode spreche ich darüber,…
17. Dez. 2025 · 7:25
Stell dir vor, du wachst auf der Intensivstation auf. Schläuche überall. Dein Körper sagt: "Nichts geht mehr." Aber dein erster Gedanke ist nicht: "Gott sei Dank lebe ich noch."…
16. Dez. 2025 · 12:55
Dies ist die Folge, die ich jahrelang nicht aufnehmen konnte.Es ist der Blick zurück auf den Moment, an dem mein Leben eigentlich angehalten hat – Koma, der Tod meines Vaters,…
16. Dez. 2025 · 2:52
Heute ist der 16. Dezember. Während du diese Folge hörst, befinde ich mich physisch im OP und mein Bewusstsein hat „ausgestempelt“. In dieser sehr kurzen, persönlichen Notiz…
15. Dez. 2025 · 10:50
Warum fühlt sich Ruhe manchmal schlimmer an als Stress? In dieser tief persönlichen und gleichzeitig neuropsychologisch fundierten Episode spreche ich darüber, was ich heute in…
15. Dez. 2025 · 17:18
Kennst du das Gefühl: Du funktionierst perfekt, du leistest enorm viel, von außen sieht dein Leben aus wie eine uneinnehmbare Festung – aber wenn du ehrlich bist, ist innen…
14. Dez. 2025 · 8:46
Kennst du das schlechte Gewissen, wenn du mal 10 Minuten "nichts" tust?Wir High-Performer haben Angst vor der Leere. Wir glauben, wenn wir keinen Output liefern, sind wir…
13. Dez. 2025 · 14:36
Du willst aufstehen, aber dein Körper fühlt sich an wie Blei? Dein Verstand sagt "Los!", aber dein System sagt "Nein"? Das ist keine Charakterschwäche. Das ist ein…
13. Dez. 2025 · 11:08
Musst du gleich in ein Meeting, vor dem es dir graust? Spürst du diesen Knoten im Magen?In dieser Folge legen wir dir in 30 Minuten eine neurobiologische Rüstung an.Wir klären,…
12. Dez. 2025 · 7:27
Kennst du das Gefühl, im Kopf ständig dieselbe Schleife abzuspielen, ohne voranzukommen? Dieses gedankliche Wiederkäuen ist Rumination – und es ist mehr als nur "Grübeln". In…
12. Dez. 2025 · 8:44
Auf meinem Schreibtisch liegt ein Entlassungsbrief. Darauf stehen zwei Codes: F32.1 (Mittelgradige Depression) und Z73.0 (Ausgebranntsein).Offiziell heißt das: „Der Patient…
11. Dez. 2025 · 11:05
Nach Burnout fehlt oft nicht nur Energie oder Selbstvertrauen. Viele erleben etwas Tieferes: Ein Bruch im eigenen Selbstbild. In dieser Episode spreche ich darüber, was nach…
11. Dez. 2025 · 7:03
Diese Folge ist kein Abschluss und keine Zusammenfassung der letzten Episoden. Sie ist ein Raum. Nach Gedanken über Fassade, Funktionieren und das langsame Abtragen innerer…
10. Dez. 2025 · 9:15
Nach einem Burnout ist oft nicht nur die Energie weg. Auch das Selbstvertrauen scheint verschwunden zu sein. Entscheidungen fühlen sich plötzlich unsicher an – selbst kleine. In…
10. Dez. 2025 · 7:08
In dieser Folge schließe ich an die letzte Episode an, in der es um Fassade, Funktionieren und inneres Aushalten ging. Heute spreche ich darüber, was danach kommt. Nicht über…
9. Dez. 2025 · 6:05
Nach außen hat alles gepasst. Sicherheit. Kontrolle. Verlässlichkeit. Innen war es oft ein ganz anderes Bild. In dieser Folge spreche ich offen darüber, was ich als Unternehmer…
9. Dez. 2025 · 7:37
Ich habe mich entschieden, etwas Neues zu testen. Nicht aus Verzweiflung. Und auch nicht, weil ich an schnelle Lösungen glaube. In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum…
8. Dez. 2025 · 6:33
Was, wenn deine Unruhe kein Problem ist – sondern ein Signal? In dieser persönlichen Episode spreche ich darüber, wie es sich anfühlt, gleichzeitig über- und unterfordert zu…
8. Dez. 2025 · 6:57
Warum fällt es dir abends schwer, selbst kleine Entscheidungen zu treffen – obwohl du morgens noch klar warst? In dieser Episode erkläre ich, was Entscheidungserschöpfung…
7. Dez. 2025 · 7:11
Permanente Erreichbarkeit gilt als Kompetenz. Für dein Nervensystem ist sie oft Dauerstress. In dieser Episode spreche ich darüber, was ständiges Reagieren körperlich mit dir…
7. Dez. 2025 · 6:44
Ich spreche in dieser Folge über eine Entscheidung, die nichts mit Disziplin, Motivation oder Produktivität zu tun hat. Nach meinem Burnout habe ich gemerkt: Ich brauche keinen…
6. Dez. 2025 · 4:59
In dieser Personal-Truths-Episode nehme ich dich mit in einen sehr echten Moment: Ich hatte heute starke Selbstzweifel. Zweifel daran, ob NeuroCEO der richtige Weg ist. Ob das,…
6. Dez. 2025 · 8:00
Dies ist eine sehr persönliche Episode. Ich erzähle dir von einem Tag, der mir gezeigt hat, dass Selbstführung nicht bedeutet, möglichst viel zu leisten – sondern ehrlich…
5. Dez. 2025 · 8:58
Diese Episode ist der Ursprung von allem. Ich erzähle dir, warum es diesen Podcast ohne eine einzige tägliche Gewohnheit nicht geben würde: mein Journaling. Als ich im Burnout…
5. Dez. 2025 · 8:16
In dieser Episode spreche ich über eine Kraftquelle, die wir im Burnout, in Krisen und in Phasen tiefer Erschöpfung oft unterschätzen: Beziehung als biologischer Anker . Ich…
4. Dez. 2025 · 6:02
In dieser Episode erzähle ich von einer kleinen, aber bedeutsamen Erfahrung: meiner ersten Absage für ein Podcast-Interview. Was früher ein Rückschlag gewesen wäre, wurde heute…
4. Dez. 2025 · 10:13
Das Spannende ist: Während ich das Buch „Feel Good Productivity“ gelesen habe, ist mir wieder eingefallen, dass ich das Akronym D.O.S.E. schon vor einer Weile für mich definiert…
3. Dez. 2025 · 7:15
Kennst du das? Du liest eine Nachricht … du weißt genau, was du schreiben möchtest … aber du schaffst es nicht, auf „Senden“ zu drücken. In dieser Episode spreche ich über meine…
3. Dez. 2025 · 7:28
Abende sind oft die Zeit, in der Gedanken lauter werden, Grübeln beginnt und das Nervensystem nicht zur Ruhe findet. In dieser Episode der Serie Innere Kolonie zeige ich dir, wie…
2. Dez. 2025 · 5:40
In dieser Episode erkläre ich dir einfach und verständlich, was Neuroplastizität bedeutet – und warum sie einer der wichtigsten Gründe dafür ist, dass Veränderung möglich ist,…
2. Dez. 2025 · 6:18
In dieser Folge sprechen wir über etwas, das viele Menschen logisch verstehen – aber emotional kaum leben können: Wohlwollen sich selbst gegenüber. Warum fällt es uns so leicht,…
1. Dez. 2025 · 6:54
In dieser Mini-Episode spreche ich über ein Gefühl, das viele von uns lange wegdrücken: Sehnsucht. Sie taucht selten zufällig auf. Oft zeigt sie uns, was wir verloren haben, was…
1. Dez. 2025 · 8:19
Vision Boards gelten oft als bunte Collagen voller Ziele – oder als stiller Vorwurf, was wir „eigentlich schon erreicht haben sollten“. In dieser Episode zeige ich dir, warum…
30. Nov. 2025 · 4:17
In dieser kurzen Begriffserklärungs-Episode geht es um die HPA-Achse – das zentrale Stresssystem unseres Körpers. Ich erkläre dir verständlich, was hinter den drei Buchstaben…
30. Nov. 2025 · 8:22
In dieser Episode spreche ich über einen Moment, den viele unterschätzen: körperliche Heilung, die plötzlich emotionale Türen öffnet. Ausgangspunkt ist ein unscheinbarer Termin –…
29. Nov. 2025 · 6:24
In dieser kurzen NeuroCEO-Episode spreche ich über ein Phänomen, das viele Menschen betrifft, aber kaum jemand wirklich versteht: Alexithymie. Was passiert, wenn man zwar viel…
29. Nov. 2025 · 8:46
In dieser Episode von NeuroCEO spreche ich über ein Modell, das mir in einer Phase tiefer Erschöpfung geholfen hat, wieder Klarheit in meinem Leben zu finden: Das Pentagon der…
28. Nov. 2025 · 11:10
In dieser Episode erfährst du, wie du eine ehrliche Energiebuchhaltung führst: Welche Tätigkeiten zahlen auf dein Energiekonto ein — und welche leeren es still und heimlich? Wir…
28. Nov. 2025 · 10:10
In dieser Episode spreche ich über einen Moment, der für viele vertraut klingt: Der Posteingang explodiert, der Papierkram stapelt sich, kleine Aufgaben werden zu unüberwindbaren…
27. Nov. 2025 · 10:12
Diese Episode dreht sich um einen Satz, der wie ein Wendepunkt wirkt – ein Satz, den viele erst flüstern, bevor sie ihn aussprechen: „Ich kann das nicht mehr alleine stemmen.“…
27. Nov. 2025 · 6:21
Es gibt Wörter, die treffen uns tiefer, als wir erwarten. Für mich war es gestern das Wort „Macher“ – ein Begriff, der gleichzeitig stolz macht, triggert und an alte…
26. Nov. 2025 · 10:16
In dieser Episode schauen wir auf ein Thema, das oft unterschätzt wird: Minimalismus nicht als Lifestyle, sondern als psychisches Entlastungswerkzeug. Basierend auf meinen…
25. Nov. 2025 · 9:58
Der Nachmittag ist die größte Gefahr für deine innere Kolonie: Die Energie sinkt, die Prokrastination lauert und das Über-Ich befiehlt dir, dich mit Gewalt durchzudrücken. Doch…
25. Nov. 2025 · 10:25
In dieser ersten Episode von Staffel 1 tauchen wir in den Moment ein, in dem Struktur plötzlich nicht mehr nach Perfektion klang – sondern nach Erleichterung. Basierend auf…
25. Nov. 2025 · 4:27
Willkommen zu Staffel 1 von NeuroCEO. Diese Staffel hat einen außergewöhnlichen Ursprung: Ich habe sechs zufällig ausgewählte Tage meiner Mitschriften aus dem Mai 2024 genommen –…
24. Nov. 2025 · 9:33
Diese Folge widmet sich dem neuralgischen Punkt der Selbstfürsorge: der Mittagszeit . Kennen Sie das Gefühl, den Körper zu vergessen und nur noch mit Kaffee durch den Tag zu…
24. Nov. 2025 · 11:01
Du hast einen Meilenstein erreicht, alle Haken gesetzt – und statt Euphorie fühlst du nur Leere? Herzlich willkommen im Paradoxon der Produktivität . In dieser Episode tauchst du…
23. Nov. 2025 · 15:21
Sehr gerne! Der Titel und die Beschreibung müssen nun den Fokus auf die Umsetzung im Alltag (Morgens/Vormittags) und die neuen, praktischen Rollen des Über-Ichs und des…
22. Nov. 2025 · 12:46
In dieser zutiefst persönlichen Episode teile ich eine überraschende Erkenntnis aus einem ganz besonderen Tag mit meiner Tochter: Die ungeteilte Präsenz für andere ist der…
21. Nov. 2025 · 14:19
Kolonisieren wir uns einmal selbst. Statt uns im Überlebensmodus zu optimieren, beginnen wir den ersten Akt der Neuro-Self-Leadership : Wir kartieren unser inneres Land. Viele…
20. Nov. 2025 · 6:54
Kennst du das Gefühl , wenn der Kopf so voll ist , dass nichts mehr hineingeht? Wenn der Druck steigt, aber du nicht genau weißt, woher er kommt? In der heutigen Episode teile…
17. Nov. 2025 · 10:18
Narzissmus und Burnout werden oft als Schwäche, Scheitern oder Persönlichkeitsdefekte gesehen. Doch in Wahrheit zeigen beide Phänomene etwas völlig anderes: Sie sind ein Ruf nach…
17. Nov. 2025 · 9:35
Manchmal ist es nicht der große Frosch, den wir gleich in der Früh essen sollten – sondern ein kleines, bewusst gewähltes Erfolgshäppchen , das uns in Bewegung bringt. In dieser…
17. Nov. 2025 · 6:27
Es gibt Tage, an denen nichts mehr geht. An denen der Körper schwer ist, der Kopf zu laut, und alles im Leben nur noch „optional“ wirkt. Und doch – irgendwo dazwischen – gibt es…
16. Nov. 2025 · 12:42
In dieser Episode sprechen wir über die innere Stimme – nicht die laute, kritische oder ängstliche, sondern die leise, echte Stimme, die wir oft überhören. Ich zeige dir, warum…
16. Nov. 2025 · 10:06
In dieser ersten Episode von NeuroCEO – Transformiertes Leadership spreche ich offen über meine rezidivierende Depression, über Weinen als Entlastung, über das „Nichts“ und warum…
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