Mehr Wohlwollen mit dir selbst – Warum du dein eigener Verbündeter werden musst

In dieser Folge sprechen wir über etwas, das viele Menschen logisch verstehen – aber emotional kaum leben können: Wohlwollen sich selbst gegenüber.
Warum fällt es uns so leicht, anderen mit Verständnis, Geduld und Respekt zu begegnen… aber uns selbst mit Härte, Druck oder Perfektionismus zu behandeln?
Ich zeige dir, wie du die innere Haltung ändern kannst, warum Selbstverurteilung ein überholtes Stressprogramm ist und wie du dir nach und nach eine innere Stimme aufbaust, die dich trägt statt aussaugt.

#wohlwollen #perfektionismus