Du funktionierst. Und genau das ist das Problem.

Du funktionierst. Termine sitzen, Zahlen passen, das Team läuft. Aber wann hast du dich das letzte Mal auf etwas gefreut?

Wenn die Belastung über Monate größer ist als die Erholung, schaltet dein Nervensystem auf Notstrom um. Es fährt alles herunter, was nicht überlebenswichtig ist: Freude, Geduld, Nähe. Funktion bleibt übrig. Und weil Notstrom genau dafür gebaut ist, dass der Betrieb weiterläuft, merkst du es nicht.

In dieser Folge:
– was im Körper passiert, wenn du dauerhaft auf Gas stehst
– 6 Anzeichen, die gerade Leistungsstarke gern übersehen
– wie es bei mir war, bevor gar nichts mehr ging
– eine 90-Sekunden-Atemübung zum Mitmachen

👉 Notstrom-Check: Finde in wenigen Minuten heraus, auf welcher Stufe du gerade läufst und wo dein größter Hebel liegt: dsn.at/notstrom

📅 Klarheitsgespräch (30 Min.): https://neuroceo.at/termin/

NeuroCEO – Burnout-Prävention für Unternehmer:innen und Führungskräfte. Bevor es knallt.

Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn es dir gerade sehr schlecht geht, wende dich an deine Hausärztin oder in Österreich an die Telefonseelsorge unter 142.