Podkasten Veien er Målet er en podkast med Ole Marius og Ørjan om trening, motivasjon og å finne glede i å være i bevegelse og ikke minst tørre å sette seg mål som man jobber mot å nå. Her handler det ikke bare om konkurransedagen, men om alt som skjer før: øktene som blir gjennomført på slitne bein, valgene som tas når dagene er lange, og fellesskapet man bygger gjennom å stå i det sammen. Podkasten løfter hverdagsdriv, mestring og historier som inspirerer, både for dem som skal trene for lange konkurranser og dem som vil finne tilbake til t
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
28. sep. 2026 · 45:01
Bare oss to i studio denne gangen, og det er nok å prate om. Åpen uke i Bodø Bauta ga oss mange nye fjes og vi fikk gjennomført skotest med Saucony og Hoka. Bautatrøkk har også…
21. sep. 2026 · 57:04
Ørjan forteller alt om Fyri Ultra Trail og vi ser fremover mot neste uke!
14. sep. 2026 · 1:48:49
Fyri nærmer seg for Ørjan, og Ole Marius drar på lengre turer enn på lenge. Vi har fått besøk av Stian Røsten som nettopp har levert doktorgradsoppgaven sin ved Nord universitet.…
7. sep. 2026 · 1:10:36
Denne episoden har vi knadd lenge på! Strava, til glede og til irritasjon kanskje? Vi ønsker med denne episoden å ta opp historien til Strava og vår historie på denne…
31. aug. 2026 · 47:45
Bodø Run Festival 2026 er over og det ble en løpsfest litt utenom det vanlige. Kong Haralds bortgang satte sitt preg på helga, og festivalen fikk en nedtonet og verdig ramme til…
26. aug. 2026 · 45:28
Det nærmer seg løpefest i Bodø! 🏃♀️🏃♂️ I denne spesialepisoden får vi besøk av løpsgeneral Gro Marie Thomassen, som tar oss med gjennom Bodø Run Festival. Hva skjer gjennom…
24. aug. 2026 · 1:15:54
Andreas Nygaard er tilbake i podkasten Vi tar en skikkelig oppdatering siden sist. Hvordan ser en sommer ut for en langløpsproff, hvor lenge kan man egentlig være på treningsleir…
17. aug. 2026 · 1:17:52
Hvor mye av det vi har lært om trening er egentlig sant? Må vi tøye? Blir vi trege av styrketrening? Og finnes det treningsvaner vi rett og slett kan droppe med god samvittighet?…
10. aug. 2026 · 1:47:17
Hvordan kommer man egentlig i gang igjen, og hva er nøkkelen til å holde det gående over tid? I denne episoden får vi besøk av Ingrid Skarstein , lærer, PT, online coach,…
3. aug. 2026 · 56:09
Sommeren er over, men kanskje er det nå den beste delen av løpeåret begynner. I sesongpremieren er vi Marius tilbake i studio etter en sommer med både opplevelser, utfordringer…
29. juni 2026 · 57:33
Etter 35 episoder så avslutter vi sesongen og tar en sommerpause, men før vi gjør det ser vi tilbake på reisen så langt. Vi mimrer om gjestene vi har møtt, løpene vi har opplevd,…
22. juni 2026 · 47:25
Hva er det egentlig som gjør et backyard-løp så spesielt? I denne episoden tar vi turen tilbake til Bodø Backyard, en dag som bød på langt mer enn bare kilometer og rundetider.…
15. juni 2026 · 45:40
Bodø Bauta Løpeklubb har arrangert løpehelg med løpeturer, intervaller, skotesting, sauna, foredrag og tid sammen med andre løpeglade folk. Når vi spiller inn episoden gjenstår…
8. juni 2026 · 1:21:20
Store løp. Små løp. Samme lidenskap. I episode #32 av Veien er Målet tar vi turen til to svært ulike løpsopplevelser. Ørjan har vært fartsholder på maraton under The Arctic Run…
1. juni 2026 · 46:59
Hva skjer når man er tidsopptimist, løper ultra og må rekke tog og fly hjem på søndag kveld? Finnes det dusjer på Gardermoen for folk som ser ut som uteliggere? Ole Marius har…
25. mai 2026 · 1:12:48
I episode #30 av Veien e Målet tar vi turen tilbake til Riga Maraton og ei helg som ble langt mer enn bare 42 kilometer. Ørjan deler opplevelsen fra maratonhelga sammen med en…
18. mai 2026 · 1:21:41
I denne episoden av Veien er Målet retter vi fokus mot Bedriftsidretten i Nordland og betydningen aktivitet, fellesskap og lavterskeltilbud kan ha for mennesker i hverdagen.…
11. mai 2026 · 39:39
Ole Marius ringes opp i bilen på vei nordover etter ei innholdsrik helg i Oslo. Der har han både løpt Oslo Nekrotrail sammen med Tiril, som vi hadde på besøk tidligere i år, og…
4. mai 2026 · 59:09
Mallorca er byttet ut med snø i mai, og vi er tilbake i hverdagen. I denne episoden av Veien er Målet oppsummerer vi treningsleiren som nå er over. Hva får man egentlig ut av ei…
27. apr. 2026 · 1:38:22
Petter Unstad er episodens gjest og snakker om Yogafestivalen som arrangeres for andre gang i Bodø. I år er det tettpakket program og mye å se fram til. Det er også spennende å…
20. apr. 2026 · 1:17:31
Vi måtte oppsummere Paris ordentlig og få det ut av systemet. Vi tar med oss Kyrre Neverdal på telefon og setter punktum for årets hittil vakreste dans. Vi diskuterer…
13. apr. 2026 · 44:17
Da har vi gjennomført første konkurranse for året, en som egentlig ikke stod på programmet for noen av oss men som vi begge plutselig skulle delta på. For et dag i Paris' gater…
6. apr. 2026 · 58:27
Paris Maraton har ikke vært et hovedmål for noen av oss, selv om Ørjan har hatt løpet i bakhodet en stund. Ole Marius kastet seg rundt når Julie utfordra han ved å skaffe…
30. mars 2026 · 49:17
I episode 22 av Veien er Målet er det god påskestemning i studio, men også fullt fokus på det som venter i Paris. Hvordan ligger egentlig treninga an, og hva sier klokka om…
23. mars 2026 · 51:47
I episode 21 av Veien er Målet retter vi blikket mot årets første store mål: Paris Maraton 🇫🇷 Men denne gangen skjer det noe litt utenom det vanlige. Gjennom hjelp fra noen i…
16. mars 2026 · 1:41:01
I denne episoden av Veien er Målet får vi besøk av Tiril Lindberg, en løper som virkelig har funnet sin plass i de lengste distansene. Tiril har markert seg som ultraløper og…
9. mars 2026 · 1:19:06
I denne episoden av Veien e Målet får vi besøk av Frida Wågan, lederen av Bodø Bauta Løpeklubb, i alle fall noen dager til. Vi snakker om hennes tid i klubben, hva som skjer…
2. mars 2026 · 2:01:01
Hvor mange løpere kjenner du med NM-gull i turn, bakgrunn fra volleyball på høyt nivå og som har vært med på rekordforsøk med småfly fra Færøyene? I denne episoden får vi besøk…
23. feb. 2026 · 1:28:06
I denne episoden får vi besøk av Anette Skjelstad Hüttepohl, en av de største drivkreftene i løpemiljøet i Indre Salten. Hun står bak treningsgrupper i Saltdal, er Hoka Run…
16. feb. 2026 · 48:16
En liten murring i fotbladet etter lørdagens langtur var nok til at Ørjan satt håndbrekket på. Men hvor farlig er det egentlig? Er det smart å lytte til kroppen, eller blir vi…
9. feb. 2026 · 57:25
I denne episoden av Veien er Målet har Ørjan fått ny laktatprofil, og tallene gir noen interessante svar, og kanskje enda flere spørsmål. Hva betyr de egentlig for treningen…
2. feb. 2026 · 1:33:19
I dagens episode av Veien er Målet er hovedfokuset samtalen med Skjalg Dreyer, Marcialonga Arctic-generalen. Som vanlig tar vi også en prat om uka som har vært og uka som kommer.…
26. jan. 2026 · 57:52
Quitters day er passert, episode 10 har passert episode 1 og Marcialonga 2026 er passert. Men vi holder koken! Vi diskuterer hva det er som kan holde oss i gang når…
19. jan. 2026 · 1:05:42
I denne episoden av Veien er Målet får vi besøk av Magnus Sandem Hasseleid fra PacePilot, en norskutviklet KI-basert trener for løping. Mange som trener ønsker seg en plan som…
12. jan. 2026 · 40:37
Sola er tilbake, dagene blir lysere, og det gjør det lettere å komme seg ut. Denne uka snakker vi om kalde økter ute og god stemning med kalde fingre. Kanskje et tips dukker…
5. jan. 2026 · 1:30:51
Styrketrening - løperens Nemesis! Glenn Trane guider oss gjennom styrketreningens hva , hvordan og hvorfor . Trenger vi styrketrening, hva regnes som styrketrening og gjør det…
29. des. 2025 · 41:09
Romjula gir rom for både rolige økter, store tanker og små drømmer. I denne episoden snakker vi om romjulstrening, laktattesting og julegaver som faktisk gjør litt vondt. Blant…
22. des. 2025 · 40:06
Veien e Målet ruller inn i jula. I denne episoden tar vi en kort innsjekk på uka som har gått, snakker om trening, form og små utfordringer i førjulstida, før vi ringer opp…
15. des. 2025 · 1:09:23
Pulsklokka har blitt en fast del av treningshverdagen for mange. Den måler søvn, belastning, form og restitusjon, og gir ofte ganske tydelige råd om hva slags økt du burde gjøre.…
8. des. 2025 · 1:21:14
Bodø Run Festival med Gro, Ørjans Ragde challenge historie, Ole Marius kalibrerte styrkeprogrammet I denne episoden får vi besøk av Gro Marie Thomassen, som står midt i…
1. des. 2025 · 51:59
Vasalopp-vinneren og en av verdens beste langløpsutøvere i studio – Ragde Challenge som ukas test, og lytterspørsmålet som kan få hvem som helst i gang med løping. Har du husket…
24. nov. 2025 · 51:27
Løke med smurning, gode prestasjoner fra Bodø-gjengen, Ole Marius løp laaangt, Ingrid Margrethe Lid løp lengst og Ørjan har fått opp trøkket i treninga igjen I denne episoden…
17. nov. 2025 · 1:01:38
Denne uka handler alt om Bislett 24-timers. Janne og Ole Marius er inne i siste innspurt før et helt døgn i kjelleren på Bislett, og vi snakker om hvordan Janne kom inn i…
12. nov. 2025 · 35:10
Episode 3 – Sondre Skjelvik (del 2): Trening, mat, mental helse og veien tilbake til løpeglede og det å sette seg mål I denne episoden fortsetter vi praten med Sondre Skjelvik –…
10. nov. 2025 · 44:15
Etter en uke med meldinger, high fives og gode ord fra hele Bodø, tar vi turen videre inn i løpemiljøet med ukas gjest: Sondre Skjelvik . Han er en ekte bauta i Bodø-løpinga –…
2. nov. 2025 · 34:40
I første episode får dere bli litt kjent med vertene for podcasten, Ørjan og Ole Marius. Dere får høre litt om uka som har gått, hvordan vi ble en del av løpemiljøet og planer…
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
Din podkast? Hent Podli-merket til nettstedet ditt
