#18 - Ellen — Veien er Målet

Hvor mange løpere kjenner du med NM-gull i turn, bakgrunn fra volleyball på høyt nivå og som har vært med på rekordforsøk med småfly fra Færøyene?

I denne episoden får vi besøk av Ellen Langen. Gynekolog, styremedlem i Bodø Bauta Løpeklubb, aktiv løper og et menneske som setter spor. Vi snakker om hennes vei inn i løpingen til å bli en del av løpemiljøet i Bodø.

Vi dykker ned i kvinnehelse og trening gjennom livets faser.

Hva bør kvinner vite om syklus og trening? Hva skjer egentlig i overgangsalderen?

I tillegg innrømmer vi at styrketreninga har vært litt slapp i det siste. Noen må skjerpe seg.

Det skjer nå

Mandag

BRF intervall kl 17:00

Bodø CK intervaller kl 19:45

TirsdagStyrke med Skjalg kl 16:16

Onsdag
Bautatrøkk rundt Bankgata kl 18:00

Fredag
BRF Early Birds kl 06:30 på Quality Hotel Ramsalt

Lørdag
Line's Langtur Lørdag kl 10:00

SøndagStyrketrening med Marit kl 10:00 på Feel24 AlstadMølleøkt med Kristian kl 11:00 på Feel24 Alstad