Soloprenörskan är en podcast för kvinnor som driver eller drömmer om eget företag och är en del av Facebook-gruppen med samma namn. Gruppens grundare, Melisa Milak, tar reda på vad som motiverar medlemmarna att ta steget till eget, får höra vad de jobbar med och ställer frågor kring alla tankar och känslor som är en del av entreprenörskapet. Här samtalar helt vanliga kvinnor om att skapa sitt drömliv genom att driva ett meningsfullt företag som passar deras livsstil. Podcasten spelas oftast in live i Facebook-gruppen "Soloprenörskan", som är en härlig ge...
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
28 sep. 2026 · 49:54
Gympafröken är tillbaka! Lisel Humla Sjöstedt är den glada gympafröken för vuxna som även fortbildar i vattengympa. Vi får ta del av förändringarna i Lisels liv sen förra…
21 sep. 2026 · 53:34
Lena Olsson-Lalor är tillbaka och nu med ny bok! Lena är en legitimerad psykoterapeut, TIR-konsult och författare. Idag fokuserar vi på hennes nya bok om självbildskiftet och hur…
14 sep. 2026 · 49:48
Christin driver ett företag med tre ben: ekonomi, coaching/stresshantering och yoga men har ändå hittat en nisch. Hur hon skapat det, hur hon tänker kring sitt personliga…
7 sep. 2026 · 59:12
Katarina Krüger (från avsnitt 85) är tillbaka och vi får höra om allt kul som hänt sen sist. Katarina arbetar som livsstilscoach och hjälper kvinnor att forma om sina liv på…
24 aug. 2026 · 1:01:38
Elin Ross bjuder på tips, inspiration och pepp när det kommer till pengar och hur du får pengar att växa utifrån DIN situation. Med hennes kurs får kvinnor hjälp att bygga upp en…
17 aug. 2026 · 1:02:56
Nathalie arbetar som online business partner och content strateg, hennes främsta arbetsplattform? Instagram. Nathalie hjälper sina kunder genom hela kundresan, automationer och…
10 aug. 2026 · 1:07:54
Ett år har gått sen vi fick besök av Ulrika Liard Wedin, nu vill vi veta vad som har förändrats i Ulrikas företagande sedan dess. Ulrika beskriver hur hon äntligen fått bättre…
20 juli 2026 · 56:50
Therese Hessman har stenkoll på kroppens behov av att må bra genom rörelse och arbetar med att hjälpa andra företag att få bättre arbetsvanor, stresshantering och röresevanor.…
13 juli 2026 · 1:05:44
Vad händer när vi vågar lämna det vi är vana vid – oavsett om det handlar om att resa till en ny plats eller att ta ett nytt steg i livet? I dagens avsnitt träffar vi Kamilla…
6 juli 2026 · 53:06
Zeldi Kvalvik (från avsnitt 62) är tillbaka i podden! Idag pratar hon om året som gått, resan till Mongoliet (som sker direkt efter inspelningen) och framtiden. Vi får höra om…
29 juni 2026 · 1:00:28
Emmy Jansson har haft sitt företag som VA aktivt i mindre än ett år och idag berättar hon om besluten som ledde hit. Vi hör Emmy prata om hur det är att vara nystartad, vad en VA…
22 juni 2026 · 55:02
Även denna vecka har vi en återbesökare med oss! Liza Glassjö (avsnitt 65), pratade då om att driva företag vid sidan av anställning, men som nu har skiftat fokus efter en…
15 juni 2026 · 59:46
Ännu en gång har vi en återvändare i podden! Amanda Engman (fr. avsnitt 47) är tillbaka och berättar om hur företagandet för henne har förändrats sedan sist. Mycket har hänt och…
8 juni 2026 · 1:22:02
Känner du också att bokföringen i ditt företag tar för mycket av din tid och energi? Då kan du ta kontakt med dagens gäst! Linda Nilsson är redovisningskonsult som hjälper…
1 juni 2026 · 56:28
Ellika Selfjord är tillbaka (avsnitt 30) och denna gång pratar vi om hur företagare med tjänsteverksamhet kan arbeta med sin marknadsföring online, vart man ska börja och…
25 maj 2026 · 1:20:46
Emily Gyllenspetz är tillbaka (avsnitt 50)! Denna gång får vi höra allt om nya sjöfartsboken, webbdesign som säljer och kursen för bättre hemsidetexter Emily är en webbdesigner…
18 maj 2026 · 1:00:52
Ninni berättar om hur hon gått från kaos i veterinärkliniker, där hennes intresse för verksamhetsutveckling väcktes, till roller inom verksamhetsutveckling och en doktorandtjänst…
11 maj 2026 · 1:00:10
Denna vecka har vi ett till återbesök! Andrea Gezelius (tidigare i avsnitt 29) är här för att prata om print on demand som affärsmodell: sälja fysiska produkter med egen design…
4 maj 2026 · 1:01:18
Veronica (Vevve) är inte bara utbildad psykoterapeut, utan hon bär även på en lista med utbildningar, bland annat inom emotionspsykologi och kroppsbaserad traumahantering. När…
27 apr. 2026 · 1:00:46
Vill du resa, uppleva och njuta av naturen samtidigt som du bygger nätverk och sälj? Då ska du ta in Caroline Åkerhjelm Edvardsson, en retreat and experience architect. Caroline…
20 apr. 2026 · 1:05:32
Idag träffar vi Gwenn Gunilla Werkelin, entreprenör med över 20 års erfarenhet, expert på funnels och grundare av Designverket. Efter en del anpassningar i företagandet på grund…
13 apr. 2026 · 1:03:02
Hur gör man för att inte bara "sluta må dåligt" utan faktiskt må bra ? Idag möter vi Lena Olsson-Lalor som hjälper personer med både den frågan och andra svårigheter. Lena är…
6 apr. 2026 · 1:04:44
Vi firar 100 avsnitt genom att prata om framtid och pengar! Monica Sjödin gästar podden igen, men denna gång får vi höra hur du med aktiebolag ska tänka kring pension,…
30 mars 2026 · 1:01:20
Melisa gästas idag av vännen My Westerdahl, känsloätningscoach och författare till boken "Matfrihet". My berättar om sin egen resa från strikt kontroll, matregler och…
23 mars 2026 · 1:12:42
Idag pratar vi allt om SÄLJ! Evelina Sundstedt är en person med lång erfarenhet av företagande och framförallt coachning/rådgivning inom försäljning. Hon märkte att när företagen…
16 mars 2026 · 1:11:38
Funderar du på varför de nya språken du lärt dig inte riktigt fastnar? Skulle du vilja lära dig franska som du faktiskt kommer att använda? Vera, ”Franska fröken”, berättar om…
9 mars 2026 · 55:42
Ika Djuric berättar om hur hennes företagsresa gick från drömmen om ett litet hälsokafé till en ohållbar vardag med många roller och utebliven lönsamhet. Ika och Melissa pratar…
2 mars 2026 · 48:28
Idag får vi träffa Jadranka Lanfjord, en PT (mest online) och kostrådgivare som fokuserar på vardagsträning som blir av. Jadranka berättar hur det hjälpte henne ur en svår tid,…
23 feb. 2026 · 55:10
Idag välkomnar vi tillbaka Linda Falkenstrand till podden! Förra gången pratade vi om kost och livsstil för ett hållbart företagande (avsnitt 51), idag fortsätter vi på temat men…
16 feb. 2026 · 1:04:20
Vill du skydda din inkomst vid t ex sjukfall, Vabb, eller föräldraledighet? Har du koll på vad SGI (sjukpenninggrundande inkomst) är och varför det är så viktigt? Caroline…
9 feb. 2026 · 46:10
Molly Kummel, en mångsidig person med fokus på hälsa som bytte karriär från att vara en anställd ekonom till att driva eget som massör innan hon nu övergår till att jobba helt…
2 feb. 2026 · 1:04:04
Sandra Lindsten startade sin karriär som företagare genom att starta och driva ett hunddagis och hundpensionat. Idag är Sandra en webbdesigner som vill hjälpa andra företagare…
26 jan. 2026 · 51:46
I det här avsnittet träffar vi träningsentusiasten Dace Ernsone, en ny medlem i Soloprenörskan VIP (SVIP). Dace insåg att det var dags att ta tag i hälsan när hon kämpade med att…
19 jan. 2026 · 1:11:25
Idag träffar vi Maria Lindberg Howard och pratar om hennes entreprenörsresa genom reklambranschen från 80-talet till idag. Maria är en nyfiken person som har omvandlat sin…
12 jan. 2026 · 1:26:34
I dagens avsnitt får du inspiration till en hälsosam relation till mat, att hitta balans och känna självacceptans. Johanna Aldentorp, som specialiserar sig på psykologin bakom…
5 jan. 2026 · 1:03:54
Du samlade modet och startad eget, men går det lika bra som du hoppats och önskar? Har du tydlig vision, mål och plan? Har du all kunskap du behöver och klar struktur i…
29 dec. 2025 · 52:00
Blir du också överväldigad av mycket prylar, har svårt att få ordning eller behöver en extra hand med att sortera hemma? Då ska du lyssna på dagens avsnitt där vi får möte Anna…
22 dec. 2025 · 1:03:48
I dagens avsnitt träffar pratar vi livsstil och hälsa med Katarina Krüger som driver företaget Optiwellness. Katarina berättar om sin resa från bantningsvärlden till att hitta…
15 dec. 2025 · 1:05:40
I detta avsnitt bjuder vi in Anita Majic, som guidar oss i hur man gör för att lyckas med sin marknadsföring inför en lansering. Några av de viktigaste punkterna är att bygga…
8 dec. 2025 · 59:04
I detta avsnitt av träffar vi Emilia Lindberg som berättar om hur viktigt det är att vila i tid för att undvika utmattning. Emilia delar med sig om sina kunskaper om 'strategisk…
1 dec. 2025 · 53:54
I dagens avsnitt möter vi Jessica Hjerpe. Jessica berättar om sitt företag Fnitter där hon hjälper småföretagare att effektivisera sina verksamheter genom AI och automatisering.…
24 nov. 2025 · 1:19:20
Idag får vi ett återbesök av entreprenören Jennie Jonsson. Denna gång diskuterar vi hur man kan skala upp sitt digitala företag genom att fokusera på effektiv marknadsföring,…
17 nov. 2025 · 1:18:54
Möt Frida Hallberg, en copywriter och specialist på varumärkesbyggande inlägg på Instagram. Frida berättar om sin väg till att nischa sig inom varumärkesstrategi och om hur hon…
10 nov. 2025 · 53:50
Behöver du komma ur ditt ekorrhjul, hitta meningen med ditt liv och det du gör, eller bara behöver få nya perspektiv för att nå din rätta plats? Då ska du lyssna på dagens…
3 nov. 2025 · 1:06:54
I veckans avsnitt av Soloprenörskan pratar vi med Malin Hägg, strateg och coach för soloprenörer. Vi diskuterar vanliga utmaningar för soloprenörer, som prokrastinering och att…
27 okt. 2025 · 55:26
I dagens avsnitt träffar vi Jessica Karlsson, tidigare lärare som nu driver sitt eget företag Wool Valley Studio. Jessica berättar om hur hon bestämde sig för att ta kontroll…
20 okt. 2025 · 54:10
I dagens avsnitt får vi träffa Ulrica Kylin, en coach och konsult som trotsade sina rädslor och motståndet från omgivningen när hon startade sitt företag 2024. Idag coachar hon…
13 okt. 2025 · 1:07:38
I detta avsnitt intervjuas Anna Baard-Blixt, en SVIP och expert inom hälsa och välmående. Anna berättar om hennes hälsovårdsmottagning och hur hon använder kinesiologi för att…
6 okt. 2025 · 56:52
I dagens avsnitt pratar vi med Sara Ånstrand om styrkan och vikten av styrelsearbete för soloprenörer och småföretagare. Sara har lång erfarenhet av styrelsearbete och delar med…
29 sep. 2025 · 54:50
I detta avsnitt träffar vi Malin Hammar-Blomwall och pratar hur vi bygger ett high ticket brand med hjälp av ditt personliga varumärke. Vi pratar närmare kring marknadsföring,…
22 sep. 2025 · 57:58
I dagens avsnitt välkomnar vi Antonia Jeuthe, som hjälper kreativa personer och kulturarbetare att vända sin passion till en inkomst. Vi diskuterar vilka utmaningar kreativa…
15 sep. 2025 · 1:00:10
I dagens avsnitt har vi med oss Kajsa Hedqvist, en coach och föreläsare inom vanor och beteendeförändring. Kajsa berättar om hennes start som ingenjör där hon studerat beteende…
8 sep. 2025 · 47:00
I detta avsnitt pratar vi med Maria Svensson, som har arbetat som psykolog i ungefär 25 år och tog steget till eget företag under 2021. Maria berättar om friheten med att starta…
1 sep. 2025 · 1:02:36
Idag pratar vi med med Elin Bäck. Elin arbetar som virtuell assistent och har drivit företaget ESB Design i över 9 år. För ungefär 5 år sen ville hon hjälpa andra att förstå och…
25 aug. 2025 · 1:02:54
I detta avsnitt pratar vi med hälsoexperten Lena Nylander, som delar insikter om hur man upprätthåller en hållbar hälsa även som företagare. Lena beskriver hur hon hjälper…
18 aug. 2025 · 1:11:38
I detta avsnitt pratar vi med Maria Ekblad, en erfaren fotograf och videograf. Vi pratar om Marias utveckling och om möjligheterna inom produktfotografering, vikten av…
11 aug. 2025 · 58:30
I detta avsnitt träffar vi vän och kollega Malin Söderberg. Det blir fokus på självledarskap och personlig utveckling, både i föräldraskap och yrkesliv. Malin berättar om sitt…
4 aug. 2025 · 1:02:12
I detta avsnitt gästas vi av Liza Glassjö som driver företag där hon hjälper företagare, som har sin verksamhet vid sidan av en anställning, att paketera sin tjänster och bygga…
28 juli 2025 · 1:22:34
I dagens avsnitt får vi träffa Ulrika Liard Wedin. Ulrika delar med sig av sin resa genom yoga och personlig utveckling, och hur den hjälpt henne att både hitta sig själv och…
21 juli 2025 · 1:02:10
I det här avsnittet av Soloprenörskan får vi prata med Ida Rundberg Asuen. Ida är beteendevetare och sexolog och delar sina erfarenheter av att jobba med både socialt arbete och…
14 juli 2025 · 59:40
I det här avsnittet får vi möta Zeldik Kvalvik som gör allt från smycken och energiarbete till dykning, konstgalleri och bokförlag. Vi pratar om hur allt började, hur hon har…
7 juli 2025 · 1:01:50
I det här avsnittet möter vi entreprenören Paulina Holmgren. Paulina berättar om sin resa som började redan på gymnasiet när hon startade sitt första UF-företag. Därefter har hon…
30 juni 2025 · 52:58
I dagens avsnitt pratar vi med Anna Sundheden, en fotograf och business coach. Anna berättar om hur hon hittade sin egna unika väg och passionen för fotografering. Anna driver…
23 juni 2025 · 43:40
I det här avsnittet pratar vi med musikern och coachen Tina Sundbäck. Tina är frilansmusiker inom folkmusik och har dessutom specialiserat sig på att hjälpa människor att hantera…
16 juni 2025 · 1:09:34
I det här avsnittet pratar vi med Emma Christensen, som delar med sig av resan från anställd till att driva två företag – Webbas och Ella Digitalt. Emma berättar också om sin…
9 juni 2025 · 44:55
I det här avsnittet får vi prata med Fabiana Hyle – webbdesigner och entreprenör som lever drömmen om ett platsoberoende liv. Fabiana berättar om sin resa till att starta eget,…
2 juni 2025 · 53:20
I det här avsnittet träffar vi Farhia Bile – coach och inkluderingsstrateg – om hur det är att navigera mellan olika kulturer och samtidigt hitta styrka i sitt ursprung. Farhia…
26 maj 2025 · 1:16:00
I dagens avsnitt träffar vi Jenny Åsenlund, en helhjärtad entreprenör och poddare med andlig inriktning. Jenny delar berättar om sin resa till hennes nuvarande liv där hon…
19 maj 2025 · 51:42
I det här avsnittet får vi träffa Nadia Wallin och pratar om känslor kring pengar. Nadia delar med sig av sin resa – från att hantera ekonomisk osäkerhet till att bli budget- och…
12 maj 2025 · 1:05:34
I det här avsnittet träffar vi Aleksandra Naglik, personlig stylist och imagekonsult. Aleksandra hjälper entreprenörer och företagsledare att hitta en personlig stil som stärker…
5 maj 2025 · 1:04:26
I detta avsnitt pratar vi med Jessica Jäger, en multipassionerad entreprenör. Jessica delar med sig av sina erfarenheter som sångerska, författare, coach och borgerlig officiant.…
28 apr. 2025 · 54:10
I detta avsnitt av Soloprenörskan träffar vi Linda Falkenstrand, en soloprenör och hälsocoach. Linda delar sin personliga resa om hur en skilsmässa fick henne att fokusera på…
21 apr. 2025 · 58:06
I detta avsnitt pratar vi med Emilie Gyllenspetz, en kreatör som omvandlat sin passion för sjöfart och konst till en framgångsrik karriär inom branding och webbdesign. Emilie…
14 apr. 2025 · 1:00:54
I det här avsnittet gästas Melisa av entreprenören Bettina för ett djupdyk i varumärkets värld. Vad är egentligen ett varumärke – och varför är det så viktigt? Bettina delar med…
7 apr. 2025 · 1:07:58
Har du någonsin funderat på hur en enda bild kan förändra ditt företags framtid? I det här avsnittet pratar jag med Lina Sundin, som berättar om sin passion för att hjälpa…
31 mars 2025 · 1:15:10
Amanda Engman har ett jättespännande projekt på gång - Elevate Studio! Hon har skapat ett helt virtuellt kontorslandskap med egna kontor, mötesrum, mingel och allt det man brukar…
24 mars 2025 · 1:00:06
Tycker du det är svårt att veta hur du ska pensionsspara som företagare? Som anställd betar arbetsgivaren både till den allmäna pensionen och din tjänstepension. Men hur gör man…
17 mars 2025 · 1:01:44
Vet du att du kan göra precis vad du vill när du driver ett företag? Du kan lägga upp det hur dert än passar dig. Ett företag behöver inte heller vara lönsamt, om du inte vill…
10 mars 2025 · 55:14
Under ett härligt retreat utomlands upptäckte Vera den roliga träningsformen bungee fitness och blev först med att ta den till Sverige. Efter flera år med yoga-studio bestämde…
3 mars 2025 · 58:06
Ximena är sjuksköterskan som tyckte att skönhetsvärlden spårat ur och därför startade en skönhetsklinik där fokus ligger på välmående och naturliga resultat. Förra året hände det…
24 feb. 2025 · 1:04:30
Är det verkligen du som skapat dina tankar eller har de kommit till dig genom yttre påverkan? Kan du lita på dina tankar? Är de ens sanna? Hur mycket är de en produkt av ditt…
17 feb. 2025 · 1:20:34
Vi vet ju all att det är bra att ha professionella foton på sig själv när man är egenföretagare, men sen brukar nästa steg vara svårare. Hur hittar man fotograf som fattar vad…
10 feb. 2025 · 57:58
Vi människor behöver röra på oss, av tusen olika anledningar, det kan vi alla hålla med om. Men betyder det att du måste gå till gymmet för att hålla dig frisk? Så klart inte!…
3 feb. 2025 · 55:46
Reena berättar om hur fruktasvärt det var att få utmattningsdepression och kroppen börjar stänga av, hjärnan inte alls vill hänga med och man inte klarar av någonting. Efter att…
27 jan. 2025 · 59:00
Vill du höra ett riktigt härligt avsnitt där vi båda skrattar under hela samtalet? Då ska du lyssna på detta! Lisel jobbar med träning och rörelse för männisor i alla åldrar och…
20 jan. 2025 · 1:05:36
Vilken lyx att få ha min syster Alisa med i podden! Detta avsnitt blir ännu mer avslappnat än vanligt, då vi är vana att snacka med varandra varje dag. Här pratar vi om Alisas…
13 jan. 2025 · 1:10:56
Vad är energimedicinterapi och hur kan det användas för företagande? Agneta Wahlström Ihr berättar om denna terapiform som hon jobbar med. Hon riktar sig främst till företagare…
6 jan. 2025 · 56:44
Anna Rheborg berättar om sitt första år som egenföretagare och virtuell assistent, VA. Anna jobbar främst inom markandsföring, copy, grafisk design och tekniska lösningar för…
30 dec. 2024 · 38:44
Under sina PhD-studier märkte Anahita Amirpour att väldigt många inom den akademiska- och forskningsvärlden kämpar med samma utmaningar, bla prokrastinering och imposter syndrom.…
23 dec. 2024 · 52:04
Leny, precis som så många andra av oss, var "duktiga flickan" som tog på sig alldeles för mycket tills det tyvärr slutade i utmattning. Under sin återhämtningsperiod kom hon i…
16 dec. 2024 · 47:56
Du vet att det är bra att dyka upp på längst upp på Google, men hur gör man? Vad ska man göra på sin hemsida för att förbättra sina chanser och ranka högre? Fram med…
9 dec. 2024 · 45:28
Jag trodde först vi skulle prata planerig och verktyget KLickUp som Maria är expert på, men det visade se att Maria är i en ny fas i sitt företagande och har precis rebrandat…
2 dec. 2024 · 52:18
Fördelen med att jobba online och sälja skalbara produkter och tjänster som tex onlinekurser är en fantastisk möjlighet att tjäna bra med pengar utan att behöva jobba för mycket.…
25 nov. 2024 · 48:38
Tänk att du har en webbshop där kunden går in och beställer din egendesignade produkt, men du behöver varken ha ett lager, packa eller skicka något. Smidigt va? Print on demand…
18 nov. 2024 · 51:28
Såhär står det på Karolinskas hemsida "Ryggont är så vanligt att det kan anses höra till livet. Uppemot 80 procent beräknas få ländryggssmärta någon gång under sin livstid."…
11 nov. 2024 · 1:10:52
Tänk om man bara skulle gå och göra allt det där man drömmer om, och sen ändra sig och göra något nytt. Tänk att ständigt göra det man är nyfiken på, för skapa sig ett live man…
4 nov. 2024 · 1:07:38
Att investera i en coach är det mest lönsamma investeringen du kan göra som egenföretagare då det är ditt mindset som avgör om du kommer lyckas med ditt företag eller inte. Att…
28 okt. 2024 · 53:08
Exkluderar du människor utan att veta om det? Har du tänkt på det? Att jobba inkluderande är inte bara rätt sak att göra för att skapa en bättre värld, det gör också att du når…
21 okt. 2024 · 1:04:52
Från sitt nuvarande hem i Grekland berättar Camilla Lebert Hirvis om hur hon först flyttade till Thailand och varför hon snart snart åter åker till Bali. Om du söker efter ett…
14 okt. 2024 · 1:03:22
Det är Maria Zachrisson som sköter alla mina annonser i Meta (dvs på Facebook och Instagram) och jag är verkligen supermeganöjd med jobbet hon gör. I detta avsnitt pratar vi om…
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
Din podd? Hämta Podli-märket till din sajt
