Pensieri, storie e immagini per capire meglio il narcisismo, chi lo è, e chi ci ha a che fare. Sibilla condivide la sua esperienza e le sue conoscenze su questo tema delicato, offrendo spunti di riflessione e strumenti pratici per migliorare le proprie relazioni.Tutte le info su sibillaiacopini.it
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23 set 2026 · 12:57
Chi si occupa di questi temi non ci arriva quasi mai solo attraverso i libri o la formazione professionale, ma perché ha attraversato queste cose in prima persona. All'inizio del…
16 set 2026 · 7:41
Stai zitta per non litigare, conti fino a dieci, fai un respiro profondo per restare centrata... e l'altra persona esplode: "Ma chi ti credi di essere? Fai tutta questa scena dei…
9 set 2026 · 14:56
Quante volte hai cercato di spiegare l'abuso psicologico che subisci, sentendoti rispondere che esageri, mentre lui di fronte agli altri appare calmo, impeccabile e ragionevole?…
2 set 2026 · 15:45
Secondo e conclusivo appuntamento del viaggio all'interno delle dinamiche tossiche della famiglia narcisistica. Se nella prima parte abbiamo esplorato l'affetto condizionato, qui…
26 ago 2026 · 19:22
Inauguro una serie speciale in due episodi (nell'audio sentirai quattro, svista mia!) dedicata alle dinamiche invisibili e ai patti non scritti della famiglia narcisistica. In…
22 lug 2026 · 28:07
"Siamo solo amici, ma facciamo sesso". Quante volte si usa questa frase per giustificare una frequentazione asimmetrica che fa soffrire? In questa puntata affrontiamo il tabù del…
15 lug 2026 · 16:35
Fin da bambine ci consegnano un manuale d'istruzioni invisibile che dice di essere "carine, composte e possibilmente scelte". Veniamo educate a fare le Belle Addormentate,…
8 lug 2026 · 20:51
Perché siamo sempre pronte a spendere fiumi di compassione per giustificare i comportamenti di un partner narcisista, mentre verso noi stesse usiamo una severità spietata? In…
18 giu 2026 · 11:53
Racconti un tuo traguardo, un'esperienza o una passione e il partner (o quella persona) ti guarda con sguardo vacuo, per poi deviare immediatamente il discorso su di sé?…
10 giu 2026 · 26:42
Ti sei mai sentita dire "Sei troppo sensibile" o "Stai rovinando tutto" dopo aver semplicemente fatto notare un errore del partner? Proprio come nella favola del lupo e…
30 mag 2026 · 14:16
Finire una relazione e tuffarsi immediatamente in una nuova storia per non sentire il dolore: quante volte abbiamo usato o visto usare la strategia del "chiodo scaccia chiodo"?…
20 mag 2026 · 32:38
Dalla propaganda di Goebbels ai tweet di Trump, dalle dinamiche geopolitiche alla trappola del conflitto con un partner manipolatore: il potere non risiede nell'avere ragione, ma…
9 mag 2026 · 14:09
All'inizio sembra un sogno: essere "una cosa sola", due metà della stessa mela. Ma cosa succede quando quel confine scompare e tu smetti di esistere? In questa registrazione live…
4 mag 2026 · 28:59
Chi c'è alle spalle del narcisista?In genere, una famiglia che abilita, sostiene e fornisce modelli per quel tipo di comportamenti. In questo episodio analizziamo quella dinamica…
27 apr 2026 · 23:35
Ti è mai capitato, durante una crisi di pianto o di rabbia, di sentire che l’altro 'dovrebbe' sapere esattamente come farti stare bene? In quel momento non sei tu a parlare, ma…
16 apr 2026 · 13:50
👉 Stai dipingendo le rose anche tu? Scopri se sei in una prigione dorata con questo Test: https://percorsi.sibillaiacopini.com/q/benvenuta-nel-giardino-delle-rose-05f7 Scopri…
9 apr 2026 · 19:45
Scegli il tuo quiz: https://percorsi.sibillaiacopini.com/quizcatalog Hai mai avuto la sensazione che i tuoi successi, la tua gioia o persino il tuo modo di respirare siano…
26 mar 2026 · 7:20
👉 Smetti di accettare briciole. Inizia il tuo percorso "Da Eco a Nemesi" qui: https://percorsi.sibillaiacopini.com/Products/BuyProduct?ProductID=1 Ti hanno venduto l’idea che…
19 mar 2026 · 7:01
"Forse dovresti essere tu a pagare lui, che ti sta facendo scuola!" Se questa descrizione ti ha fatto venire i brividi perché somiglia troppo alla tua realtà, fermati. Prima di…
10 mar 2026 · 7:16
Perché dire 'no' ci fa sentire come se stessimo per scatenare l'apocalisse? Per secoli, la socializzazione femminile ci ha venduto un'unica moneta di scambio: la nostra…
5 mar 2026 · 6:25
"E se nascondessi un registratore?" Se questo pensiero sta attraversando la tua mente, fermati. Prendilo sul serio, ma come segnale di allarme! Non sei pazza e non sei sola, ma…
20 feb 2026 · 6:50
🔗 Stai progredendo o stai solo resistendo? Scoprilo col quiz: https://shorturl.at/H29ck Ti è mai stato detto che "la verità sta nel mezzo" o che "in una coppia le colpe sono…
10 feb 2026 · 8:45
👉 Scarica il Pronto Soccorso Emotivo (Per i momenti in cui senti che la vergogna ti blocca) 👉 No Contact Hero : Il sistema completo per riprenderti la tua libertà…
5 feb 2026 · 8:45
Se ti sei riconosciuta, fai il quiz, scopri come perché non riesci a chiudere: https://h7.cl/1ixpF ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ "Ma in fondo non è cattivo..." Quante volte hai…
27 gen 2026 · 11:24
Vivi in quel limbo sospeso dove tutto è intenso ma nulla ha un nome? Benvenuta nel mondo delle situationship , dove l'ambiguità dell'altro ti costringe a trasformarti in…
30 nov 2025 · 11:00
Ti senti "pazza", "sbagliata" o semplicemente troppo sensibile? Spesso la violenza più pericolosa non è quella che lascia lividi, ma quella che ti spinge a dubitare della tua…
11 feb 2025 · 9:45
Il lutto è un'esperienza universale, ma non univoca. C'è chi è sopraffatto dalla tristezza, dalla rabbia, dall'incredulità o dalla negazione. Ma quando a mancare è una persona…
30 gen 2025 · 7:20
Ti senti come se non fossi mai abbastanza, o come se qualunque cosa tu faccia, la "coperta" della tua relazione sia sempre troppo corta per coprirti entrambi? L'attaccamento…
17 gen 2025 · 9:30
Sei in un momento delicato. Hai scelto il silenzio per salvarti, ma oggi quella notifica mancante urla più forte della tua dignità. La tentazione di sbloccarlo è un'astinenza…
21 mag 2024 · 7:31
Di solito, quando hai una voglia improvvisa e fortissima di un determinato cibo naturale, quella voglia è il segnale di una carenza nutrizionale. Il tuo corpo ti sta dicendo di…
14 mag 2024 · 7:34
Ti è mai capitato di iniziare una discussione per un torto subito e ritrovarTI a chiedere scusa? Non sei impazzita, sei finita nella trappola del DARVO. Questa sigla racchiude le…
6 mag 2024 · 7:56
Smettere di chiedere il permesso per occupare il proprio spazio vitale è il primo vero passo verso la guarigione emotiva. In questa puntata esploriamo gli effetti, le resistenze…
16 feb 2024 · 11:14
"Lui ha avuto un'infanzia difficile", "In fondo è una brava persona", "Lo fa solo quando è sotto stress". Quante volte hai usato la tua preziosa empatia come scudo per non…
13 nov 2023 · 10:34
Un insulto non è mai un semplice sfogo passeggero: è una deliberata violazione dei tuoi confini emotivi. Quando la svalutazione verbale diventa un’abitudine, la verità è una…
6 nov 2023 · 9:00
Hai mai avuto la sensazione di parlare una lingua diversa, rispetto a chi usa le parole per confonderti? In questo episodio parliamo dei codici del linguaggio narcisista. ❤️ Sei…
19 ott 2023 · 14:49
Un riassunto delle principali strategie di comunicazione e gestione dei rapporti con persone narcisiste, tutto in un unico episodio! Parliamo di tecniche fondamentali come il…
18 set 2023 · 7:20
Parevano scuse perfette, quasi commoventi. Eppure, un istante dopo, ti sei sentita di nuovo "quella sbagliata". In questo episodio decodifichiamo il linguaggio delle scuse…
11 set 2023 · 10:10
Essere tradite fa sentire come se non si valesse abbastanza, ma c'è una differenza enorme tra l'infedeltà comune e il tradimento di un narcisista. Nel secondo caso non parliamo…
7 set 2023 · 9:14
Ti cerca, ti confida l'anima, flirta con te e poi, all'improvviso, finge che non sia successo nulla e ti accusa di aver frainteso tutto. Le "relazioni senza etichetta" spesso…
26 ago 2023 · 8:22
Come fa il denaro a trasformarsi in una gabbia? Quando hai a che fare con una personalità manipolatoria, l'aspetto economico è un'arma di sottomissione subdola: prima ti spinge a…
19 lug 2023 · 10:21
Ti ha cercata all'improvviso con una scusa banale, un messaggio nostalgico o un'emergenza inventata? Si chiama Hoovering ed è la strategia manipolatoria usata per "risucchiarti"…
11 lug 2023 · 7:18
Quando le bugie si rivelano dopo anni o addirittura decenni, il dolore è paralizzante. Il "Future Faking" è proprio questo: una proiezione di un futuro meraviglioso che non…
29 giu 2023 · 7:26
Siamo cresciuti con il mito che una relazione si debba chiudere sempre con un confronto sincero, guardandosi negli occhi e assumendosi le proprie responsabilità. Un principio…
25 giu 2023 · 10:28
Ti accusano a volte di essere egoista, noncurante o addirittura narcisista? Se sei atterrato su questo episodio perché la tua partner te lo ha inviato per farsi capire meglio,…
20 giu 2023 · 6:57
Perché accettiamo di stare in rapporti privi di una direzione chiara? Analizziamo la psicologia delle situazioni sentimentali insolute e il fenomeno del "tirarsi le storie". Un…
9 giu 2023 · 42:03
Se ti ripete che sei l'unica capace di farlo incattivire, ma poi usa l'intesa intima o il confronto con le altre per tenerti legata, sta usando il più vecchio dei trucchi…
3 giu 2023 · 18:07
Chi funziona secondo schemi narcisistici utilizza la seduzione come modalità principale per creare un aggancio rapido, trascurando elementi fondamentali come il rispetto dei…
28 mag 2023 · 40:02
Come ci si riprende dal cortocircuito emotivo di un partner che domenica ti dice "Ti amo" e giovedì ti scrive "Passo a riportarti le tue cose"? In questa seconda puntata…
12 mag 2023 · 34:15
In questa puntata speciale, nata da una diretta con la mia community, rispondo a ruota libera ad alcune delle domande più dolorose e frequenti sul narcisismo. Può davvero…
19 apr 2023 · 6:57
C'è una brutta tendenza a pensare che chi finisce in una relazione tossica debba avere per forza qualcosa di sbagliato. In questo episodio mi rivolgo a chi si ritrova spesso…
12 apr 2023 · 8:28
Ti sommerge di messaggi, ti dice che sei la donna della sua vita dopo una settimana e fa progetti di convivenza immediati. Se tutto questo ti sembra "troppo", fidati del tuo…
31 mar 2023 · 6:05
Conoscere i campanelli d'allarme della manipolazione serve a poco se poi la nostra reazione rimane la stessa. Esaminiamo il vero valore delle red flag all'interno delle relazioni…
27 mar 2023 · 9:57
Superare l'abuso narcisistico è un'esperienza devastante, ma quando riesci ad attraversare quel fango, non torni semplicemente quella di prima: rinasci con una consapevolezza e…
14 mar 2023 · 7:57
Le relazioni tossiche appaiono spesso ammantate di magia e "destinato ad essere", nonostante l'alto livello di abuso e sofferenza. A rendere possibile questa assurda…
27 feb 2023 · 6:42
Nella mitologia, l'interlocutrice perfetta di Narciso è Eco: colei che non ha una voce propria e rimane intrappolata nella sfida impossibile di conquistare l'inconquistabile. Ma…
13 feb 2023 · 10:19
Il legame traumatico lascia un'eredità pesante: una mente che non si ferma mai, incastrata nel loop del pensiero ossessivo. Ci si ritrova a sezionare ogni dettaglio, ogni parola…
6 feb 2023 · 6:38
Ti è mai capitato di ricevere un messaggio che inizia bene, ti ferisce a morte nel mezzo e si chiude con affetto? È la tecnica manipolatoria "a panino", usata per farti digerire…
30 gen 2023 · 8:11
La relazione è fatta da due persone, ma quelle persone non la controllano. E' come un figlio: bisogna essere in due per farlo, ma non è la somma delle due personalità, e meno che…
22 gen 2023 · 15:27
A volte i campanelli d'allarme non sono grandi esplosioni, ma sfumature microscopiche nel modo in che veniamo trattate ogni giorno. Come si presenta una relazione sana rispetto a…
2 gen 2023 · 8:28
Una volta fatta piazza pulita di una relazione tossica, lunga e sofferta, la domanda più scomoda che possa emergere è: "E adesso? Dove la trovo una storia diversa alla mia età? E…
21 dic 2022 · 9:02
C'è una pressione invisibile e costante all'interno delle relazioni tossiche: quella di doverti mostrare sempre splendida, splendente e pronta a dispensare sorrisi. È l'allegria…
12 dic 2022 · 7:13
Prendere una posizione netta rispetto a una relazione tossica e decidere di cambiare rotta solleva sempre due ordini di problemi enormi. Da un lato ci sono le tue resistenze…
5 dic 2022 · 6:41
Il narcisista si porta spesso in dote nella nuova relazione varie amicizie con le proprie ex, e prova a far passare la cosa come indice di apertura mentale ed evoluzione…
29 nov 2022 · 7:29
Quando hai a che fare con una personalità narcisistica, periodicamente si presenta una tentazione fortissima e quasi irresistibile: quella di andare da lui e fare La Grande…
24 nov 2022 · 8:57
Ti capita spesso di ritrovarti circondata da personalità manipolatorie, egocentriche o anaffettive? Non è sfortuna e non è una colpa. Esistono 5 tratti caratteriali specifici che…
10 nov 2022 · 9:20
Una delle domande più logoranti: la persona narcisista è consapevole del dolore che provoca o non se ne accorge? In questo episodio sveliamo i meccanismi della mente…
6 nov 2022 · 8:00
Dietro le porte chiuse delle famiglie con uno o entrambi i genitori narcisisti si nascondono sporchi segreti e dinamiche spietate. In questi contesti disfunzionali, i figli non…
27 ott 2022 · 7:36
Il silenzio punitivo è una delle strategie di controllo più dolorose e manipolatorie. È un modo subdolo che il narcisista usa per sedersi comodamente dalla parte degli offesi e…
24 ott 2022 · 5:51
Uno degli ingrati compiti che potresti trovarti a fare, se hai a che fare con una persona narcisista o tossica, è vestire il ruolo di cuscino tra questa persona e il mondo…
20 ott 2022 · 8:49
Il narcisista agita costantemente davanti al tuo naso i tuoi stessi fantasmi e le insicurezze che ha capito che hai, usandoli come armi per controllarti. In un certo senso, non…
7 ott 2022 · 8:33
L'immagine del narcisista classico (l'overt, egocentrico e pieno di sé che cammina a testa alta sentendosi il re del mondo) è chiara a tutti. Ma chi sono quelle persone che…
29 set 2022 · 9:52
Capire le regole del narcisismo è importante, ma i trucchi e l'attenzione purtroppo non bastano se sotto non c'è una psiche strutturata e forte. Proprio come nel Ju Jitsu,…
23 set 2022 · 8:03
C'è un effetto collaterale della relazione con una persona narcisista che è in assoluto il più costoso, doloroso e limitante: il furto del tuo potenziale. Chi manipola ha bisogno…
15 set 2022 · 7:55
Ti sei mai chiesta perché alcune persone sembrano "annusare" il pericolo a distanza e restano immuni al fascino di Narciso? Non è fortuna, è un sistema di difese identitarie. In…
9 set 2022 · 10:18
"A me non sembra affatto male, ma come fai a lamentarti di lui?!" Quando persino i tuoi amici o familiari subiscono il fascino del tuo partner, la solitudine che provi diventa…
31 ago 2022 · 9:39
Il comportamento della persona narcisista è una specie di mondo al contrario: l'insicuro si mostra arrogante, l'ignorante si dà arie da intellettuale, e chi teme sopra ogni cosa…
25 ago 2022 · 8:38
Cosa succede quando una persona empatica (la Eco), stanca di stringere i denti e rimpicciolire il proprio spazio vitale, finalmente sbotta e si arrabbia? Innesca una trappola…
19 ago 2022 · 7:42
Perché le vittime di manipolazione affettiva provano un senso di colpa così devastante? Analizziamo i meccanismi psicologici che ci fanno sentire erroneamente "co-responsabili"…
9 ago 2022 · 12:04
Perché per una personalità narcisistica le regole della coppia valgono solo per l'altro? Analizziamo il legame tra narcisismo, dipendenza da pornografia e senso di impunità. Un…
6 ago 2022 · 6:27
Perché le personalità tossiche si fiondano nei mondi della mindfulness, dello yoga o della psicologia spicciola? Analizziamo la trappola del narcisismo spirituale: quel…
20 lug 2022 · 5:59
Se di una persona ti viene da dire che è l'unica che riesca a farti sentire viva, fermati un secondo ad ascoltare la verità. Probabilmente hai un disperato bisogno di sensazioni…
19 lug 2022 · 6:56
Una delle ferite più profonde inflitte dal narcisismo familiare è la sensazione di essere invisibili. Un genitore narcisista, infatti, non si relaziona direttamente con te, con…
11 lug 2022 · 6:54
Per un buon motivo principale... scopri quale
22 giu 2022 · 7:00
Quando apriamo gli occhi sulla manipolazione, ci aspettiamo tutte di guarire in fretta. Vogliamo voltar pagina, correre, lasciarci tutto alle spalle. Ma la guarigione emotiva ha…
20 giu 2022 · 7:49
Se stai pensando di cambiare rotta e uscire da una dinamica relazionale che ti logora, ho tre appunti realistici per te, da custodire con cura: Non è previsto che sia facile, o…
7 giu 2022 · 7:24
I narcisisti a volte sono ostinati come bambini piccoli... ma purtroppo non altrettanto ragionevoli. Che cosa accade se, dopo una ponderata riflessione, decidiamo di perdonarli,…
6 giu 2022 · 9:23
Il tradimento da parte di un'amica fa malissimo perché colpisce uno spazio che credevamo totalmente sicuro. Esploriamo le dinamiche del narcisismo in amicizia: dal love bombing…
24 mag 2022 · 8:20
Le storie d'amore hanno un inizio, uno svolgimento e una fine. Ma come si fa quando l'altra persona scompare e non si intravvede nemmeno una chiusura decente? Spesso chi manipola…
6 mag 2022 · 7:28
Il perfezionismo non è necessariamente una brutta cosa: ti tiene sempre sul pezzo e ti impedisce di sederti sugli allori, giusto? Diventa problematico, però, nel momento in cui…
27 apr 2022 · 7:30
Tutti i narcisisti hanno una ferita profonda, ma basta avere comportamenti tossici per essere definiti tali? In questa puntata facciamo chiarezza su un grande malinteso.…
20 apr 2022 · 8:18
Una domanda che mi fate spessissimo: dove li trovo i sani di mente, che sembrano tutti fuori di testa, là fuori!? E come li riconosco? In questo episodio affrontiamo l'argomento…
19 apr 2022 · 8:04
Come smettere di sentirsi costantemente tristi e perse una volta che si aprono gli occhi sulla realtà? In questa puntata affrontiamo il peso emotivo della consapevolezza.…
4 apr 2022 · 11:09
Vivi in un costante stato di ansia, passando dall'estasi del love bombing al vuoto dello scarto? In questa puntata esploriamo il doloroso "ottovolante delle emozioni" tipico…
29 mar 2022 · 11:08
Narciso vuole amare, come tutti. Se solo trovasse qualcuno per cui valga la pena... Credere che Narciso possa innamorarsi è l'esca più potente della sua trappola. Ma cosa succede…
28 mar 2022 · 10:42
C'è un istante preciso in cui tutto cambia: lo guardi e non vedi più il partner dei tuoi sogni, ma una maschera che si sgretola. Quando lui capisce che tu "sai", il gioco…
28 mar 2022 · 12:25
Hai passato la vita cercando di compiacerla, solo per scoprire che il traguardo si spostava sempre un metro più in là? Essere figli3 di una madre narcisista significa crescere…
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