שיחות בין התחרותי לאישי עם האנשים הכי מעניינים בספורט הסבולת והאקטיב לייף סטייל. מתחילים
האזינו באפליקציית Podli 🎧
עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.
23 בספט׳ 2026 · 57:18
בסוף השבוע הקרוב יוזנק ביוון אחד ממרוצי האולטרה-מרתון כביש הקשים, המפרכים והאיקוניים בעולם - הספרטתלון. מתוך כ-400 רצים ורצות שיעמדו על קו הזינוק למרגלות האקרופוליס באתונה, יהיו…
17 בספט׳ 2026 · 47:42
הקיץ כבר (כמעט) מאחורינו, ועונת מרוצי הסתיו כבר כאן! מאמנת הריצה מיכל רג'ואן (Move) הגיעה לאולפן כדי לעזור לנו להגיע מוכנים. כיצד נתאים את האימונים שלנו לתקופה, איך בוחרים מרוץ,…
31 באוג׳ 2026 · 52:04
פוגצ'אר היה בדרך הבטוחה לניצחון היסטורי והשלמת הטריפל, אך טעות אחת קטנה טרפה את כל הקלפים. הפאנל התכנס לפודקאסט חירום - מה גרם לתאונה, האם גם עייפות או יהירות היו מעורבים, מי…
22 באוג׳ 2026 · 46:04
שחיין הגב שהדהים עם שני שיאי ישראל ומקום חמישי באליפות אירופה האחרונה הגיע לאולפן יחד עם מאמנתו, ושיתף בדרך הלא שגרתית שעבר עד לפריצה הגדולה: מתחילת הדרך בעוטף, דרך הרהורי הפרישה…
20 באוג׳ 2026 · 47:15
ב-9 בספטמבר יוזנק מרוץ הלילה Light Run באר שבע, עם אלפי רצות ורצים שימלאו את רחובות העיר לפסטיבל של ריצה, מוזיקה ואורות. רגע לפני, מאמן הריצה הבאר שבעי סרחיו אללוף (Running B7)…
7 באוג׳ 2026 · 53:30
שיאן ישראל בקרב 10 אריאל אטיאס הגיע לפודקאסט של שוונג לראיון מיוחד עם גיא דר לרגל פרישתו מאתלטיקה. בחלק השני - התכוננו לאליפות אירופה באתלטיקה וסקרנו את המשלחת הישראלית
5 באוג׳ 2026 · 48:17
המנהל המקצועי של איגוד הטריאתלון ליאור כהן חזר מאליפות אירופה היישר לאולפן כדי לסכם את החוויה והביצועים של הישראלים, להסביר איך חלום נבחרת השליחים האולימפית יוכל להתגשם, וגם: האם…
27 ביולי 2026 · 53:05
אחרי 21 קטעים מפרכים, הטור דה פראנס הגיע לסיומו - וזה הזמן של הפודקאסט לסכם. גיא דר, גיא ניב וירדן גזית (היישר מפריז) עם המסקנות שלהם מהמופע של פוגצ'אר, דור העתיד שנבנה בחולצה…
20 ביולי 2026 · 51:49
הפודקאסט של שוונג מסכם ימים סוערים בטור דה פראנס, לקראת השבוע האחרון: בדיקות הפתע באישון ליל, התאונה של וינגגור, הניצחון של אוונפול, הדמויננטיות של פוגצ'אר ומה עוד צפוי בימים…
15 ביולי 2026 · 47:23
מתן עברי הגיע לאתלטיקה לגמרי במקרה. רק בכיתה י"ב, ובעקבות הקורונה, החל להתאמן באופן מקצועי, אך את הפריצה הגדולה ביותר שלו השיג השנה. עם שיפור אדיר לשיא הישראלי ב-1,500 ועוד שלל…
13 ביולי 2026 · 1:03:09
אחרי תשעה ימים של רכיבה במרוץ הגדול בעולם ועם היציאה ליום המנוחה, זמן לסיכום ביניים. האם ההשתלטות של פוגצ'אר ו-UAE היה בגדר "חזירות"? מה יכול וינגגור עוד להציע, אם בכלל, מי…
2 ביולי 2026 · 1:00:34
רגע לפני שיוצאים לדרך עם המרוץ הגדול של השנה, הפאנל התכנס כדי להתעצבן מאי זימונו של נדב רייסברג, לנתח את המועמדים והאם למישהו יש סיכוי מול פוגצ'אר, וגם חשיפה מפתיעה במיוחד מהעבר…
24 ביוני 2026 · 45:57
אחרי שעשה היסטוריה עם החולצה הירוקה בדופינה ואחרי שהוכתר כאלוף ישראל, נדב רייסברג הגיע לאולפן לפרק מרתק. על המרוץ שיכול לשנות לו את הקריירה, חלומות הטור דה פראנס, הרגעים המפחידים…
16 ביוני 2026 · 46:27
טל אבידן הפסיק לרוץ כשהתגייס לשירות קרבי. אך אחרי הצבא, פתאום התאהב בריצה מחדש והחליט לקחת את זה עד הסוף. אחרי שיא אישי אדיר ב-1,500 מטר שהכניס אותו לטופ ההיסטורי, הוא הגיע…
1 ביוני 2026 · 1:03:16
בתום 21 ימי מרוץ מפרכים, יונאס וינגגור הוכתר כמנצח הגדול ועשה היסטוריה עם השלמת הזכייה בכל שלושת הגרנד טורים. הפאנל מנתח את ההישג, מנסה להבין מה זה אומר לקראת הטור דה פראנס וגם:…
25 במאי 2026 · 42:48
עם היציאה ליום המנוחה האחרון בג'ירו ד'איטליה, הפאנל בסיכום ביניים ורוד במיוחד. האם וינגגור ישייט כל הדרך לרומא או שאולי אחד המתחרים יוכל להפתיע?וגם: למה אין יותר ספרינטים ומה עוד…
18 במאי 2026 · 49:12
אחרי תשעה ימי מרוץ ועם היציאה ליום המנוחה, הפאנל התכנס כדי להסיק מסקנות ממה שראינו עד כה בגרנד טור הראשון של העונה. האם יונאס וינגגור לקח את זה באיזי עד עכשיו, או שבאמת הוא לא…
7 במאי 2026 · 47:16
תוך פחות משנה הפכה קבוצת "המדרגות" מכמה חברים שרצים ביחד בפארק - לאימפריה של ממש, שכל רץ מהיר רוצה להצטרף אליה. מקימי הקבוצה - גיא יוסלזון ושליו בהלול - הגיע לפודקאסט של שוונג…
7 במאי 2026 · 47:32
תוך פחות משנה הפכה קבוצת "המדרגות" מכמה חברים שרצים ביחד בפארק - לאימפריה של ממש, שכל רץ מהיר רוצה להצטרף אליה. מקימי הקבוצה - גיא יוסלזון ושליו בהלול - הגיע לפודקאסט של שוונג…
7 במאי 2026 · 47:43
תוך פחות משנה הפכה קבוצת "המדרגות" מכמה חברים שרצים ביחד בפארק - לאימפריה של ממש, שכל רץ מהיר רוצה להצטרף אליה. מקימי הקבוצה - גיא יוסלזון ושליו בהלול - הגיע לפודקאסט של שוונג…
5 במאי 2026 · 1:05:53
עונת הקלאסיקות תמה, עונת הגרנד טורים מתחילה! פאנל הפודקאסט של שוונג התכנס כדי להכין אתכם בצורה הכי טובה שאפשר למרוץ הגדול. האם מישהו יכול לאיים על וינגור? איזה קטעים אסור לפספס…
14 באפר׳ 2026 · 1:00:26
פאנל האופניים עם גיא ניב, גלעד גרוסמן וגיא דר מסכם את פריז-רובה - אחד המרוצים הטובים, המעניינים והכאוטיים שראינו בשנים האחרונות. האם פוגצ'אר אנושי? האם ואן ארט יכול לחזור לשיאו?…
14 באפר׳ 2026 · 1:00:26
פאנל האופניים עם גיא ניב, גלעד גרוסמן וגיא דר מסכם את פריז-רובה - אחד המרוצים הטובים, המעניינים והכאוטיים שראינו בשנים האחרונות. האם פוגצ'אר אנושי? האם ואן ארט יכול לחזור לשיאו?…
25 במרץ 2026 · 46:23
הרוכבת הישראלית שעשתה היסטוריה במרוץ אופני ההרים היוקרתי מכולם מסכמת חוויה בלתי נשכחת. מהמסע לדרום אפריקה עם ביטול הטיסות, השיפור ההדרגתי מיום ליום, ועד הדמעות בקו הסיום. וגם:…
13 במרץ 2026 · 42:37
רגע אחרי שקבעה את הקריטריון לאליפות אירופה, השחיינית האולימפית משתפת בשנה המיוחדת שעברה, בלבטים שהיו לה האם להמשיך בשחייה ובהחלטה: "יש לי עוד מה לתת, עדיין לא השגתי את כל המטרות…
26 בפבר׳ 2026 · 59:48
עונת אופני הכביש חזרה בקצב גבוה, וגם הפודקאסט של שוונג מחזיר את פאנל האופניים לפרק מרתק! רמקו אוופנול קורס באמירויות, דל טורו מראה סימנים חייזריים, איוסו מצא בית חדש, קוגוט…
17 בפבר׳ 2026 · 47:31
קהילת הריצה מתכוננת למרתון תל אביב 2026 שייערך ב-27 בפברואר, וזה הזמן שלנו להכין אתכם לאירוע. המאמנת והמרתוניסטית אביב שוסטר פולג הגיעה לאולפן עם כל הטיפים הכי חשובים. מה עושים…
12 בפבר׳ 2026 · 1:02:00
הטריאתלט שסיים במקום השני במרחק המלא עם תוצאה פנומנלית, ומאמנו שגם הוביל את 4Fitness לזכייה ראשונה בתולדותיה בדירוג הקבוצתי, הגיעו לאולפן לראיון מרתק עם גיא דר. על המאבק ברוחות,…
21 בינו׳ 2026 · 52:07
אחרי 5 ניצחונות, האלוף המכהן יזנק ב-30.1 בפעם האחרונה לתחרות איש הברזל האיקונית באילת. רגע לפני, הוא הגיע לאולפן לשיחה מרגשת שמהר מאוד גלשה לדמעות. על ההליך הרפואי המורכב של בנו,…
18 בינו׳ 2026 · 54:03
רגע לפני שנעמוד על קו הזינוק באילת לטויוטה לנד קרוזר צ'אלנג' ישראמן, יצאנו לשטח לאולם התצוגה של טויוטה ואירחנו שניים מהמועמדים הבולטים לניצחון - איתמר אשד שיתחרה בחצי המרחק,…
9 בינו׳ 2026 · 47:29
ימים אחרי שהודיע על פרישה מספורט תחרותי, גדול שחייני המים הפתוחים של ישראל בכל הזמנים הגיע לאולפן לשיחה מרתקת עם גיא דר. על הלבטים שהיו לו לגבי הפרישה, הסיפורים שלא סופרו, המשפחה…
6 בינו׳ 2026 · 44:54
לפני 27 שנים, החליט העיתונאי זוכה פרס סוקולוב יוסי מלמן להקים מיזם חדש ופורץ דרך - תחרות איש הברזל של ישראל. 26 טריאתלטים אמיצים יצאו אז לישראמן הראשון, שמאז הלך וצמח עד להפיכתו…
23 בדצמ׳ 2025 · 1:01:03
אחרי שנכנס לספרי ההיסטוריה כשהשלים את המרוץ הארוך ביותר אי פעם עם 5,500 ק"מ, קובי אורן הגיע לפודקאסט של שוונג לראיון מרתק עם גיא דר. על תחילת הדרך ממרוצי 5 ק"מ, הרעיון המופרע…
9 בדצמ׳ 2025 · 53:53
אחרי שסיימה את העונה המוצלחת בחייה, אביב ומאמנה הגיעו לפודקאסט כדי לסכם: ההתחלה הקשה כשכלום לא התחבר, ההתאמות שעשו את ההבדל והרגע שהכל התחבר עד לניצחון בצ'ילה ולדמעות בקו הסיום.…
30 בנוב׳ 2025 · 51:30
סטס חלפסקי, האולטרה מרתוניסט שהפך לישראלי הראשון שמסיים את מרוץ פידיפידס המפרך ל-490 ק"מ, הגיע לאולפן לראיון מרתק. על השטויות שעשה בתחילת הדרך, תכנית האימונים הלא שגרתית שלו,…
25 בנוב׳ 2025 · 44:48
איך מתחילים את הדרך למרחק המיוחל שהפך לכל כך פופולרי? האם כל אחד יכול לסיים מרתון? איך בוחרים לאיזה מרוץ ללכת? וגם: טיפים יעילים וחשובים לתהליך. מאמן הריצה שעבר כבר 102 מרתונים…
20 בנוב׳ 2025 · 32:42
ב-15 בנובמבר 2025, תעמוד זהבה שמואלי בפעם ה-24 על קו הזינוק הסמוך לאצטדיון האתלטיקה ברמת השרון, ותזניק את מרוץ אייל, לזכר בנה. רגע לפני, היא מגיעה לפודקאסט של שוונג לראיון עם גיא…
6 בנוב׳ 2025 · 43:51
איך נאכל נכון כדי לתחזק את שגרת האימונים, מה מומלץ ופחות מומלץ לאכול לפני מרוץ, מתי צריך להוסיף ג'לים ותוספים ואיך נשתמש בתזונה כדי לשפר את ההתאוששות? התזונאי אלעד שביט התארח…
3 בנוב׳ 2025 · 33:34
ב-15 בנובמבר 2025, תעמוד זהבה שמואלי בפעם ה-24 על קו הזינוק הסמוך לאצטדיון האתלטיקה ברמת השרון, ותזניק את מרוץ אייל, לזכר בנה שנפטר בטרם עת בגיל 28 בלבד. רגע לפני, היא מגיעה…
3 בנוב׳ 2025 · 33:34
ב-15 בנובמבר 2025, תעמוד זהבה שמואלי בפעם ה-24 על קו הזינוק הסמוך לאצטדיון האתלטיקה ברמת השרון, ותזניק את מרוץ אייל, לזכר בנה שנפטר בטרם עת בגיל 28 בלבד. רגע לפני, היא מגיעה…
27 באוק׳ 2025 · 42:52
עונת המרוצים כבר כאן, ובין אם אתם רצים 5 ק"מ או מרתון - הפרק הזה בשבילכם. למה אנחנו צריכים תכנית תחזוקה לגוף? עשה ואל תעשה בחימום, חשיבות ניהול העומסים וההתאוששות, מה נעשה אם…
22 באוק׳ 2025 · 45:50
רץ האולטרה מרתון הישראלי, שעשה היסטוריה כשסיים במקום השישי בספרטתלון - אחד המרוצים הקשים והאיקוניים בעולם - הגיע לאולפן לראיון מיוחד עם גיא דר. על תחילת הדרך בגיל מאוחר ובעקבות…
22 באוק׳ 2025 · 45:50
רץ האולטרה מרתון הישראלי, שעשה היסטוריה כשסיים במקום השישי בספרטתלון - אחד המרוצים הקשים והאיקוניים בעולם - הגיע לאולפן לראיון מיוחד עם גיא דר. על תחילת הדרך בגיל מאוחר ובעקבות…
22 באוק׳ 2025 · 45:02
רץ האולטרה מרתון הישראלי, שעשה היסטוריה כשסיים במקום השישי בספרטתלון - אחד המרוצים הקשים והאיקוניים בעולם - הגיע לאולפן לראיון מיוחד עם גיא דר. על תחילת הדרך בגיל מאוחר ובעקבות…
22 באוק׳ 2025 · 45:50
רץ האולטרה מרתון הישראלי, שעשה היסטוריה כשסיים במקום השישי בספרטתלון - אחד המרוצים הקשים והאיקוניים בעולם - הגיע לאולפן לראיון מיוחד עם גיא דר. על תחילת הדרך בגיל מאוחר ובעקבות…
15 בספט׳ 2025 · 49:03
אחרי שגם הקטע האחרון בגרנד טור הספרדי לא הגיע לסיומו, התכנס הפאנל להקליט פרק מודאג ולסכם את שלושת השבועות הסוערים שעברנו - על המסלול ומחוצה לו. וגם: ההישג האדיר של ישראל פרמייר…
11 בספט׳ 2025 · 1:03:33
פרק הכנה מורחב לקראת רגע השיא של העונה באתלטיקה העולמית - מתחילים עם איתי מגידי, המנהל ההישגי של איגוד האתלטיקה, שמעדכן מיפן מההכנות של הנבחרת. ממשיכים (23:27) עם בני נוה ואריאל…
8 בספט׳ 2025 · 49:16
הפאנל התכנס אחרי ימים סוערים על המסלול ומחוצה לו - האם ישראל פרמייר טק קיבלה את ההחלטה הנכונה כשהסירה את השם מהחולצה, מה צופן העתיד לקבוצה הישראלית, איך יתפתח הקרב הצמוד בין…
27 באוג׳ 2025 · 46:05
בסוף השבוע הקרוב ייערך מרוץ ה-UTMB, שנחשב לאליפות העולם הבלתי רשמית של עולם הטרייל-ראנינג. לכבוד החגיגה - הרץ והמאמן רועי קלמר הגיע לאולפן עם גיא דר ועזר לנו להתכונן כמו שצריך -…
25 באוג׳ 2025 · 48:41
לפני פחות משנה, רועי לבנברג גסס במיטתו בבית החולים, וכלל לא ידע אם יחזור לעמוד על הרגליים. אלא שכנגד כל הסיכויים, ועם הרבה משמעת שהונחלה לו כרוכב בצעירותו, הוא החלים ואף לקח על…
22 באוג׳ 2025 · 43:52
רגע לפני שהוא מזנק לגרנד טור השלישי והאחרון של העונה, הרוכב הישראלי התארח בפודקאסט של שוונג ולא התבייש להציב מטרות שאף ישראלי מעולם לא השיג ואז (24:23) דוד פלד וגיא דר מדברים על…
18 באוג׳ 2025 · 56:54
ספורטודידקט: נעה כפרי וענבר זהבי התכנסו אחרי זמן רב לפרק קיצי במיוחד: אז מה למדנו מהתחרויות בחו"ל, איך נכון לבנות את הבסיס ואיך מתאמנים כשפצועים?
14 באוג׳ 2025 · 45:45
הטריאתלט שלא מפסיק לשבור תקרות זכוכית, מגיע לפרק שישבור את תקרת הזכוכית של האולפן ומדבר עם גיא דר על הכל - התקופה הקשה והרהורי הפרישה אחרי פריז, ההחלטה להמשיך ולשנות את הצוות…
26 ביולי 2025 · 50:11
אחרי שלושה שבועות מפרכים, הרוכבים סוף סוף מגיעים לפריז, ורגע לפני הקטע הנועל התכנס הפאנל לסכם את המרוץ. על השבוע האחרון המאכזב, האם וינגגור היה יכול לעשות משהו אחרת כדי לנצח את…
21 ביולי 2025 · 1:10:48
עם היציאה ליום המנוחה האחרון בטור דה פראנס, הפודקאסט של שוונג התכנס כדי לנתח את הימים המטורפים של פוגצ'אר, להתבאס מהפרישה של אוונפול וגם לנסות להבין מה וינגגור היה יכול לעשות…
15 ביולי 2025 · 1:00:08
העימות בין וינגגור לפוגצ'אר מגיע לרגעי השיא, בעוד בן הילי מפתיע את כולם ועובר לחולצה הצהובה. וגם: איך תשפיע הפרישה של אלמיידה, מה ויסמה צריכה לעשות כדי לנצח ומה עם הקבוצה…
13 ביולי 2025 · 50:25
תזונה מנצחת: הדיאטנית יעל דרור מארחת את פרופ' יורם אפשטיין, כדי לנסות להבין איך נכון להתמודד עם הקיץ החם - מהן הסכנות באימון בחום, כיצד נדע כמה צריך לשתות ובאיזה קצב, מה זו…
9 ביולי 2025 · 56:06
הטור דה פראנס 2025 נפתח בסערה, וזה זמן מצוין להבין מה בדיוק היה לנו עד כאן: ואן דר פול שוב נהנה, תאונות טפשיות במיאוצי הביניים, ויסמה מראים אומץ ופוגצ'אר, לפחות בינתיים, צוחק…
9 ביולי 2025 · 28:54
רגע לפני שהם יוצאים לסינגפור לתחרות הגדולה הראשונה בקמפיין האולימפי הנוכחי, ערכה נבחרת ישראל יום מדיה בבריכה הלאומית בווינגייט. המאמן הלאומי ובכירת השחייניות בנבחרת התיישבו מול…
5 ביולי 2025 · 1:11:35
הנה הוא מגיע, המרוץ הגדול בעולם! ואנחנו כאן כדי לדאוג שתגיעו הכי מוגנים שאפשר. מתחילים עם הנציג הישראלי שלנו בטור השנה - דרור פקץ', שמשמש כספורט דירקטור בישראל פרמייר טק ומשתף…
10 ביוני 2025 · 49:28
אחד משחקני הכדורמים הגדולים בהיסטוריה של ישראל, שהפך לשחיין ומאמן מים פתוחים מוביל ומעוטר, הגיע לפודקאסט של שוונג לשיחה מרתקת עם גיא דר. איך הכלים המנטליים הפכו אותו לליגיונר…
31 במאי 2025 · 1:02:13
רגע אחרי אחד הקטעים הגדולים ביותר בהיסטוריה של הג'ירו, הרמנו את הלסת וניגשנו להקליט ולנסות לסכם את הטירוף שהתחולל בעלייה לפינסטרה. הגאולה של סיימון ייטס, ההישג הנהדר של דרק ג'י,…
26 במאי 2025 · 55:19
הפודקאסט של שוונג התכנס לנתח את יחסי הכוחות עם הכניסה ליום המנוחה האחרון: מי לעזאזל המוביל של UAE, האם זהו סוף הסיפור של רוגליץ', ההצלחה הנהדרת של לידל טרק, הטיפוס העקבי לפסגה של…
22 במאי 2025 · 41:18
אחרי ששבר פעמיים את השיא הישראלי ב-50 חופשי, השחיין האולימפי מירון חרותי הגיע לפודקאסט של שוונג לשיחה מרתקת עם גיא דר - השינוי שהוביל להתקדמות, החיים כמקצוען, ההתבגרות האישית…
19 במאי 2025 · 50:42
תשעה קטעים כבר מאחורינו ואחרי קטע מטורף בדרכים הלבנות התכנסנו לסכם את מה שראינו עד כה ולנסות להבין את מערך הכוחות לקראת ההמשך. האם רוגליץ' במשבר או שיכול לצאת ממנו, מה בדיוק עושה…
12 במאי 2025 · 46:28
מאדס פדרסן פותח בסערה עם שני ניצחונות, ג'וש טארלינג מפציץ בנג"ש, קורבין סטרונג הכי קרוב שיש לניצחון ופרימוז' רוגליץ' נראה בכיוון הנכון. הפודקאסט של שוונג עם תובנות משלושת הימים…
8 במאי 2025 · 46:42
ספורטודידקט - פרק החילופים הגדול: נעה כפרי, ענבר זהבי וענר שרמן מנפצים מיתוסים ונותנים טיפים על החילופים בטריאתלון - האם מנגבים את הרגליים? מתי לקחת את הג'ל? ומה באמת ההבדלים…
7 במאי 2025 · 1:05:07
רגע לפני שיוצאים לדרך עם הגרנד טור הראשון של העונה, הפודקאסט של שוונג מכין אתכם עם כל מה שצריך לדעת - המועמדים המובילים, המסלול המפרך, המטרות של הקבוצה הישראלית, וגם ההימורים…
28 באפר׳ 2025 · 55:57
טאדיי פוגצ'אר נעל את עונת הקלאסיקות של האביב עם ניצחון מרשים בליאז'-בסטון-ליאז', וזה זמן מצוין עבורנו לסיכום העונה עד כאן עם כל מה שבוער. על הדומיננטיות של הסלובני, חוסר היכולת…
11 באפר׳ 2025 · 44:12
גיא ברנע, כרמל לויתן וגיא דר התכנסו לפרק חירום כדי לבחון את התוספת הטרייה והמהירה לתחרויות השחייה האולימפיות - מי המרוויחים, האם יש גם מפסידים ומה ישתנה בשחייה העולמית בשנים…
1 באפר׳ 2025 · 50:21
גדול רוכבי ההרים של ישראל מתארח באולפן לראשונה מאז מינויו לתפקיד מאמן הנבחרת. איך מקדמים את הענף ומביאים יותר רוכבים לרמות הגבוהות, מה חסר לו במרוצים בישראל, במה הרוכבים הישראלים…
25 במרץ 2025 · 38:17
אחרי שהפכה לישראלית הראשונה אי פעם שזוכה במדליה בתחרות היוקרתית בארה"ב, השחיינית האולימפית מתארחת בפודקאסט של שוונג, ומספרת על הקושי לחזור לתלם אחרי המשחקים האולימפיים, על השינוי…
20 במרץ 2025 · 45:28
סרקופניה, או דלדול שרירים, הוא לא הנושא הכי סקסי, אבל הוא חשוב מאין כמותו. הדיאטן אלעד שביט על מה נוכל לעשות היום כדי להימנע מהתופעה בעתיד. וגם: טעויות שספורטאים חובבים עושים…
13 במרץ 2025 · 59:35
החודשים מרץ, אפריל ומאי גדושים במרוצים בישראל. לכבודם, הכנו לכם פרק מיוחד שיעזור לכם להגיע הכי מוכנים שיש - ההכנות הנדרשות, איך המרוצים הקטנים משתלבים בהכנות לחצי מרתון או מרתון…
10 במרץ 2025 · 57:46
גם התרסקות מפוארת לא עצרה את הרוכב הטוב בעולם בדרך לניצחון בשבילים הלבנים של איטליה. ישבנו לסכם מרוץ בלתי נשכח עם גיא דר, גלעד גורסמן, וגיא שגיב הענק, שהיה שם בעצמו ושופך קצת אור…
26 בפבר׳ 2025 · 51:59
יש אנשים ששוחים בבריכה, יש כאלו ששוחים בים, ויש את המשוגעים האמיתיים - ששוחים במים קפואים. רגע אחרי אליפות העולם שנערכה באיטליה, שניים מהמנצחים הטריים הגיעו לאולפן לשיחה מרתקת על…
23 בפבר׳ 2025 · 1:01:10
ספורטודידקט: מאמן האתלטיקה יגאל לב הגיע לפודקאסט של שוונג לשיחה עם נעה כפרי וענבר זהבי על מגוון נושאים רלוונטיים במיוחד לרצים - האם יש קשר בין גמישות למהירות, מתי אפשר לתקן סגנון…
19 בפבר׳ 2025 · 57:54
גדול שחייני ישראל מסכם קריירה מעוטרת בראיון לגיא דר ומשתף במאחורי הקלעים של הרגעים המשמעותיים ביותר שלו לאורך השנים. וגם: מדוע החליט להישאר בתפקיד מקצועי בענף והאם השיא ההיסטורי…
16 בפבר׳ 2025 · 50:39
הדיאטנית יעל דרור מארחת את רץ האולטרה והמאמן רועי קלמר לשיחה מרתקת על סודות התזונה שלו באימונים ובמרוצים, מה ההבדל בין תזונה במרתון לבין תזונה במרוצי אולטרה שטח קשוחים, אילו…
7 בפבר׳ 2025 · 1:36:26
כמה ימים אחרי שהסתיים האירוע הגדול של הטריאתלון הישראלי, התיישבנו לפרק סיכום ארוך ומרתק - מחוויות אישיות מהמסלול, התנאים והרוחות, תעצומות הנפש שנדרשות, קבוצות הגיל האדירות,…
28 בינו׳ 2025 · 1:04:28
רגע לפני שתחרות איש הברזל של ישראל יוצאת לדרך באילת, כינסנו פאנל איכותי לסקירה מורחבת לקראת התחרות - מי מועמד לנצח בכל אחת מקטגוריות העילית, איך צולחים את המסלול בצורה הטובה…
21 בינו׳ 2025 · 47:17
הטריאתלט שניצח במקצה חצי איש הברזל בישראמן לפני שנתיים, הולך בכל הכח על ניצחון נוסף, ושואף גבוה לזמנים שטרם נראו על המסלול הקשוח. בראיון עם גיא דר הוא מדבר על ההכנות, הציוד שהוא…
15 בינו׳ 2025 · 1:02:21
ספורטודידקט: מדריכה על העקב, דרך בחירת הנעליים ועד טיפים לריצה בירידה לקראת צ'אלנג' ישראמן שייערך באילת בסוף החודש. אסף כהן מתארח באולפן עם נעה כפרי וענבר זהבי ועוזר לנו להימנע…
12 בינו׳ 2025 · 46:24
דנית ועמוס ריינד, הלא הם ריינד אופטיקס, הגיעו להתארח באולפן רגע לפני צ'אלנג' ישראמן 2025, לשיחה על התרומה לקהילה, שהיא חלק בלתי נפרד מחייהם, דרך הספורט ומעבר לספורט. מעמותת…
30 בדצמ׳ 2024 · 26:18
רגע לפני שהוא נכנס למה שתהיה כנראה עונתו האחרונה, הרוכב הבריטי המעוטר של ישראל פרמייר טק בשיחה עם גיא דר ממחנה האימונים של הקבוצה בג'ירונה. על ההחלטה הברורה מבחינתו לתמוך פומבית…
22 בדצמ׳ 2024 · 44:38
המאמן המעוטר מגיע לפודקאסט של שוונג ומספק פרשנות פתוחה ומרתקת: על המעבר שלו מענף האופניים לטריאתלון, הבעיות הקשות של הרכיבה בישראל, ההיסטוריה שעשה פוגצ'אר, וגם: האם מישהו יכול…
18 בדצמ׳ 2024 · 31:56
הרוכב המוביל של קבוצת הרכיבה המקצוענית ישראל פרמייר טק, בשיחה מרתקת עם גיא דר, שליח שוונג לג'ירונה - ההחלטה להתמקד השנה בג'ירו ולא בטור דה פראנס, ההתעקשות שרייסברג הישראלי יהיה…
15 בדצמ׳ 2024 · 27:06
הבעלים של ישראל פרמייק טק התיישבו לשיחה עם גיא דר במהלך מחנה האימונים של הקבוצה המקצוענית לפתיחת העונה, וכהרגלם סיפקו כותרות מרתקות. איפה הם רואים את הקבוצה בעוד חמש שנים, מה…
10 בדצמ׳ 2024 · 54:40
בניגוד לשחייה, שם העיסוק בטכניקה הוא קבוע, בריצה משום מה מדברים עליה הרבה פחות. שלומי שמילוביץ', לו שתי מעבדות ריצה בצפון ובמרכז, מסביר מדוע כל כך חשוב לכל רץ חובב או מקצוען לנתח…
4 בדצמ׳ 2024 · 47:32
עשור אחרי שהשתתף בה בפעם האחרונה והוכתר כאלוף ישראל, ליאור זך מאור חוזר לתחרות איש הברזל היוקרתית באילת ובפרק מיוחד עם גיא דר משתף בהחלטה, בהכנות ובפחדים. וגם: זיכרונות שכבר חלה…
28 בנוב׳ 2024 · 56:45
כמה שבועות אחרי שהודיע על סיום הקריירה, הרוכב הישראלי מתארח בפודקאסט של שוונג עם גיא דר, ומשתף בגילוי לב מדוע פרש: "רציתי להמשיך, אבל אמרו לי שהקבוצה מלאה. התבאסתי מאוד". וגם:…
24 בנוב׳ 2024 · 48:20
ספורטודידקט: נעה כפרי וענבר זהבי מציגות לכם את "קריטיקל פאוור" ואיך תוכלו להיעזר בו באימונים ובתחרויות שלכם. וגם: למה חשוב להביא ילדים למרוץ ומה מצב ההכנות לצ'אלנג' ישראמן?
11 בנוב׳ 2024 · 46:15
רוכבת האופניים נגה כורם הגיעה לכל הישג אפשרי בענף האנדורו, וכעת, אחרי שעשתה היסטוריה באליפות העולם, היא תולה את האופניים וממשיכה קדימה. רגע אחרי, היא מתיישבת באולפן לשיחה מרתקת…
30 באוק׳ 2024 · 1:09:07
הפודקאסט של שוונג התכנס לדבר על כל החדשות האחרונות!בחלק הראשון - אופניים! גיא דר, גלעד גרוסמן ודוד פלד מדברים על חשיפת המסלול לטור דה פראנס הקרוב ולמי הוא מתאים יותר, חוזי העתק…
21 באוק׳ 2024 · 50:48
כבר מעל שנה שהטריאתלט ואיש הברזל דן אלתרמן ואשתו יהל מפונים מביתם עם ארבעת ילדיהם. אלא שלמרות הקשיים, הם החליטו להמציא את עצמם מחדש - עם הרצאה זוגית, פודקאסט וכן, גם עם שאיפות…
10 באוק׳ 2024 · 54:23
רוכב האופניים גיא ניב הגיע לפסגות הגבוהות ביותר של הסבב המקצועני, אולם כעת אחרי הפרישה הוא בחר ללכת צעד אחורה ולגדל את הדור הבא של הרוכבים בישראל, בין אם כמאמן נבחרת הנוער, ובין…
2 באוק׳ 2024 · 56:22
ענבר זהבי ונעה כפרי חוזרות להקליט אחרי תקופה ארוכה, מסכמות את התקופה האחרונה מקצועית ואישית, וגם עוזרות לכם להיות מוכנים לתחרות הגדולה הבאה - טריאתלון דקטלון תל אביב ב-26 באוקטובר
30 בספט׳ 2024 · 49:08
ליאן ויתקין הייתה טריאתלטית מצליחה בנבחרת ישראל והפכה אחרי שנה של הפסקה לרוכבת אופני הרים מצליחה לא פחות. בשיחה עם הדיאטנית יעל דרור הן מדברות על הדרך והתהליך שעברה עם האכילה…
25 בספט׳ 2024 · 47:57
השחיינית הטובה בהיסטוריה של ישראל הגיעה לראיון עם גיא דר בפודקאסט של שוונג וסיפרה לראשונה מנקודת המבט שלה על החוויה במשחקים האולימפיים בפריז ובכלל בשנה המטורפת שעברה. וגם: מתי…
22 בספט׳ 2024 · 39:28
המרתוניסטית האולימפית הראשונה של ישראל בראיון מרתק על הדרך שלה לספרי ההיסטוריה, החוויה המיוחדת והעידוד של לונה סלפטר בפריז, וגם על היותה אם שכולה ועל המפעל המדהים שהקימה לזכרו של…
האזינו באפליקציית Podli 🎧
עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.
הפודקאסט שלכם? קבלו את תג Podli לאתר שלכם
