טעויות ריצה וביומכניקה: שלומי שמילוביץ' מנסה לעזור לנו לרוץ טוב יותר

בניגוד לשחייה, שם העיסוק בטכניקה הוא קבוע, בריצה משום מה מדברים עליה הרבה פחות. שלומי שמילוביץ', לו שתי מעבדות ריצה בצפון ובמרכז, מסביר מדוע כל כך חשוב לכל רץ חובב או מקצוען לנתח את הריצה שלו, למניעת פציעות ולשיפור ביצועים, וגם מפרט את הטעויות הנפוצות ביותר ואיך ניתן לתקן אותן וממליץ איך לבחור נעלי ריצה

לכתבות מעניינות נוספות בנושא:

קדימה או אחורה? זווית ההישענות בריצה שיכולה להציל לכם את הברכיים (והביצועים)קצב הרגליים בריצה: המפתח לביצועים מעולים ומניעת פציעות
למה בחירת נעלי ריצה בלי ייעוץ מקצועי זה כמו לקנות משקפיים בלי אופטומטריסט
המדריך המלא לרצים מתחילים (וגם למתקדמים שחושבים שהם יודעים הכל)