על טעויות תזונתיות, דלדול שרירים ותוספים: עם הדיאטן אלעד שביט

סרקופניה, או דלדול שרירים, הוא לא הנושא הכי סקסי, אבל הוא חשוב מאין כמותו. הדיאטן אלעד שביט על מה נוכל לעשות היום כדי להימנע מהתופעה בעתיד. וגם: טעויות שספורטאים חובבים עושים בתזונה, והאם אנחנו באמת צריכים תוספים?

תכנים נוספים בנושא ובכלל בתחומי הסבולת ואורח החיים הבריא תוכלו למצוא באתר שוונג