Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent changer le monde, qui rêvent d’un monde plus solidaire, plus juste, plus durable. Mais qui veulent le faire sans s’épuiser. Ce qui est souvent le cas en ce moment ! Résultat : beaucoup de fatigue chez les personnes engagées et pas vraiment d'envie d'agir chez tous ceux qui voudraient le faire ! Changeons ensemble tout ça en inventant d'autres manières de s'engager ... sans se cramer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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14 nov. 2026 · 13:57
S'engager sans se cramer - #13 La culpabilité, cette voix qui t'épuise Te revoilà à la table de la cuisine, en fin de journée, avec cette petite voix qui te murmure : "tu n'as…
13 nov. 2026 · 9:53
S'engager sans se cramer : #12 La coopération, la vraie On a tendance à penser que la coopération vient des autres. Et si la vraie question était : est-ce que moi, vraiment, je…
12 nov. 2026 · 8:30
Le deuil des projets On apprend à lancer des projets, à les défendre, à les adapter. Mais jamais à les clôturer. Et pourtant, quand un projet s'effondre — un partenaire qui…
11 nov. 2026 · 8:49
S'engager sans se cramer - Épisode #10 - Le système nerveux Quand le voyant d'essence s'allume sur ton tableau de bord, tu ne te demandes pas s'il est légitime. Tu fais le plein.…
10 nov. 2026 · 11:51
S'engager sans se cramer - Les podcasts qui m'ont soutenue quand j'ai laissé mon engagement me cramer Quand l'engagement te épuise, ce que tu mets dans ta tête compte autant que…
9 nov. 2026 · 9:29
« Diversifier les formes d'action » : Cet épisode s'adresse à toute personne investie dans un engagement militant ou citoyen qui ressent une lassitude ou un doute sur…
8 nov. 2026 · 10:35
S'engager sans se cramer - #7 L'après mobilisation : ce que les collectifs ne font pas assez pour rebondir ! La manifestation est terminée, chacun rentre chez soi, et puis plus…
6 nov. 2026 · 6:06
Cet épisode déconstruit le mythe de l'engagement comme sacrifice . Partant du constat que l'image classique du bénévole engagé — quelqu'un qui se sacrifie, qui donne tout sans…
6 nov. 2026 · 7:08
S'engager sans se cramer, Épisode 6 : Quand l'engagement fait mal : que faire après un choc émotionnel ? Tu t'es engagé·e parce que tu croyais que ça pouvait changer quelque…
5 nov. 2026 · 14:04
« D'où je parle : mon parcours d'auto-cobaye » Comment devient-on entrepreneure sociale et accompagnatrice de ceux qui veulent changer le monde ? Dans ce premier épisode, Adeline…
4 nov. 2026 · 7:05
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3 nov. 2026 · 9:32
S'engager sans se cramer Épisode 2 : Plus t'es généreux, plus ta santé est précieuse Tu donnes beaucoup, tu t'engages pour les autres, tu montes des projets. Et quand quelqu'un…
2 nov. 2026 · 6:16
S'engager sans se cramer — Épisode 1 : Le lancement Tu t'es déjà senti·e seul·e dans ton engagement ? Ce sentiment d'être la seule personne à qui ces sujets tiennent vraiment à…
9 oct. 2026 · 1:00
C'est avec émotion que je publie ce teaser :D Ca fait un moment que je cherche un nouveau moyen de m'engager auprès de celles et ceux qui s'engagent ! Et j'ai décidé de le faire…
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