#9 - Les podcasts qui m'ont nourrie pendant le burn-out — et pourquoi écouter est déjà s'engager

S'engager sans se cramer - Les podcasts qui m'ont soutenue quand j'ai laissé mon engagement me cramer

Quand l'engagement te épuise, ce que tu mets dans ta tête compte autant que ce que tu fais de tes mains. Dans cet épisode, je partage les podcasts qui m'ont aidée à tenir pendant ma phase de burn-out, et qui m'ont redonné l'espoir et l'envie de continuer à m'engager.

Dans cet épisode :

• Pourquoi écouter des podcasts peut te remonter le niveau d'énergie quand tu es à bout
• Comment le podcast est devenu un média grand public : 44 % des Français de plus de 18 ans en écoutent
• Ma sélection de podcasts engagés à découvrir d'urgence : Liens précieux d'Amandine Lafon, La Lutte enchantée de Cyril Dion, 2030 Glorieuses de Julien Vidal, Notre raison brûle d'Anne-Catherine Lanchou, En mouvement, On va tous mûrir, Les éco-enthousiastes, Basilic, et bien d'autres
• L'importance de diversifier les voix et les formats pour nourrir ton imaginaire
• Mon invitation : abonne-toi à au moins un podcast qui nourrit ton engagement, et partage tes propres recommandations en commentaire

Chapitres :
0:00 - Quand l'engagement me crame
1:08 - Pourquoi écouter des podcasts
3:46 - Le podcast, média en pleine croissance
4:44 - Liens précieux - Amandine Lafon
5:52 - La Lutte enchantée - Cyril Dion
7:34 - 2030 Glorieuse et autres podcasts
9:02 - On va tous mûrir et éco-enthousiastes
10:36 - Abonne-toi et partage

Abonne-toi pour ne rien rater des prochains épisodes, et laisse en commentaire les podcasts que tu recommandes ! Au prochain épisode, on plonge dans ce qui épuise les personnes engagées et comment apaiser son système nerveux. Bon mois de l'ESS, les zami.e.s !

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