O podcast de Alexandra Guimarães é o ponto de viragem para quem se sente travado entre o "saber" e o "fazer". Se tens dificuldade em entrar em ação, vives num ritmo onde tudo parece urgente e importante, ou lutas para encontrar tempo no caos do dia a dia, este podcast é para ti.Quinzenalmente às quintas, a Alexandra vai ajudar-te a desbloquear o teu potencial que te permite alavancar a tua vida.Mais do que ferramentas, encontrarás a clareza e as estratégias para que possas alcançar uma carreira ou um negócio prósperos e uma vida com mais li...
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24 de set. de 2026 · 9:40
Olá, Líder, Há empresas que celebram recordes de vendas enquanto o dinheiro desaparece. Crescem por fora e enfraquecem por dentro. Conheço empresários que dizem com orgulho que…
10 de set. de 2026 · 10:39
Olá, Líder, Conheces o filme. A equipa falha objetivos e a resposta automática é pedir mais motivação. Reunião inspiradora, história emocionante, almoço de equipa. Durante dois…
20 de ago. de 2026 · 11:16
Olá, Líder, Hoje quero começar com uma pergunta desconfortável, mas que precisa de ser feita: queres que gostem de ti ou queres liderar? Muitas vezes, confundimos bondade com uma…
30 de jul. de 2026 · 8:37
Pára de esperar pela confiança: Ela não é o teu combustível, é o teu resultado. Já disseste a ti próprio: "Quando tiver mais confiança, mudo de empresa" ou "Quando me sentir…
16 de jul. de 2026 · 16:05
Já sentiste que terminaste o dia exausto, mas com a sensação de que não avançaste um milímetro nos teus objetivos reais? Se a resposta é sim, não estás sozinho. Na verdade, fazes…
4 de jun. de 2026 · 7:23
Sabias que a tua mente funciona exatamente como um banco de confiança? Cada vez que fazes uma promessa a ti mesmo e não a cumpres, seja aquela ida ao ginásio ou aquela manhã…
7 de mai. de 2026 · 11:43
Já te perguntaste por que razão existem pessoas com um talento incrível e uma inteligência acima da média que parecem estar presas no mesmo lugar, enquanto outras, aparentemente…
23 de abr. de 2026 · 8:10
Sentes que o tempo nunca chega, que o dia a dia é um turbilhão e que, por muito que faças, os resultados não são o que esperas? É uma sensação comum: estares constantemente a…
14 de mar. de 2026 · 11:22
Vou ser direta contigo porque cansei-me de ouvir a mesma desculpa vezes sem conta: "eu não tenho tempo". Ouvimos isto de profissionais em todos os cargos, mas a verdade é uma e…
29 de jan. de 2026 · 10:00
O que são, afinal, os "Inegociáveis"? Os inegociáveis são aqueles hábitos ou rotinas que, independentemente de onde estejas, do tempo que faça ou de com quem estejas,…
14 de jan. de 2026 · 12:27
Hoje celebramos um marco especial: o primeiro aniversário de um legado que corre no meu sangue. Mais do que uma marca, o conceito de "Se queres, esgravatar" é uma filosofia de…
2 de jan. de 2026 · 7:06
O custo invisível de agradar a todos. Muitas vezes acreditamos que ser um bom profissional, um líder presente ou um amigo disponível significa dizer "sim" a tudo. Mais uma…
4 de dez. de 2025 · 7:43
Quantas vezes já repetiste a frase "sinto-me perdido" ou "não sei o que quero"? No episódio desta semana, desmonto esse falso diagnóstico. A verdade que aprendi em centenas de…
20 de nov. de 2025 · 6:38
Neste último episódio, não trago paciência, trago verdade crua. A verdade incomoda, mas liberta.A Ilusão Que Te Está a Custar CaríssimoQuantas vezes já disseste "agora não é o…
23 de out. de 2025 · 6:49
PÁRA DE MENTIR A TI PRÓPRIO: O teu problema não é falta de tempo. Quantas vezes te apanhaste a dizer: “Quero muito, mas não tenho tempo”? Se o teu projeto de vida, aquele curso…
9 de out. de 2025 · 7:01
Se queres Esgravata® | A Tua Comunicação Ajuda ou Prejudica? Neste episódio, falo-te da tua arma mais poderosa, que, paradoxalmente, também te pode limitar: a forma como…
18 de set. de 2025 · 9:42
Neste episódio fui direta ao ponto com uma verdade que poucos têm a coragem de dizer, mas que é crucial para a tua evolução: Tu não vais mudar de vida se continuares com os…
28 de ago. de 2025 · 7:21
Hoje, trago-te um tema crucial que afeta muitos de nós: a autoexigência excessiva. É um vício silencioso que, muitas vezes, é disfarçado de qualidade, mas que na verdade pode ser…
14 de ago. de 2025 · 9:13
Parar Não É Fraqueza, É Potência Concentrada Prepara-te para desafiar uma das maiores ilusões do mundo profissional: a de que estar ocupado é ser produtivo. No meu, mais recente…
30 de jul. de 2025 · 8:22
No novo episódio do meu podcast: SE QUERES, ESGRAVATA, trago-te o choque entre perfis comportamentais, especificamente o (inspirador, influenciador, entusiasta) e o (analista,…
17 de jul. de 2025 · 5:15
Já acordaste cansado mesmo depois de dormir, sem saber como, nem porquê? Sentes que o teu dia a dia é um turbilhão e, por muito que faças, os resultados que esperas nunca chegam?…
3 de jul. de 2025 · 15:34
Querem descobrir o segredo para uma vida mais leve, prazerosa e, acima de tudo, muito mais vossa? Neste episódio do "Se Queres, Esgravata!", vais mergulhar fundo numa questão…
19 de jun. de 2025 · 6:16
O Desafio das 3 Opções! Mas só 2 transformam a Tua Produtividade e Liderança. Nesta edição quinzenal do meu podcast "Se queres esgravata", partilho estratégias para te ajudar a…
5 de jun. de 2025 · 12:33
5 de jun. de 2025 · 11:12
Sentes que o tempo nunca chega? Que o teu dia a dia é um turbilhão e, por mais que faças, os resultados não são o que esperas? Se esta descrição te é familiar, então este…
8 de mai. de 2025 · 14:49
Neste Episódio do "Se queres gravada" falo-te de: Disciplina ou Motivação? A Chave para os Resultados Duradouros Esta questão que frequentemente me colocam eu apresento.te uma…
11 de abr. de 2025 · 17:41
Sentes que o tempo nunca chega e que, apesar dos teus esforços, os resultados não são os esperados? Neste episódio "Foco: Se mudas o foco mudas a tua vida!", partilho ideias…
7 de abr. de 2025 · 16:59
Neste episódio do “Se Queres, Esgravata” trago-te a chave para desbloqueares o teu potencial máximo: o poder inabalável de acreditar. Já alguma vez sentiste que algo te trava,…
13 de mar. de 2025 · 13:16
Neste episódio do Se Queres, Esgravata, exploro as duas maiores forças humanas: a DOR e o PRAZER. Compreender e dominar estas forças é crucial para promover mudanças…
27 de fev. de 2025 · 14:16
Neste episódio de hoje do “SE QUERES, ESGRAVATA” falo-te do impacto da Desativação das palavras negativas para impulsionar resultados mais positivos. Os pontos chave abordados…
13 de fev. de 2025 · 11:03
No episódio de hoje do "Se Queres, Esgravata!", desmonto a crença de que o sucesso depende apenas de estratégias e ferramentas certas. Na verdade, aquilo que realmente faz a…
30 de jan. de 2025 · 23:24
Saber o que fazer é importante. Mas saber e não fazer… é igual a nada. Neste episódio do Se Queres, Esgravata!, Alexandra Guimarães fala sobre um dos maiores bloqueios dos…
16 de jan. de 2025 · 20:19
No episódio de arranque do podcast "Se Queres, Esgravata!", Alexandra Guimarães convida-te a viajar no tempo até à sua infância em Chaves. Aqui, descobrirás a força inspiradora…
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