Aos sábados, a audiência da Jovem Pan tem um encontro marcado com um dos maiores especialistas em bem-estar do Brasil. É o Viva Bem com Marcio Atalla. O programa será composto por quadros que abordam temas relacionados à saúde, bem-estar e a qualidade de vida que fazem parte do nosso cotidiano.
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26 de set. de 2026 · 31:15
No Viva Bem deste sábado (26), Suzy Rêgo conta como adotou um estilo de vida mais saudável e sua busca por uma melhora na idade funcional. Learn more about your ad choices. Visit…
19 de set. de 2026 · 28:07
Como transformar a saúde e a qualidade de vida depois de uma grande mudança de hábitos? No Viva Bem, Marcio Atalla conversa com Gilberto Barros, o Leão, sobre sua jornada de…
12 de set. de 2026 · 29:37
No Viva Bem desta semana, Marcio Atalla conversa com o professor de Educação Física Claudio Zsigmond sobre o poder da atividade física além das academias. O especialista explica…
5 de set. de 2026 · 29:16
Como lidar com as emoções quando o estresse, a irritação e a ansiedade parecem tomar conta? No Viva Bem, Marcio Atalla conversa com a psicóloga e neurocientista Shana Wajntraub…
29 de ago. de 2026 · 29:32
O programa recebe a Dra. Ana Paula Pena para conversar sobre a importância do sono para a saúde e o bem-estar. O papo aborda por que dormir bem é essencial para ter mais…
22 de ago. de 2026 · 29:36
No Viva Bem desta semana, vamos descobrir que ter um propósito de vida vai muito além da filosofia: ter uma razão para acordar todos os dias protege a saúde tanto quanto praticar…
15 de ago. de 2026 · 28:50
No Viva Bem dessa semana, vamos descobrir que viver sem carne não precisa significar restrição. A alimentação à base de plantas pode ser nutritiva, saborosa e diversificada,…
8 de ago. de 2026 · 28:28
O que realmente importa para comer bem e com prazer? Neste episódio do Viva Bem, Marcio Atalla recebe a nutricionista Jéssica Borrelli para explicar como tornar o hábito de comer…
1 de ago. de 2026 · 29:14
Você sabia que a atividade física pode ser uma grande aliada no tratamento da dependência química? Neste episódio do Viva Bem, Marcio Atalla recebe o professor de Educação Física…
25 de jul. de 2026 · 29:55
Você sabia que uma dor pode estar relacionada a outra parte do corpo? Neste episódio do Viva Bem, Marcio Atalla recebe o professor de Educação Física Sandro França, que vai…
18 de jul. de 2026 · 30:03
Como a saúde financeira influencia sua qualidade de vida e até a longevidade? Neste episódio do Viva Bem, Marcio Atalla recebe o economista Alan Ghani para uma conversa sobre a…
20 de jun. de 2026 · 28:13
No Viva Bem desta semana, recebemos a Dra. Tamires Cortez, especialista em nutrologia, para falar sobre saúde, longevidade e qualidade de vida. O programa traz dicas essenciais…
6 de jun. de 2026 · 28:32
Passamos grande parte da vida no ambiente de trabalho, e esse espaço pode influenciar diretamente nossa saúde física, mental e emocional. Neste episódio do Viva Bem, Marcio…
30 de mai. de 2026 · 29:29
No Viva Bem de hoje, Marcio Atalla recebe a professora de Educação Física Camila Paltronieri para falar sobre os benefícios dos treinos HIIT, os exercícios de alta intensidade…
23 de mai. de 2026 · 29:49
O programa Viva Bem desta semana debate o papel da bicicleta na mobilidade urbana e os desafios enfrentados pelos ciclistas nas grandes cidades brasileiras. O apresentador Marcio…
16 de mai. de 2026 · 30:57
O esporte ajuda no desenvolvimento físico, cognitivo e social das crianças. Também é essencial para desenvolver habilidades emocionais como resiliência, respeito, solidariedade e…
9 de mai. de 2026 · 31:24
A corrida conquistou milhões de pessoas e se tornou muito mais do que uma atividade física — hoje, ela representa saúde, superação e qualidade de vida. No programa Viva Bem dessa…
2 de mai. de 2026 · 30:44
Cuidar da saúde íntima é essencial em todas as fases da vida — e a informação correta faz toda a diferença na prevenção e no bem-estar. No programa de hoje, o Viva Bem fala sobre…
25 de abr. de 2026 · 30:50
Manter o corpo em movimento faz bem para a saúde — mas sem os cuidados certos, o risco de lesão pode virar um obstáculo no caminho. No programa de hoje, o Viva Bem fala sobre as…
18 de abr. de 2026 · 30:21
No Viva Bem desta semana, Marcio Atalla conduz uma conversa direta e acessível sobre as demências: o que acontece no cérebro, como identificar os primeiros sinais e,…
11 de abr. de 2026 · 27:51
Nesse episódio do Viva Bem, Marcio Atalla conversa com a Dra. Alessandra Rascovski sobre a importância de cuidar bem da saúde para viver com qualidade e por mais tempo, e o quão…
4 de abr. de 2026 · 31:35
O programa Viva Bem com Marcio Atalla levanta um alerta importante sobre depressão e ansiedade — condições que vão muito além de uma fase difícil ou de uma preocupação…
28 de mar. de 2026 · 28:03
O programa Viva Bem com Marcio Atalla levanta um alerta importante sobre os hábitos de crianças e adolescentes na era da internet: o fenômeno da "dopamina digital", gerado pelo…
21 de mar. de 2026 · 27:22
No Viva Bem desta semana, Marcio Atalla fala sobre o ecossistema chamado microbioma intestinal, que ajuda a digerir comida, fabricar vitaminas e ainda conversa com o nosso…
3 de jan. de 2026 · 29:47
No Viva Bem de hoje, Marcio Atalla recebe o Dr. Felipe Lobo para falar de um assunto que atinge 1 em cada 15 brasileiros e que ainda é cheio de preconceito e de "achismos": O…
27 de dez. de 2025 · 30:53
No Viva Bem de hoje, Marcio Atalla recebe o editor e escritor Julius Wiedemann para falar sobre a importância que as memórias têm em nossas vidas. E será que dançar é o melhor…
20 de dez. de 2025 · 29:45
No Viva Bem de hoje, Marcio Atalla recebe a Dra. Milena Curiati para falar sobre a saúde do coração e possíveis sintomas que antecedem o infarto, além de dicas de cuidados no…
13 de dez. de 2025 · 28:25
No Viva Bem de hoje, Márcio recebe a personal trainer Cristiane Alexandre para uma conversa sobre o que fazer antes de começar a treinar. Se você sente uma certa insegurança…
29 de nov. de 2025 · 29:14
No Viva Bem desta semana, Márcio recebe a ginecologista Dra. Ana Paula Junqueira, que explica como a atividade sexual pode reduzir o estresse, melhorar o sono, fortalecer a…
15 de nov. de 2025 · 29:08
No programa de hoje, o tema é saúde financeira. O que pode tirar o sono, causar estresse e minar nossas energias? Se você pensou em boletos, este programa é para você. Para falar…
8 de nov. de 2025 · 30:34
No Viva Bem de hoje, o tema é o sono. Você acorda cansado, de mau-humor, sem disposição ou com muita fome? O problema pode estar na qualidade do seu sono. Para explicar por que…
1 de nov. de 2025 · 29:26
No Viva Bem de hoje, o tema é: nossos pés. São 26 ossos, 33 articulações, mais de 100 músculos, tendões e ligamentos, além de milhares de terminações nervosas — tudo concentrado…
25 de out. de 2025 · 28:18
No Viva Bem de hoje, o tema é saúde vascular. Pense em uma rede de estradas, com caminhos que vão e vêm — e esse fluxo precisa funcionar perfeitamente. Assim é o nosso sistema…
18 de out. de 2025 · 30:17
No Viva Bem de hoje, o tema é artes marciais. Praticar lutas torna as pessoas mais violentas ou exatamente o contrário — mais disciplinadas e menos impulsivas? O que as artes…
11 de out. de 2025 · 29:10
No Viva Bem de hoje, o tema é artrose. A cartilagem - quele tecido macio, mas muito resistente, que amortece o impacto entre os ossos - quando se desgasta, dá origem à artrose.…
4 de out. de 2025 · 29:08
No programa de hoje, o tema é como lidar com nossas emoções. Será que a forma como reagimos a elas diz muito sobre nossa personalidade? Ou ainda, o quanto isso afeta nossa saúde…
27 de set. de 2025 · 26:13
No programa de hoje, o tema é triatlo, uma modalidade esportiva que combina natação, ciclismo e corrida. Você sabia que é possível participar de um triatlo mesmo sem nunca ter…
20 de set. de 2025 · 30:38
No programa de hoje, o tema é o poder do alimento. Será que os alimentos realmente inflamam o nosso corpo? O carboidrato é mesmo o grande vilão? E o famoso suco detox, melhora de…
13 de set. de 2025 · 29:31
No programa de hoje, o tema é alimentação. Comer é um ato que repetimos algumas vezes ao dia, todos os dias da nossa vida. Por isso, não deve ser difícil nem complicado: precisa…
6 de set. de 2025 · 26:36
No programa de hoje, o tema é cefaleia e enxaqueca. A dor de cabeça crônica afeta cerca de 13 milhões de pessoas no Brasil, e mais de 80% recorrem à automedicação. Já a enxaqueca…
30 de ago. de 2025 · 28:36
O programa de hoje vai falar sobre corrida. Correr está na moda: só no Brasil, há mais de 10 milhões de corredores de rua, um aumento de 275% nos últimos 10 anos. Mas a corrida…
23 de ago. de 2025 · 29:44
O programa de hoje fala sobre envelhecimento. Saber envelhecer é a melhor forma de viver bem os anos e conquistar mais maturidade. Para conversar sobre esse tema, Márcio Atalla…
16 de ago. de 2025 · 27:49
O programa de hoje vai falar sobre o intestino. Esse órgão concentra cerca de cem milhões de neurônios e tem papel fundamental na regulação do nosso humor e até da saúde mental.…
9 de ago. de 2025 · 29:08
O programa de hoje vai falar sobre exercícios físicos - uma das melhores escolhas para cuidar da saúde física e mental. Mas, se você ainda tem dúvidas sobre a prática em casos de…
2 de ago. de 2025 · 28:18
O programa de hoje fala sobre o temido “efeito sanfona”. Quais os riscos que essa oscilação constante de peso pode trazer para a saúde? Para discutir o tema, Márcio Atalla recebe…
26 de jul. de 2025 · 28:58
O Viva Bem de hoje mergulha na relação entre ciência e espiritualidade. Cada vez mais, estudos científicos comprovam os benefícios da espiritualidade para a saúde física e…
19 de jul. de 2025 · 29:04
O programa de hoje é sobre saúde mental. O que você precisa saber para ter sucesso nesse campo fundamental do bem-estar? Para conversar sobre o tema, Márcio Atalla recebe o Dr.…
12 de jul. de 2025 · 21:30
O programa de hoje vai abordar a relação entre estilo de vida e câncer. Estima-se que pelo menos 30% dos casos da doença poderiam ser evitados com a adoção de hábitos mais…
5 de jul. de 2025 · 28:46
No programa de hoje, o tema são as dores e desconfortos e como eles influenciam as atividades do seu dia a dia. A dor lombar, por exemplo, é a que mais afeta a população adulta…
28 de jun. de 2025 · 28:33
No programa de hoje, o tema é coração e longevidade. Márcio Atalla recebe o Dr. Alvaro Avezum - cardiologista, pesquisador, professor livre-docente da USP e diretor do…
21 de jun. de 2025 · 30:23
No programa de hoje, o tema é saúde mental: vamos falar sobre ansiedade e burnout. Márcio Atalla recebe o neurologista Dr. Leandro Teles para uma conversa esclarecedora sobre…
14 de jun. de 2025 · 31:18
No programa de hoje, vamos entender se treinar todos os dias, com disciplina, leva à consistência e à perfeição. Márcio Atalla recebe o nadador e medalhista olímpico Gustavo…
7 de jun. de 2025 · 30:16
No programa de hoje, vamos falar sobre obesidade, emagrecimento e remédios para emagrecer. Marcio Atalla recebe a Dra. Fabiana Benatti, nutricionista, pesquisadora e professora…
31 de mai. de 2025 · 27:46
No programa de hoje, vamos falar sobre menopausa. Marcio Atalla recebe a Dra. Alessandra Rascovski, médica endocrinologista e especialista em menopausa, para uma conversa. Ela…
24 de mai. de 2025 · 27:52
No programa de hoje, Marcio Atalla entrevista o Dr. Moisés Cohen, ortopedista e especialista em joelho. Nesse bate-papo, você vai saber tudo o que é necessário para ter uma boa…
17 de mai. de 2025 · 39:25
Segundo programa inédito da temporada 2025 e com um super papo com o professor de Educação Física, Marcelo Silveira, contando tudo sobre como crianças e adolescentes podem fazer…
10 de mai. de 2025 · 24:16
Mais um programa no ar neste sabadão para começar o fim de semama com muita alegria e saúde! Tudo sobre o tema de suplementação alimentar com o Dr. Lancha Jr, descobertas no "É…
28 de dez. de 2024 · 29:55
Mais um episódio do Viva Bem no ar! Nesta edição você descobre se o ovo faz mal no "Caçadores de Mitos", como comer macarrão com baixas calorias e ainda acompanha o Eric Surita…
21 de dez. de 2024 · 32:14
Mais um episódio do Viva Bem no ar! Neste programa, chegamos ao último capítulo do "Atalla.Doc", e ainda a chef Gabi prepara uma rabanada deliciosa e super leve para as festas de…
14 de dez. de 2024 · 31:50
Mais um episódio do Viva Bem no ar! Neste programa, o Atalla te mostra como funciona o melhor sistema educacional do mundo no "Atalla.Doc", o Dr. Costela prepara uma lasanha…
7 de dez. de 2024 · 34:01
No programa de hoje, Atalla recebe no Papo Saudável a dermatologista Renata Valente e traz informações super importantes para sua saúde. O Atalla.Doc viaja para a Coreia do Sul e…
30 de nov. de 2024 · 30:33
Neste programa, você confere uma receita de esfiha de frango saudável, uma entrevista com a nutricionista Fabiana Benatti e mais um episódio do Atalla.Doc sobre a importância da…
23 de nov. de 2024 · 31:42
Marcio Atalla conversa com o endocrinologista Dr. Roberto Betti sobre como evitar a diabetes. No quadro Isso Por Aquilo, uma receita de cocada mais leve. E a resposta para um…
16 de nov. de 2024 · 30:30
Neste programa, você confere: a história de uma mulher que saiu do sedentarismo após passar por tratamento de câncer de mama; no quadro Isso Por Aquilo, a chef D'Aquino faz uma…
9 de nov. de 2024 · 30:57
Neste programa, você confere mais um episódio do Atalla.Doc; uma receita de abobrinha em formato de espaguete e uma conversa com o neurologista Leandro Teles, sobre aquela que é…
2 de nov. de 2024 · 31:06
Neste programa, você confere uma entrevista com o endocrinologista Clayton Macedo, sobre os riscos do uso de anabolizantes; uma receita de salpicão leve e light; a vida dos…
26 de out. de 2024 · 30:55
Neste programa, você confere uma entrevista com a nadadora Fabienne Guttin, uma receita de carbonara com baixa caloria e a estreia do Atalla.Doc. Learn more about your ad…
19 de out. de 2024 · 29:47
Neste programa, Atalla conversa com o biomédico Dr. Mariano Zalis, sobre o conflito entre a idade biológica e a idade cronológica. Além disso, você confere dicas para uma…
12 de out. de 2024 · 31:59
No programa desta semana, Marcio recebe, no Papo Saudável, a cardiologista Dra. Jaqueline Scholz para uma conversa sobre a saúde do coração. Você já ouviu dizer que guardar o…
5 de out. de 2024 · 31:01
No programa desta semana: Você pode controlar seus genes? Para falar sobre esse assunto, Marcio Atalla recebe o geneticista Dr. Mariano Zalis, no Papo Saudável. O Fit Fight segue…
28 de set. de 2024 · 30:35
No programa desta semana, Marcio recebe o endocrinologista Dr. Clayton Macedo para uma conversa sobre o 'chip da beleza'. Além disso, você confere uma receita deliciosa de…
21 de set. de 2024 · 32:02
No programa desta semana, Marcio recebe o doutor Alexandre de Azevedo para uma papo sobre distúrbios alimentares. Além disso, você confere uma receita de torta de banana light,…
19 de set. de 2024 · 30:12
No programa desta semana, você confere uma entrevista com a cardiologista Jaqueline Scholz sobre as consequências do uso do cigarro eletrônico. Além disso, a competição entre…
31 de ago. de 2024 · 30:32
No Viva Bem desta semana, Marcio Atalla entrevista o neurologista Leandro Teles, sobre o TDAH: como identificar uma pessoa com o transtorno? Além disso, dicas para começar a…
24 de ago. de 2024 · 28:42
Nesta semana, Marcio Atalla se reuniu com uma turma de vôlei raiz na praia de Copacabana, comandada pelo figura @cabeludovoleiraiz, para um bate-papo sobre a importância de…
10 de ago. de 2024 · 27:30
No programa desta semana, Marcio Atalla entrevista o psiquiatra Dr. Alexandre de Azevedo sobre a saúde do sono. Ainda tem dicas para quem quer começar a correr com um treino…
3 de ago. de 2024 · 28:10
No programa desta semana, você confere uma entrevista com a nutricionista Márcia Terra; dicas para quem quer sair do sofá e começar a praticar corridas; o Fit Fight entre Mano…
28 de jul. de 2024 · 28:31
No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana. Hoje você vai saber se existem alimentos inflamatórios e quais são eles. Vai saber também os perigos de passar horas e horas sentado,…
20 de jul. de 2024 · 28:10
No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana. Vamos bater um papo com a apresentadora e atriz Carolina Ferraz. Um papo pra lá de saudável. Vamos falar sobre como viver melhor com o…
20 de jul. de 2024 · 28:25
No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana. Vamos falar sobre relacionamentos amorosos com o psicólogo Thomas Schultz. E no Fit Fight. Como será que está a guerra das barrigas…
6 de jul. de 2024 · 28:18
No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana. Hoje começa a batalha entre Mano Menezes e Pepê, os comentaristas do Morning Show, para ver quem fica fitness primeiro. Um deles vai…
29 de jun. de 2024 · 28:51
No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana. Pastel de feira: comer ou não? Ou quem sabe fazer diferente. Mito ou verdade: será que existe realmente o vício em açúcar? A casa está…
22 de jun. de 2024 · 27:48
No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana: Quantos andares de escada você pode subir sem parar? E o pilates, será que ajuda a ganhar massa muscular? Entre as refeições, dá…
15 de jun. de 2024 · 29:41
No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana: É verdade ou mito que só passamos a queimar gordura depois de 20 minutos de exercício físico? Marcio Atalla apresenta o MPE, um…
15 de jun. de 2024 · 28:19
No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana: É verdade que álcool ajuda a dormir melhor? É possível assistir séries e se exercitar ao mesmo tempo? Chantilly no doce engorda? André…
15 de jun. de 2024 · 28:28
No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana: Vale trocar iogurte integral pelo desnatado? Musculação ou corrida: Qual é melhor para emagrecer? Caminhar faz bem mesmo para a saúde?…
15 de jun. de 2024 · 27:58
No Viver Bem com Marcio Atalla dessa semana: Beber suco ou comer a fruta. O que é melhor? Comer açucar causa diabetes? Mulheres quando entram na menopausa, têm mais facilidade…
15 de jun. de 2024 · 28:47
No segundo programa Viva Bem com Marcio Atalla: Comer ovo, aumenta o colesterol? Comer massa no jantar, engorda? Você vai tirar essas dúvidas nesse programa. Você vai ver como…
13 de jun. de 2024 · 27:42
Na estreia do programa Viva Bem, Márcio Atalla vai acompanhar de perto a mudança de hábitos de alguns convidados. O primeiro é o Alba, do Pânico. O programa também vai apresentar…
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