El legado del jab, es un proyecto de divulgacion historica centrado en conocer la historia y cultura del boxeo en Chile y el Mundo.
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29 sept 2026 · 13:40
¿Que hacer en el sparring inicial? que trabajos realizar y como alcanzar objetivos de aprendizaje en el boxeo amateur. Profesor Jorge Drouillas
27 sept 2026 · 12:53
Los sistemas de entrenamiento y la necesidad de simplificar las cosas en el boxeo. Siguenos para mas en el legado del jab.
21 sept 2026 · 11:55
descuidar la defensa o educar al boxeador bajo premisas erróneas destruye la esencia técnica del deporte al fomentar intercambios desorganizados de golpes y una peligrosa…
20 sept 2026 · 12:54
Guia de desplazamiento en el boxeo. ¿Que hacer y que no? como debemos movernos en las lineas basicas de ataque y defensa.
17 sept 2026 · 10:14
¿Que hacemos en el sparring? ¿Como formanos objetivos de trabajo claros para el Sparring? Estudio y desarrollo de la tactica de sparring. Siguenos para mas en el legado del jab
15 sept 2026 · 11:00
La importancia del golpe: El jab se describe como el golpe más importante y valioso del boxeo debido a su versatilidad, cumpliendo funciones como mantener la distancia, controlar…
7 sept 2026 · 11:52
Trabajo de golpe al cuerpo en el boxeo y preparación del ataque en e boxeo. Siguenos para mas en el legado del jab. Profesor Jorge Drouillas
3 sept 2026 · 9:34
Planteamiento del conflicto: Al cruzar guantes con un atleta de menor recorrido, el boxeador experimentado suele caer en una falsa disyuntiva: o descarga potencia real…
25 ago 2026 · 10:17
Dominio del pie exterior: El boxeador debe disputar y ganar constantemente la posición exterior con su pie derecho (adelantado) por fuera del pie izquierdo del rival. Esto alinea…
24 ago 2026 · 11:39
El problema táctico surge cuando el boxeador busca generar fuerza a través de la tensión excesiva en lugar de la técnica fluida. Al cargar el peso de forma exagerada ( loading up…
23 ago 2026 · 10:55
El problema se manifiesta cuando el boxeador recurre a malos hábitos corporales para desplazarse o esquivar golpes, como cruzar las piernas al dar pasos laterales o inclinarse…
22 ago 2026 · 12:18
El problema táctico se origina en la adopción de rutinas de entrenamiento vistosas pero desconectadas de las demandas reales del ring. En el intento por impresionar o seguir…
19 ago 2026 · 9:57
El jab constituye el eje táctico que rige toda la dinámica del combate, funcionando no solo como un golpe de tanteo, sino como la principal herramienta de control espacial y…
17 ago 2026 · 10:00
En este episdio hablamos de la guardia pasiva y los problomas que involucra el bloqueo activo en la respuesta en el boxeo amateur. Siguenos para ,as en el legado del jab
15 ago 2026 · 12:33
La mentalidad de combate en el boxeo siempre tiene que estar trabajando. siguenos para mas en el legado del jab.
7 ago 2026 · 10:44
El problema de la guardia pasiva en el sparring y carencias en la respuesta de ataque. Defensa en el boxeo. Mejora tu defensa y respuestas. Siguenos para mas en el legado del jab…
6 ago 2026 · 11:44
Mentalidad de ataque, conocer la cultura de boxeo, entrenar para ganar y no hacer lo justo. Dejar de quejarse o buscar culpables. Siguenos para mas en el legado del jab. Profesor…
5 ago 2026 · 10:22
El boxeador abre su guardia al lanzar una ráfaga o, por fatiga acumulada, deja caer las manos a la altura del pecho. Además, suele quedarse estático en la "zona de tráfico" justo…
3 ago 2026 · 10:07
En el boxeo hay que descomponer el movimiento, observar y explicar, el apuro no ayuda al apredizaje y la mejor forma es trabajar paso a paso en la organización de los procesos de…
2 ago 2026 · 1:10:41
La iniciativa en el boxeo no consiste en una agresividad ciega ni en lanzar golpes sin control, sino en imponer las condiciones de tiempo, ritmo y distancia para obligar al rival…
31 jul 2026 · 10:38
Control con la izquierda y el uso del jab como herramienta principal en el boxeo, el manejo del jab es uno de los puntos principales en la construcción de ataque y el manejo de…
29 jul 2026 · 11:45
Lo importante en el boxeo es mejorar la calidad tecnica. Es por esto que hay que darle un espacio de desarrollo siempre con un tiempo especial, para la defensa, La repeticion…
27 jul 2026 · 11:15
¿Como iniciar intercambios mas activos en el boxeo? conceptos como la linea central y el ataque, desde posiciones rapidas y mas eficientes. Siguenos para mas en el legado del jab.
25 jul 2026 · 8:24
Estos ejercicios de sparring condicionado están enfocados en optimizar la respuesta rápida y la efectividad en combate mediante cuatro pilares tácticos: el uso de la parada de…
24 jul 2026 · 10:08
El ataque, como ordenar nuestra comprensión de lo que esta sucediendo en combate para desarrollar respuestas de ataque. Manejo de distancia y seleccion de golpes. Siguenos para…
20 jul 2026 · 10:04
La defensa es una linea constante, en la cual funcionan varios sistemas, paradas, desvios, bloqueos desde ahi se trabaja siempre con la idea del contragolpe. Siguenos para mas en…
17 jul 2026 · 10:08
En el episodio 229 de Legado del Jab , titulado "Preparación del ataque", se analiza la importancia de racionalizar la ofensiva en el boxeo para optimizar la energía y el tiempo.…
16 jul 2026 · 18:48
Para dominar a un boxeador zurdo, la clave absoluta reside en la ventaja geométrica analizada en el Episodio 228 del podcast El Legado del Jab : debes ganar constantemente la…
15 jul 2026 · 17:13
Contragolpe y zona de seguridad en el boxeo. Avanzamos sobre las ideas del contra golpe y el manejo de la defensa en el boxeo. Profesor Jorge Drouillas
14 jul 2026 · 17:13
Las bases en la defensa. El desarrollo de un buen boxeo que nos permitra un mejor desarrollo deportivo, es la defensa y su sus bases son de suma importancia para proteger al…
10 jul 2026 · 21:01
El desarrollo de la linea de boxeo. ¿Como mejorar la linea de combate y las formas en el boxeo? la linea de boxeo contribuye a mejorar el ataque y la defensa, de los golpes…
9 jul 2026 · 30:12
¿Como se desarrolla un estilo en boxeo? lo primero son las bases y ese punto es el que hay que trabajar a diario. Por su puesto y muy importante tambien es entender como funciona…
8 jul 2026 · 16:52
Contragolpe de riposta desde guardia izquierda (postura zurda) ¿Como mejorar tecnicamente estos desplazamientos y espacios de combate cuando se combate en guardia izquierda.?…
7 jul 2026 · 18:16
El boxeo no es para todos? hay que entender que muchas veces las horas de aprendizaje y enseñanza se llevan ratos largos y hay que trabajar en esta ide y como desarrollar…
6 jul 2026 · 31:26
El Philly Shell, la guardia de hombro de donde sale? y ¿Como funciona? es una guardia dificil de manejra y entrenar. Explicamos como se desarrolla y cual es manera de comprender…
5 jul 2026 · 30:04
¿La defensa en el boxeo como se enseña? siguenos para mas en el legado del jab.
2 jul 2026 · 13:53
La correcion de las formas en el boxeo es de suma importancia para comprender las trayectrorias en los golpes y las lineas de ataque de esta manera de mejorar los factores de…
1 jul 2026 · 11:16
🎙️ En este nuevo episodio de larga duración del legado del Jab , analizamos a fondo el control estratégico del cuadrilátero desglosando sus tres áreas clave: el centro, el…
28 jun 2026 · 1:31:03
En este nuevo episodio de larga duración 217 de El legado del Jab , analizamos a fondo el control estratégico del cuadrilátero desglosando sus tres áreas clave: el centro, el…
24 jun 2026 · 10:39
La enseñanza del boxeo Ep. 216 como ordenamos los conocimientos de forma que sean mas persistentes en el boxeo y el sentido de realidad. Profesor Jorge Drouillas
23 jun 2026 · 11:33
La enseñanza del boxeo, la formacion de metodologias y traspaso de conocimiento de forma constante, es lo que importan en el desarrollo de escuelas y estructuras perdurables en…
21 jun 2026 · 1:30:53
Nuevo capitulo del podcast del legado del jab. La maestría del boxeo reside en gestionar tres distancias. La larga permite maniobrar con jabs y fintas ; la media exige…
29 may 2026 · 11:35
El objetivo en el boxeo de alto nivel no es descansar de forma pasiva, sino trabajar económicamente . Mantener una intensidad lineal durante los tres minutos de un asalto conduce…
28 may 2026 · 1:10:55
En el boxeo real, el sparring no es una guerra sin control para ver quién pega más fuerte, sino la simulación táctica definitiva donde se resuelven problemas en tiempo real, se…
26 may 2026 · 1:00:42
Las importancia de las bases en la esnseñanza del boxeo, tratamos temas como el uso del saco, los paragolpes y el contragolpe centrado en lo basico y efectivo. Siguenos para mas…
25 may 2026 · 9:14
El saco en el boxeo y el trabajo en distancias con combinaciones reales, que se enfocan en la respuesta rapida. Siguenos para mas en el legado del jab
23 may 2026 · 19:33
Las bases en el boxeo la derecha y su metodologia de la enseñanza en el golpe para el boxeo. siguenos para mas en el legado del jab.
22 may 2026 · 18:14
La Base: El 55% del peso se mantiene en la pierna de atrás y las rodillas se flexionan levemente. Esta postura baja reduce el cuerpo como blanco ante el rival y elimina las…
19 may 2026 · 11:09
Las bases en el boxeo son lo mas importante en el desarrollo del combate y la solides en mejorar habilidades. Siguenos para mas en el legado del jab. Jorge Drouillas
16 may 2026 · 12:15
El desarrollo de la defensa en el boxeo, cuales son los principales puntos a mejorar. Profesor Jorge Drouillas.
15 may 2026 · 11:01
Capítulo 205: La táctica defensiva en el boxeo se fundamenta en la premisa de que el peleador no debe huir de los golpes, sino manejarlos para crear aperturas mediante una…
14 may 2026 · 11:00
l concepto central de la táctica de ataque en el boxeo es la eliminación de pausas entre la defensa y la ofensiva, entendiendo ambas acciones como un solo movimiento continuo y…
13 may 2026 · 10:28
El camino mas rapido en el boxeo es el simple, la selecion de golpe siempre tiene que relizarse de manera sencilla por que es un combate y hay que responder con rapidez. De eso…
12 may 2026 · 11:08
No existen los golpes fantasticos en el boxeo. Solo trabajar las bases
8 may 2026 · 12:05
¿Como construir motivacion en el boxeo? Profesor Jorge Drouillas
6 may 2026 · 15:04
Hablamos sobre la importancia de entrenar con objetivos claros , la necesidad de un calentamiento consciente y, lo más importante: la corrección técnica post-sparring . No basta…
4 may 2026 · 15:11
En el capítulo 200 , exploramos la pedagogía del entrenamiento desde una perspectiva cruda y honesta, definiendo el boxeo no como un "ajedrez", sino como una trinchera . A través…
4 may 2026 · 30:59
En el capítulo 199 , exploramos por qué en combates con niveles técnicos similares un oponente puede perder de forma estrepitosa, desmitificando la idea del "robo" arbitral para…
2 may 2026 · 11:54
La importancia de las bases de combate y dejar la preocupación por el "estilo" que es solo una ansidad de algo que no existe. Profesor Jorge Drouillas
30 abr 2026 · 13:20
En este episodio de El Legado del Jab , Jorge Droguillas desglosa el peligro táctico del ritmo monótono en el boxeo y cómo la predictibilidad en los desplazamientos abre la…
28 abr 2026 · 14:45
En este episodio de El Legado del Jab , se analiza el fenómeno de la "invasión del espacio de golpe", un error táctico común donde el exceso de agresividad provoca la pérdida del…
26 abr 2026 · 11:16
la motivación en el boxeo, desglosando los impulsos directos e indirectos que llevan a un atleta al ring. Desde la importancia de fijar metas realistas para evitar la…
24 abr 2026 · 14:45
En esta entrega de "El Legado del Jab", se analiza el fenómeno de la invasión del espacio de golpe, un error técnico crítico donde el boxeador, impulsado por un exceso de…
21 abr 2026 · 10:42
En este episodio, exploramos por qué el trabajo de pies es el motor de toda ejecución técnica en el boxeo. Analizamos cómo el desplazamiento inteligente no solo crea…
20 abr 2026 · 12:11
La eficiencia en el ring depende de una administración inteligente de la energía y de la eliminación de movimientos innecesarios que solo sirven para telegrafiar las intenciones…
18 abr 2026 · 12:07
En este episodio de El Legado del Jab, se aborda la táctica de sparring como una herramienta pedagógica que debe alejarse del intercambio de golpes sin sentido y del ego para…
17 abr 2026 · 11:07
El episodio analiza la "fiebre pre-combate", un estado de ansiedad y nerviosismo extremo que puede agotar físicamente al boxeador y bloquear su capacidad de concentración antes…
16 abr 2026 · 13:21
El golpe de boxeo no termina cuando impacta al oponente, sino cuando la mano regresa a la posición de protección. Una recuperación lenta o por una trayectoria incorrecta se…
15 abr 2026 · 13:01
5 consejos importantes sobre el desarrollo de la tactica de sparring en el boxeo. Siguenos para mas en el legado del jab. Aprende a trabajar este ejercicio fundamental del boxeo.…
14 abr 2026 · 12:17
El problema tactico del desorden en el ataque de boxeo no permite, establecer un patron de ataque ordenado que pueda asegurar una victoria durante el asalto. Hablamos de este…
12 abr 2026 · 13:44
Este episodio de El Legado del Jab aborda el desbalance en el golpeo como una de las fallas más comunes y críticas en el boxeo, originada por una mala caminata y la falta de…
11 abr 2026 · 12:36
Cuando se carga el golpe se auncia y por lo mismo es contragolpeable y se desde lejos. Es esta una tremenda desventaje en desbalance y proboca problemas en la preciscion. Aqui te…
11 abr 2026 · 15:34
Este episodio de la serie Mentalidad enfatiza que en el boxeo no existen los atajos ni los caminos fáciles, advirtiendo que buscar la salida rápida suele llevar a situaciones…
9 abr 2026 · 7:46
Guia de trabajo en audio de ejercicios de saco
9 abr 2026 · 15:32
Dominio del Ring: Cómo eliminar los "espacios en blanco" y automatizar la ofensiva En este episodio de El Legado del Jab , el profesor Jorge Drobullas desglosa por qué la falta…
7 abr 2026 · 14:31
4 puntos relevantes de la educacion en el boxeo y en donde la docencia debe estar enfocada. Siguenos para mas en el legado del jab Dominio de la Mano Izquierda (o adelantada): El…
6 abr 2026 · 15:02
En el Capítulo 189 del podcast El Legado del Jab , el Profesor Jorge Drouillas aborda uno de los errores más comunes y críticos en la biomecánica del golpeo: el giro ineficiente…
6 abr 2026 · 5:53
Guia rapida de trabajo de golpes rectos. Ponte a trabajar y ya
3 abr 2026 · 14:24
El problema de la caida de mano en la guardia. ¿Como se mejora? analizamos este problema en el capitulo 188 del podcast del Legado del jab. Siguenos para mas. Profesor Jorge…
1 abr 2026 · 13:08
¿Cuales son los temas de importancia en el sparring? La seguridad y la asignacion de tareas de combate . Estas tienen que estar determinadas por objetivos. Es necesario la…
31 mar 2026 · 11:31
La importancia de el plan de batalla ayuda a calmar la ansiedad en el boxeo, ordena nuestros pensamientos. Siguenos para mas en el legado del jab. Profesor Jorge Drouillas
30 mar 2026 · 15:55
El problema de la mano que no retorna en el boxeo, ¿Como corregir este problema? siguenos para mas en el legado del jab. Profesor Jorge Drouillas
29 mar 2026 · 14:46
Cruzar las piernas al desplazarse es un error de base muy común en el boxeo que te deja sin potencia para golpear y totalmente expuesto a caerte ante cualquier contacto. Para…
28 mar 2026 · 18:43
Episodio 184 el desarrollo de la tactica de defensa, es necesario avanzar de la defensa pasiva a la defensa organizada. Manejo de contragolpes y salir de posiciones defensivas a…
27 mar 2026 · 14:43
El carácter en el boxeo no se mide por el volumen de los gritos en la esquina, sino por la capacidad del entrenador de mirar la pizarra y aceptar el error. En este episodio,…
26 mar 2026 · 17:42
¿Que pasa cuando mostramos exesivamente un golpe y se ve a distancia? Eso se llama telegrafiar un golpe y se trabaja para evitar en todo momento mostrar la direccion en la que va…
25 mar 2026 · 15:50
La importancia de ver boxeo amateur que es el boxeo que mas se parece al boxeo que practicamos. Lista de canales en youtube es enorme y todos con extenso contenido. Profesor…
24 mar 2026 · 10:02
Guia de audio de ejercicios de corte de ring escucha los ejercicios y a practicar. El corte de ring es una de las habilidades mas utiles en el boxeo. Recuerda que la persecusion…
22 mar 2026 · 14:40
Lanzar golpes con un solo brazo, un problema inicial que tiende a dañar la iniciativa y la ofensiva. El famoso problema de no sacar la derecha. Se vuelve de forma permanente un…
21 mar 2026 · 16:45
No controlar la distancia en el boxeo, uno de los problemas mas frecuentes en la practica. ¿Como puede hacerlo? Capitulo 181 tenemos varias respuestas a este problema. Siguenos…
20 mar 2026 · 18:16
Capitulo 180 del podcast del legado del jab: La falta de equilibrio es la pérdida de estabilidad causada por una mala posición de los pies o un centro de gravedad mal controlado.…
19 mar 2026 · 17:09
Las bases son el pilar del boxeo, si un desplzamiento es deficiente todo el golpe lo sera y es por esto que siempre tiene que existir, la correcion es una constante en el boxeo.…
17 mar 2026 · 13:12
Tactica defensiva en el boxeo. El manejo de la defensa como presion y ataque constante. Siguenos para mas en el legado del jab. profesor Jorge Drouillas.
17 mar 2026 · 16:34
Mentalidad 07 los miedos pre combate son estas tres etapas del miedo pre competencia: Miedo al juicio social: El pavor a defraudar al entrenador, a la familia o perder el…
16 mar 2026 · 14:14
El sistema soviético enseña que defenderse no es solo evitar que te peguen, sino preparar tu propio ataque. En lugar de alejarte del rival, usas la palma de la mano o el hombro…
15 mar 2026 · 15:29
¿Que hacer cuando se pierde la iniciativa en combate? Uno de los principales problemas tacticos en el boxeo, cuando se pierde la ventaja o no se toman acciones concretas.…
14 mar 2026 · 14:45
El sexto episodio del pódcast "El Legado del Jab" se centra en el desarrollo de la "intuición táctica" y la capacidad de anticipación en el ring, desmitificándola como un sexto…
13 mar 2026 · 14:04
El Legado del Jab Capítulo 175 : Bienvenidos a una nueva sesión de análisis táctico avanzado. En este episodio número 175, vamos a diseccionar uno de los errores más comunes y…
12 mar 2026 · 40:36
Audio-Guía: Bienvenido a esta sesión de 40 minutos de inmersión técnica. Lo que vas a escuchar no es un podcast de entretenimiento, es un entrenador portátil .No necesitas…
12 mar 2026 · 14:59
En este episodio, explicamos cómo pelear en la media distancia, un lugar donde caen muchos golpes y donde la clave es no dejar respirar al rival. Aprende por qué lanzar series de…
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