Deze geleide meditaties brengen je ontspanning, inzichten, geluk, zelfliefde, assertiviteit, mindfulness, loslaten en een diepe innerlijke rust. Alle meditaties zijn in het Nederlands. Humanistisch geestelijk verzorger en life coach Elisa van de Schoot begeleidt de meditaties, zodat jij heerlijk kunt ontspannen. Download gratis ons Innerlijke Rust Meditatie Album op https://betekenisvolleven.eu/meditatie
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
25 sep 2026 · 7:51
Laat jouw innerlijke blokkades los met deze geleide meditatie Blokkades Opheffen. 🌷 Cadeau's & Links 🌷 * Zelftest: Welk Meditatie Type ben ik? *:…
11 sep 2026 · 20:45
De meditatie "Ruimte voor je Gevoelens" helpt je bewust te worden van emoties, zodat je de gevoelens kunt toelaten en loslaten. 20 Minuten met rustige muziek. 🌷 Cadeau's & Links…
28 aug 2026 · 11:02
De meditatie "Ruimte voor je Gevoelens" helpt je bewust te worden van emoties, zodat je de gevoelens kunt toelaten en loslaten. 10 Minuten met rustige muziek. 🌷 Cadeau's & Links…
14 aug 2026 · 5:45
De meditatie "Ruimte voor je Gevoelens" helpt je bewust te worden van emoties, zodat je de gevoelens kunt toelaten en loslaten. 5 Minuten met rustige muziek. 🌷 Cadeau's & Links…
31 jul 2026 · 15:46
Deze Nederlandse Mindfulness meditatie focust op de ademhaling en helpt je ontspannen in 15 minuten, met prachtige, rustgevend muziek. 🌷 Cadeau's & Links 🌷*Ontvang het gratis…
23 jul 2026 · 10:43
Deze Nederlandse Mindfulness meditatie focust op de ademhaling en helpt je ontspannen in 10 minuten tijd. 🌷 Cadeau's & Links 🌷 *Ontvang het gratis Zelfliefde Meditatie Album*…
9 jul 2026 · 6:44
Deze Nederlandse Mindfulness meditatie focust op de ademhaling en helpt je in 5 minuten te ontspannen. 🌷 Cadeau's & Links 🌷 *Ontvang het gratis Zelfliefde Meditatie Album*…
26 jun 2026 · 10:11
Bij deze (Nederlandse) lichaamsbewustzijn meditatie ben je mindful bij je lichaamssensaties aanwezig. 🌷 Cadeau's & Links 🌷 *Ontvang het gratis Zelfliefde Meditatie Album*…
12 jun 2026 · 10:42
In deze Nederlandse Metta meditatie oefen je liefdevolle vriendelijkheid volgens het pad van het Boeddhisme. 🌷 Cadeau's & Links 🌷 *Ontvang het gratis Zelfliefde Meditatie…
29 mei 2026 · 16:08
Bij deze Mindfulness Meditatie doen we een Liefdevolle Bodyscan. 🌷 Cadeau's & Links 🌷 *Ontvang het gratis Zelfliefde Meditatie Album* www.betekenisvolleven.eu/zelfliefde…
22 mei 2026 · 19:39
Deze geleide meditatie is voor mensen met suïcide gedachten, een doodwens of ideeën over zelfmoord die het leven weer willen leren aankunnen en omarmen. De geleide meditatie is…
15 mei 2026 · 15:29
Deze geleide meditatie "Eenheid en Verbondenheid voelen" is voor mensen die zich eenzaam of somber voelen of voor mensen die behoefte hebben aan meer connectie of meer spiritueel…
8 apr 2026 · 9:42
Leer opkomen voor jezelf in deze assertiviteitsmeditatie. Ontvang het gratis Zelfliefde Meditatie Album op www.betekenisvolleven.eu/zelfliefde 🌷 Beschrijving meditatie: Dit is…
1 apr 2026 · 7:50
In deze meditatie heel je jouw innerlijk kind door jezelf te steunen bij een herinnering. Ontvang het gratis Zelfliefde Meditatie Album op www.betekenisvolleven.eu/zelfliefde…
25 mrt 2026 · 11:27
Een meditatie gebaseerd op De Herberg van Rumi, die je helpt om je gevoelens te verwelkomen. Ontvang het gratis Zelfliefde Meditatie Album op www.betekenisvolleven.eu/zelfliefde…
6 jan 2026 · 11:50
Dit is een slaapmeditatie die je helpt om lucide te dromen. Wil je lucide dromen, dan kun je elke avond deze geleide meditatie volgen voor het slapen gaan. Een lucide droom is…
8 dec 2025 · 7:48
Makkelijk en meditatief in slaap vallen? Met deze Diepe Bodyscan Slaapmeditatie kun je bewust ontspannen en na 7 minuten rustig in slaap vallen. De Bodyscan helpt om los te laten…
5 dec 2025 · 17:42
Makkelijk in slaap vallen? Met deze Diepe Bodyscan Slaapmeditatie kun je bewust ontspannen en in slaap vallen. 🌷 Cadeaus & Links 🌷 *Download gratis 4 slaapmeditaties in mp3…
4 dec 2025 · 14:50
Wil je graag ontspannen in slaap vallen met een geleide meditatie? Dit is een geleide slaapmeditatie die je helpt om mooie dromen te krijgen. Wat je denkt - meditatief of niet…
29 sep 2024 · 14:20
Dit is een geleide meditatie waarbij je van zelftwijfel naar zelfrespect leert groeien. Je ontvangt compassie en respect voor jezelf. Doordat je in deze meditatie steeds minder…
18 sep 2024 · 16:07
Deze geleide meditatie "Angst Bij Grenzen Zetten" gaat over compassie voor jouw angsten bij grenzen zetten én het leren zetten van grenzen. Je ontwikkelt jezelf met je angsten en…
30 jul 2024 · 11:52
Deze geleide meditatie helpt je om los te laten en bewust te worden van wat je kan doen, als je in een relatie weinig of geen contact hebt met bijvoorbeeld je kind. Heb je te…
30 mei 2024 · 9:24
Dit is een slaapmeditatie die je helpt om lucide te dromen. Wil je lucide dromen, dan kun je elke avond deze geleide meditatie volgen voor het slapen gaan.Een lucide droom is een…
8 mrt 2024 · 15:32
Neem door deze geleide meditatie je ruimte in. Ruimte innemen is iets wat voor veel mensen lastig is. Wanneer jij je ruimte in kunt nemen, leef je meer vanuit je kracht en voel…
13 sep 2023 · 27:40
Hou jij ook van ‘alles-Disney’, sprankels, feeën en oeroude bomen? Ik maakte een geleide visualisatie voor een cliënte die daar dol op is. De meditatie leidt je op fantasierijke…
15 jul 2023 · 15:34
Dit is de tweede meditatie voor veilige hechting. In deze geleide meditatie voor veilige hechting neemt Elisa je weer mee naar liefde, veiligheid, zachtheid en compassie voor…
8 jul 2023 · 17:53
In deze meditatie neemt Elisa je mee naar liefde, veilige hechting, zachtheid en compassie voor jezelf. Ongeveer de helft van de mensen is niet veilig gehecht, dat ontstaat…
21 jan 2023 · 2:11
Dit is een korte meditatie om te ontspannen. Als je maar even kort de tijd hebt en toch in ontspanning wilt komen, is deze meditatie voor jou! Zak in rust en vrede met de geleide…
30 dec 2022 · 11:52
Met deze slaapmeditatie val je heerlijk in slaap en creëer je mooie dromen. In deze geleide meditatie mag je zelf kiezen welke dromen je gaat dromen nadat je in slaap bent…
24 dec 2022 · 11:02
Met deze geleidemeditatie kun je onder begeleiding van Els bewust jouw emoties de ruimte geven. Emoties voelen en er zelf bij aanwezig zijn. Het is een liefdevol cadeautje voor…
27 nov 2022 · 2:05
Neem door deze geleide meditatie je ruimte in. Ruimte innemen is iets wat voor veel mensen lastig is, oefen het met deze meditatie. . Wanneer jij je ruimte in kunt nemen, leef je…
6 nov 2022 · 11:14
Ontspan voor de start van een drukke werkdag met deze geleide meditatie om je terug te brengen bij een positieve focus, verbinding met jezelf en ontspanning. Zodat je de volle…
22 okt 2022 · 13:01
Welkom in de geleide meditatie "Oceaan van Mildheid". Deze geleide meditatie is voor jou wanneer je meer mildheid, ontspanning en acceptatie in je leven kunt gebruiken. De…
10 sep 2022 · 11:11
Gebruik deze meditatie voor het slapen gaan en val heerlijk in slaap met begeleide visualisatie van o.a. het strand bij volle maan. Deze slaapmeditatie is opgenomen door…
1 sep 2022 · 14:59
Geleide aardingsmeditatie: visualisatie reis. Met geestelijk verzorger Els van de Schoot Schrijf je in voor de BetekenisvolLeven nieuwsbrief & ontvang een gratis meditatie album…
27 aug 2022 · 10:05
Geleide meditatie: mindful de adem volgen voor 10 minuten. Meditatie (audio only) begeleid door geestelijk verzorger Els van de Schoot 🌷 Cadeau's & Links 🌷 *Ontvang gratis…
14 jul 2022 · 15:15
Heb jij last van faalangst en examenstress? Dan wil je deze meditatie luisteren om de stress te verminderen. Laat je gedachten voor je werken en ga meer ontspannen en krachtig…
8 jul 2022 · 16:29
De geleide meditatie focust op het bekkengebied (pelvis en pelvic floor) en is ontworpen om de bekkenbodem te ontspannen, je lichaam te accepteren en de relatie die je hebt met…
25 jun 2022 · 17:17
In deze diepe slaapmeditatie met bodyscan kan je ontspannen en mindful in slaap vallen. Muziek onder CC license: Light Lab: Rest You Sleeping Giant 🌷 Cadeau's & Links 🌷…
18 jun 2022 · 12:14
Geleide mantra meditatie om harmonie en rust in jezelf te vinden. 🌷 Cadeau's & Links 🌷 *Ontvang gratis Elisa's wekelijkse Inspiratie Mails*:…
5 jun 2022 · 1:49
Kom in deze geleide meditatie in contact met acceptatie. De meditatie duurt 1 minuut en is de korte versie van deze meditatie. Deze geleide meditatie helpt je om in moeilijke…
28 mei 2022 · 18:50
In deze geleide meditatie kan je heerlijk ontspannen loslaten. Je oefent overgave en een ontspannen levenshouding zodat je een stuk controle kunt loslaten. Deze meditatie nam ik…
21 mei 2022 · 15:03
Een geleide meditatie waarin jij het innerlijk personage ontmoet dat jouw hart vertegenwoordigd. Vergroot jouw zelfliefde door met jouw hart in gesprek te gaan, in deze geleide…
13 mei 2022 · 15:31
Neem door deze geleide meditatie je ruimte in. Ruimte innemen is iets wat voor veel mensen lastig is. Wanneer jij je ruimte in kunt nemen, leef je meer vanuit je kracht en voel…
6 mei 2022 · 12:09
Met deze diepe slaapmeditatie kun je ontspannen en in slaap vallen. De bodyscan helpt om los te laten en tot een diepe meditatie te komen. Zodat je heerlijk in slaap kunt vallen…
30 apr 2022 · 8:52
Een geleide meditatie die je helpt bij het vergroten en ontwikkelen van jouw zelfliefde. In deze meditatie leer je aanwezig bij jezelf zijn, op een manier waarop jij en een goede…
22 apr 2022 · 19:07
Kom in deze geleide meditatie in contact met acceptatie. Deze geleide meditatie helpt je om in moeilijke situaties terug te komen bij acceptatie. Wanneer je kunt accepteren, kun…
13 apr 2022 · 13:18
"Hoe omgaan met de innerlijke criticus?" In deze geleide meditatie Innerlijke Criticus Transformeren ontdek je een vruchtbare vriendschap en samenwerking. Niet "De innerlijke…
9 apr 2022 · 15:31
Een geleide meditatie om je ruimte in te nemen. Neem door deze geleide meditatie je ruimte in. Ruimte innemen is iets wat voor veel mensen lastig is. Wanneer jij je ruimte in…
2 apr 2022 · 21:54
Een geleide meditatie die je helpt bij de juiste keuzes maken en weten wat je wilt. Ontdek jouw dromen of hak knopen door met deze meditatie. Besluit wat jij volgende week gaat…
18 mrt 2022 · 14:06
Los jouw innerlijke blokkades op met deze geleide meditatie Blokkades Opheffen. Vanuit helderheid en met gebruik van visualisatie maken we het probleem van jouw zelf-sabotage (=…
12 mrt 2022 · 15:03
Een geleide meditatie waarin jij het innerlijk personage ontmoet dat jouw hart vertegenwoordigd. Vergroot jouw zelfliefde door met jouw hart in gesprek te gaan, in deze geleide…
6 mrt 2022 · 14:51
Ontdek in deze geleide visualisatie meditatie de band die je met jouw jongere en oudere zelf kan opbouwen. Ontwikkel in deze meditatie meer zelfliefde, los spanningen op en krijg…
25 feb 2022 · 19:07
Kom in deze geleide meditatie in contact met acceptatie. Deze geleide meditatie helpt je om in moeilijke situaties terug te komen bij acceptatie. Wanneer je kunt accepteren, kun…
20 feb 2022 · 12:00
Vergroot jouw eigenwaarde en zelfliefde in deze geleide meditatie. Ontmoet je prachtige zelf in deze visualisatie reis. Deze meditatie helpt jou jouw eigen schoonheid te zien.…
12 feb 2022 · 6:53
Kom in deze geleide meditatie tot rust. Deze geleide meditatie helpt je om op een drukke dag tot rust te komen. Laat je begeleiden om even helemaal tot rust te komen en al het…
11 feb 2022 · 0:57
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Jouw podcast? Zet de Podli-badge op je site
