LichaamsSensaties Meditatie (10 min) voor meer lichaamsbewustzijn

Bij deze (Nederlandse) lichaamsbewustzijn meditatie ben je mindful bij je lichaamssensaties aanwezig.

🌷 Cadeau's & Links 🌷

*Ontvang het gratis Zelfliefde Meditatie Album*

www.betekenisvolleven.eu/zelfliefde

*Ontvang het gratis Innerlijke Rust Meditatie Album*

www.betekenisvolleven.eu/meditatie

*Persoonlijke begeleiding: life coaching & humanistische geestelijke verzorging*:

www.betekenisvolleven.eu/begeleiding

🌹 Life coaching, Therapie & Humanistische Geestelijke Verzorging 🌹

online met Elisa van de Schoot

Muziek credits:

One warm day background music for yoga and meditation calming rhythm by Maksym Dudchyk / White Records - Creative Commons License

Abonneer je op het Betekenisvol Leven YT channel:

- Video's voor levens-inspiratie

- Geleide meditaties voor ontspanning, heling en inspiratie

- Emotional Freedom Techniques (EFT) voor verwerking en groei

- Coaching voor het behalen van droomdoelen

www.BetekenisvolLeven.nl

Beschrijving meditatie:

De LichaamsSensaties Meditatie duurt 10 minuten en is goed om je lichaamsgerichte mindfulness te trainen (net als bij een lichaamsscan). Ook is de LichaamsSensaties Meditatie voor als je wil Zijn en aankomen in je lichaam of last heb van stress, slaapproblemen, chronische pijn of andere lichamelijke klachten. Je wordt je bewust van je lichaamssensaties door deze lichaamsgerichte meditatie en vergroot zo jouw lichaamsbewustzijn. De LichaamsSensatie Meditatie is bedoeld om lichaamssensaties op te merken en in openheid zonder oordeel te voelen. Tijdens de LichaamsSensaties Meditatie kan je zijn wie je bent. Veel plezier!