Nos dañamos en relación, y es en relación donde se arregla. Soy Nacho Muñoz, facilitador de contacto auténtico: trabajo con cuerpo, respiración y vínculo. Fui policía, me arruiné invirtiendo en bolsa, me divorcié, y pasé años creyendo que entender mis heridas por dentro bastaba. No bastaba. Cada martes me siento a conversar: solo, o con terapeutas, psicólogos y gente que está atravesando lo mismo que yo. La crisis de los 40, el cuerpo, las relaciones, la paternidad, y el trabajo de conocerse sin convertirlo en otra forma de exigirse. No vengo a decirte lo q...
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29 sept 2026 · 1:33:06
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22 sept 2026 · 1:16:44
Me siento con Alejandro Rodríguez González, psicólogo sanitario y terapeuta Gestalt, con el que llevo años compartiendo camino. Este podcast nace con una intención: ser una…
15 sept 2026 · 53:48
Me siento con Alfonso, a quien conozco desde hace cinco años. Está escribiendo un libro y uno de los títulos que baraja es "A un metro de mi vida", por esa sensación que tantas…
8 sept 2026 · 1:00:30
Me siento con el músico Ravi Ramoneda para hablar de la música como camino de autoconocimiento y de devoción. Salió una conversación preciosa sobre aceptar quién eres en lugar de…
1 sept 2026 · 1:03:41
Vuelvo a sentarme con Patricio Furman para hablar de la crisis de los 40 desde dentro del túnel, no desde fuera. Es la segunda vez que le invito y salió una conversación de las…
20 jul 2026 · 52:45
Empecé mi crisis de los 40 a los 37, y me pasaron cosas por dentro que no encontraba en ningún sitio con nombre. Por eso quería tener esta conversación. Majo Santizabal acompaña…
10 jun 2026 · 59:09
--- Si lo que escuchas en este podcast te resuena, escribí algo para acompañarte más de cerca. La Trampa de la Hiperlucidez — un libro sobre los patrones que nos atrapan cuando…
3 jun 2026 · 1:03:33
Llegué a los 40 creyendo que ya tenía resuelto esto del amor. Y resulta que no. Me senté con Diego y Lucía a hablar de lo que pasa cuando dejamos de pedirle a la pareja que nos…
18 feb 2026 · 6:20
Hay cosas que dejamos de hacer sin darnos cuenta cuando empezamos a sanar. Dejar de explicarnos. Dejar de demostrar. Dejar de forzar. Dejar de rescatar antes de sentir. Hoy te…
16 feb 2026 · 2:40
Reflexión desde el coche sobre cómo mi relación con la audiencia necesitaba actualizarse. Después de años de Gestalt, retiros Vipassana, retiros de oscuridad y una separación,…
28 oct 2025 · 1:00:12
En este episodio, me siento a conversar con Joaquín Caserza —actor, creador y explorador del universo interno— sobre algo que nos atraviesa a todos: la guerra (y la paz) con…
21 oct 2025 · 21:03
No sé en qué momento exacto empezó el cambio. Solo sé que este último año ha sido una especie de terremoto suave. Uno de esos que no derriban la casa… pero te obligan a revisar…
6 oct 2025 · 1:08:29
En este episodio de Despierta con OyeNacho converso con Marco Ratti, especialista en trauma, neurociencia y prácticas somáticas. Hablamos de algo que rara vez se aborda con tanta…
22 sept 2025 · 2:05:00
Hay amores que se sienten intensos… pero duelen como siempre. Hay vínculos que parecen nuevos… pero traen heridas viejas. En este episodio, hablo con Marwán , cantautor y poeta,…
4 mar 2025 · 55:27
Ser auténtico no siempre es fácil. Nos han enseñado a reprimir emociones, a evitar el conflicto y a priorizar la comodidad de los demás antes que nuestra propia verdad. Pero,…
30 dic 2024 · 8:49
El final del año puede ser una locura, entre cerrar pendientes, reuniones familiares y mil cosas más que parecen acumularse. Pero no tiene por qué ser así. En este episodio, te…
23 dic 2024 · 10:38
Muy buenas, ¡bienvenido a un nuevo episodio de Despierta con Oye Nacho ! 🎙️ Hoy hablamos de algo esencial : la autenticidad . Esa capacidad de ser tú mismo, de conectar contigo…
17 dic 2024 · 12:50
Hoy vamos a hablar de los tres estados del yo : el niño , el padre y el adulto . ¿Por qué? Porque cuando entiendes quién está tomando las decisiones dentro de ti, todo cambia .…
16 jul 2024 · 27:39
Hoy, vamos a sumergirnos en la segunda parte de un tema que tocamos hace más de un año: el despertar espiritual. Este viaje personal mío, desde que grabé el primer episodio, ha…
9 may 2024 · 1:00:57
Bienvenidos a Despierta con OyeNacho, en este Podcast exploraremos el fascinante mundo del despertar espiritual a través de las enseñanzas del Curso de Milagros. En este episodio…
25 ene 2024 · 1:01:04
En este episodio fascinante, me sumerjo en una conversación profunda y reveladora con Francisco Sola, autor del inspirador libro "Hago lo que puedo". Francisco nos lleva a través…
23 dic 2023 · 1:05:08
En "Masculinidad Consciente: Diálogos sobre Relaciones, Emociones y Crecimiento Personal", Nacho Muñoz y Francisco Fortunio se embarcan en un viaje introspectivo para explorar…
16 dic 2023 · 29:50
Ultimamente la muerte ha estado cerca de mi radar, y eso ha inspirado este podcast... Estos son los 3 consejos de vida que daría si estuviera a punt o de morir. Son 3 cosas,…
18 nov 2023 · 39:23
¡Hola, amigos del podcast! 🌟 Hoy tenemos un episodio especial donde nos adentramos en el mundo emocional y espiritual de la crisis de los 40. Junto a Nacho Muñoz y Patricio…
4 nov 2023 · 20:06
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29 oct 2023 · 11:32
Hoy nos adentraremos en un viaje profundo hacia nuestro pasado con el tema “Sanar tu pasado, conectar con tu niño interior”. En este episodio, exploraremos el poderoso concepto…
22 oct 2023 · 12:06
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15 oct 2023 · 26:30
Hola, soy Nacho Muñoz y hoy quiero compartirte un viaje increíble que comenzó en la sala de mi casa, entre giros y colores del Cubo de Rubik. Al enseñar a mi hijo Oliver a…
8 oct 2023 · 56:22
En este episodio te cuento mi viaje dramático de 156 horas en total oscuridad. Fue una travesía llena de descubrimientos y reflexiones profundas. Si sientes que algo resonó…
24 sept 2023 · 55:01
Hola, soy Nacho Muñoz y en este episodio quiero llevarte en un viaje muy especial. He pasado 900 horas meditando en el último año y quiero compartir contigo lo que he aprendido.…
16 sept 2023 · 40:37
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10 sept 2023 · 2:03:12
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17 ago 2023 · 40:39
En este capítulo te cuento mis aprendizajes después de 2 años en mi camino del despertar espiritual. Cosas como: ¿Cómo empecé en este camino? Mis viajes de ayahuasca. Sustancias…
14 jun 2023 · 33:14
En este episodio, me sumerjo en el misterioso y transformador mundo de la Ayahuasca. Comparto mi viaje personal, desde mis primeras dudas y resistencias hasta el profundo impacto…
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28 may 2023 · 12:35
¡Bienvenido a un nuevo episodio de nuestro podcast! Hoy quiero recomendarte un libro que me tiene completamente enganchado: "La Guerra del Arte" . ¡Es como una adicción literaria…
21 may 2023 · 20:33
¿Alguna vez has sentido que el dinero te controla en lugar de ser tú quien lo controla? ¿Te gustaría cambiar esa dinámica y empezar a ver el dinero como un aliado en lugar de un…
14 may 2023 · 23:08
¡Bienvenidos a "El arte de ser inquebrantable"! En este podcast, descubrirás el poderoso camino hacia la construcción de una mentalidad injodible. Exploraremos las estrategias,…
7 may 2023 · 18:58
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29 abr 2023 · 57:57
Imagina que la masculinidad tóxica es como un auto deportivo súper caro y llamativo. Puede parecer impresionante desde el exterior, pero ¿qué hay en su interior? ¿Un motor viejo…
23 abr 2023 · 29:48
¡Hola! Te presento "Identidad: La trampa que te impide ser libre", el podcast que te hace replantearte todo lo que crees saber sobre ti mismo y tu identidad. En este programa…
16 abr 2023 · 1:20:17
Por segunda vez he pasado 10 días en silencio, meditando 10 horas al día en un retiro de meditación Vipassana. En este podcast te cuento mis aprendizajes de este alucinante…
2 abr 2023 · 2:19:11
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26 mar 2023 · 44:53
Si me llegan a mandar este podcast mi experiencia en Vipassana creo que hubiera sido diferente... Pero quién sabe... He querido contarte mi experiencia personal, junto con los…
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Hace poco más de un mes me quedé flipado después de ver mi diseño humano. Me pareció una herramienta de la leche para saber como tomar mejores decisiones y vivir más acorde a mi…
12 mar 2023 · 47:58
Creo que es un peligro y una pasada los test de personalidad, porque pueden hacer mucho daño etiquetando a la gente.. Y también pueden servirte para liberarte de tu ego. Aquí te…
5 mar 2023 · 40:42
No hubiera pensando en la vida que algo como respirar fuera a hacerme sanar tanto. No es respirar simplemente... No es magia... Es química, es real, está probado. En este podcast…
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Cómo superé mis propios miedos y descubrí el increíble potencial terapéutico de los estados de conciencia no ordinarios. En este podcast te cuento: ¿Qué es un estado no ordinario…
12 feb 2023 · 34:49
¿Alguna vez has sentido una sensación de vacío o desesperación que parecía venir de la nada? Esto se conoce como La Noche Oscura del Alma, una experiencia que puede ser a la vez…
5 feb 2023 · 1:01:36
Hace 2 años vivi algo que no tenía ni idea que era, pero que casi destroza mi vida. He dedicado mis últimos 11 años al crecimiento personal, pero esto me vino grande, porque no…
3 feb 2023 · 1:22
Mi nombre es Nacho Muñoz (Oyenacho en instagram) y en este podcast comparto contigo mi proceso de despertar.. Todo lo que he aprendido de muchas noches oscuras del alma. Y mi…
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