Un podcast donde la pasión por la salud en todas sus vertientes y la fascinación por los productos de nuestra tierra y la sostenibilidad se encuentran. Con su particular agudez, Carmen Ordiz comparte cada semana experiencias y opiniones acerca de la realidad que nos rodea en compañía de interesantes invitados.'Queremos ayudarte!', un proyecto de masymas supermercados en Asturias y León.
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13 nov 2026 · 25:46
Se acercan las Navidades y, con ellas, las comidas familiares, los cambios de rutina y los propósitos de Año Nuevo. Pero… ¿y si este año aprendemos a cuidarnos sin buscar la…
6 nov 2026 · 20:47
¿Sabes realmente cuánto dinero gastas cada mes? ¿Llegas a final de mes sin saber dónde se ha ido parte de tu sueldo? ¿Y si pequeños cambios en tus hábitos pudieran ayudarte a…
30 oct 2026 · 33:55
¿Tu perro se rasca constantemente? ¿Tu gato se acicala más de lo habitual? ¿Tu mascota tiene vómitos, gases o problemas digestivos recurrentes? Aunque muchas veces pensamos que…
23 oct 2026 · 34:10
La inteligencia artificial está cada vez más presente en nuestras vidas. La encontramos en WhatsApp, cuando buscamos algo en Google, al editar fotografías o incluso cuando…
16 oct 2026 · 34:35
La educación sexual va mucho más allá de hablar de sexo. También tiene que ver con el respeto, la empatía, las relaciones personales, la comunicación y la manera en la que…
9 oct 2026 · 28:41
En este episodio de Queremos Ayudarte! conocemos más de cerca el trabajo de la Fundación AINDACE, una entidad que trabaja para mejorar la vida de las personas con daño cerebral y…
25 sept 2026 · 24:05
Septiembre y octubre llegan con ganas de empezar de nuevo, recuperar hábitos y volver a cuidarnos después del verano. Pero… ¿tenemos que hacerlo todo perfecto desde el primer…
18 sept 2026 · 19:48
Cuando hablamos de acoso escolar solemos pensar en dos figuras: quien agrede y quien sufre la agresión. Sin embargo, alrededor de ambos existe un grupo que puede ser determinante…
11 sept 2026 · 30:58
Ahorrar no es solo una cuestión de cuánto ganamos. Muchas veces, el problema está en qué hacemos con nuestro dinero una vez que llega a nuestra cuenta. En este episodio de…
4 sept 2026 · 16:26
Septiembre tiene algo de enero. Volvemos de las vacaciones con la sensación de que empieza un nuevo año y, de repente, queremos ordenar la casa, organizar los menús, controlar…
28 ago 2026 · 12:01
Se acabaron las vacaciones y toca volver a los despertadores, el colegio, la oficina, las mochilas, los tuppers y los horarios. Pero… ¿y si este año intentamos vivir la vuelta a…
21 ago 2026 · 14:36
¿Y si este verano pudiéramos aprender historia, matemáticas, literatura, inglés o economía sin sentarnos delante de un libro? En este episodio de Queremos Ayudarte proponemos una…
14 ago 2026 · 6:22
En esta Píldora del Verano de Queremos Ayudarte hablamos con la peluquera Tania Umpiérrez sobre cómo proteger el cabello durante los meses de más sol. Descubrimos cómo afectan el…
7 ago 2026 · 13:53
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la nutricionista Carlota Villanueva sobre uno de los problemas más frecuentes durante los meses de calor: la retención de…
24 jul 2026 · 2:04
En esta Píldora del Verano de Queremos Ayudarte hablamos con Antonio Bailón, de Monturas Piamonte, sobre un accesorio imprescindible durante los meses de más sol: las gafas de…
17 jul 2026 · 10:59
En esta Píldora del Verano de Queremos Ayudarte te contamos todo lo que necesitas saber para viajar con tu perro o gato de forma segura, cómoda y sin estrés. Descubrimos cómo…
10 jul 2026 · 5:38
En esta Píldora del Verano de Queremos Ayudarte, Mónica Pérela (@MrsCleanor) comparte cinco consejos sencillos para preparar la maleta de forma práctica, ligera y sin estrés.…
3 jul 2026 · 8:57
En esta nueva Píldora del Verano de Queremos Ayudarte hablamos sobre un tema que preocupa a muchas familias cuando llegan las vacaciones: la alimentación infantil en…
26 jun 2026 · 11:30
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Mónica Pérela (Mrs. Cleanor) sobre cómo afrontar una mudanza sin que se convierta en un caos absoluto. Porque una mudanza no es…
19 jun 2026 · 23:04
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Elena Arnaiz, psicóloga experta en talento y liderazgo, sobre una de las decisiones que más dudas genera en familias y jóvenes:…
12 jun 2026 · 14:18
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la doctora Lina Arias sobre uno de los hábitos más importantes para cuidar la salud de nuestra piel: la protección solar.…
5 jun 2026 · 24:27
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Andrés Ros, responsable de marca de Purina ONE, sobre cómo elegir la mejor alimentación para nuestros perros según su edad,…
29 may 2026 · 22:28
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con el veterinario Pere Riera sobre un aspecto clave en el cuidado de nuestras mascotas: la desparasitación y la higiene.…
22 may 2026 · 29:25
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos sobre adicciones y consumo de sustancias con dos investigadoras de la Universidad de Oviedo que trabajan directamente en el estudio…
15 may 2026 · 17:13
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la psicóloga Ingrid Pistono sobre un tema del que cada vez se habla más abiertamente: los miedos en la maternidad. Durante la…
8 may 2026 · 20:34
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la dermatóloga Elena Arnal sobre la dermatitis atópica, una enfermedad cada vez más frecuente y mucho más compleja de lo que…
1 may 2026 · 11:48
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Mónica Pérela (Mrs. Cleanor) sobre algo que suena casi revolucionario en nuestra sociedad: descansar para ser más productivos.…
24 abr 2026 · 13:50
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la doctora Lina Arias sobre uno de los temas más buscados en el cuidado de la piel: retinol, retinal y envejecimiento.Aclaramos…
17 abr 2026 · 16:08
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la nutricionista Carlota Villanueva sobre un mineral del que cada vez se habla más: el calcio. Descubrimos que, aunque solemos…
10 abr 2026 · 12:46
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la psicóloga Tamara Fernández García sobre un término que escuchamos cada primavera: la astenia primaveral. ¿Existe realmente?…
3 abr 2026 · 39:58
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Ana Isabel Castro, psicóloga clínica de AFESA Salud Mental Asturias, y Rubén Herrero, representante del comité en primera…
27 mar 2026 · 27:18
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con el Dr. Miguel del Valle, especialista en medicina deportiva, sobre cómo el ejercicio físico puede convertirse en una de las…
20 mar 2026 · 15:23
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Susana García Soto, creadora del blog Piruletas de jamón, que presenta su segundo libro: “Asturias en el plato”, coincidiendo…
13 mar 2026 · 15:28
En este episodio de Queremos Ayudarte volvemos a hablar con Mónica Pérela (Mrs. Cleanor) sobre un concepto que a veces asusta más de lo que ayuda: el minimalismo. Pero no el de…
6 mar 2026 · 20:04
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Alicia Suárez Taladriz, presidenta de AENFIPA, la Asociación de Enfermos de Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica del…
27 feb 2026 · 25:04
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la psicóloga Alba Santervás sobre los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), una realidad cada vez más presente y todavía…
20 feb 2026 · 14:12
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la psicóloga Ingrid Pistono sobre un tema que muchas familias viven sin darse cuenta: la sobreprotección y su impacto en la…
13 feb 2026 · 23:26
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Elena Arnaiz, psicóloga, formadora y autora del libro Pon tu talento en acción, sobre cómo conocerte mejor, detectar lo que se…
6 feb 2026 · 23:07
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la nutricionista Carlota Villanueva sobre todo lo que deberíamos tener en cuenta para conservar bien los alimentos: desde cómo…
30 ene 2026 · 14:39
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Mónica Pérela, nuestra experta en orden y organización, sobre cómo afrontar el nuevo año con claridad, calma y sentido…
23 ene 2026 · 29:23
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos de ahorro, pero no desde la teoría ni desde los grandes números. Hablamos de decisiones cotidianas, de pequeños gestos que, con…
16 ene 2026 · 16:33
En este episodio de Queremos Ayudarte volvemos a conversar con Carlota Villanueva, nutricionista, para resolver dudas reales de oyentes sobre algunos de los suplementos y…
9 ene 2026 · 4:31
En este episodio especial de Queremos Ayudarte arrancamos el año presentando los nuevos Objetivos Queremos Ayudarte 2026: una serie de talleres, episodios del pódcast y…
26 dic 2025 · 25:43
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Carmen Rodríguez Fernández, presidenta de ANHIPA, la Asociación de Hiperactividad del Principado de Asturias, que lleva 25 años…
19 dic 2025 · 19:26
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la psicóloga Tamara Fernández García, especialista en inteligencia emocional y terapia familiar, sobre algo que a muchas…
12 dic 2025 · 16:14
En este episodio de Queremos Ayudarte volvemos a contar con nuestra experta en orden, Mónica Pérela, más conocida como Mrs. Cleanor, para ayudarnos a preparar el hogar antes de…
5 dic 2025 · 27:02
En este episodio de Queremos Ayudarte nos sumergimos en el apasionante mundo del café de la mano de Armando Villegas, cafeticultor y responsable de formación en Cafés El Globo.…
21 nov 2025 · 23:47
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Yolanda Colubi, de la Asociación Celíaca del Principado de Asturias, ACEPA , sobre qué es realmente la enfermedad celíaca, cómo…
14 nov 2025 · 18:19
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Iris Rodríguez, del Departamento de Participación Ciudadana de la Policía Nacional, sobre el Plan Mayor Seguridad , una…
7 nov 2025 · 28:41
En este episodio de Queremos Ayudarte nos sentamos a conversar con dos profesionales que están ayudando a cambiar la forma en la que entendemos la sexualidad: Ana Fernández e…
31 oct 2025 · 22:05
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con el Dr. Miguel del Valle , médico especialista en medicina deportiva, sobre el papel fundamental que juega el ejercicio físico…
24 oct 2025 · 7:23
En este episodio de Queremos Ayudarte, te contamos cómo reducir el desperdicio alimentario en casa con consejos prácticos para planificar tus compras, conservar mejor los…
17 oct 2025 · 21:32
En este episodio de Queremos Ayudarte desmontamos con el nutricionista deportivo Pablo Egüen algunos de los mitos más frecuentes sobre alimentación y deporte. Hablamos de: La…
8 oct 2025 · 18:16
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Alicia Muñoz Fernández, miembro de la Fundación ASDIPAS, sobre una diabetes poco conocida pero cada vez más común: la diabetes…
3 oct 2025 · 17:22
En este episodio de Queremos Ayudarte volvemos a hablar con Sheila Leal-Savedra, psicóloga sanitaria, sobre uno de los grandes desafíos que todos enfrentamos en algún momento: el…
26 sept 2025 · 17:55
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la Dra. Lina Arias, especialista en medicina estética y salud de la piel, sobre uno de los temas más comunes y llenos de mitos:…
19 sept 2025 · 24:47
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la nutricionista Carlota Villanueva sobre un tema que afecta a muchas personas, especialmente mujeres: la anemia. Carlota nos…
12 sept 2025 · 18:42
En este episodio de Queremos Ayudarte contamos con Mónica Pérela, más conocida como Mrs. Cleanor, para hablar de cómo fomentar el orden en casa cuando hay niños… ¡y sin perder la…
26 ago 2025 · 18:48
En este episodio conocemos a Denis Díez , un joven ganadero asturiano que decidió dejar un trabajo estable para continuar con la ganadería familiar. Con solo 26 años, Denis…
19 ago 2025 · 8:11
En este episodio de Queremos Ayudarte te damos herramientas prácticas y sencillas para volver a la rutina tras las vacaciones y organizar mejor tu tiempo, tu mente… y tu vida.…
12 ago 2025 · 6:09
En este episodio de Queremos Ayudarte viajamos al origen del kéfir, una bebida fermentada milenaria que ha llegado hasta nuestros días como un alimento funcional lleno de…
5 ago 2025 · 23:25
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la nutricionista Carlota Villanueva (@Nutri.CarlotaVillanueva) sobre cómo cuidarnos en verano sin caer en extremos. Comentamos…
29 jul 2025 · 8:18
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos de la hipotensión, o presión arterial baja, y de cómo pequeños gestos pueden ayudarte a mejorarla. Desde beber más agua hasta comer…
22 jul 2025 · 27:29
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la farmacéutica y nutricionista María José Cachafeiro sobre un enfoque realista, útil y positivo del envejecimiento. ¿Es…
15 jul 2025 · 21:12
En este episodio de Queremos Ayudarte nos acercamos al mar para descubrirlo todo sobre uno de los productos estrella del verano: el bonito del norte . Para ello, nos acompaña…
8 jul 2025 · 13:45
En este nuevo momento de verano de Queremos Ayudarte hablamos de algo fundamental: cómo cuidarnos en familia. Porque la salud no es solo una responsabilidad individual, sino una…
1 jul 2025 · 6:51
En este episodio de Queremos Ayudarte especial Momentos del verano, hablamos de algo cada vez más habitual: viajar con nuestras mascotas . Ya sea en coche, tren o avión, muchas…
24 jun 2025 · 13:32
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la doctora Lina Arias sobre un tema que preocupa cada vez más y del que aún hay mucha confusión: el lipedema . Una enfermedad…
17 jun 2025 · 9:59
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos de un fenómeno cada vez más común: el síndrome de la tumbona , esa sensación de culpa, vacío o ansiedad que aparece justo cuando se…
10 jun 2025 · 16:44
Hacer una maleta no tiene por qué ser un suplicio, y en este episodio de Queremos Ayudarte te damos las claves para que viajar este verano sea mucho más fácil y ligero. Charlamos…
3 jun 2025 · 23:06
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Sheila Leal Saavedra , psicóloga con consulta en Oviedo y habitual del podcast, sobre un tema que muchas mujeres viven en…
27 may 2025 · 23:38
En este episodio contamos con Alba Palacios , fundadora y presidenta de la Asociación Benecane , para hablar en profundidad sobre la adopción responsable de gatos. Desde qué…
20 may 2025 · 21:50
En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos de un tema tan frecuente como poco comprendido: el hipotiroidismo. Para ello nos acompaña Carlota Villanueva , nutricionista y…
13 may 2025 · 27:54
En este episodio de Queremos Ayudarte, hablamos con la pediatra y experta en nutrición Rosaura Leis, presidenta de la Fundación Española de Nutrición y coordinadora del Comité de…
6 may 2025 · 21:30
En este nuevo episodio de Queremos Ayudarte, hablamos de trail, salud y alimentación con el nutricionista deportivo Pablo Egüen , como suma a su aportación en el taller "Claves…
22 abr 2025 · 25:48
En este episodio de Queremos ayudarte!, conversamos con Javier Moreno, responsable de Aprovisionamiento del Departamento de Logística en Supermercados masymas, para descubrir…
15 abr 2025 · 20:27
¿Te acaban de diagnosticar celiaquía a ti o a alguien de tu entorno y no sabes por dónde empezar? En este episodio hablamos con María Ayuso , dietista-nutricionista especializada…
8 abr 2025 · 19:23
En este episodio de Queremos ayudarte! con la Dra Lina Arias , especialista en medicina estética, hablaremos sobre los cuidados básicos para una piel sana: rutinas diarias,…
1 abr 2025 · 49:31
En este episodio de Queremos ayudarte! , conversamos con María José Sánchez Vado, responsable de Bienestar Oganizacional en Supermercados masymas, para entender cómo una empresa…
25 mar 2025 · 21:25
En este episodio de Queremos Ayudarte ! hablamos con la nutricionista Susana Sánchez sobre hipertensión: qué es, por qué se produce y cómo influye la alimentación en su…
18 mar 2025 · 0:02
Si estás planeando una boda, un aniversario o cualquier celebración especial, este episodio en colaboración con Juve&Camps es para ti. Hoy en "Queremos ayudarte" hablamos con…
11 mar 2025 · 33:28
El acoso escolar es una realidad que afecta a miles de niños y jóvenes en todo el mundo, dejando profundas huellas emocionales y psicológicas. En este episodio de Queremos…
4 mar 2025 · 19:21
La tecnología avanza a pasos agigantados, y adaptarse a ella no es una opción, sino una necesidad. En este episodio de Queremos Ayudarte!, exploramos la transformación digital y…
25 feb 2025 · 37:50
En este episodio de Queremos Ayudarte! hablamos con la Dra. Dieguez Felechosa sobre la insulina, la resistencia a la insulina, la diabetes, la obesidad y muchas más temáticas…
18 feb 2025 · 31:34
En este episodio, contamos con la participación de Óscar Cosido, profesor asociado en el área de Ciencias de la Computación e Inteligencia Artificial de la Universidad de Oviedo…
11 feb 2025 · 16:50
En este episodio entrevistamos a Marcos Barros, experto en ergonomía y creador de OffWork, una empresa asturiana dedicada a promover la actividad física en empresas e…
4 feb 2025 · 19:23
En un mundo cada vez más digital, la ciberseguridad es clave para proteger nuestra información personal y profesional. En este episodio en colaboración con #YoCreoenOviedo y…
28 ene 2025 · 23:32
En este episodio del podcast, hablamos con Sheila Leal sobre el miedo al futuro, la fobia al paso del tiempo, el FOMO y otras problemáticas relacionadas con la vida y sus ritmos.…
21 ene 2025 · 31:44
En este episodio del podcast, hablamos con Susana Sanchez, dietista nutricionista especializada en obesidad sobre el porqué de fracasar con las "dietas", de los errores, las…
14 ene 2025 · 35:26
En este episodio del podcast, hablamos con Luis López, asesor financiero independiente de SafeBrok con quién trataremos temáticas relacionadas con la salud financiera y el ahorro…
7 ene 2025 · 16:47
En este episodio de "Queremos Ayudarte", entrevistamos a Carmen Suárez Nuñez, experta en logopedia y fundadora de la clínica Más que Hablar. A lo largo de la conversación, Carmen…
17 dic 2024 · 10:01
En este episodio del podcast hablamos de navidades sostenibles y de Sprint Zero Food Waste, un proyecto financiado por la Unión Europea que tiene como objetivo reducir el…
10 dic 2024 · 9:25
En este episodio del podcast, hablamos con Eduardo Campos sobre el proyecto del área de Responsabilidad Social Corporativa "Emociones en movimiento", diseñado para apoyar y dar…
3 dic 2024 · 9:07
En este episodio del podcast hablamos de Sprint Zero Food Waste, un proyecto financiado por la Unión Europea que tiene como objetivo reducir el desperdicio de alimentos por parte…
26 nov 2024 · 18:37
En este episodio del podcast, hablamos con Gerardo Albornoz, embajador de la Fundación Movember, global y sin ánimo de lucro, que tiene el fin de mejorar la salud de los hombres.…
19 nov 2024 · 12:44
En este episodio del podcast, hablamos con Pelayo Posada, segunda generación de la empresa asturiana ADPAN. Esta marca ha sido pionera en la creación de productos sin alérgenos y…
12 nov 2024 · 21:42
En este episodio del podcast, hablamos con Ana Álvarez y Lorena Cabo de la Asociación Diabetes Principado de Asturias (ASDIPAS) para afrontar una problemática que tiene una…
5 nov 2024 · 20:37
En este episodio del podcast, hablamos con Tere Camacho, cocinera y miembro del Club de Guisanderas sobre la cocina de aprovechamiento y la importancia de acabar con el…
29 oct 2024 · 17:45
En este episodio del podcast, hablamos con Mario Villar sobre el mindfulness y sus numerosos beneficios para la salud mental y emocional. Exploramos cómo esta práctica puede…
22 oct 2024 · 14:31
En este episodio, entrevistamos a la técnica de prevención de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) María Jorge, para hablar sobre la campaña de prevención del cáncer de…
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