Nutricionista Clínica e Esportiva Funcional 🏋🏼especializada em Nutrigenômica🧬 e Fitoterapia💊 🔖Membro do IBNF e Membro do ISNN 🎤Speaker #ameseusgenes
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22 de set. de 2026 · 22:17
Neste episódio, parto de duas situações que vivi recentemente para discutir status versus reputação. Uma conversa sobre carreira, dinheiro, respeito profissional, decisões…
3 de set. de 2026 · 16:09
Trago para vocês minha visão acerca do horizonte clínico que se abriu após a conclusão da minha pós graduação em metabolômica e o quanto estou empolgada com essa nova ferramenta…
5 de jul. de 2026 · 17:21
O paciente que mais me procura não é o que não se esforça. É o que já tentou de tudo e não entende por que o corpo não responde. Boa parte desses casos tem um componente de…
24 de abr. de 2026 · 21:32
A fibra virou protagonista, e isso é bom. Mas, na velocidade das redes, virou também regra universal. E regra universal não respeita o intestino do paciente. Nesse episódio, eu…
2 de abr. de 2026 · 31:21
Neste episódio, eu explico o que é o ProGo®️, um peptídeo bioativo de salmão que atua na modulação incretínica por uma via diferente e fisiológica. Falei em detalhes sobre sua…
12 de mar. de 2026 · 16:22
Cúrcuma faz mal para o fígado? O recente alerta da ANVISA sobre casos raros de hepatotoxicidade associados a suplementos de curcumina gerou dúvidas e preocupação. Neste episódio,…
13 de fev. de 2026 · 27:29
Já gravei sobre isso antes, mas precisei fazer um update nessa nova era em que a magreza virou status. Neste episódio, eu falo sobre o que está acontecendo nos consultórios e nas…
8 de dez. de 2025 · 18:08
O que acontece quando o marketing dita tratamentos? Quando saúde vira hype? Quando o cuidado se perde no meio das tendências? Este episódio traz um olhar crítico sobre…
2 de dez. de 2025 · 25:25
Um mergulho sobre os efeitos emocionais e fisiológicos da retirada do Mounjaro. Compulsão alimentar, queda de dopamina, dependência psicológica e a vida após o rebote hormonal.…
7 de nov. de 2025 · 16:08
O que acontece na prática quando a gente decide olhar para os impactos de uma refeição no nosso corpo em tempo real? Durante 15 dias, usei um monitor de glicose linkado ao…
31 de ago. de 2025 · 14:32
Neste episódio especial do Dia do Nutricionista, compartilho minha trajetória, reflexões sobre sucesso e futuro da profissão — uma mensagem de esperança para todos que…
24 de jul. de 2025 · 12:59
Peptídeos são recados bioquímicos — e seu paciente está pronto pra entendê-los. Neste episódio: PeptiStrong®, Nextida GC® e uma nova fase da nutrição. Solta o play e venha…
2 de jul. de 2025 · 20:20
Você anda deixando a IA pensar por você? Neste episódio falo sobre o “sedentarismo cognitivo” – quando deixamos de exercitar o cérebro porque apps e ChatGPT fazem tudo. No…
27 de jun. de 2025 · 20:03
Docinho, colorido, instagramável… mas será que funciona? No episódio de hoje, falo sobre o boom da creatina em formatos alternativos – balas, gummies e dadinhos – e trago uma…
28 de mai. de 2025 · 11:27
No episódio de hoje, trago uma reflexão potente sobre o universo do bem-estar, as armadilhas da restrição alimentar e a importância de ressignificar nossa relação com a comida. A…
7 de mai. de 2025 · 24:15
Neste episódio, venho falar a verdade que muita gente evita: o Mounjaro chegou às farmácias, mas será que ele realmente é a solução? Enquanto muitos profissionais correm atrás da…
4 de abr. de 2025 · 21:40
Recentemente assisti ao documentário "O Homem que Quer Viver para Sempre", que acompanha o biohacker americano Bryan Johnson em sua busca extrema pela longevidade. Isso me fez…
23 de mar. de 2025 · 11:46
Você sabia que os tecidos sintéticos das suas roupas podem estar liberando microplásticos direto para o seu organismo? E que 100% das amostras de sêmen analisadas em um estudo…
11 de dez. de 2024 · 24:04
Nesse episódio respondi às dúvidas mais comuns sobre o universo dos chás! Como combinar ervas? Qual a melhor forma de preparar um chá? Trouxe dicas práticas e princípios básicos…
5 de dez. de 2024 · 16:49
Neste episódio, compartilho minha experiência pessoal ao monitorar minha glicemia e descobrir que muitos adoçantes tidos como “saudáveis” agem praticamente como açúcar no…
13 de nov. de 2024 · 10:42
Por que o famoso "12 por 8" não é mais considerado ideal? Neste episódio, explico de forma simples as novas diretrizes sobre pressão alta, o que mudou no diagnóstico e…
16 de out. de 2024 · 17:53
Neste episódio, exploro as causas dos cabelos brancos e como preveni-los naturalmente com compostos naturais. Descubra como os nutrientes podem ajudar a restaurar a cor dos…
23 de set. de 2024 · 44:02
Há tanta dúvida quando o assunto é suplementação de colágeno, então resolvi gravar um episódio para esclarecer a todos sobre alguns bons motivos para incluir essa suplementação…
24 de ago. de 2024 · 23:22
Nesse episódio eu quero destacar as minhas impressões sobre o segredos da dieta mediterrânea, explorando a culinária local e as conexões entre alimentação saudável e um estilo de…
28 de mai. de 2024 · 12:08
Nesse episódio trago informações recentes e valiosas sobre a exposição ao flúor e a contaminação por metais pesados, além de destacar a importância da detecção precoce e das…
16 de mai. de 2024 · 20:48
Nesse episódio eu abordo a importância do intestino para o bem-estar geral e como problemas intestinais podem ser mais do que apenas sintomas. Vamos entender como um intestino…
3 de mai. de 2024 · 9:49
Nesse episódio rapidinho da nutri eu trago alguns insights sobre o uso desse suplemento que contém os 8 aminoácidos essenciais e que é projetado para apoiar a recuperação…
14 de fev. de 2024 · 14:24
Não poderia deixar de compartilhar minhas impressões após retornar desse destino no mundo que ocupa um lugar tão especial no meu coração♥️🗽. Vem ouvir essa rapidinha da nutri e…
19 de jan. de 2024 · 14:43
Nesse episódio vamos nos aprofundar no hipertireoidismo, um tema sugerido por uma colega nutricionista e ouvinte aqui do meu canal que enviou seu pedido através do meu instagram…
17 de dez. de 2023 · 29:45
Nesse episódio, troquei umas boas ideias com minha amiga nutricionista, professora, palestrante e fundadora do NutriAcademy, uma plataforma educacional com mais de 3.000…
25 de nov. de 2023 · 33:31
A fatídica frase de quem não consegue emagrecer. Então a nutri foi buscar a resposta sobre o metabolismo lento nos artigos científicos publicados mais recentemente e trouxe em…
20 de nov. de 2023 · 27:40
Lugares com Sauna são um ponto forte que pesa na escolha quando busco uma hospedagem por aí, rs. Nesse episódio em meio ao feriado mais quente da história, eu aproveito o ensejo…
15 de nov. de 2023 · 15:26
No episódio de hoje eu vou explicar tudo sobre o magnésio, e como a gente pode aproveitar os seus benefícios, para quem e quais são as melhores formas distribuição ao longo do…
25 de out. de 2023 · 27:18
Vamos conversar? Então senta que lá vem a história. Convido vocês a mergulharem comigo nessa discussão, ou melhor, nessa provocação para que possamos tirar nossas próprias…
11 de set. de 2023 · 10:51
O que são esses snacks oferecidos como cortesia pelas companhias aéreas? Não quero parecer aqui “Alice no país das más ervilhas” que acordou de um sonho lindo em meio a um choque…
10 de jul. de 2023 · 25:02
Atendendo aos pedidos dos meus seguidores, nesse episódio vamos mergulhar nos detalhes do lançamento mais esperado da Florien para a Consulfarma 2023! Solta o play e descubra…
23 de mai. de 2023 · 10:04
Vem entender o alarde e não perca a live que acontecerá ao vivo amanhã 24/05/2023 pelo Instagram (que ficará gravada para a posteridade) em que convido meus colegas Dr Angelo…
15 de mai. de 2023 · 25:49
Salve Salve! E no episódio de hoje eu te dou alguns bons motivos para aderir á campanha Segunda Sem Carne e considerar reduzir seu consumo de proteínas animais. Vem cá ouvir os…
5 de mai. de 2023 · 31:55
Nosso videocast virou pílula da saúde aqui no meu canal. Esse bate papo sobre fertilidade que tive durante o Arnold Conference com meu amigo Golden, nutricionista e palestrante…
23 de abr. de 2023 · 19:09
Postei nos stories um boomerang das nuvens passando no céu, era exatamente isso o que eu estava fazendo: nada! E ao postar isso em pleno domingo de manhã eu recebi uma chuva de…
18 de abr. de 2023 · 25:09
Dia desses eu postei no Instagram esse livro do Dr Mark Greger e uma amiga me pediu para gravar esse episódio de resenha. Aí está! Meu ponto de vista resumido sobre essa leitura…
22 de mar. de 2023 · 36:03
Todo mundo querendo performance nível hard na vida, a demanda e exigência por resultados têm levado cada dia mais as pessoas a utilizarem nootrópicos para aumentar a capacidade…
8 de mar. de 2023 · 17:47
Respondendo a dúvida de uma seguidora, nesse episódio cito algumas possibilidades para quem sofre com dores nas articulações! Solta o play 🫶🏼
12 de fev. de 2023 · 27:30
Nesse episódio abordo sobre a definição de prebióticos, probióticos, simbióticos e pós-bióticos com algumas pinceladas interessantes sobre a utilização de cada opção para melhora…
23 de dez. de 2022 · 8:37
Mais um final de ano chegando, hoje já é quase Natal 🎄 e eu quero te convidar a repensar, assim como eu fiz, o que nesse ano valeu para você! Vem ouvir essa mensagem que vem do…
20 de dez. de 2022 · 32:11
Nosso corpo tem um ritmo natural, e cada uma das nossas vísceras possui seu próprio relógio que irá determinar seu funcionamento conforme o decorrer do dia. Nossos hábitos…
9 de dez. de 2022 · 18:20
Se for para comer coisas gostosas e dopaminérgicas, então que seja de um jeito mais saudável, vem ouvir as dicas valiosas da nutri 🎧
7 de dez. de 2022 · 22:18
Em meia hora de pesquisa nos principais sites dos órgãos públicos encontrei muita baboseira que serve de material de informação para a saúde da população diabética, vem ouvir…
3 de dez. de 2022 · 18:02
Um encontro casual com uma seguidora rendeu uma baita reflexão e esse episódio inteirinho com insights imperdíveis! Solta o play e divirta-se nessa rapidinha da nutri
26 de nov. de 2022 · 17:23
A droga do momento entre as pessoas que querem melhorar desempenho é a medicação Venvanse, mas obviamente como toda medicação, seu uso indiscriminado pode trazer sérios riscos à…
29 de set. de 2022 · 11:46
A volta das minissaias e das cinturas baixas às passarelas trouxe junto a preocupação do retorno à exaltação da padronização de corpos muito magros, isso chama a atenção de…
21 de set. de 2022 · 30:15
O crescente campo da psiquiatria nutricional evidencia muitas consequências e correlações entre o que comemos com a forma como nos sentimos e como nos comportamos. É um assunto…
18 de ago. de 2022 · 22:42
Você gosta de ler e ouvir sobre nutrição? Então hoje eu quero falar sob o ponto de vista que eu considero mais importante da nutrição, a nutrição celular! Você sabe o que é?…
19 de jun. de 2022 · 28:57
E se eu te disser que hoje é possível mudar os efeitos do tempo sobre sua idade cronológica, permitindo-lhe modular seus genes da juventude, energia e vitalidade? Podemos usar a…
26 de abr. de 2022 · 22:26
Uma seguidora me enviou um vídeo do meu querido mestre Dr Lair Ribeiro e me perguntou sobre o que eu acho de incluir a tomada de sal pela manhã. Senta que lá vem a história…
15 de abr. de 2022 · 29:48
Nesse episódio falo sobre os riscos e benefícios por trás dessa classe drogas que vêm sendo muito festejadas pelos seus efeitos anti diabéticos e como emagrecedores sob uso off…
29 de mar. de 2022 · 27:14
Em uma época em que o número de visualizações e curtidas norteia a popularidade das pessoas nas redes sociais, a obsessão pela imagem perfeita seja naturalmente ou modificados…
10 de mar. de 2022 · 26:17
Que atire a primeira pedra quem nunca comeu suas emoções nessa vida ou quem não tem na memória o bolo da avó como um carinho, enfim, inegavelmente a comida está ligada ao…
5 de mar. de 2022 · 31:08
Não é possível zerar genes. 🧬 A nossa genética não muda. Aquilo que vc herdou não muda, seus genes serão os mesmos ao longo da sua vida. 🧬O que vc pode mudar é a EXPRESSÃO dos…
16 de fev. de 2022 · 21:12
Sofre com enxaqueca? Que tal ouvir 🎧 esse episódio para conhecer alguns truques da Nutri para amenizar e prevenir esse problema ... Solta o play!
1 de fev. de 2022 · 25:06
Além de estarem relacionadas com nossas fontes energéticas, há estudos que mostram a conexão das mitocôndrias com a longevidade. E não é a toa que hoje buscamos focar nossas…
12 de jan. de 2022 · 25:57
A pandemia ainda não acabou e não sabemos como ou quando vai acabar.... Por outro lado, há algumas boas notícias que nos permitem permanecer moderadamente otimistas, mas muito…
20 de dez. de 2021 · 14:09
Vou revelar nesse episódio o que eu aconselho meus pacientes a fazerem antes e depois das refeições ou naquelas situações em que iremos consumir mais bebidas alcoólicas ou…
29 de nov. de 2021 · 40:25
Esse episódio é sobre a famigerada gordura no fígado, que atualmente atinge cerca de 30% da população ocidental. Vamos entender melhor as causas e quais seriam as alternativas…
2 de out. de 2021 · 25:12
Quero ver quem aí vai torcer o nariz para o “restô d’onté” depois de ouvir esse episódio!
17 de set. de 2021 · 34:47
Atendendo a pedidos esse episódio é dedicado as mulheres maduras! Falo sobre opções para o tratamento dessa condição fisiológica que é inevitável e que todas nós iremos…
8 de set. de 2021 · 12:18
💡Voce conhece o Carvão Ativado? É um poderosíssimo desintoxicante que ajuda a remover toxinas, se ligando a elas e impedindo sua absorção pelo organismo. É um excelente…
2 de set. de 2021 · 40:15
Vários sintomas podem revelar uma alergia, como espirros ou erupção na pele, porém, muitos desses também são causados por uma sobrecarga de histamina, que é cumulativa no…
17 de ago. de 2021 · 16:45
A acne pode ser mais do que um problema passageiro da adolescência e acontecer também na idade adulta. Nesse episódio eu discuto as possíveis causas e dou dicas para minimizar…
20 de jul. de 2021 · 15:02
Nesse episódio falo sobre as terríveis gordurinhas que insistem em se acumular no seu “corpanzil”, quero que você entenda a complexidade da nossa fisiologia e o que pode estar…
30 de jun. de 2021 · 20:22
Nesse episódio eu falo sobre alguns suplementos para aumentar a performance cognitiva, a memória e a produtividade nos estudos ou trabalho. Vem ouvir 🎧
14 de jun. de 2021 · 15:07
Que bom que você tem, rs espera-se que todos indivíduos saudáveis tenham tireóide. Mas você sabe o que são as alterações dessa glândula e como podemos otimizar seu funcionamento?…
6 de jun. de 2021 · 12:36
Estudos relacionam o uso de Omeprazol com depressão, câncer, Parkinson e até Alzheimer... se você é do tipo que se automedica, vem entender melhor sua digestão e algumas…
16 de mai. de 2021 · 25:07
Aqui detalho os problemas da contaminação das plantações com esse pesticida cancerígeno perigosíssimo para a nossa saúde e dou uma importante dica sobre como ajudar nosso corpo a…
29 de abr. de 2021 · 26:52
Muitos são os fatores que podem desencadear essa doença mas, - nutrição e a revisão do estilo de visa tem um papel fundamental no controle dos sintomas e busca da remissão. Vem…
2 de abr. de 2021 · 20:51
O que acontece com o nosso cérebro 🧠 em situações de estresse e porque isso nos leva a comer além da conta? Se você anda comendo para aliviar o estresse e usando comida ou…
5 de mar. de 2021 · 34:35
Temos que tomar a vacina, então precisamos preparar o nosso organismo antes e depois para evitar grandes repercussões para o corpo... Vem saber mais sobre tudo isso!
18 de fev. de 2021 · 26:41
Nesse episódio eu falo sobre os principais cogumelos e suas aplicações para prevenção e tratamento de doenças, eles são muito poderosos, vem descobrir ...
10 de fev. de 2021 · 17:53
Brinco com os meus pacientes que cúrcuma é tão bom que deveríamos usá-la como talco, rs! Quer saber mais detalhes? Então vem ouvir essa rapidinha e entenda minhas motivações para…
21 de jan. de 2021 · 27:03
Esse episódio responde a dúvidas recebidas pelo meu Instagram sobre a dieta detox que seguimos no início do ano! Vem ouvir os detalhes dessa estratégia e entenda melhor sobre…
13 de jan. de 2021 · 20:58
AINDA EXISTE MUITA DESINFORMAÇÃO SOBRE A SUPLEMENTAÇÃO DA MELATONINA E SUA FUNÇÃO NO ORGANISMO. POR ISSO, O EPISÓDIO DE HOJE É SOBRE ESSE TEMA!
8 de jan. de 2021 · 12:32
No primeiro episódio de 2021 eu não poderia falar de outra coisa a não ser para você não ter pressa nesse processo! Vem entender, é rapidinho!
24 de dez. de 2020 · 6:18
Esse episódio está imperdível, não termine o ano antes de ouvi-lo! Ao final tem o meu recado especial para você aproveitar sua ceia nesse Natal ... Sounds On 🎧🎶🎄🎅🏻
16 de dez. de 2020 · 14:49
Tudo inquérito você precisa saber resumido aqui nessa pílula da saúde, Sounds on and enjoy 🎙🎧
2 de dez. de 2020 · 8:24
Vem entender sobre alguns bons motivos para incluir esse suplemento que, no passado já teve ma fama e hoje está na lista dos suplementos “must take”!
24 de nov. de 2020 · 12:24
Talvez você já tenha ouvido falar que o intestino funciona como um “segundo cérebro”… O episódio de hoje está imperdível!
5 de nov. de 2020 · 9:21
A classificação que deixa minhas pacientes mais raivosas depois da Bioimpedância, rs! Vem saber mais a esse respeito e veja se você se enquadra nesse perfil!
27 de out. de 2020 · 12:53
Coenzima Q10 é um componente mitocondrial que tem como uma das funções auxiliar a geração de energia no organismo humano. Qual usar, como usar? Pq usar? Vem saber tudinho ...
20 de out. de 2020 · 10:39
Neste episódio, explico em detalhes as características de cada um desses superalimentos e ressalto os benefícios de consumir estes dois superalimentos juntos, vem conferir!
7 de out. de 2020 · 4:24
A SIRT DIET virou hit na High Society inglesa, e agora passa a ser foco do mundo depois da Pippa Middleton e Adele abrirem seu segredo perante a mídia. Esta dieta é baseada em…
2 de out. de 2020 · 9:57
Uma das grandes perguntas é: Para que serve esse teste genético? É um teste genético para todo mundo? Todo mundoPode prescrever, como é que faz? Então vamos entender um pouquinho…
2 de out. de 2020 · 3:55
Não custa variar...
27 de set. de 2020 · 4:51
Você vive brigando com a balança, já fez diversas dietas mirabolantes e nada funcionou? Então que tal conhecer os alimentos que não fazem bem para o seu organismo e que podem,…
14 de set. de 2020 · 4:05
Vem saber o porque está tão difícil se livrar do sabor doce...
11 de set. de 2020 · 2:32
Emagreci bastante mas ainda quero perder aqueles quilinhos para chegar no ideal... falta tão pouco mas não saio do lugar!
3 de set. de 2020 · 3:24
Respondendo a uma pergunta recorrente dos meus seguidores... Glutamina, usar ou não usar?
3 de set. de 2020 · 3:48
Senta que lá vem a história...
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