Podcast med Anniken Lien MathiesenPodcasten Kjærlighetsmønster hjelper deg med å skape akkurat det kjærlighetsforholdet du ønsker deg. Kjærlighetscoach Anniken Lien Mathiesen ønsker for deg at du skal åpne hjertet ditt å si ja til deg selv så du kan oppnå et sunt og godt kjærlighetsforhold. I denne podcasten får du teknikker og verktøy som vil gi deg en bedre relasjon både til deg selv og de rundt degFor annonsering kontakt: mathiesenanniken@gmail.com Produsent: Awa Sarr Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
24. sep. 2026 · 38:18
Du får det til på jobb og i vennskap, men ikke i kjærligheten. Hvorfor skjer det? Vi bærer på to identiteter. Den vi ble født med, og den vi lærte oss underveis. Når det kommer…
17. sep. 2026 · 11:02
Du er alltid den som tar initiativ til å ta opp det som er viktig og gir klemmen først. Hvorfor skjer det? Rollene vi tar tidlig i et forhold har lett for å sette seg. Etter…
10. sep. 2026 · 12:27
I denne episoden svarer Anniken på et brev fra en kvinne som har tatt et år bort fra dating for å bli bedre kjent med seg selv. Nå kjenner hun seg klokere, men også redd. Redd…
3. sep. 2026 · 13:25
Hva gjør du når hjertet vil, men kroppen stritter imot? Anniken svarer på et brev fra en person som blir irritert på en partner som ikke gjør noe galt, og snakker om hvorfor det…
27. aug. 2026 · 14:29
Du kjenner det. Du får ikke den nærheten, oppmerksomheten eller tryggheten du trenger. Likevel begynner du å prøve enda hardere. Kanskje kjenner du det igjen fra dating. Kanskje…
20. aug. 2026 · 15:27
Mange ser tegnene tidlig, men går videre likevel. Hvorfor skjer det? Forelskelsen gjør oss litt blinde. Vi hører det vi håper på, og fyller inn resten selv. Samtidig er det ofte…
13. aug. 2026 · 17:28
Du vet egentlig hva du vil. Likevel sier du ja. Du tar telefonen selv om du ikke orker. Du stiller opp selv om du egentlig hadde trengt å si nei. Og når du først setter en…
6. aug. 2026 · 16:04
Du sier ja med en gang, og to sekunder senere lurer du på hvordan du skal komme deg ut av det. Hvorfor skjer det? I denne episoden fortsetter Anniken og Irene samtalen om sunne…
30. juli 2026 · 18:50
Du sier ja til noe du egentlig ville sagt nei til, og kjenner deg sliten og tappet etterpå. Hvorfor skjer det? I denne episoden gir Anniken og Irene deg verktøy på hvordan sette…
24. juli 2026 · 12:45
Du kjenner kanskje at du havner i de samme situasjonene igjen og igjen, uten helt å forstå hvorfor. Hvorfor skjer det? I denne episoden forklarer Anniken og Irene hvorfor vi…
16. juli 2026 · 16:43
Kjenner du igjen de samme mønstrene i relasjonene dine, men forstår ikke hvorfor de stadig gjentar seg? I denne episoden guider Anniken og Irene deg gjennom en øvelse i to deler.…
10. juli 2026 · 13:36
En melding blir ikke besvart. Et blikk tolkes feil. Plutselig tar usikkerheten over, og før du vet ordet av det styrer den hvordan du tenker, føler og handler. Hvorfor skjer det?…
3. juli 2026 · 11:51
Du havner i de samme relasjonene om og om igjen, selv om du innerst inne vet at de ikke er gode for deg. Hvorfor skjer det? I denne episoden snakker Anniken og Irene om det indre…
25. juni 2026 · 20:44
Du føler deg som ulike versjoner av deg selv gjennom måneden, og lurer på hvorfor energien og humøret svinger så mye. Hvorfor skjer det? I denne episoden snakker Anniken med…
18. juni 2026 · 18:50
I denne episoden snakker Anniken med Alette og Monica fra Biohacking Girls om hormoner og tilknytning. De forklarer hvordan kortisol og oksytosin påvirker hvem du knytter deg…
11. juni 2026 · 17:57
Du står midt i en konflikt med noen som står deg nær, og kjenner at noe tar over. Stemmen endrer seg, empatien forsvinner, og dere klarer ikke lenger å nå hverandre. Hvorfor…
4. juni 2026 · 26:53
Mange leser, lærer og forstår seg selv, men opplever likevel at stress, uro og gamle mønstre sitter fast i kroppen. Hvorfor? I første episode i juni-serien møter Anniken…
28. mai 2026 · 29:10
Du vil endre noe, men møter motstand. Hvorfor skjer det? I denne episoden deler Anniken og Anniken Binz tre mentale verktøy som gjør endring lettere å gjennomføre i praksis. De…
21. mai 2026 · 25:05
Mange kjenner på uro og bekymring. Hvorfor skjer det? Anniken snakker med mental trener Anniken Binz om hvorfor hjernen leter etter noe å bekymre seg for, hvordan frykt kan bli…
14. mai 2026 · 18:19
Mange omsorgsfulle og snille mennesker setter alle andre først og sier til seg selv at «det går fint», helt til kroppen eller følelsene sier stopp. Hvorfor er det så vanskelig å…
8. mai 2026 · 15:40
Du tror du tar bevisste valg, men mye skjer på autopilot. Hvor kommer det fra? Vi styres ofte av programmering fra barndommen som ligger i underbevisstheten. Disse mønstrene…
30. apr. 2026 · 20:33
Du vil endre vaner, og du mener det denne gangen. Likevel klarer du ikke å få det til. Hvorfor? I denne episoden utforsker Anniken og ekspert Anniken Binz hvordan hjernen trekker…
23. apr. 2026 · 28:20
Mange vil bli møtt i relasjoner, men ender med å si ja når de mener nei. Hvorfor skjer det? I denne episoden deler Anniken og Marianne Magelsen flytmetoden, og hvordan du kan…
16. apr. 2026 · 27:36
Mange kjenner det, uten helt å ha ord for det: En uro som ikke slipper. Et mønster som gjentar seg, med ulike mennesker, i ulike situasjoner, men som likevel treffer det samme…
10. apr. 2026 · 20:23
Mange kjenner på tretthet, uro og stress uten å forstå hvorfor. Ofte handler det ikke om det du føler – men det du holder tilbake. I denne episoden snakker vi om hvordan…
2. apr. 2026 · 25:31
Når livet ikke blir slik du håpet – hva vekkes i deg da? I denne episoden utforsker Anniken og Marianne Magelsen hvordan sterke følelser setter seg i kroppen, preger tankene våre…
26. mars 2026 · 29:45
Mange blir værende i forhold som gjør vondt, selv når de vet at det ikke er bra. Hvorfor holder vi fast? Anniken har besøk av Dora Thorhallsdottir, og sammen utforsker de hvordan…
19. mars 2026 · 23:19
Anniken har besøk av EQ-terapeut Dora Thorhallsdottir. De snakker om overlevelsesstrategier og «emotional labour», og hvorfor du ikke kan bære mer enn din halvdel av relasjonen –…
12. mars 2026 · 12:39
Anniken og EQ-terapeut Dora utforsker hvorfor lav selvfølelse gjør at vi tåler mer enn vi burde, og hvorfor vi ofte prøver å “redde” den andre mens vi glemmer egne behov.…
6. mars 2026 · 25:25
I denne episoden snakker Anniken med EQ terapeu, torfatter, foredragsholder og komiker Dora Thorhallsdottir om dynamikken mellom sterke kvinner og menn – og hvorfor respekt og…
26. feb. 2026 · 11:08
Ser du personen foran deg – eller projiserer du håp, frykt og potensial? Anniken og Daniele snakker om hvorfor vi overser røde flagg, forveksler kjemi med trygghet og tilpasser…
19. feb. 2026 · 19:43
Anniken og Daniele snakker om hva som skjer når du blir værende i håp, gamle mønstre eller krevende relasjoner. Du får en konkret 12-måneders veiviser for hvordan du kan jobbe…
12. feb. 2026 · 21:39
Har du noen gang lagt deg på kvelden og tenkt: “Hva skjedde egentlig med denne dagen?” I denne episoden utforsker Anniken og Daniele hvordan du kan bruke selve døgnet som en…
7. feb. 2026 · 21:05
I denne episoden av Kjærlighetsmønster utforsker Anniken Mathisen og Daniele Reistad hvordan tidlige tilpasningsstrategier kan føre til at vi mister oss selv i voksen kjærlighet.…
30. jan. 2026 · 16:51
Hvorfor blir vi så lett skuffet i relasjoner – til partner, familie og oss selv? Ofte ikke fordi noe mangler, men fordi vi venter på en bestemt respons, en bestemt form for…
23. jan. 2026 · 18:14
Denne episoden handler om å lære å bli bevisst hva det kommer av at relasjoner blir utfordrende? I denne episoden deler Anniken og Irene et enkelt rammeverk som viser hvordan vi…
15. jan. 2026 · 13:09
I denne episoden utforsker Anniken og Irene pleasing som en overlevelsesstrategi. Hvordan vi lærte å si ja for å høre til, og hva det koster å si nei til oss selv. Under…
8. jan. 2026 · 19:58
Irene forteller hvordan hun tidligere mistet seg selv i relasjoner , og hva er annerledes i relasjonen hun er i nå. Hun sluttet å please, øvde på å si tydelig fra om behov (uten…
2. jan. 2026 · 12:37
I denne episoden inviterer vi deg inn i et nytt år med nye valg. Gi slipp på det som holder deg tilbake i kjærlighetenVi snakker om gamle historier, selvbilde, kjærlighetssorg og…
26. des. 2025 · 56:49
I denne episoden møter jeg Jannecke Øinæs , grunnlegger av Wisdom From North – en varm, modig og inspirerende stemme som har viet livet sitt til å løfte andre. Hun skaper rom for…
24. des. 2025 · 5:36
Når du begynner å sette sunne grenser, gjør du det mulig å skape et nytt og bedre liv. Ikke bare for deg selv, men også for dem rundt deg. Kvaliteten på livet ditt formes av…
23. des. 2025 · 4:21
Det er viktig å lære andre å respektere grensene dine, men det er enda viktigere at du selv lærer å respektere dem. Når du begynner der, vil både relasjonene dine, og livet ditt…
22. des. 2025 · 5:28
Vi opplever ofte at andre ikke hører etter når vi forsøker å sette grenser. Det er viktig å lære andre å respektere grensene dine, men det er enda viktigere at du selv lærer å…
21. des. 2025 · 4:37
Selvom vi blir skuffet og uansett hvor mye vi ønsker det, kan vi ikke forandre andre mennesker - det er noe de må ville selv. Derfor er det ekstra viktig å vite hvilken rolle…
20. des. 2025 · 7:03
Ofte når andre oppfører seg sårende eller sier noe stygt, tror vi automatisk at det er sant. Vi glemmer at ordene og handlingene kommer fra den andre – selv om de er rettet mot…
19. des. 2025 · 4:54
Bli bevisst på når du går på akkord med seg selv og sier ja til ting du egentlig vil si nei til. Bli inspireret til hvordan en eneste grense kan fylle livet ditt med mere glede.…
17. des. 2025 · 5:39
Føler du deg ofte sliten, forvirret eller utrygg sammen med enkelte mennesker? Når noen ikke respekterer grensene dine, er det lett å tro at det er deg det er noe galt med. Da…
16. des. 2025 · 4:25
I dag snakker vi om hvorfor det kan føles så vanskelig å sette grenser. Mange av oss har brukt store deler av livet på å tilpasse oss andre, og da kan et nei kjennes både…
15. des. 2025 · 5:58
Hvis du har personer eller situasjoner som gjør deg sliten og frustrert, er det et tegn på at du trenger å sette sunne grenser. Når du setter grenser, viser du andre hvem du er…
14. des. 2025 · 3:20
Grenser åpner for nære relasjoner der du kan være nær andre uten å miste deg selv. Når du setter grenser, sørger du for at relasjonene dine – også forholdet til deg selv – blir…
14. des. 2025 · 5:32
Grenser er helt avgjørende for å skape sunne, gode relasjoner, og for å komme nærmere livet du ønsker deg. Når du tar egne behov på alvor, får du det bedre selv, og du får mer å…
14. des. 2025 · 3:47
I dag vil vi inspirere deg til å ta en pause. Klapp deg selv på skulderen og rop et lite hurra – i dag er det du som skal feires. Lytt til Anniken og Irenes 24 adventsepisoder…
11. des. 2025 · 5:59
Å leve i tråd med verdiene dine gir mer glede og hjelper deg å skape livet du ønsker deg. Lytt til Anniken og Irene sin adventsserie: 24 korte episoder med inspirasjon og råd om…
10. des. 2025 · 5:31
Bli inspirert til hvordan du kan bli mer tilfreds og glad i førjulstiden ved å gi deg selv omsorg også. Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i adventstidens som hjelper deg å…
9. des. 2025 · 4:58
I dag inspirerer vi deg til å vise deg selv forståelse og tålmodighet for dine væremåter, roller og mønstre som du har i dine relasjoner. Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i…
8. des. 2025 · 6:04
I denne episoden inspirere vi deg til å skinne og være stolt av deg selv! Det å være varm og åpen med deg selv og vite hvordan du kan gi deg egen kjærlighet er en av de viktigste…
7. des. 2025 · 5:39
Bli inspirert til å stole på magefølelsen din. Den vet nemlig ofte hva som er viktig for deg lenge før hodet ditt! Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i adventstidens som…
7. des. 2025 · 5:59
Bli inspirert til å kommunisere hva du trenger, slik at du kan begynne å velge mennesker som er i stand til å møte deg på det som er viktig for deg. Lytt til Anniken og Irenes 24…
5. des. 2025 · 4:51
Tenk på de nærmeste relasjonene dine: Hvem heier på deg, også når du setter grenser? Hvem møter deg med respekt, ærlighet og varme, og lar deg være hele deg? Når du sakte blir…
4. des. 2025 · 5:19
Gamle familiemønstre kan gjøre at vi saboterer oss selv uten å merke det. I dag inviterer vi deg til å legge merke til hvilke verdier som er viktige for deg – og hva det gjør med…
4. des. 2025 · 5:54
I dagens episode ser vi på hvordan det å bli møtt på verdiene dine kan skape trygghet, kontakt og følelsen av å bli sett – og hvorfor dette er avgjørende for gode relasjoner.…
2. des. 2025 · 7:18
Hvis du ønsker et kjærlighetsforhold med trygghet, respekt og nærhet, må du begynne med å være tro mot dine egne verdier. Når du lever i tråd med det som betyr mest for deg, blir…
1. des. 2025 · 4:55
Verdiene dine sier noe om hvem du er, hva som virkelig betyr noe for deg , og hva du trenger for å føle deg trygg. Når du lever i tråd med dem, blir det lettere å kjenne egen…
30. nov. 2025 · 6:40
Hver dag frem til julaften får du en kort 5-minutters episode med påfyll, refleksjon og inspirasjon til å styrke relasjonen til deg selv, og de rundt deg. Gjennom hele desember…
27. nov. 2025 · 15:01
Snakker du til deg selv slik du ville snakket til en du er glad i? I denne episoden ser vi på hvordan du kan endre selvsnakket og begynne å møte deg selv med mer varme og støtte.…
21. nov. 2025 · 20:19
I denne episoden av Kjærlighetsmønster går vi rett til kjernen: hvilke indre egenskaper du må utvikle for å ta bedre valg i kjærligheten – enten du er i et forhold eller dater Vi…
14. nov. 2025 · 16:38
Vi snakker om hvordan hjernen din forenkler virkeligheten gjennom å utelate, forvrenge og generalisere, og hvordan dette påvirker hvem du blir tiltrukket av, hva du tror er…
6. nov. 2025 · 17:17
Mange av oss holder fast i håpet om at relasjoner skal bli noe mer enn de er. Vi forventer støtte, nærhet eller forståelse, fra mennesker som kanskje aldri har kunnet gi oss det.…
30. okt. 2025 · 17:12
Å sette grenser én gang er ikke nok. Du må velge dem igjen og igjen – særlig når gamle mønstre tar over og får deg til å tvile. I denne episoden får du en konkret og ærlig…
23. okt. 2025 · 16:31
Denne episoden handler om kunsten å elske uten å miste seg selv - og hvorfor ekte kjærlighet starter med et tydelig nei – og et indre ja.” Mange av oss har lært at vi må være…
16. okt. 2025 · 20:22
Mange av oss har lært at vi må være tilpasningsdyktige for å bli likt. Men hva skjer når du setter grenser? I denne episoden dykker vi ned i temaet mange synes er både vanskelig…
9. okt. 2025 · 15:38
Vi er programmert til å søke tilknytning, men også redd for avvisning. Derfor lærer vi å tie, skjule våre dypeste behov og følelser for å beskytte oss selv. Dette skaper et…
2. okt. 2025 · 19:15
Når vi møter noen vi liker, er det lett å havne i gamle mønstre. Vi blir opptatt av å bli valgt, å være "riktig", å gjøre inntrykk – og glemmer å kjenne etter hva vi selv…
25. sep. 2025 · 16:35
I denne episoden snakker vi om hvordan egenkjærlighet er grunnmuren for å leve i tråd med verdiene dine og skape den kjærligheten du ønsker deg. Du får hjelp til å oppdage hva…
18. sep. 2025 · 16:16
Kanskje sier du at ærlighet, trygghet eller respekt er viktig for deg. Men lever du i tråd med det? Mange av oss sier ja når vi mener nei, og tilpasser oss for å bli likt. Det…
11. sep. 2025 · 15:26
I denne episoden ser vi på hvordan gamle forestillinger og roller holder deg fast i en versjon av deg selv som egentlig ikke er sann. Du får hjelp til å oppdage hvor gamle…
4. sep. 2025 · 17:06
Du gjør alt du har lært skal hjelpe: mediterer, trener, puster, tar pauser. Likevel føler du deg ikke rolig. Ikke bra nok. Ikke hel. Kanskje har du forvekslet egenpleie med…
28. aug. 2025 · 13:46
Mange går inn i forhold uten å være helt ærlige med seg selv: Hva er det jeg virkelig ønsker meg i kjærlighet? Hvilke behov har jeg? Hva er jeg ferdig med å akseptere? Hva har…
21. aug. 2025 · 13:02
Du tar ansvar, er tydelig og selvsikker på jobb. Men i kjærlighet blir du usikker, tilpasser deg, og mister deg selv. I denne episoden ser vi på hvorfor du reagerer forskjellig i…
14. aug. 2025 · 11:15
Mange av oss går rundt med et indre selvsnakk som holder oss fast i gamle mønstre. Vi sier ting som «jeg er ikke bra nok» eller «jeg får det aldri til» og tror det er sant. Men…
7. aug. 2025 · 10:35
Det er lett å vente på at andre skal gi oss trygghet, verdi eller bekreftelse. Men selvbildet ditt, følelsene dine og kjærlighetslivet ditt er ditt ansvar. I denne episoden får…
31. juli 2025 · 13:50
De fleste jeg jobber med er mye vakrere, klokere og mer fantastiske enn det selvbildet deres forteller dem. Det vi tror er oss, er ofte formet av andres meninger, kommentarer og…
25. juli 2025 · 13:45
I denne episoden reflekterer vi over hva som skjer når du ikke lenger lar gamle mønstre styre kjærlighetslivet ditt, og begynner å velge fra det trygge stedet i deg selv. Vi…
17. juli 2025 · 16:50
Føler du deg avvist, trekker deg unna eller prøver å tilpasse deg for å få trygghet? Ofte skjer det uten at vi legger merke til det. Mønsteret tar over før vi rekker å stoppe…
10. juli 2025 · 15:16
Blir du plutselig usikker i kjærlighet? Lær å skille mellom barnet og den voksne i deg, og ta valg som skaper trygghet i relasjoner. Har du opplevd å føle deg liten, sårbar eller…
3. juli 2025 · 16:25
I denne episoden snakker Anniken og Irene om hvordan tilgivelse kan hjelpe deg å bryte ut av gamle mønstre og frigjøre deg fra usynlig bagasje. Du får innblikk i hvordan gamle…
26. juni 2025 · 14:56
Blir du overveldet av sterke følelser i relasjoner? Reagerer du kraftig, selv når det ikke gir helt mening for den voksne deg? Da er det kanskje barnet i deg som roper etter…
20. juni 2025 · 13:48
Er du den som alltid tar vare på andre, men glemmer deg selv? Den som gir omsorg, tar ansvar og holder alt sammen, men til slutt sitter igjen sliten og tom. I denne episoden…
12. juni 2025 · 13:54
I denne episoden snakker Anniken og Irene om hvorfor vi havner i disse rollene og hvorfor man ender opp med å ta for mye ansvar. Mange av oss har nemlig lært at kjærlighet må…
5. juni 2025 · 15:55
Tar du på deg skylden når noe går galt i relasjonene dine? Og opplever mye kritikk? Kanskje lærte du tidlig at det var deg det var noe galt med . At det var tryggest å tilpasse…
30. mai 2025 · 11:36
Hvilken rolle tok du som barn – og hvordan preger den deg fortsatt i dag? I denne episoden dykker vi ned i barndommens usynlige avtrykk og ser på hvordan gamle roller og mønstre…
23. mai 2025 · 14:57
Er du en som alltid sier "ja", selv når du mener "nei"? Tar du ansvar for andres følelser og glemmer dine egne behov? I denne episoden snakker vi om tilpasningsrollen – en…
15. mai 2025 · 13:24
Hva om det som saboterer relasjonene dine ikke er de andre – men gamle mønstre du ikke engang vet at du lever i? I denne episoden stiller vi de store, ærlige spørsmålene: Hvem er…
8. mai 2025 · 15:51
Har du noen gang følt at du lever et A4-liv – ikke bare på utsiden, men inni hodet ditt også? At du reagerer likt i relasjoner, tar de samme valgene om og om igjen, og likevel…
1. mai 2025 · 16:55
Du vet innerst inne at han eller hun ikke er riktig for deg… men likevel klarer du ikke å gi slipp. Hvorfor? I denne episoden dykker vi ned i kjærlighetssorg som handler mer om…
24. apr. 2025 · 16:58
Lær og kjenn igjen om du er forelsket – eller fanget i et mønster som tenner deg med god kjemi? Hvem er det egentlig som tar valgene dine i kjærlighet – deg, eller gamle mønstre?…
18. apr. 2025 · 17:28
Da er det viktig å vite forskjellen på ubetinget og betinget kjærlighet. Dette er episoden for deg som er sliten av å være «flink», og som lengter etter raus, gjensidig og ekte…
11. apr. 2025 · 15:14
I denne episoden utforsker vi hvorfor vi gjentatte ganger faller for feil person, og hva som ligger bak disse kjærlighetsmønstrene. Du får ærlige refleksjoner og konkrete verktøy…
3. apr. 2025 · 17:57
Lengter du etter nærhet, men opplever at kjærligheten glipper gang på gang? I denne episoden snakker vi om de indre barrierene som ofte hindrer oss i å ta imot kjærlighet – gamle…
27. mars 2025 · 16:40
Hva om det som har holdt deg tilbake i kjærligheten ikke er deg, men det du har lært? I denne episoden dykker vi dypere i hvordan gamle mønstre preger relasjonene våre – og hva…
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
Din podkast? Hent Podli-merket til nettstedet ditt
