307. Hvorfor er det så vanskelig å si nei?

Du sier ja med en gang, og to sekunder senere lurer du på hvordan du skal komme deg ut av det.

Hvorfor skjer det?

I denne episoden fortsetter Anniken og Irene samtalen om sunne grenser. De snakker om hvorfor så mange av oss tilpasser oss andre helt automatisk, hvorfor dårlig samvittighet og ønsket om å være god nok gjør oss grenseløse, og hvorfor du kan si nei og fortsatt være et godt menneske. Du får også høre hvorfor et nei ikke trenger å rettferdiggjøres.

Du får også konkrete grep for å kjenne etter hva du egentlig vil, og øve deg på å si nei uten dårlig samvittighet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.