299. Før du prøver å endre partneren – spør deg selv dette!

Du står midt i en konflikt med noen som står deg nær, og kjenner at noe tar over. Stemmen endrer seg, empatien forsvinner, og dere klarer ikke lenger å nå hverandre.

Hvorfor skjer det?

I denne episoden snakker Anniken med Alette og Monica fra Biohacking Girls om nervesystemet i relasjoner. De utforsker hva som skjer i kroppen når vi blir trigget, hvorfor søvn, stress og næring påvirker oss og hvordan du kan møte deg selv og den andre på en god måte.

Du får også konkrete grep du kan teste for å regulere deg selv før du møter den andre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.