Por qué estás cansado aunque duermas bien (y no es pereza)

Son las nueve y media de la noche. Estás en el sofá y los ojos se te cierran solos. Repasas el día: nada del otro mundo. Y aun así llegas sin poder con tu alma. Yo he estado en ese sofá mucho tiempo, y lo peor no era el cansancio: era no entenderlo.

En este episodio hablo de las dos causas opuestas de un mismo síntoma. La reserva: cuando le pides al cuerpo más de lo que le devuelves, y un día se rompe. Y el depósito que se encoge: cuando la vida se arregla, dejas de pedirle nada, y el cansancio vuelve por el otro lado. Con mi historia: los años sin dormir, la hernia, la noche de la televisión, y el día que lo entendí.

Tu cuerpo no te da la energía que ahorras. Te da la que le pides.

Si el cansancio te dura meses, hazte una analítica. Y si además llevas semanas sin que nada te apetezca, habla con un profesional.

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