なんで自分のことになると、うまく考えられないんだろう？ #229

友達の相談にはスッといいアドバイスができるのに、同じ悩みが自分ごとになると急にわからなくなる…そんな経験ありませんか。今日は「なんで自分のことになると、うまく考えられないんだろう？」を心理学の研究もまじえてひも解き、今日からできるセルフコーチングの一歩をお話ししました。

▼今回お話ししていること

• 人の相談には答えられるのに、自分ごとだと迷子になる理由
• 「友達に起きたら」で考えた人のほうが賢く考えられた研究
• 自分の感情が乗ると、視野が狭くなるという話
• 悩みを紙に書いて"見える化"する効果
• 「大切な友達だったら何て声をかける？」と自分に聞く

あなたの中には、もう答えがある。それを出しやすい場所に立ってあげるだけ。

🎵BGM：なんでもない、今日に乾杯（のる / DOVA-SYNDROME）

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